もて／今ここマスター
@cococchism
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自己否定・考えすぎがイヤな人へ｜生きやすくなる気づきを発信中｜セルフハラスメントを手放し、心と体をゆるめて「今ここ」に戻るためのサポート｜ご相談はDMへ
石川⇒宮崎
Joined September 2023
生きやすい人って 「いつもの思考ぐせに気づいてる」 いつもの思考ぐせとは、 ・ちゃんとうまくいくかな ・あの人いなくならないかな ・あー疲れた、もうやめたいな ・お金大丈夫かな、不安だな ・あの人、どう思ったかな ・嫌われてないかな ・変わりたいけど、怖いな ・でも今さら遅いよな
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生きやすい人って 「いつもの思考ぐせに気づいてる」 いつもの思考ぐせとは、 ・ちゃんとうまくいくかな ・あの人いなくならないかな ・あー疲れた、もうやめたいな ・お金大丈夫かな、不安だな ・あの人、どう思ったかな ・嫌われてないかな ・変わりたいけど、怖いな ・でも今さら遅いよな
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自分の思考癖を理解すると一気に改善しやすくなる👇
生きやすい人って 「いつもの思考ぐせに気づいてる」 いつもの思考ぐせとは、 ・ちゃんとうまくいくかな ・あの人いなくならないかな ・あー疲れた、もうやめたいな ・お金大丈夫かな、不安だな ・あの人、どう思ったかな ・嫌われてないかな ・変わりたいけど、怖いな ・でも今さら遅いよな
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生きやすさの差は、思考の内容より「同じ思考が再生されていることに気づけているかどうか」なのかもしれません。 答えが出ないのに流れ続ける思考に、名前をつける視点が印象に残りました。
生きやすい人って 「いつもの思考ぐせに気づいてる」 いつもの思考ぐせとは、 ・ちゃんとうまくいくかな ・あの人いなくならないかな ・あー疲れた、もうやめたいな ・お金大丈夫かな、不安だな ・あの人、どう思ったかな ・嫌われてないかな ・変わりたいけど、怖いな ・でも今さら遅いよな
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「また同じこと考えてる…」って気づくたび、 自分はダメだと思ってしまう人も多いけど、 実はそれって、とても大きな一歩。 無意識で繰り返していた思考を 「今、これやってるな」って見られた瞬間、 人生は少しだけ選び直せるようになる。 変われないんじゃなくて、
生きやすい人って 「いつもの思考ぐせに気づいてる」 いつもの思考ぐせとは、 ・ちゃんとうまくいくかな ・あの人いなくならないかな ・あー疲れた、もうやめたいな ・お金大丈夫かな、不安だな ・あの人、どう思ったかな ・嫌われてないかな ・変わりたいけど、怖いな ・でも今さら遅いよな
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無意識の繰り返しから脱却しましょう👇
生きやすい人って 「いつもの思考ぐせに気づいてる」 いつもの思考ぐせとは、 ・ちゃんとうまくいくかな ・あの人いなくならないかな ・あー疲れた、もうやめたいな ・お金大丈夫かな、不安だな ・あの人、どう思ったかな ・嫌われてないかな ・変わりたいけど、怖いな ・でも今さら遅いよな
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「いつもの思考ぐせ」に気づくって大きな一歩。 私も「またその思考してるな」って観察する時がある。 それに気づけることがホント大事。
生きやすい人って 「いつもの思考ぐせに気づいてる」 いつもの思考ぐせとは、 ・ちゃんとうまくいくかな ・あの人いなくならないかな ・あー疲れた、もうやめたいな ・お金大丈夫かな、不安だな ・あの人、どう思ったかな ・嫌われてないかな ・変わりたいけど、怖いな ・でも今さら遅いよな
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たまにいますね 新人でも。 どこかで上に立ちたい というプライドなんだろうか？ でも自分事にすると、 この人ならため口でいいやんって この人なら無理なことも聞いてくれるって そう思ってたなぁ
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背中を意識ができてる人なんて どれくらいいるんだろう？ それと同じくらい 自分のいつもの感情や思考、 反応の癖に気づいてる人も どれくらいいるんだろう？ お金も人間関係も大事だけど もう少し自分自身への意識も大事にしてほしいな 僕自身も含めて
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「私って優しくないのかな？」 そんなふうに胸がチクリとしたことはありませんか。 優しくしているのに、なぜか心だけが疲れてしまう…。それは“優しさの質”に、違いがあるのかもしれません。
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「会うとドッと疲れる...」って人は、よく観察すると会話じゃなくて「廃棄作業」をしにきてるだけだったりする。「〇〇さん聞き上手だし～」なんて笑顔でいってくるけど、あれはほめ言葉じゃなくて「都合のいいゴミ箱」認定のサイン。延々とグチや悪口を流しこまれて、相手はスッキリして
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チャンスをつかんだ身内を見ていて気づいた。思うに、うまくいく時は「運」と「ご縁」と「タイミング」がそろっている。人生で成功するコツは「努力そのもの」ではなくて「その3つを努力でそろえる」ことなんだ。→
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マジで気をつけたら楽になった話 「脳疲労」に気づかないまま、ほったらかしになってメンタルまで影響してるときのパターン →普段の生活や仕事でもミスくり返す⇆気力ゼロなのになぜか目指す完璧主義 →処理しきれない情報と思考がずっとぐるぐる悪循環 気づけば自己肯定感どこ行った？ 「やっぱり↓
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これはマジなんですが、選ばれる人は“初動”が速い。やる気ではなく、すぐに一歩踏み出せる仕組みを持っています。小さく動ける人ほど、信頼もチャンスも集まる。今日から再現できる「すぐ動く人の習慣」をまとめました。なぜこの行動が効くのかは、行動科学の視点でリプ欄で解説します↓
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頑張ってコミュニケーションをとる人ほど 逆に人が離れていく。 その原因は「余計なひとこと」だったりします。 ひとこと多いと ・傷つける ・不快にさせる ・空気が悪くなる 昔の僕も いい関係を築きたい気持ちが強くて 場を盛り上げようとしたり、 いいことを言おうとして頑張ってた。 でも、
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