ぜろ
@zero_jumasy8
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人生を好転させていくヒントを発信🖋️元休職会社員・管理職8年→X運用→コミュニティ主宰▶︎https://t.co/KRxoCJ1wcp
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Joined March 2021
これはガチです。人生って楽しんだもん勝ち。誰のものでもない、自分が勝ちと思えば勝ちでいい。人から見た価値なんていらないし、人に合わせなくていいし、人と比べる必要もない。楽しく生きてる自分がいればそれでいい、なんなら生きてるだけで最強だと思わない？自分の心さえあれば負けない、勝てる
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わかる人にはマジでわかる話。 「行動できない＝悪い」「行動できる＝偉い」という格差を無意識に大きくして →「行動＝苦しいこと」が定着 →自分を責めすぎる→エネルギー消耗でさらに行動回避のクセが発動 こうなると余計に何もできないループで悩んでしまう そこに追い討ちをかけるように 「……↓
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⑥小さな成功体験を積み上げる ↓ ↓ どれだけ小さくても一歩ずつ前進して「できた」という実感が次の行動意欲に次々とつながってくる ⑦周囲に助けを求めることに抵抗しない ↓ ↓
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①目的やビジョンを明確にする ↓ ↓ 「行動したい」という気持ちには「やりたいこと」があるはず。 自分が「なぜ」「何のために」やりたいのかゴールや理想の姿を始めにクリアにしてみる ②失敗を恐れすぎない ↓ ↓
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地球上に非常に多くの人がいて、目立つことイコール稼ぐことになっている。 そのため奇抜なことをしないとまっとうな人生を歩めないという風潮ですが、その風潮こそが間違いであると知るだけで行動を強制する風潮から自由になれる。 現代はまだまだ間違いが多いので社会の価値観を無視するのも重要。
わかる人にはマジでわかる話。 「行動できない＝悪い」「行動できる＝偉い」という格差を無意識に大きくして →「行動＝苦しいこと」が定着 →自分を責めすぎる→エネルギー消耗でさらに行動回避のクセが発動 こうなると余計に何もできないループで悩んでしまう そこに追い討ちをかけるように 「……↓
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不安との付き合い方で、 他人軸か自分軸かがわかります。 他人軸 ・不安が出ると、まず相手の反応を探す ・「どう思われたかな？」が頭を占領する ・不安＝ダメなサインだと思って消そうとする ・誰かの答えを聞いて安心しようとする ・不安が強いほど、自分の気持ちは後回しになる 自分軸
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今の時代、「人と繋がっている感覚」を本当の意味で持てている人は、どれ位いるだろう SNSを開けば、誰かの人生が流れてくる 情報も繋がりも、いつでも手のひらにある それなのに、ふとした瞬間に感じる、理由のわからない孤独 どうすればこの孤独から抜け出せるのか 昨夜、そのヒントをもらった
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まず知っておきたいのは 「行動したくない」からできないんじゃなくて 「完璧にしておきたい」 「失敗したくない」 「過去のことがトラウマ」 いろんな理由がかさなって 動けないときがある この特徴に当てはまるか知った上で、リプ欄の「行動できる人の動き」として見てみよう↓↓ 必ずできる
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そこに追い討ちをかけるように「行動できる人の存在」と自分を比較しすぎてモヤモヤ爆発。 「どうしていいか分からない」 「がんばらなきゃいけないのは分かってる」「やっぱり 自分なんて」 だけどね。 色んな事情があるんだから、誰もあなたを責めないし、自分自身でも責めなくていいんよ。
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わかる人にはマジでわかる話。 「行動できない＝悪い」「行動できる＝偉い」という格差を無意識に大きくして →「行動＝苦しいこと」が定着 →自分を責めすぎる→エネルギー消耗でさらに行動回避のクセが発動 こうなると余計に何もできないループで悩んでしまう そこに追い討ちをかけるように 「……↓
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断言します。 「がんばりすぎる人ほど、壊れるのが早いです。」 カウンセリングの先生にそう言われたとき、 なんだか、心のモヤモヤがスッと晴れた気がした。 自分が弱いんじゃなくて、 限界を超えてただけなんだって。 それから少しずつ、 「もっと強くなろう」じゃなくて、
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心が追いつかない朝にそっと伝えたい。 メンタルが安定するコツは、 ・正解を探さない ・否定も肯定もなし ・今日は50点で花丸 ・やる気より止まる勇気 ・３回だけスヌーズを許す ・出勤した自分を褒め&褒め ・甘〜いバナナは精神安定剤 ・朝のニュースも占いも見ない
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生命力あふれる幸運の木『ガジュマル』がめっちゃカワイイ。花言葉は「たくさんの幸せと健康」で、古くから繁栄のシンボルとして愛されてきた観葉植物。風水的にもラッキーアイテムで「お金も人も寄ってくる」といわれてる。すごく丈夫だし、おせわがラクなのもうれしいけど、１つだけ気をつけたいのは
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とにかくこれだけでいい。 睡眠も大事。運動も大事。でも、カラダは食べたものでできてるから、なにを食べるか、どう食べるかでかわってくるよ。年齢を重ねると気になってくる脳の老化。予防に効く食べもの・食べ方まとめました→
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潜在意識を活性化するためにもこれら4つの要素をバランスよく取り入れべし。一つずつでも取り入れたら威力絶対✨引き寄せの土台はマインドですからね🦉
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週末整えましょ✨
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大切な人が、昨日交通事故にあった。 その知らせはあまりにも唐突で、日常という地面が、反応する間もなく抜け落ちたように感じた。 「救急車で運ばれている」 そう告げられた瞬間、頭の中が真っ白になるというより、逆にすっと静まり返る。 驚きも、取り乱しも起きない。 一周回って妙に冷静で、
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