彩月☪︎（さつき）
@creation_21
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【「本当はこう生きたい」を叶える】 唯一無二の自分を自由に生きる｜心理×キャリア17年｜生きづらさとがんを克服し意識の深化中｜クレアシオン代表｜相談はHPからhttps://t.co/JkanvXuXwM
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Joined March 2022
HSS型HSPって、「3割だけ参加する」というマイルールを持ってる。 最初から最後まで付き合うと、あとでぐったりしてしまうから。 楽しみな予定でも、長時間の関わりになると、 途中から心と体がオーバーヒートしてしまう。 飲み会なら1次会で帰る。 勉強会なら最初の30分だけ顔を出す。
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こう考えてみると同じ土俵から降りられますね🥰
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不安が強くなったときに とっておきの対処法があります。 多くの人がまちがってやっているのは 感じないように無理に明るくふるまったり、 それを弱さだと責めたり、買い物やアルコールで 忘れさせたりして、依存とか現実逃避で ごまかすことですが これは心にはマイナスです。
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消化力が弱い人は、 腰が、いつも張っている。 立っても、座っても、 腰の奥が、ぎゅっと緊張している。 折れないように、崩れないように。 ずっとがんばって、踏んばってきた人ほど、 腰の奥に、小さな重さを抱えています。 すると、お腹は縮こまり、 内臓は、のびのびと動けなくなる。
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世界中で“ 当たりすぎて怖い "と 話題になった心理テスト。 「どれから食べますか？」 ここからわかることはリプ欄です☟
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プレイヤーとしては優秀だけど、管理職になると活躍できない人の特徴 ・仕事が早いけど ・自分の基準で他人を評価 ・段取りが悪い人にイライラ ・ミスが怖くて、全部チェック ・相談を「報告」だと思っている ・教えるより、自分でやる方が楽 ・部下の成長より、目の前の成果を優先
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他人軸で生きていると自分の声が聞こえなくなる。
断言しますが、あなたが「他人の機嫌」で疲れているなら、それは優しさじゃなく“依存”。 「この人、今どう思ってるかな…」 「これを言ったら嫌われるかも…」 あなたが“他人を優先”してしまうのは、性格などではなく〈脳の学習パターン〉
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「反応」は、過去の記憶や ビリーフによる自動運転。 「選択」は、今この瞬間に意識を戻して、 自分でハンドルを握る行為。 反応してしまうとき
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努力には成功以上の報酬があります。 がんばっても成果が出ないと 「自分には才能がない」と感じやすくなって 結果だけを基準にしてしまい すぐの結果ばかりを求めるから 失敗をしないようにチャレンジをさけたり、 他人と比べて落ち込むことが増える。 とくに「頑張れば必ず報われる」
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HSS型HSPは「音楽の1フレーズだけに異常にこだわる」曲全体じゃなくて「特定のフレーズ」だけを異常に愛する 。「歌詞の 1フレーズに人生を重ねる」「メロディの 3秒間に涙が出る」「ギターの一音に震える」そこがドンピシャで刺さると「この曲は一生モノだな」と勝手に決定
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