クロカン情報にアクセスしすぎゆえか流れてきた動画 https://t.co/Ic4C7NpMqN Jakob Ingebrigtsen vs Jimmy Gressier vs Josh Kerr vs Alex Yee.. 後の世界王者だらけのU20 ユーロクロカン選手権 1月にアメリカ フロリダ州で開催のU20

バルディーニコーチが指導するフランチェスコ・ゲッラがリール10km6位で27:39出してた(クリッパに次ぐイタリア歴代2位)。 https://t.co/mtmG7PP7fZ

推し選手のピエトロ・リバ、4月にアキレス手術して音沙汰無かったけどちゃんと練習復帰してて良かった。チームバルディーニアカウントも立ち上がった。 ここもトラック外の芝生走をよく活用してるのかな。

https://t.co/3rttXMtgvz

自分はゲームアカウント作って放置してたらいつの間にか凍結させられていた。理不尽過ぎる

それかトータル通報数で閾値があるのか

皇帝凍結とは。該当する投稿が最近あったのかは分からなかった。 織田フィールドの件でボリュームゾーンにケンカを売ったのが効いたのだろうか

シューヘイさん、ガチでアドバイスはちゃんとしてる。 特に具体的な数字の出し方が論理的で説得力があり只者ではないと思った。情報商材系は数字のアピールがわざとらしい

神戸マラソンの動画中継チェックしてるけどペーサーの上野さん、どのアフリカの選手よりもゆったりした動きで3:00-05/kmペース走ってる。凄い技術だ。

武井さんここまでのやりとりを見ても自分が出来ないと思う事は言わないのでは

11/23アロンヌクロカン🇫🇷(WAゴールド)、前日から始まる様々な種目を含めると1万1000人のランナーがエントリー。観客は2万5000人に達する予測。 TV視聴者数も伸び、現在フランス陸連の登録者数は過去最高になっているという。 エリートレースの注目は欧州王者シュラブ。 https://t.co/K82kwuRLQz

𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦 𝗗𝗘 𝗦𝗘́𝗟𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 🏆🇪🇺 🔥 On vous dévoile les favoris seniors et espoirs français du Cross d'Allonnes où le très haut du panier croisera le fer ce dimanche (15h15, 6710 m) ! ⚔️ ▶️ Les courses seront à suivre en 𝗗𝗜𝗥𝗘𝗖𝗧 sur la page Facebook de Stadion.

自分の才能を、もっと信じようや

熱い議論を眺める3分台ランナー

リディアードコーチ🇳🇿の格言で「チャンピオンはどこにでもいる」というのがあって、どのような環境でも才能を発掘して育成する事は可能だという意味だと思っている。 ノルウェーも人口が少なく中長距離大国ではなかった。

南が遅い人の気持ちがわからないヤな奴にも見えるし、仲間が言動が伴わない無能にも見える。 その後のシーンで、南が自立した性格で空気が読めず誤解されやすいが、そんなに悪い奴ではないようにも思える。 と、色々解釈の余地があるのが好きな所。 https://t.co/jTKLdUc6v7

shuheiさんとAKM氏が建設的な意見交換をしている。素晴らしい。

マラソン、ベース作り期寄り。 9-10日サイクルのデメリットは曜日がバラけてルーティンが崩れる心配なので、1週サイクル的な要素を入れる事でバランスをとる。 トラックシーズンはBTC &フィッシャー式の10日サイクルの方が良いかもしれない。スピード→スタミナ→レースペース→ロングラン

1週間サイクルがきつい→10日(9日)サイクルにスムーズに移行する提案 1週目:木ロングラン、日スピード 2週目:火繋ぎの軽いワークアウト、木スタミナ(CV〜LT)、日ロングラン 3週目:火スピード、木スタミナ、日ロングラン 4週目:木スピード、日レース 繰り返し 1週サイクルと大きく流れは変わらない

「脱力しろっ！」って怒鳴ってる指導者w