jean琳
@geanibev
Followers
305
Following
45K
Media
202
Statuses
15K
the 'you' that I know is long gone
Scotland, United Kingdom
Joined July 2021
in the quiet moments of my day, when the world around me slows down, my thoughts drift to you. Even though we are separated by miles, I hold onto the hope that someday, our paths will finally cross in the real world. Until then, I will wait for you. -Byo
0
0
7
Tapi emang bersih itu mahal banget, kayak bayangin aja handuk buat bawah dan atas terus wajah harus beda, terus belum yang lain, wkwkw aslii tapi worth it
0
0
1
Ritual kayak gini itu capek tapi udahanya ngerasa bersih banget 😭 📷 sutthakanya
0
0
3
Orang yang ga bakal jadi apa2: 1. Bacot doang, ga ada eksekusi 2. Mimpi segede bagong, tapi ga ada rencana 3. Merasa diri paling pintar, ga nambah ilmu lagi 4. Ga berani ambil risiko sama sekali 5. Ga bisa disiplin ke diri sendiri
11
345
2K
Girls talk 💌 Sebelum nikah, hal paling krusial yang wajib banget dipelajari cewek apa sih? Please spill ilmunya, suhu 🙇♀️✨
112
534
5K
News: Gaji rata-rata bulan di Indonesia Rp 5.61 juta, peringkat 6 di ASEAN, peringkat 118 di dunia.
29
79
700
ga perlu makan kukus2an dan rebus2an doang untuk detox karena tubuh kita udh punya organ2 yg melakukan tugas detox. kita cuma bisa menjaga kesehatan organ2 tsb aja dengan pola makan yg seimbang (bukan berarti harus rebus & kukus doang), rutin olahraga, dan tidur cukup.
Bulan puasa taun ini mau coba clean eating sekalian detox. Makan rebus2an, no tepung, no sugar, no nasi (ganti karbo lain kyk kentang/ubi/jagung). Nemu akun IG yang buatin 7 menu sehat buat sahur. Tapi kalo gw kynya akan nambahin 250gr ayam (grilled) di setiap menu krn gw gym.
13
208
1K
1 Hal penting sebelum kamu manifesting. Banyak yang masih memahami manifestasi sebagai cara dapetin sesuatu di masa depan: kekayaan materi, status jabatan, pasangan, dsb. Lalu setelah kamu dapet, barulah kamu merasa bahagia. Padahal itu gerakan ego. Permainan ego selalu:
2
79
282
Bapak ibu yang punya ussha jualan hampers bisa drop di sini ya, siapa tau ada yang butuh. Silahkann.
176
230
941
Contoh komposisi makan yg benar utk sahur nih 👇🏻👇🏻 Tinggi protein tinggi serat karbo kompleks → cepet kenyangnya → kalori terkontrol → kenyangnya pun akan tahan lama sampai sore 🤣👍🏻 Jadi ga harus nasi menggunung guys soalnya meski cepet kenyang jg, cepet pula lapernya wkwk
53
443
4K
INGET! Jangan minum banyak2 saat sahur! Malah beser & kencing terus setelah subuhan. Gampang haus jadinyaa Poinnya bukan pada seberapa bnyk air yg bisa kamu telen, tp pada seberapa banyak air yg bisa DISERAP sel2 badanmu So, bukan fokus pada volume, tp ke kandungan air & timing
134
6K
26K
Gimana ya caranya, biar sebelum ngontrak atau beli rumah, bisa tau daerah rumah itu sering mati lampu, banjir atau sejenisnya? Yang nyewain atau yang jual pasti cerita yang bagus bagus doang kan
259
688
8K
Siapa yang mau resep makanan simple seperti ini? Ga banyak bumbu, simple, tinggi protein dan sat set cocok buat sahur dan diet. kalau banyak yang reply dan like nanti aku share hehe
488
2K
15K
Kesehatan Gigi dan Mulut itu berpengaruh ke Jantung sampai Otak!! Perspektif mikrobiologi memandang rongga mulut sebagai ekosistem kompleks berisi ribuan spesies mikroba yang, dalam kondisi tidak seimbang (disbiosis), memungkinkan bakteri seperti Porphyromonas gingivalis dan
🚨Public Health Dentistry Alert Ada yang menarik dari hasil Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang diselenggarakan oleh Kemenkes yaitu masalah kesehatan yang TINGGI prevalensinya pada semua kelompok usia sama, apa itu? KARIES GIGI. Anak balita dan prasekolah (1-6 tahun): 31.4% Anak
11
2K
6K
Makin dewasa, you should learn how to survive alone and do everything by yourself. Because not all people will help you. At the end, some of them will leave you too.
2
937
1K
lagi di fase sampe lupa cita-cita sama cita-cita diri sendiri, hidup isinya tentang bertahan dan menerima doang
3
146
351
Gw udah nyerah jadi affiliate karena gak cocok sama pola kerjanya. Ngerasa diuber tiap hari dan endingnya burn out main sosmed. Berujung makin burn out dalam hidup karena ngerasa main sosmed tuh untuk chanelling isi pikiranku. Oke, kita hilangkan yg udah gak spark joy itu. Skrg
CARA SAYA MENDAPATKAN 1,3 Milyar dari Youtube : Kembali lagi ke topik seputar share dunia digital. Saya sempet gak percaya sih bisa mendapatkan penghasilan seperti ini di Youtube. Tapi Alhamdulillah bisa juga mencapai angka ini. Namun emang sih tantangan Youtube itu adalah
15
102
2K
Kalau dari penelitian, salah satu cara untuk memperbaiki fungsi kognitif yang terganggu pada brain fog adalah dengan olahraga, terutama olahraga yang aerobik, seperti lari, sepeda, atau berenang. Mekanismenya adalah olahraga dapat membantu mengoptimalkan (brain-derived
42
3K
14K
kita usahakan sahur dan berbuka gak cuma makan mie dan gorengan😭👍🏻
25
817
6K