
Pol Cejas
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Transformando estilos de vida. MD Sport Science & Health.
Barcelona
Joined January 2011
RT @VidaeMD: 💪#Ejerciciofísico | 5 Errores que no te dejan ganar masa muscular. ¿Estás intentando ganar masa muscular pero no consigues ver….
mundodeportivo.com
¿No consigues ganar masa muscular? Pol Cejas nos cuenta los 5 errores que es posible que no te dejen cosneguir tu objetivo ¡Entra y descúbrelos!
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RT @mundodeportivo: #Vidae | 💪 ¡Te ayudamos a mejorar tu potencial en running!. ✍️ @polcejas te explica como hacerlo . .
mundodeportivo.com
Te explicamos los beneficios de las sentadillas bulgaras. Fortalece tus piernas. ¡Entra e infórmate!
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RT @TheWorldKats: Es uno de los mensajes que encontraréis en la entrevista del 𝑬𝒏𝒕𝒓𝒆𝒏𝒂𝒅𝒐𝒓 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍, 𝑭𝒖𝒏𝒅𝒂𝒅𝒐𝒓 de @domo.fitness y 𝑴𝒐𝒅𝒆𝒍𝒐 @pol….
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RT @MonicaSolana_T: Esta es la presentación del @uentrenament Un master #oficial para #fisioterapeutas y #cafyd que quieren mejorar sus #co….
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RT @Realpolitik_rne: Recupera el monogràfic sobre el sector de l'esport amb .@gerardesteva, president d'@UFECcat, Iolanda Latorre presiden….
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Apoyo holístico y una relación de calidad coach-cliente de forma virtual. Esta es mi propuesta para ayudar a la gente a enamorarse de un estilo de vida activo. Os presento al Coach Virtual, de Power. #power #coachingdeportivo #entrenadorpersonal #entrenamiento #emprenderonline
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RT @BradSchoenfeld: New study indicates stopping 1-2 reps from failure produces similar hypertrophy as going to failure in trained men. Nic….
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En directe avui a les 19:30h!.
📺🍽️Avui torna l'espai de Nutrició! La Sonia Ruiz, doctora en nutrició a @Clinica_Teknon i Clínica Tres Torres, entrevistarà a l'entrenador personal @PolCejas. També ens portarà idees de plats baixos en carbohidrats per Nadal, com els canelons d'albergínia. #Badalona @bdncom
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Entrena con tu motivo. Feliz navidad 🎄♥️.
I’m not crying you’re crying! 🥲 Fantastic video here by @docmorris highlighting how “you cant go wrong getting strong” this Christmas!
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No cometas estos 5 errores 👇🏽.
💪#Ejerciciofísico | 5 Errores que no te dejan ganar masa muscular. ¿Estás intentando ganar masa muscular pero no consigues ver los progresos que esperabas? Evita estos 5 errores frecuentes ¡Apunta! . ✍️@PolCejas.
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"Yo hago ejercicios funcionales"😵.
Nothing like finishing of a spare bedroom workout than doing some contralateral BFR deep oblique spiral line alternating asphyxiation bicep hip flexor activations. for 3 sets of 10! 😏 #SoFunctional #DoYouEvenActivateBro
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Mal consejo ➡️ Mala práctica ➡️ Lesiones ➡️ Frustración ➡️ Abandono del deporte ➡️ Más malestar ➡️ Menos movilidad ➡️ Deterioro rapidísimo del cuerpo ➡️ Envejeces antes ➡️ Dependes de otros antes ➡️ Mueres antes 💀. Duro pero es lo que hay. Moveos bien♥️.
Os imagináis a alguien q no es médico, haciendo videos recetando medicación? Pues algo muy muy parecido a lo q hacen miles de personas (sin titulación) en redes con sus rutinas de ejercicios. No sólo es intrusismo, es peligroso.
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RT @felipeisidro13: EL TEJIDO ADIPOSO EPICÁRDICO, resultado de una dieta desequilibrada, estrés y sedentarismo, está clínicamente relaciona….
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