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Pol Cejas

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Transformando estilos de vida. MD Sport Science & Health.

Barcelona
Joined January 2011
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Pol Cejas
3 years
Empieza tu viaje zen con esta meditación con @MarinaCaleroM ☯️🌱.
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Pol Cejas
3 years
RT @VidaeMD: 💪#Ejerciciofísico | 5 Errores que no te dejan ganar masa muscular. ¿Estás intentando ganar masa muscular pero no consigues ver….
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mundodeportivo.com
¿No consigues ganar masa muscular? Pol Cejas nos cuenta los 5 errores que es posible que no te dejen cosneguir tu objetivo ¡Entra y descúbrelos!
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@grok
Grok
12 hours
"A romantic vintage couple in bold comic-style attire embracing on a balcony under a starry night sky.". Try Grok Imagine, free for a limited time:.
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@PolCejas
Pol Cejas
3 years
RT @mundodeportivo: #Vidae | 💪 ¡Te ayudamos a mejorar tu potencial en running!. ✍️ @polcejas te explica como hacerlo . .
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mundodeportivo.com
Te explicamos los beneficios de las sentadillas bulgaras. Fortalece tus piernas. ¡Entra e infórmate!
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Pol Cejas
3 years
RT @TheWorldKats: Es uno de los mensajes que encontraréis en la entrevista del 𝑬𝒏𝒕𝒓𝒆𝒏𝒂𝒅𝒐𝒓 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍, 𝑭𝒖𝒏𝒅𝒂𝒅𝒐𝒓 de @domo.fitness y 𝑴𝒐𝒅𝒆𝒍𝒐 @pol….
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Pol Cejas
4 years
RT @MonicaSolana_T: Esta es la presentación del @uentrenament Un master #oficial para #fisioterapeutas y #cafyd que quieren mejorar sus #co….
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@PolCejas
Pol Cejas
4 years
RT @Realpolitik_rne: Recupera el monogràfic sobre el sector de l'esport amb .@gerardesteva, president d'@UFECcat, Iolanda Latorre presiden….
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
Apoyo holístico y una relación de calidad coach-cliente de forma virtual. Esta es mi propuesta para ayudar a la gente a enamorarse de un estilo de vida activo. Os presento al Coach Virtual, de Power. #power #coachingdeportivo #entrenadorpersonal #entrenamiento #emprenderonline
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
RT @BradSchoenfeld: New study indicates stopping 1-2 reps from failure produces similar hypertrophy as going to failure in trained men. Nic….
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
En directe avui a les 19:30h!.
@BadalonaTres60
BDN360º
5 years
📺🍽️Avui torna l'espai de Nutrició! La Sonia Ruiz, doctora en nutrició a @Clinica_Teknon i Clínica Tres Torres, entrevistarà a l'entrenador personal @PolCejas. També ens portarà idees de plats baixos en carbohidrats per Nadal, com els canelons d'albergínia. #Badalona @bdncom
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
Entrena con tu motivo. Feliz navidad 🎄♥️.
@AdamMeakins
The Sp⚽️rts Physio
5 years
I’m not crying you’re crying! 🥲 Fantastic video here by @docmorris highlighting how “you cant go wrong getting strong” this Christmas!
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
👟.
@mundodeportivo
Mundo Deportivo
5 years
#Vidae | 💪 ¡Te ayudamos a mejorar tu potencial en running!. ✍️ @polcejas te explica como hacerlo .
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
Vuelvo a subir vídeos en YT. Estate atentx.
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
No cometas estos 5 errores 👇🏽.
@VidaeMD
Vidae
5 years
💪#Ejerciciofísico | 5 Errores que no te dejan ganar masa muscular. ¿Estás intentando ganar masa muscular pero no consigues ver los progresos que esperabas? Evita estos 5 errores frecuentes ¡Apunta! . ✍️@PolCejas.
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
Un poco más sobre mí 👋🏾.
@TheWorldKats
𝐓𝐡𝐞𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝𝐊𝐚𝐭𝐬𝐌𝐚𝐠𝐚𝐳𝐢𝐧𝐞
5 years
Es uno de los mensajes que encontraréis en la entrevista del 𝑬𝒏𝒕𝒓𝒆𝒏𝒂𝒅𝒐𝒓 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍, 𝑭𝒖𝒏𝒅𝒂𝒅𝒐𝒓 de @domo.fitness y 𝑴𝒐𝒅𝒆𝒍𝒐 @polcejas. Él forma parte de nuestros 𝑹𝒆𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 y comparte con nosotros su filosofía de vida.
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
"Yo hago ejercicios funcionales"😵.
@AdamMeakins
The Sp⚽️rts Physio
5 years
Nothing like finishing of a spare bedroom workout than doing some contralateral BFR deep oblique spiral line alternating asphyxiation bicep hip flexor activations. for 3 sets of 10! 😏 #SoFunctional #DoYouEvenActivateBro
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
Mal consejo ➡️ Mala práctica ➡️ Lesiones ➡️ Frustración ➡️ Abandono del deporte ➡️ Más malestar ➡️ Menos movilidad ➡️ Deterioro rapidísimo del cuerpo ➡️ Envejeces antes ➡️ Dependes de otros antes ➡️ Mueres antes 💀. Duro pero es lo que hay. Moveos bien♥️.
@JorgeGarBas
Jorge García Bastida
5 years
Os imagináis a alguien q no es médico, haciendo videos recetando medicación? Pues algo muy muy parecido a lo q hacen miles de personas (sin titulación) en redes con sus rutinas de ejercicios. No sólo es intrusismo, es peligroso.
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
RT @felipeisidro13: EL TEJIDO ADIPOSO EPICÁRDICO, resultado de una dieta desequilibrada, estrés y sedentarismo, está clínicamente relaciona….
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@PolCejas
Pol Cejas
5 years
Colaboración > Competición.
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