Tom Douchet
@tom_douchet
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PhD - Responsable R&D, préparateur physique @rclens
Lens, France
Joined May 2019
Are you also doing reactivity and SSG on MD-1 training? We often talk about tapering, but... Are we sure we impact our players properly for match day ? In this Thread 🧵 I show you the results of our study on this typical training session👇
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[PRÉPARATION PHYSIQUE] 🏋️♂️ Entre repos et préparation physique optimale pour la reprise, la période de vacances de vos joueurs est déjà un moment crucial pour la saison à venir. Tom Douchet, préparateur physique du @RCLens, vous propose donc un programme détaillé de quatre
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🆕"This study examines the time spent at different % of WCSs during congested & non-congested periods for players with lower & higher playing times throughout training sessions & matches (France Ligue 1 🇫🇷)" 👉@tom_douchet et al, 2025 🇫🇷 📂Open Access: https://t.co/kKwxCfdFwW
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[MICROCYCLE PERIODIZATION] #218 ⚽️ 🧐 Present key evidence-informed principles of microcycle periodization in elite football ✍🏻 @mart1buch @tom_douchet Settembre M. @DerekMcHugh3 @Karad70 @raymondverheije 📋Free full-text :
sportperfsci.com
SPSR218_Buchheit-2Download
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Thanks for sharing 🙏🏻
I've created an infographic that showcases the 11 evidence-informed principles identified by @mart1buch and their collaborators. These principles are a must-read - they're not just good practices, but commandments! @ByrizzT Remember to read the complete article 🤓
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Un immense merci @mart1buch de m’avoir invité à collaborer sur ce projet 🤩 C’est une immense fierté d’avoir pu modestement contribuer à cet excellent et au combien important papier qui permettra de guider les praticiens vers l’optimisation des performances de leurs joueurs ⚽️
The 11 Evidence-Informed and Inferred Principles of Microcycle Periodization in Elite Football" 📄✨ 🔗 https://t.co/l7U3q7oq2b From microcycle phases to rest days, #HSR, max speed exposures, eccentric work & embracing chaos, it's all here ⚽️😃 #Periodization #EliteFootball
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🔝 sentence 👉🏻 “It is far easier to figure out if something is fragile, then to predict the occurrence of an event that may harm it”. “Practitioners should hence spend more time and effort in building more robust athletes, than trying to predict injury occurrences”
Can we predict the injury? I tried to predict non-contact hamstring injury using two seasons of day-to-day training load data in this paper. Find out more about the issues with predicting injuries and the possible solutions here 👉 https://t.co/0MPcBMg1gv
#hamstring #injury
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Quelle séance à J-1 ? ⚽️⚡️ Article à retrouver dans @VestiairesMag sur mon étude de thèse 📊 Merci pour le partage @VestiairesMag @SHoebrechts 🤝💪
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Nouvelle publication 🆕🔥 L’impact du cycle menstruel sur la performance physique et psychologique 🩸🏃♀️🏋️♀️ Plus d’infos 👇 https://t.co/8WKyLT8Hij
tomdouchet.fr
Le cycle menstruel fait actuellement partie d’un des domaines les plus étudiés au sein des sciences du sport. La professionnalisation du sport féminin rend nécessaire la prise en compte de tous les...
Nouvel article: Cycle menstruel dans le football elite. New paper: Menstrual Cycle in Elite Academy Soccer Players https://t.co/ULTXx8cgpf
@Sports_MDPI @tom_douchet @ChristosPaizis @EtienneJuillard @CepCometti @LabCaps_Dijon
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Nouvel article: Cycle menstruel dans le football elite. New paper: Menstrual Cycle in Elite Academy Soccer Players https://t.co/ULTXx8cgpf
@Sports_MDPI @tom_douchet @ChristosPaizis @EtienneJuillard @CepCometti @LabCaps_Dijon
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🚨Nouvelle publication🚨 Et si on modifiait la forme de la planification du microcycle ? ⚽️📊 Plutôt que de réaliser les séances fortes de développement à J-4 et J-3, que se passerait-il si on les réalisait à J-4 et J-2 ? Informations et article 👇🔗 https://t.co/PpBqCoQzyo
tomdouchet.fr
Dans le football, une stratégie de planification du microcycle typique place les séances d'entraînement les plus exigeantes quatre et trois jours avant le jour du match (J-4/J-3). Cependant, une...
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You are a fitness coach or strength and conditioning coach, passionate about returning to play. If you want to work with a French football team at the highest level and you speak Portuguese and French, please send me your CV.
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Je vous repartage notre article écrit avec @NBabault sur le sujet 📰 https://t.co/AYqC9pLqWv
theconversation.com
En quelques décennies, le « foot » s’est radicalement transformé, devenant un lucratif « sport-business ». On pense souvent que cette métamorphose a radicalement changé le jeu et les joueurs. À tort ?
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Vous l’avez sans doute vu, les demandes physiques >20km/h ont augmenté de 19,2% entre la coupe du monde 2018 et 2022 📈 Nous prédisions déjà cette évolution dans notre article @FR_Conversation juste avant la CDM 2022. Pourtant les joueurs ont ils évolués physiquement ? 👇
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Après 7 saisons en tant qu’éducateur et analyste du centre de formation au Dijon Footbal Côte d’Or, j’ai le plaisir de vous annoncer que je rejoins l’AS Monaco en tant qu’analyste vidéo du groupe professionnel. Une nouvelle aventure qui commence par un succès face à Lens 💪🏽
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Ma thèse sur la planification du microcycle en football est disponible 📊⚽️ 🎥 Vidéo de la soutenance : https://t.co/NAMHUCZOft 📖 Manuscrit :
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Très heureux d’annoncer ma signature au @ParisFC en tant que responsable de la préparation physique du centre formation en remportant le prestigieux tournoi international U21 de Ploufragan 🤩🏆 https://t.co/CzCvTYWylS Fluctuat Nec Mergitur 🔵⚪️ #CertifiéParis
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Typical weekly physical periodization in French academy soccer teams: a survey @tom_douchet @NBabault #FootballScience #footballresearch #footballspecificinfographics
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Ma thèse sur la planification du microcycle en football est disponible 📊⚽️ 🎥 Vidéo de la soutenance : https://t.co/NAMHUCZOft 📖 Manuscrit :
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