まー ｜居場所で人を自由にするコーチ
@ma_tomarigi
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妻と子どもと過ごす時間を最優先に生きるために独立｜自分の行動と在り方に確信を持って生きられるようになりたい個人のためのコーチ｜コーチビジネスの0→1支援｜とまりぎのような関係性で安心と挑戦の土台を提供しています｜stand.fm15万回再生｜場づくり、子育て、コーチング、個人の仕事づくりを発信。
▼「とまりぎ」をコンセプトにした僕の活動
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#THECOACH
Academy の学びを礎に、独立してコーチをやってきたお話を記事にして頂きました！
労働観とともに人生観まで変わり、「人生を取り戻した」体験をしてきた物語です。
「自分の人生を主体的に生きたい」方の背中を押すきっかけになったら嬉しいです。
＼THE COACH Journey更新！／
今回ご紹介するのは、副業コーチとして活躍する岡田さん。「専業コーチとして独立するのは怖かった」と語る岡田さんが、プロコーチを目指した理由、独立するまでのステップ、コーチングをするときに意識していることをお伺いしました。
#THECOACH
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僕は子供が欲しかったし、妻は仕事を通じて叶えたい夢があった。
折り合いをつけるために見出した答えは、個人でひと様のお役に立つ方法を見出し、当時会社員だった僕が子育てを担える状況をつくること、でした。
来月にはいよいよ子供が産まれてきます。一年かけて、ようやくここにたどり着いた。
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抱きかかえた息子に、「触れていいのだろうか？」とおっかなびっくりした。でもすぐに、僕の両の腕が「こういう形で収まる為」に付いているように感じた。ずっしりとした重さを感じるより先に、体温を胸いっぱいに感じた。目を開こうと懸命に瞬きを試みる顔から目が離せない。今、リフレインする光景。
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本日34歳になりました！お祝いのメッセージや贈り物を既に頂いていて、とても嬉しいです！ありがとうございます。
この歳のテーマは『奔放』とします。
声や、対話や、場づくりや、絵を通して「自身の声にもっと自由を」と取り組んできたので、それをもっと膨らませるように。より、人に届くように。
フライングでおめでとうの言葉を頂いたので、これにあやかってリストも置いておきますね！（いつもリスト訊ねて下さってた方々、ずっと作れていなくて申し訳なかったです…）
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そんなわけで齢を重ねました！
4月に入ってから低浮上気味でしたが、しこたま学びが溜まっているので、少しずつでもアウトプット再開していきたいですね！
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✅1分でわかるまーの自己紹介
奥さんと子どもと一緒にすごす時間を第一優先にしたくて、会社をやめて個人で仕事してる人。人と話すのが好き。人が「できた！」「わかった！」となる瞬間に立ち会うのが好き。なので人と話してそうなってもらうことを仕事にしている。似ているポケモンはヌオー。
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誕生日を迎えて最初に感じたことは、この3年間の濃さでした。僕が「まー」になった3年間。もう少しで妻と出会ってまる3年。まだそれしか経ってないのか、とも思うのは、詰まっている想い出が溢れんばかりにあるからなんでしょうね。人とのたくさんの出会いが、生を変えてきてくれたな、ありがたいな。
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を始めて半年、いいね5,000回頂きました！めちゃめちゃ嬉しいです！！いつも演奏やトークをお聴き頂いて応援してくださってありがとうございますー！
「○○なときにききたいハンドパン」企画やってるのでお気軽にお声掛け頂けると嬉しいです☺️
#スタエフやろうぜ
#standfm
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妻が、「あなたの身近で一番変化したのは私なのだから、あなたはあなたの一番の価値を私にくれた」と教えてくれたことを思い返して、妻に届けてきた言葉こそが、僕がもっている一番の財産なのかもしれない、と気付いた。
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“「そうか、五分五分なんだ」と帳尻を合わせてしまうことで、結局は「私が悪い」という結論に導かれることになってしまいます。”
気をつけたいところ。
心の疲れが出やすい時期、人間関係に悩めるあなたへ ｜信田さよ子『傷つく人、傷つける人』（1）
@homeshabungei
#note
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YouTubeの高品質なサムネイルを制作致します 【5名様限定＋1枚無料】クリックを増やす効果的なサムネ作成。 | Webサイト制作・Webデザイン | ココナラ[coconala]
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今日はこまーの一歳の誕生日！そして僕と妻が親としても一歳になった日。一年前の今日を昨日のことのように覚えているし、この一年を振り返ると本当に色濃くたくさんのことがありました。顔をくしゃくしゃにして笑うようになったこまーを見るたび嬉しい気持ちになります。支えて下さり、ありがとう。
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今日で妻とお付き合いしてから二周年です٩( ᐛ )و
「小学生かな？」と感じる無邪気な振る舞いをしていた妻が今や家族システムを司る母。硬直的に過ぎた僕も随分と寛容さを手に入れたように思う。2年は短いようで、結構長いのかもしれない。
この人とともに変容の旅路を歩めていることが、幸せだ。
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妻が産院から戻ってきて一緒に子供の４D 映像をみていたのだけれど、口元は僕似だとか鼻は妻似だとか話しながら、ゆびしゃぶりをしている映像に喜んだりして、いよいよ子供に会える日が近づいてきたんだな、ということを実感します。
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自分に価値がないと思い始めると、価値がないものとしてサービスが伝わり始め、ますますその状態から抜け出せなくなる悪循環となる。一番価値を信じていないのは自分なのかもしれない。その気弱さが、前面に出ているのかもしれないよ。
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いやっほぉう 5万回再生ありがとうございまぁす٩( ᐛ )وﾔｯﾀｾﾞ！
そんなわけで毎日更新8か月目前に嬉しいプレゼントでした☺️
いつも応援して頂けて嬉しい限りです。これからもよろしくお願い致します！
#スタエフやろうぜ
#声で繋がろう
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妻に「今日も愛しているよ！」と伝えたら面白い声をあげてたので「明日も明後日も愛しているよ！」と伝えたら「その言葉好き！」とかえって来ました。現場からは以上です。おはようございます。
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明日うまれることになったぜわっしょい！
#テンションがおかしい
#部屋の中でぐるぐるしてた
#クイックルワイパーが見つからない
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4度目の結婚記念日を迎えました！
まだ4年なのか…ってくらい、結婚後の日々が濃いなぁ、と感じており。特にこの一年は「健やかなる時も、病める時も」を実感し続けてきたこともあって、ありがたいなぁと思いますね。
秋晴れが気持ちいい日だ。
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ほっぺたプニプニ
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@shennronn_Drums
このお祭り感とリプ欄の一体感が心地よくて、やっちゃダメとわかっていてもついやってきてしまいますね！
通知の送り合いって、今すぐ始められるGive&Giveですよね😌
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を3/24に始めて、毎日収録投稿続けて今日で半年。
飽き性のくせによく続いてるなぁと思うし、仲良しが増えて楽しくて色々やりたいことが思い浮かぶ今は続いているのが自然だとも思う。
ほんと、たった半年で随分景色が変わったし、続けてきてよかったなぁ。
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✅1年前にを始めてからの変遷
「変わりたい」
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音声配信開始
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繋がりができる
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得意で貢献接点をつくる
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お金を頂く機会を得る
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価値を上乗せするスキルを学ぶ
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価格を高める
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挑戦過程を発信
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口コミが生まれる
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新しいお客さんに出会う
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「変われてた」
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最近、妻が毎朝「今日は何食べたい？」と訊いてくれるんですが、寝ぼけながら「ガパオ…」と呟いてたら早速作ってくれました。神。
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妻から送られてきた子供の動画、無限に見ていられるな…
一人で家で「かわいい…」と悶絶しています。
気付いたらもう日付変わりそうやん
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「大切だと思ってるのに全然この本読めねぇー！！」と言ってたら、妻が即決で同じ本を注文してくれて「じゃあ私とペア読書やろう」と。おかげで何ヶ月も読めなかった本の8割を読めたし、その本を活用してどう行動に移していくかを夫婦で話せるし、なんなのこの妻最高なの？
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のＳＰＰ（パートナープログラム）にご承認いただきました！
めちゃめちゃ嬉しい！
毎日更新続けてきてよかったなー、と報われた気持ちでいっぱいです！
公募の申請フォームは下記にありますので、興味ある方は申し込まれてみるとよいと思います。
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【悲報】
Wi-Fiをオフにしたままのことを忘れて8時間LIVEを敢行（当然のようにしにたえる10月のギガ
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自己の器の差分｜まー｜居場所コーチ
@ma_tomarigi
#note
コーチたちのアドベントカレンダー、初日の記事です。
書いていくうちに気付いた、僕の挑戦の旅路と意味合い。
#コーチたちの点と線
#アドベントカレンダー2023夏
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今日でプロコーチとして独立365日目。今日は初めましての方にセッションをご提供させて頂いたのですが、自己紹介やコーチングの説明の際に、溢れるように自分から言葉が出てきたことに気付いて、この一年間で受け取ってきた価値が多大だなぁと感じました。支えて頂いた皆さまのお陰です。ありがとう。
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今月のSPP連絡早い！
約1,100時間でした！
というわけで9月より増、10月より減という感じですが、収録本数減少を考えるとむしろ維持率は伸びてる感じなのが嬉しいですね☺️
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で9,000回のいいねを頂きました！めちゃんこ嬉しいですー！🎉
今回の切り番は
@stand_english
さんでした！
スタエフ村での配信者紹介雑誌を皮切りに、精力的にサークル活動を盛り上げていらっしゃいます。こういう盛り上がり感を作って頂けるの、とってもありがたい☺️
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✅12月度のSPP収益は4,000円でした
・投稿本数は55本くらい
・SPPになった以降もっとも少ない投稿本数（多い月は100本以上投稿していました）
・ある程度投稿本数と再生時間はやっぱり相関しますね。
投げ銭で頂いたのとSPP収益の累計が40,000円程になったので、配信機材代はペイしました！やったぜ！
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妻に「あなたの愛情は才能」と見出してもらって在り方がストンとハマる感覚があるのだけれど、君がいなかったら気付くこともなかった才能なんだよな、と思ってそう伝えた。一人じゃ見つけられなかったものが、二人だったら見つけられる体験が、また一つ増えた。
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今日は！！記念すべき！！こまーが生まれて一か月記念日！！です！！！
#まーつまーこまー
#初々しいカップルみたいなこと言い出す
#軽率にハッピー
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妻とともにヒデさんとfujiさんとふらっとさんとお食事してきたんですけど、最高に楽しかったです！長らくの念願叶って嬉しい！
妻がマタニティパンツを頭にかぶって変態仮面みたいになってた話も出来てよかったです！
#standfm
オフ会
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今日はゆったり寝て明日の朝からのお産になりそう、と妻の声を聴いてちょっと落ち着きました。
スケジュールの見通しが立ったのもだけど、妻が落ち着いてるのが一番大きかったかな。
今夜妻がぐっすり眠れますよーに🙏
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妻と一緒に、地域イベント向けの父の音響チェックの手伝いに来ました。妻の写真センスが良すぎる！素敵な写真嬉しいー！
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、累積20,000回再生頂きました！毎日続けてきてよかったなぁ、とさっきLIVEに遊びにきてくださってる方々とお喋りしてて感じました。嬉しい😊
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熱意は行動量で測られる。昨年度トップ賞をとった営業さんに贈られたのは、「考えるフリはできるけど、走るフリはできない」という言葉でした。1日6件でもキツイと言われている営業を10人、11人…と積み重ねて何度断られても「新しい情報を届けること自体は福音だから」と走り続けた営業さんは熱意の塊
熱意は大事だけど一人称で考えるとダメ。「私の中ではやる気があります」ではなく、他の人と比べて熱意があるように見えることが大事。
さらに熱意は数値化できないので、これまでの行動量で示すしかない。他人より行動量が少ない人が「熱意がある」と思われることは基本的にない。
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のLIVEについて最近ぼんやり考えていたことをnoteに書いてみようと思って整理をはじめたところ（お名前出してる方、「違うぞぉ！」とか「載せるなぁ！」とかございましたらぜひご指摘ください）。
自分がどんな気分で誰のLIVE聴きにいってるのかなぁ、というのを言語化したい
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㊗️結婚2周年㊗️
2年間濃すぎるくらい色んなことがあったなぁ、という気持ち。まだ2年しか経ってないんか…って感じますね。
妻のおかげでやりたいことやれてる。大感謝だなぁ。
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本日は妻の産院に付き添って行ったんですが、やっぱり中には入れなかったので大人しく外で待っておりました（その待ち時間でのチャットルームLIVE)。
エコーの動画をもらってきてくれたので今一緒に観ていたんですが、心臓が動いているのを見ると感動しますね…（お子は寝てたけど、それでも）
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、いいねを累積6,000回頂きました！めちゃめちゃ嬉しいです😭
妻へのお祝いのお言葉もたくさん頂きまして、夫婦ともども嬉しい1日になりました☺️
いつも応援して下さってありがとうございます！これからも励みます😌
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相手にとって耳の痛いことを伝えるためにオブラートに包む配慮はできるのに、相手にとって優しいことを紙やすりに包み込んで投げつけてしまうから、傷つけあうんですよね。いくら中身が正しくても、外装がささくれていたら受け取れなくなる。正当性を振りかざして感情をぶつけるとは、そういうこと。
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年末なので今年の売上高の集計をやっていたんですが、コーチング関連売上が300万円を越えまして。独立初年度、掲げた目標に到達したなぁ、ということと、それだけの価値を一緒に創って下さったクライアントの皆さまありがとうございますの気持ちでいっぱいです。
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ようやく届いた！
読み始めてまず思ったのは、これは恋愛に限らない「人生の本」だな、ということ。自身が執着（悪い意味で囚われている対象）している他の言葉に置き換えても気付くことがたくさんある。
セルフケアのきっかけに、客観視するための余白と問と機会をくれる本だなと感じました。
不確かな世界です。恋愛は困難です。誰かに執着したり、理想の何かに執着したりしてしまう人は多いでしょう。そんな執着についての見解を一冊にまとめました。この本で救われるかどうかは分からないけど、確実に恋愛の見方は変わる、そんな本です。まだ予約してない人は是非。
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とても充実した長野旅、無事に群馬に帰着しました！たくさんお世話になって満ちております。「深夜高速こえぇ」と道中で白旗を掲げたワイに代わって無事に家に辿り着いてくれた妻と、長旅をと押し切ったこまーにも大感謝です。美しい場所だったな、御代田。
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なんというか、妻もコーチングを学び始めて、セッション実践からの学びを聴いたり僕のセッションへのFBをもらったりもするようになったんですが、相変わらず的確に急所にヒットさせてくるんで、この人やっぱり僕にとっての世界最高のコーチやな…ってなってる。
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あ、リロードしたらミュージックも載った！！！
ハンドパン始めて4ヶ月目、ついにカテゴリー載れたぜイヤッホォオオオオオオオオオオ🎉㊗️
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この時から2年。今日でこまーが2歳になりました。
一緒に遊んでもらったり、一緒に価値を創り暮らしを支えてもらったり。彼の情緒や暮らしは、豊かなご縁の上に成り立ってきた。
僕たち家族と共にたくさんの親がいる気持ちで、心強く過ごしてこられました。いつもありがとう。
#まーつまーこまー
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THE COACHから出産祝いを頂きました！めちゃめちゃかわいい！！！
少し先の未来に、こどもがこれを使う日々を想像してわくわくしています。
物語を予感するインスピレーションまであわせて頂けた、とても嬉しい贈り物です。
#THECOACH
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のSPP（パートナープログラム）9月分の明細のご連絡をいただきました！
やはり1万円の壁が高い…！
・52,999分再生=883時間
・単価5円
・4,416円
単価4円～6円なので運営が重視している「LIVE・コラボ加算」のうちLIVE回数の多さを評価頂いたのかな
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おはまぁす🥱 においでオムツの替え時わかるようになってきました。脚のちから結構強くておむつ替えで暴れられるけど、あやしながらかえる芸を身につけつつあります。泣いててもも��焦らなくなってきた
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妻が「フォロワーさんが増えない…」と零していたので、私自身も学んでみようと昨日本noteを購入、実践してみました。
一晩で24名も増えててビックリ！
本気でSNS集客したい人のためのTwitter運用のコツ【3ヶ月半で1万人増やした方法】｜Tsuzuki
@1276tsuzuki
#note
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「子供が産まれる頃に開花したらいいね」と、春生まれの子の誕生にあわせて妻が買ってきてくれた桜。
毎日むくむく成長していて、蕾が弾けそうに膨らんできました。
開花が楽しみ。
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756 こども、産まれました！ on
たくさんのお祝いの言葉をありがとうございます！！
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妻が妊娠32週に入りまして、もう2週間もしたら産休。お腹と足の境目？あたりに負荷がかかってて腹帯巻いても歩くのしんどそうなんだけど、日の光を浴びたり身体を動かしたり気分をリフレッシュしたい気持ちと痛みとの間で葛藤しています。痛みをやわらげたり気分がスッキリしたりする方法ないもんかな
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栃木レザーのキーケース！レザー製品気になってたんだよね…。今年も妻からのプレゼントがたくさん届く誕生日です🥰
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LIVEって飛び込んでみるまで話してる内容とか中身がわからなくて、入るの怖いなって面あるじゃないですか。プロフみようと思って間違って押しちゃう、みたいな事故もあるし。LIVE始める直前に、「今からこんなLIVEやります！」って書き込んでいってもらうのもアリよね。入りやすさをちょっと支える☺️
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✅の収益化プログラム（ＳＰＰ）にご承認頂いてから一週間の振り返り。
✅アクティブユーザー増加を肌で感じることと、それをふまえて取り組んでみた実践と結果。
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自分が納得して生きることは、自分の人生を大切にすると決意することと同義だと思うんですよね。それは「他人のせいにしない」ということでもあり、自分の生の責任を引き受けることでもある。僕は「自由＝自己納得できる決定権を手放さないこと」だと捉えています。
クズ男と付き合ってもいいし、心が病んでもいい。仕事を辞めてもいい。何もしないことをしてもいい。自分が出した答えなら、何をしてもいい。重要なのは、自分が納得していること。人から教わった正解よりも、自分で考え抜いた不正解の方が人生においては大きな意味を持つ。
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