せな
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「知・情・意」の3点メモで人生を整える｜思考、感情、行動のバランスを取り戻すヒントを発信中｜文系→営業→システム開発｜野球好き｜Xとnoteで深めあえる仲間とつながりたい
note：知情意とは？▶︎
Joined December 2024
【知・情・意 】とは ・知（知性）＝「考える心」の働き ・情（感情）＝「感じる心」の働き ・意（意志）＝「現実を動かす心」の働き 人間の心を構成する三つの基本的な働きを指す言葉
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人生のほとんどすべての不幸は、自分に関するあやまった考えから生まれる。足りないところばかり見て、すでに持っている強みや価値は見逃す。現実ではなく「こうあるべき」に苦しめられ、自分を責めてしまうことも多い。うまくいかないときこそ現実より思い込みを書き出してみる。あなたを苦しめてるの
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べきねば思考が強くて苦しんだことがありますが、自分でブレーキを必要以上に強く踏んでたことに気づきました。 そこからブレーキを少し緩��てみる感覚を持ってみたら、自分の見え方が良い方向に変わりましたね。 その経験が、キャリア相談に来るお客さんのべきねばを緩めることに活かせています。
人生のほとんどすべての不幸は、自分に関するあやまった考えから生まれる。足りないところばかり見て、すでに持っている強みや価値は見逃す。現実ではなく「こうあるべき」に苦しめられ、自分を責めてしまうことも多い。うまくいかないときこそ現実より思い込みを書き出してみる。あなたを苦しめてるの
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私たちの不幸って、現実そのものより“自分に対する思い込み”から生まれることが多いよね。足りない部分ばかりを責めて、本当はもう持っている強みや価値には気づけないまま。「こうあるべき」に縛られて苦しくなるのも、その見え方が歪んでいるだけかもしれない。うまくいかない時こそ、自分の思い込み
人生のほとんどすべての不幸は、自分に関するあやまった考えから生まれる。足りないところばかり見て、すでに持っている強みや価値は見逃す。現実ではなく「こうあるべき」に苦しめられ、自分を責めてしまうことも多い。うまくいかないときこそ現実より思い込みを書き出してみる。あなたを苦しめてるの
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「自立」すれば、 孤立せず「調和」できる🌈 問：なぜ？ 孤立＝人とつながれない状態 調和＝違いを尊重しあい共存すること ↓ 自立は、自分の価値観に基づいて 主体的に行動すること ↓ 自分の評価で自己承認できるので、他者評価を尊重して、健全に人と関���ることができる 自立こそが成熟😌🪽
「自立」は孤立じゃなく「調和」は迎合でもない。そのあいだで揺れながら立ち続けることが成熟なのかもしれませんね。
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誰かの笑顔がまぶしく見えるとき、この人は無傷で生きてきたのかなと思ってしまう。でも、その笑顔は、飲み込んだ言葉と耐えた夜で磨かれた鎧なのかもしれない。羨む前に、まずは自分の傷を労わる余白を持ちたい。
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逆に疲れた顔をしている人を見た時も、「不幸そうな人だな」と勝手にジャッジしないように気をつけてます🙌 そういう人こそ、誰かのことを思いやれる人だったり、きちんと苦労して真っ当に生きてきた人だったりするから。
誰かの笑顔がまぶしく見えるとき、この人は無傷で生きてきたのかなと思ってしまう。でも、その笑顔は、飲み込んだ言葉と耐えた夜で磨かれた鎧なのかもしれない。羨む前に、まずは自分の傷を労わる余白を持ちたい。
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人生のほとんどすべての不幸は、自分に関するあやまった考えから生まれる。足りないところばかり見て、すでに持っている強みや価値は見逃す。現実ではなく「こうあるべき」に苦しめられ、自分を責めてしまうことも多い。うまくいかないときこそ現実より思い込みを書き出してみる。あなたを苦しめてるの
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自分の機嫌は自分で取る。 そうするとご機嫌な自分で毎日過ごせます。 自然と自分が進みたい方向性も見えてきますね。
好かれようと焦らず、嫌われようと怯えず、ただ自分の温度を保てる人は強い。他人の評価を燃料にしなくても、自分の意志で進んでる。
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自分の温度を見失っちゃう。ここに書かれてる気持ち、大事にしたいな。 好かれようと焦らず、嫌われようと怯えず、ただ“自分の温度”を保てる人は強い｜せな｜𝕏 × note @fortiesmap #この経験に学べ
note.com
他人にどう思われるか、頭から離れない日々… SNSを開けば、誰かの「いいね」が気になって、 自分の投稿は何回も見直してしまう。 職場でも、友人関係でも、評価や印象に振り回されてしまう。 そんなとき、ふと目にした言葉が心に刺さりました。 好かれようと焦らず 嫌われようと怯えず ただ自分の温度を保てる人は強い たった一行の文章なのに、まるで自分の背中に手を添えられたような気がしたんです。...
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「自立」は孤立じゃなく「調和」は迎合でもない。そのあいだで揺れながら立ち続けることが成熟なのかもしれませんね。
人の意見に従うのも、自分の心のままに生きるのも、どちらもたやすい。 けれど、周囲と調和しながら自立した個人でいられる人ほど偉大。 米の哲学者エマソンはかく語りき。社会と関わり、和を保ちつつ、己と信念は失わない。
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「知っている」と「できる」の間には深い溝がある この溝を越えられる人だけが、人生を変えていく ①「理解した気がする」で満足しない ②「面白かった」で終わらせない ③「自分の言葉」で言い換えてみる ④「明日から何を変えるか」を明確にする ⑤「24時間以内」に、まず一歩動く
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勉強して頭がよくなっても、資格取ってもインプットだけではできるようにはならない。その知識や資格を活かしてやった経験だけができるようになる。
「知っている」と「できる」の間には深い溝がある この溝を越えられる人だけが、人生を変えていく ①「理解した気がする」で満足しない ②「面白かった」で終わらせない ③「自分の言葉」で言い換えてみる ④「明日から何を変えるか」を明確にする ⑤「24時間以内」に、まず一歩動く
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感想で終わらず、行動にまで昇華できるか。人生の大事なターニングポイントは、心が動き、かつ行動までできたときですね。
「知っている」と「できる」の間には深い溝がある この溝を越えられる人だけが、人生を変えていく ①「理解した気がする」で満足しない ②「面白かった」で終わらせない ③「自分の言葉」で言い換えてみる ④「明日から何を変えるか」を明確にする ⑤「24時間以内」に、まず一歩動く
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あなたが恐れているのは、本当に避けるべきリスクですか？ リスクには3種類ある ①短期的リスク（失敗・損失） ②中期的リスク（評価・信用） ③長期的リスク（停滞・衰退） 多くの人は①ばかり恐れて動けない。 でも本当に怖いのは、③「変わらないこと」
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誰かの笑顔がまぶしく見えるとき、この人は無傷で生きてきたのかなと思ってしまう。でも、その笑顔は、飲み込んだ言葉と耐えた夜で磨かれた鎧なのかもしれない。羨む前に、まずは自分の傷を労わる余白を持ちたい。
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「知ってる」と「できる」の間って、本当に深い。理解した気になって止まると、人生は1ミリも動かない。でも、自分の言葉で咀嚼して、24時間以内に小さくても一歩踏み出した瞬間、未来は確実に変わり始める。行動って才能じゃない、決意の証なんだよね。動いた人から、景色は変わっていく。
「知っている」と「できる」の間には深い溝がある この溝を越えられる人だけが、人生を変えていく ①「理解した気がする」で満足しない ②「面白かった」で終わらせない ③「自分の言葉」で言い換えてみる ④「明日から何を変えるか」を明確にする ⑤「24時間以内」に、まず一歩動く
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「知っている」と「できる」の間には深い溝がある この溝を越えられる人だけが、人生を変えていく ①「理解した気がする」で満足しない ②「面白かった」で終わらせない ③「自分の言葉」で言い換えてみる ④「明日から何を変えるか」を明確にする ⑤「24時間以内」に、まず一歩動く
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アイデアは「考えてるとき」に出ない。 シャワー中、散歩中、寝る前など、ぼーっとしてる時ほど、ひらめきが降ってくる。 これは「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」の働き。意識が休んでいるとき、脳の裏側で情報が静かに整理されて、つながる準備が進む。
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