خل البشر تذكرك بالخير والطيب السمعه الزينه .. رصيد و غنيمة ..' ان جيت تلقى المسهلا والتراحيب و ان غبت تمدحك النفوس الكريمة

طلع صج .. الوضع

الحقيقة أن كل إنسانٍ يعتقد أن عنده ملايين المشاكل، حتى يمرض، حينها فقط يُدرك أن الرفاهية الحقيقية في الحياة هي الصحة، وأن ما عداها تفاصيل يمكن احتمالها وتسييرها بالمحاولة والصبر، فالمرض يُعيد ترتيب الأولويات، ويعلمنا أن العافية ليست نعمة عادية… بل أساس كل نعمة.

Agonal breathing التنفس الاحتضاري، تنفس الموت. نوع من التنفس يحدث فيه عادة نمطًا من الشهيق المتقطع يزداد فيه فتره انقطاع النفس تدريجيا ثم توقف في التنفس وغالبًا يحدث في بدايه توقف القلب ويعتبر نمط التنفس للشخص المحتضر.

وسارحٍ مع ذكرياتٍ قديمة ، وأمنيات خايف إن كبدي عليها تموت بـ غلها من تركني .. حاير البال مهزوز الثبات لا صمل يِجهز على روحي !.. ولا بلّها التشبث فيه مثل التشبث فـ الحياة بس أنا . . حتى حياتي ، بديت آملها ما بقى من حبه .. ألا بقايا ذكريات ودي إنه . . راح كله ، وأخذها كلها

اذ حدتكم الظروف الاستئجار سيارة وخلصتو منها ورجعتوها للمكتب وقالو لكم السيارة فيها خدوش او اى تلف ويطالبك تعويض .... اسمـع #الكويت

🔹 لا تتحدث عن هذه الأمور أثناء عملك: 1. الأمور السياسية 2. النقاش في المسائل الدينية 3. حالتك الصحية 4. حياتك العاطفية 5. وضعك المادي 6. طموحاتك المهنية 7. إخفاقاتك السابقة 8. إنتقاد رئيسك امام الآخرين 9. الخطابات السرية 10. النميمة بين زملاء العمل

الوظيفة رزقٌ من الله، وليست سباقًا نفوز به بقوتنا وحدنا. نحن نُحاول ونبذل الأسباب، لكن اليقين بالله هو الباب الأكبر الذي تُفتح منه الأقدار. اسعَ… وتوكل… ودع قلبك مطمئنًا بأن ما كتبه الله سيأتيك مهما ت��خّر.

🚨🚨في حالة ال anaphylaxis، كم تركيز ال IM Adrenaline لازم يكون؟؟؟ a) 1:1,000 (1 mg/ml) b) 1:10,000 (0.1 mg/ml) c) 1:100 (10 mg/ml) d) 1:100,000 (0.01 mg/ml)

في الإدارات السيئة، عقوبة الموظف المجتهد هي المزيد من العمل! بينما مكافأة الموظف الكسول هي تركه وشأنه لئلا يفسد المهام ! . هذه المعادلة المختلّة هي السبب الأول لاستقالة الكفاءات؛ فهم يرحلون لأنهم عوقبوا على تميزهم بالمزيد من الاستنزاف. هل عانيت من لعنة الكفاءة؟

لا تبخل على نفسك بالإجازة… لا تستكثر اخذ فترات راحة والاهتمام بنفسك، ما راح احد يهتم فيها غيرك… مديرك وشركتك (في الغالب) لا يهتمون بذلك أبداً، يريدون منك أرقام فقط… إلا المدير الإنسان والبيئة الصحية فإنهم سوف يشجعونك على ذلك… أتقن عملك، أد الأمانة ولكن إياك أن تهمل نفسك

لتحافظ على هيبتك وسمتك.. -لا تقبل المزاح غير المقبول -حافظ على بعض من خصوصيتك -لا تعامل كل العلاقات بنفس المسافة -اجعل وقتك خاص لك لا يشاركه أحد -لا تخطئ على الناس واحترمهم -كن راقيا في الخلاف -احترام وقتك ضرورة لا تساوم عليه -كن مرنا في بعض الأوقات -إلبس زين وتكلم بلباقة

"أن تحافظ على وعيك في زمن تتخطف فيه العقول من حولك، فأنت على خير أن تحافظ على مبادئك في وقت تباع وتشتري فيه المبادئ بسعر بخس، فأنت على خير أن تحافظ على شخصيتك في زمن كان التقليد فيه تقدماً، فأنت على خير".

الصحة ماتتعوض اهم من الشغل اهم من العلاقات اهم من الفلوس اذا حسيت انك مرهق ومستنزف.. خذ اجازة لو يوم يومين واستعيد طاقتك بشكل افضل ، خصص لك ايام راحة وهدوء ، حتى العلاقات المرهقة حاول تجد حلول ، النوم الجيد + ساعة لك لحالك+ الخلوه بالله + المشي بهدوء + الاسترخاء = تسترجع طاقتك

الحياة عند طلاب الطب والمسار الصحي بشكل عام هي فقط لحظات انتظار : طالب الطب ينتظر يتخرج بأي وسيلة ممكنة طبيب الامتياز ينتظر انتهاء السنة ويفتك من الهيئة اطباء الرزدينسي في عالم آخر وينتظرون نهاية البرنامج يا جماعة صح إننا غارقين بين محاضرات و ميدات ومناوبات ما تخلص وضغوطات

أخدم المرضى بغض النظر عن جنسيتهم او جنسهم، اخدمهم وكأنهم أحد تعرفهم،، ترا العوض من ربنا عظيم جدًا بإذن الله، لا تنتظر شكر ولا اي شيء.. وفقكم الله جميع

أكثر مضاد إكتئاب مسكوت عنه هو المشي .. مشي سريع لمدة تتتجاوز ال ٤٠ دقيقة .. الجري غير ضروري .. و لكن الأهم ان تنهي الجولة و انت مُجهَد لكي يفرز الجسم هرمونات الراحة و الهدوء مثل ال BDNF .. إذا كنت تظن ان المشي لعضلاتك فقط فأنت مخطيء .. المشي له تأثير مُهدّئ و مُحفّز للدماغ ..

لا تخلي الشخص المستفز يتغذى على ردة فعلك التجاهل ثم التجاهل ثم التجاهل يحرق المستفز مهما قارن مهما حاول يستنقصك أو يحتقرك كأنك ماسمعت شيء حافظ على هدوءك وابتسامة عريضة وراقب بصمت وجهه وهو يتلون ألوان من الخيبة والقهر والغضب.. توقف عن اعطاء المستفزين ردة الفعل اللي يحتاجو��ها واهدأ

إنَّ الحسد لا يقتصر على المال والجمال فحسب، بل يتسلل إلى أعمق النعم وأخفاها، فيحسد الناسُ ضحكتك الصادقة التي تنبع من قلب مطمئن، وأنسك الذي لا يُشترى، وصحبتك الطيبة التي تُسعد الروح، ولمسة الصباح الدافئة من يدٍ تحبك بصدق لا يشوبه رياء. يحسدون راحة بالك التي قد لا تشعر أنت نفسك

لم يحسدوا يوسف على المال ، بل حسدوه على المحبة ، عطايا القلب أغلى وأثمن من عطايا اليد."

لا تعتاد العطاء المبالغ فيه فيستغنى عنك، فالسخاء في غير اهله يجعل كل تكرماً منك يُحسب واجباً عليك، ولا تكن متوفراً للكل على الدوام فيستهان بك، فالحاجات المضمونة عادةً تُترك، ولاحقاً ستجد ممن تواضعت لهم أن التنازلات التي قدمتها تُمحى في لحظة تضايقت فيها، وسيقولون عنك انك تغيرت.!!