رحت سويت بدكير تسألني الموظفه انتي ليش جايه !! حرفيا ماشاء الله رجولي ناعمه ولونها جميلللل ولابقع ولا شي
قلت لها جايه تقصون أظافري😭ماعرف أقصها🙂🚶🏼♀️
الكريم هذا أنا أعتبره حقق حلم كل أنثى تحلم برجلين ناعمه ووردية
اربع مرات أشتريه وأعتبره كنز 🫢😍
قد سألتو أنفسكم ليش بعض العوائل يكونون كلهم بمناصب عالية من العلم والمعرفة بينما عائلة أخرى تشتكي الامراض النفسيه والاكتئاب
بينما أخرى تحب الحياة العادية تاكل وتشرب وتنام فقط🚶🏼♀️
تدرون ان العادات اللي نسويها يومياً تصبح متوارثة🫢الأمر مخيف صح ؟
جعلنا مانورث الا الخير والإيمان💜
القسط الهندي المطحون من بن منقاش أخذ منه برأس الملعقة الصغيرة بعدها كل شي فيني تعدل ترتبت هرموناتي وصارت نفسيتي حلوة مناعتي إرتفعت الحمدلله حتى نومي صار مُنتظم 💖حرفيّا أجمل روتين مشيت عليه
اخذه كل يوم مرة وأوقف نهاية الأسبوع
ودي لو إنها إنسان أحضنها وأبوسها واقولها شكرا💗موطبيعي كيف ماشاء الله بشرتي صارت صفاء ولون وصحّه 😍اللي تستخدمها من الحين أقولك ياحظك بشرتك بتصير حلوه
موجوده عند صيدلية الروضه فرع الروضه خالد بن الوليد
رحت مشوار لعيونها تستاهل 🫢🤩😂
تمارين التنفس أسويها وأنا أمشي تجنننن تخلي بطنك ممسوح 😍 التنفس الصحيح يدخل لحل مشاكل الاكتئاب والاضطرابات الهضمية
ورياضة البطن
بل ان التنفس الصحيح مفيد حتى للدماغ
ثانياً تمارين كيچل مفروض كل النساء يسوونها حتى اللي مومتزوجه
لانها مفيدة لعضلات الحوض والبطن
وتعتبر سر🫢🤩
من كنت صغيرة امي تقول طول وقتك تلعبين وتقولين انا زوجي يحبني انا حلوة والله امي دايم تقول انتي من بين خواتك مدلعة نفسك من كنتي صغيرة
وكبرت على هذا الشي أعامل نفسي بُلطف وكأني غصن وردة
لين صار الكل يتعامل معي بهذا اللطف حتى زوجي وأهلي
لذلك كل شي يبدأ من داخلك منك أنت يا إنسان💖
الناس اللي ماتاكل فاكهة وخضار كثير وعندهم مشاكل بالقولون إنتفاخات إمساك وغيرها من المشاكل
وللناس اللي تبي تنزل وزنها وتقلل من أكل السُكريات
المنتج اللي بيخليكم تدعون لي واللياليِ مُباركة بإذن الله
ملعقة صغيرة منه بكوب ماء قبل الوجبة بربع ساعة
تخليك تحس بالشبع وتمنعك عن
العصير اللي لو تشربونه مرتين بالأسبوع أراهن عليه مايجي العيد بأذن الله إلا يسألونكم بأي عيادة أخذتو إبر النضارة 🤩
وأنا حطيت كزبرة لتعزيز صحة الدماغ وتعزيز عملية الهضم وتقوية العضلات والعظام وتحسين صحة القلب
الحمدلله قدّر الله وماشاء الله فعل عيالي قُرة عيني صدمهم بسيارتهم مُفحط وهرب الله يفتح على قلبه ويهديه وعيالي والمسلمين 💔
والحمدلله جعل ماصابهم تكفير
والان هم بخير بأذن الله بس فيهم كسور
اللي عنده خِبره يعلمني عن شي يفيدهم بأذن الله
من صرت أمشي على روتين الترطيب بعد كل وضوء وأنا مُنهارة شلون كريم بعشرين ريال خلّى الناس تنصدم وتقولي وش مسويه في بشرتك! عندي كريمات شاريتها بحول الألف ريال ولاسوّت شي
لقيت ان الترطيب مع مساج شد البشرة سوالي شي قايمه قاعدة أقول الحمدلله القاعدة سهلة يابنات ترطيب +أكل صحي +مساج
صديقة إلكترونيه تطلقت امس والسبب لايمكن ان يطري على بالكم ! تكلمت عنه كثير 🚶🏼♀️
الإهتمام الزايد والتركيز على الرجل والجراءة الزايدة عن حدها. 😕الاصل بالانثى هو الخجل والجريئة بالنسبة للرجل مخيفة
أنا ماقول تصنعو الخجل إنما مارسو الخجل ليصبح منك وفيك
المراءة الفارغة مثيرة للشفقة
واناأشوف المفرزنات بهذا المنظر أقول من داخلي الله يكون بعونهم
إنتفاخات ! إمساك ! ثقل بالصلاة ! أرق بالليل ! وزيادة وزن
ترا العجين موسهل أبداً تأثيرة على الجسم
لو شفتو الجنسيات الاخرى فطورهم سلطة وأطباق رئيسية
مرتاحين
قد ماتقدرون خففو من العجين تراه إرتفاعات سكر ودهون وسُمنه
بعض الناس مايضيف للأكل ولا شي يساعد بأمتصاص الفوائد
يعني هل لكم ان تتخيلون إن ممكن تأكل إسبوع كامل سلطة من غير ماتستفيد منها ولاشي !! والسبب هو عدم إضافة المواد التي تُساعد بأمتصاص الجسم
مثل زيت جوز الهند MCT
يعني بدون رائحة ولاطعم بس الفوائد ماشاء الله
مفيد للعقل وللجهاز
انا شريت منهم خاتم تغير لونه رجعت قلت لهم انتم قلتو ذهب قالو اي بس هذا سوء إستخدام 🙃
كذلك شريت بوك جلد وخرب من بعد شهرين وقالو سوء إستخدام
عالعموم اللي يشترون يشترون اسم براند مو ذهب ولا كوالتي عالي
هذا الشي أعترف فيه
لو جبتو شابيّن أحدهم عاملتيه معاملة رجل والاخر حطمتيه وكسرتي رجولته ، صدقيني بتشوفين إختلاف حتى بالمظهر والقوام 😞
بعض الامهات اذا غار عليها ولدها قمعته وكسرته وانت وش دخلك والا انت مسوّي رجال ! لين يكبر الولد وهو مكسور والا تهتزّ قيّمه الرجوليه وتنعدم الغِيره لديه ! وهذا اللي
قد سألتو أنفسكم ليش كل شخص منفصل أول مايفكر فيه هو يروح للنادي!او يرجع يدرس او غير ذلك 🚶🏼♀️
السبب هو إنفصال العقل عن المشاعر الأنانية القديمة للتخلص من الشخصية القديمة
عشان كذا نقول الذكاء العاطفي مهم جداً حتى بعلاقاتك العملية والدراسية والعاطفية بشكل خاص 🍃💖#حصه والدماغ🧠💖
بذور الشيا في السلطة تعطيك اوميقا ثري نباتي كذلك بذور اليقطين مفيدة للشعر والبشرة وللبروستات للرجال والسمسم الاسود مفيد للدماغ وللذاكرة ومفيدة لتحسين مستويات كل من ضغط الدم، والكوليسترول،والدهون الثلاثية
كل هاذي الاشياء تخليني ما أستغني عن وجودها في مطبخي لاتغفلون عن فوايدها
شفتي لما تسوين سلطة وتقولين يالله هاذي أخر لقمة بعدين السلطة ترد عليك وتقولك موعلى كيفك راح تاكلين زيادة لاني لذيذذذة ! شفتي هذا الحِوار مع السلطة بالضبططط لما أضيف هاذولي النوعين من الصوص مع عصرة ليمونة وملح
موطبيعي ماتوقفينننن من لذّتها
قبل كم يوم كنت سعيدة لدرجة أحس كل ضلع من ضلوعي مربوط فيه بالونه🎈🌸😍 حبيت أرسم هالشعور بدفتر مُذكراتي
سألتني وحدة من البنات شلون جاء في بالك هالتخيّل !
لاني كنت ولازلت أشوف نفسي غصن ورد مُدلل
وكل إنسان هو حصيلة مايفكر فيه يعني اذا تخيلتي انك مُدلله الكل بيعامل بُلطف تفكيرك 🧠
قريت عن النساميد وإنصدمت بتعليقات اللي مجربينه يقولون يساعد على نضارة البشرة ويحفز الكولاجين ويخفف التجاعيد
أشوفه انه من أجمل المكملات العذائية للبشرة. 😍🤩
النياسينامايد Niacinamide
▫️ماهو النياسينامايد؟
هو فيتامين بي ٣
▫️يعتبر النياسينامايد من مفضلاتي لعلاجات البشرة لانه مركب لطيف على البشرة خصوصا (الحساسة والوردية).
▫️يحسن النياسينامايد من الاحمرار والتهيج في البشرة لانه (مضاد للالتهاب).
▫️يستخدم النياسينامايد كمرمم لحاجز
شفتو كلام الدكتور محمد الشايع عن كريما اليوريا والتي نُشرت في مجلةل Drugs Dermatol وفائدتها الخياليه في نعومة الجسم ورفع مستوى الثقه بالنفس😍
طبعاً حصه ماتخليكم حطيت لكم اقوى كريمات اليوريا
ماشفت ولاراح أشوف مثل مفعولها القوي بالنعومة وإزالة التصبغات 💘ضروري تكون روتين عندكم
خذي هالنقط وحطيها بالمويا مافيها لاطعم ولا رائحة ولكن تخلي بشرتك حلوة وماعندك مسام وشعرك مايتساقط ونفسيتك حلوه
ونشيطه وتأدين مهامك بدون ملل ولاتعب
من الأخير تغذيك 😍والوعد ليلة العيد انشاء الله
من أيهرب
مواصلة عليها وشفت منها الخير الكثير 💖ماشاء الله يالراحة اللي شفتها وإستجابة الدعوات اللطيفة
بل هي سنة الظهر القبلية. والحديث رواه الترمذي في الشمائل بلفظ: أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يدمن أربع ركعات عند زوال الشمس، فقلت: يا رسول الله، إنك تدمن هذه الأربع ركعات عند زوال
صباح الخير يا أصحابي 🚶🏼♀️🌞وأنا اتروش قبل شوي من اغسل شعري تفوح منه ريحة بخوري يجيني شعور دلوعي يجنن🤣💕للأمانه النظافه والإهتمام نعمة🤭 مبخرتي قويه بالتبخير خذيتها من طيبة وقلت بنزلكم صورة بلسم شعر رائع طلبته من أمازون وهاذي ثالث علبة رهيب مرة 🤩
لاتعطون الشي أكبر من حجمه المُبالغه المستمره متعبة
السرعة بالأكل السرعة بالكلام السرعة بالحركة متعبة
الخوض في معارك الجُهلاء جهل
التعمق بالعلاقات مع الناس وعدم الإنعزال مُهلك للروح والجسد
إختارو كلماتكم بعناية لاتهلكون أرواحكم بعبارات غير لائقه تظنون انكم ( واو)
وتنفسو بعمق 💆🏼♀️
شفتي الأرواج اللي تعطيك لون كذا أنوثي وتحبين نفسك وتحسين ودك تناظرين نفسك بالمرايه دايم!؟؟ وناعمة على الشفايف تحسين انها طبطة مُخملية !؟بالضبط هاذي هي
خذو الثلاث درجات هاذي
وتخيلو ان الوحده 16ريال عند محلات التجميل.
أستغرب من اللي يقولون كولو والا إشربو الشمندر وناسين أجمل وأقوى ورقيات للحديد وللبشرة والشعر وكل شي
الرِجلة ومشهوين فيها اللبنانية 🫢😍 والسبانخ
حطوها بالسلطة وبتدعون لي
تدرون ان الكثير من الأمراض والالام العظام والصُداع سببها الأول هو عدم التنفس بالشكل الصحيح
بل أن الأنسان بعد عمر الثلاثين تبدأ الرئتين عنده بالتقلص من وظيفتها اذا لم يتم تمرينها بالأنشطة الرياضية والتنفس الصحيح
حتى نزول الوزن والتمارين
بل انه أكبر من كذا لأنه يؤثر على الدماغ 🧠
لي فترة أبحث عن فوائد زيت جوز الهند ولقيت ان له فوائد عديدة تخيلو انه يضاعف من تركيز الدماغ وينزل الوزن كذلك يقضي على الدهون الضارة والكلسترول
بحثت عن نوع جيّد وطلبته بنفس الوقت لما شفت التقييم المُذهل له
روحو إبحثو وشوفو التقييم بأنفسكم 🤩
بداية تغيير حياتك تحدث من دماغك ! سبحان الله
كل شي تتمناه تصرف وكأنك تملكه ومع الأيام راح تشوف نفسك داخل حلمك من غير ماتشعر
العقل مايعرف تجربة واقعيه أو خيالية ! #حصه والدماغ🧠💖
لمعت سيارتي مايُقارب ست مرات من الداخل بس عشان بقعه صغيرة على المرتبة تروح وماراحت
الا مع هالبخاخ قيمته أربعين ريال من كثر ماهو يزيل البقع تحسين انه حتى يزيل مشاعرك السلبية😫🤣
أستخدمه حتى على السجاد على السيراميك على كل شي
يوم كنت أكل حبه قبل النوم بساعه وانا حياتي كانت سعيدة😫 والنوم كني نايمه على ظهر غِيمه🌤️ والا العظام كنها عظام فرس تبارك الله والا المزاج الرايق دايم والا الباطنية اللي صارت بُستان 💐🪻🪷 تركته فتره أرتاح ولكن من اليوم طلبته وأرتاح من كل شي الا هو ☹️🤍🤍 وترا�� أساس لفيتامين D
تدرون ان حتى الشعور السيئ اللي تخبينه بينك وبين نفسك يحاسبك الله عليه ☹️
اصلا المشاعر السلبية توضح على الانسان لامحالة
تأتي على هيئة عدم قبول بين الناس أو تعثُرات بالحياة
وغير ذلك
عشان كذا الإنسان عدوء نفسه اذا لم يُطهرها 💗جعلني وياكم من المحبوبين من الله وعباده الصالحين
@l__a10
أنا من رأيي ياحبيبتي تخلصين سورة البقرة بأسبوع ومع القراءة حفظ ومع الحفظ تحضرين من اليوتيوب تفسير والله اني رزُقت ببصيرة عديدة من صرت أحفظ وأستمع للتفسير الكثير من الآيات كُنا نستشهد بها على غير مواضعها للأسف 💕
روحو الرفاعي إشترو لوز برازيلي بعدين إطلبو من أيهرب Raw energy nut mix
خذو لكم كل يوم قبضة وثلاث حبات من اللوز البرزايلي وفالكم البيرق🤣💗هو نشاط هو حيّويه تحسين انك سعيدة سعيدة من الطاقه اللي ماشاء الله
كلها مكسرات مفيدة زبيب كاجو ولوز
رتويت لكل رجال ونساء العالم ( تنشطو🤩)
تبون مكوى ملابس ماتندمون انكم أخذتوه وتحسونه سبيكة ذهب من كثر ماهو مثمر ويعّمر معك ولايخرب ولافيه مشاكل بأذن الله !؟ خذو اي مكوى ملابس من فيلبس أقوى ماركة للأجهزة الكهربائيه بلا مُنازع
وهاذي أفضل إصدار بتدعون لي عليه بهالعشر الفضيلة بأذن الله
تخوفني الناس اللي علاقاتهم عميقة مع الاخرين ! صدق أحس أخاف منهم
يعني صديقة تنام عند صديقتها ! والاصديقة تدخل صديقتها بمشاكلها الزوجية
احس حتى لو صديقتي لازم فيه حدود
أنتم لو تدرون كم بنت دخلت بمشاكل من وراء كلمة صديقتي انا وياها واحد!! لا مو واحد
حطو حدود لعلاقاتكم قبل تندمون
هذا الفستان شريته قبل سنه وكل ماشافتي سألني ينصدمون انه من شي إن
الكوالتي عالي عالي والقصه فخمة
لايفوتكم للعيد
صدق تحسين نفسك ناعمة مثل غصن وردة
رقمه
1485148
خذو نفس مقاسكم بالضبططططط 💗