القسط الهندي المطحون من بن منقاش أخذ منه برأس الملعقة الصغيرة بعدها كل شي فيني تعدل ترتبت هرموناتي وصارت نفسيتي حلوة مناعتي إرتفعت الحمدلله حتى نومي صار مُنتظم 💖حرفيّا أجمل روتين مشيت عليه
اخذه كل يوم مرة وأوقف نهاية الأسبوع
@HhhhhhhHhhh123
أول شي نصيحة لك ولغيرك لاتثقي في المطاحن وأخذوا البهارات والاعشاب حب واطحنوها بدون غسل فقط نفخ بالهواء لابن جني ولابن منقاش
ثانيا فيه ناس عندهم حساسية من القسط الهندي وناس يسبب لهم إنتفاخ وسوء هضم ومايناسبك قد لايناسب غيرك