SS 🏳️🌈
@BankSongsak
Followers
18K
Following
5K
Media
2K
Statuses
29K
SI122 MSc derm MFU @revaaesthetic
Bangkok, Thailand
Joined September 2010
งานวิจัยนี้เหมาะสมกับ สถานการณ์คนไทยในเมืองไทย โดยเฉพาะคนที่เชื่อว่าประเทศขับเคลื่อนด้วยการด่า งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า การบ่นอยู่ตลอดเวลาไม่ได้แค่สร้างความรำคาญให้คนรอบข้างเท่านั้น ****แต่มันสามารถทำให้สมองของคุณอ่อนแอลงได้จริง ๆ
New research reveals that constant complaining does more than annoy those around you—it can actually weaken your brain. Every time you focus on what’s wrong, your body releases stress hormones like cortisol, which interfere with neural function and reduce the brain’s ability to
3
2K
1K
จากประสบการณ์ส่วนตัว การคุยกับเพื่อนที่สนิทประมาณนึง ประโยคที่อาจเป็นประตูพาบทสนทนาลงหลุมลึกดำมืดได้แบบไม่น่าเชื่อ คือการถามว่า what keeps you up at night lately? ช่วงนี้นอนไม่หลับเพราะคิดเรื่องอะไร บางทีคำตอบมันดาร์กกว่าที่เราคาดไว้มาก บางคนที่ดูยิ้มแย้ม
2
2K
1K
ล่าสุดได้ดูคลิปน้องมัธยมถามคุณธนาธรว่า มีอะไรฝากเด็กรุ่นใหม่มั้ย แกก็หยิบมือถือไปถ่ายละบอกว่า ‘ฝากถึงเยาวชนใช่มั้ย? ผมคิดว่าก็ต้องเก็บเกี่ยววันเวลา ใช้ชีวิตให้คุ้ม ไปในที่ๆไม่เคยไป อ่านหนังสือที่ไม่เคยอ่าน คบเพื่อนที่มาจากวัฒนธรรมที่แตกต่างหลากหลาย คบเพื่อนที่มีความเชื่อ
29
31K
23K
แงงงงง หัวหน้าเท้งร้องไห้ หลังโดนพี่ยุทธถามว่ารู้สึกยังไง ถ้ามีใครบอกว่าเท้งสู้ธนอน สู้พิธาไม่ได้ ฮีก็เล่าว่าตนก็เสียใจนะ ทักไปขอโทษอดีตสส.ทุกคนที่รอบนี้ไม่ได้เข้าสภา แล้วฮีก็กลั้นน้ำตาไม่อยู่ เห็นชัดเลยว่าแม้พยายามเข้มแข็ง แต่ข้างในฮีคงแตกสลายมากจริงๆ 😭😭😭
436
44K
33K
เหตุผลที่พร่ำสอนกันว่า ทำเครื่องยกกระชับไม่ฉีดยาชา ไม่ดมยาสลบ เราต้องการ Biological feedback จากคนไข้ ���🏻
😲โครตน่ากลัว เคสพลาดเกาหลี😲 😲เมื่อวาน ควอน มินอา นักแสดง อดีตสมาชิกวง AOA เปิดเผยว่าเธอได้รับบาดเจ็บจากการทำหัตถการทางผิวหนังผ่านทางโซเชียลมีเดียของเธอ เดือนมกราคม เธอบอกว่า ฉันได้รับการฉีดรักษาด้วยวิธี Sleep Shrink Lifting จำนวน 600 เข็ม โบท็อกซ์ยกกระชับผิว
1
13
11
กูเหนื่อย
Vicious cycle ของ Gen Y: ช่วงวัยเด็ก - ปี 49 เริ่มรู้จักการเมืองด้วยภาพ "รถถังยึดเมือง" จากรัฐประหาร 19 กันยายน จุดเริ่มต้นของความขัดแย้งที่ลากยาวถึงปัจจุบัน ช่วงวัยเรียน - ปี 53 เติบโตท่ามกลางเหตุการณ์สลายการชุมนุมที่มีผู้บาดเจ็บและเสียชีวิตใจกลางเมือง - ปี 57:
0
2
1
คนเราจะเลือกพรรคส้ม แต่เลือกส.ส.น้ำเงินไปทำไมวะ แล้วเป็นแบบนี้แทบทุกจังหวัด แปลก #การเมืองไทย #เลือกตั้ง69 ส.ส.เขต : บัญชีรายชื่อ :
321
58K
29K
ที่นายอาร์มดัง เพราะเค้าสื่อสารเป็น การสื่อสารและการทำให้คนชื่นชอบเป็นสกิลที่ไม่ง่ายนะ และคนได้ปริญญาทุกคนไม่ใช่จะทำได้ ส่วนตัวอย่างคนนี้มีปริญญาแต่สื่อสารออกมาแย่แบบนี้ ใครอยากจะฟัง ใครอยากจะร่วมงานด้วย แล้วทัวร์ทวิตก็ให้คำตอบแล้ว 555555
เอาจริงนายอาร์มคือ ไม่ได้ถึงกับไม่เก่งนะ เขาก็ kinda mid อ่ะ แบบ ถ้าผมให้คะแนน คงให้ประมาณ 4.5/10 แต่คือคนที่เก่งกว่าเขามีเยอะมากๆ แค่เสียงไม่ดัง แล้วเขาพูดซะยังกับตัวเองเก่งกาจมาจากไหน ชอบโชว์ใบ ดร. ออกสื่อ ทั้งๆ ที่ใครๆ ก็จบ ดร. ได้
8
4K
2K
สิ่งที่หายไปในยุคไลฟ์โค้ชและ hyperproductivity คือ - งานอดิเรกที่ทำเพื่อตัวเอง (กลายเป็นเพื่อเงิน) - เพื่อนที่คบเพราะชอบ (กลายเป็นเพื่อคอนเนคชั่น) - การพักผ่อนในวันหยุด (กลายเป็นต้องทำงานเสริมหรือไปหาอะไรเสพ) มนุษย์กำลังกลายเป็นหุ่นยนต์ที่รับใช้ทุนนิยมอย่างเดียวไปแล้ว
น่าเศร้าอีกอย่างคืองานอดิเรกที่ไม่สร้างรายได้กลายเป็นกิจกรรมที่ผลาญเวลาไปโดยไร้ประโยชน์ ทั้งที่มันก็คืองานอดิเรกไง กิจกรรมที่เอาไว้ทำเพื่อผ่อนคลายยามว่าง มันไม่จำเป็นต้องสร้างรายได้ก็ได้ แต่เดี๋ยวนี้กลายเป็นอะไรจะมีประโยชน์ไม่มีประโยชน์วัดได้จากเงินอย่างเดียวเลยอ่า
10
17K
9K
สิ่งที่ suffer ที่สุดของการเข้ามาอยู่กทม. คือการขับรถในกรุงเทพ เป็นอันดับ1 ที่ทำให้สุขภาพจิตเสียมากๆ ทุกวันนี้คือ grabbike เท่านั้น ที่ทำให้มีชีวิตรอดทุก event
0
1
0
สปอย #พนักงานใหม่โปรดรับไว้พิจารณา ฉากที่คนขี่มอไซค์มาทุบรถ ชั้นเคยเจอจริงๆ โดนวินมาเคาะด่��� สมัยฝึกขับรถเข้ากทม.ครั้งแรก สิ่งที่ทำคือ ยกมือไหว้นะคะ ไหว้สวยๆ ขอโทษ flashback มาก กลัวโดนต่อย
2
1
6
Otaru
กรุ๊ปเที่ยวญี่ปุ่นมีคนมถามว่า เมืองไหนจะไม่ไปซ้ำแน่นอน แล้วในเม้นคือตีกันสนุกมาก เพราะจำนวนนึงบอกว่า โอซาก้า แล้วกลุ่มนึงก็บอกโอซาก้าโคตรดี แล้วก็เละ
1
0
5
เพิ่งใช้ Fathom AI มาช่วยจดโน้ตสรุปประชุมครั้งแรก พูดได้คำเดียว โอโห ฉันไปอยู่ไหนมาา 😅 Auto Recording - คนที่ใช้ Google meet แทบจะน้ำตาไหล เพราะปกติลืมกด record ตลอดด กราบบ Recording Layout - เห็นคนใน Call ทั้งหมด! คนใช้ Zoom อาจจะงงมันพิเศษยังไง ก็เพราะว่า Google Meet
4
2K
2K
คนที่จะทนอยู่ในระบบอยู่รพรัฐ เรียนต่อไปได้เรื่อยๆ แลกกับเศษเงินเดือนเด้นเฟลโล่2-3หมื่นไปถึงอายุ30กว่า เพื่อจบออกมาเป็นอาจารย์โรงเรียนแพทย์เงินเดือน5-6หมื่น ทั้งที่ถ้าลาออกก็หาได้เดือนหลายแสนแบบเหนื่อยน้อยลง3เท่า มันมีแต่ลูกคนรวยเท่านั้นแหละที่ทำได้ รู้ไว้ซะ แบกแบบหาข้อมูลหน่อยจ้า
แหมไม่พูดบ้างล่ะว่าตอนเรียนหมอได้เงินอุดหนุนจากรัฐปีละเท่าไหร่ พอเรียนจบก็ลาออกจ่ายเงินแทนเพราะที่บ้านมีเงินอยู่แล้ว ลูกตาสีตาสามีกี่คนที่เข้าหมอได้ ทนไม่ไหวก็ออกไม่ได้เพราะไม่มีเงินใช้ทุน ส่วนพวกมีเงินเรียนพิเศษเข้าหมอก็ลาออกจ่ายเงินให้คนอื่นทำงานงกๆ ต่อไป ส่วนตัวเองไปเอกชนแทน🥱
0
1K
595
ช่วงนี้เทรนด์ประกันสังคมมาแรง เลยลองอ่านรายงานสถานะการบริหารเงินทุนกองทุนประกันสังคมดูหน่อย ความเห็นส่วนตัว คือ เวลาพูดถึงการลงทุน มันดันพูดเป็นจำนวนเงิน ไม่พูดถึงเปอร์เซ็นต์ผลตอบแทน ไม่ได้มีการให้ข้อมูลผลตอบแทนเฉลี่ยต่อปีย้อนหลัง 1, 3, 5, 10 ปี อะไรแบบนี้ด้วย
2
15
28
คนที่ประสบความสำเร็จแทบทุกคน มักมีความรู้เฉพาะทางบางอย่างติดตัวเสมอ ความรู้นั้นอาจเป็นทักษะ วิชาชีพ ประสบการณ์ หรือความเข้าใจลึกในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ซึ่งเป็นฐานให้เขาสร้างความได้เปรียบเหนือคนทั่วไป แต่จุดสำคัญคือ ความรู้เฉพาะทางเป็นเพียง “เงื่อนไขที่จำเป็น” ไม่ใช่
0
1K
2K