Alpha 𓇻 Prime
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Te enseño a construir una disciplina de Alpha, mentalidad fuerte | Libertad Financiera | Estoicismo + Crecimiento Personal + Negocios.
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Joined July 2025
No puedes dormir Tu corazón está acelerado. Sientes opresión en el pecho. Todo el MUNDO culpa a la ansiedad. ¿Pero el verdadero culpable? El nervio vago. Estos 8 ajustes se ven extraños... Pero desencadenan el ALIVIO del estrés que tu cuerpo necesita: 🧵
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¿Estos hábitos están en tu vida diaria? Y si es así, ¿estás haciendo algo para cambiar eso?
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6. Mala postura No solo es perjudicial para la columna... También comprime las vías linfáticas del cuello, el pecho y el abdomen. Hazte un favor y guarda este truco para más adelante:
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5. Falta de estimulación de la piel Tu piel es un órgano linfático. El cepillado en seco, los masajes y las duchas frías ayudan a movilizar la linfa debajo de la superficie. Aquí hay un truco profesional que cualquiera puede hacer en casa:
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4. No rebotes ni saltos Rebotar, saltar y girar son algunas de las mejores maneras de movilizar la linfa. Consejo rápido: Rebotar (saltar en un mini trampolín) es una de las herramientas desintoxicantes más efectivas para quemar grasa, y casi nadie la usa.
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3. Ropa ajustada Vaqueros ajustados. Ropa de compresión. Sujetadores con aros. No digo que no te hagan lucir bien. Pero restringen el flujo en las axilas, la ingle y el abdomen... Bloqueando gradualmente la capacidad del cuerpo para eliminar desechos y quemar grasa:
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2. Deshidratación Tu linfa es 95% agua. Sin una hidratación adecuada, el líquido linfático se vuelve espeso y lento. ¿No es una locura que a algunas personas les cueste perder grasa…? ¿Sólo porque no beben suficiente agua?
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Su sistema linfático depende del movimiento para circular. Estar sentado todo el día provoca que la linfa se estanque: • Las toxinas se acumulan • La grasa queda atrapada Esto es exactamente lo que necesitas hacer:
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La red de QUEMA de GRASA olvidada de tu cuerpo: El sistema linfático CUANDO funciona, quemas grasa RÁPIDAMENTE. Cuando está obstruido, almacenas grasa, SIN importar lo limpio que sea tu alimentación. Aquí hay 6 hábitos diarios que lo bloquean: 🧵 1. Sentado todo el día
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A los 21 años, Kierkegaard vio morir a su quinto hermano. A los 30 años, se comprometió con el amor de su vida y estaba destinado a convertirse en el teólogo más destacado de Dinamarca. Luego hizo algo que sorprendió a la sociedad de Copenhague...
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¿Diversificar en 1 clic o controlar vencimientos al milímetro? Abro hilo 🧵👇
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Ken acaba de poner en Airbnb la Casa de Ensueño de Barbie en Malibú. Parece un anuncio de Hollywood — vibra de un millón de dólares. Pero no fue grabado en LA. Se hizo en @invideoOfficial con un solo prompt de IA. Aquí 6 más 👇
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👩👧Un personaje ficticio y real al mismo tiempo. TEMIDO por dictaduras, amado por el pueblo. - Fue censurado por militares - Se volvió un ícono mundial - Y su creador pagó un precio muy alto La historia que NO te contaron de Mafalda. Abro hilo 🧵👇
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Charlie Kirk, incansable defensor de la libertad, fue asesinado cobardemente en una presentación en la Universidad de Utah Valley. Su legado vive en cada palabra pronunciada. Honrémoslo recordando sus frases que inspiraron a millones a luchar por Dios, familia y país.
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En 2007, David Beckham abandonó el Real Madrid. Y se unió a un equipo estadounidense en apuros en una liga que nadie veía. Todos pensaron que estaba acabado. Pero esa decisión le hizo ganar cientos de millones y cambió el fútbol para siempre. He aquí el acuerdo más brillante
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El DIOS de la productividad: Dan Koe. Gana 400.000 DÓLARES al mes trabajando 4 horas al día. Esto es lo que tiene que decir sobre cómo CREAR una vida de máximo rendimiento y satisfacción:
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Mi mente ERA una prisión. Tomé decisiones horribles. La ansiedad ME atrapó durante años. Luego encontré las ENSEÑANZAS de Søren Kierkegaard y me resultó imposible quedar atrapado, estresado o ansioso. Aquí está su protocolo de 4 pasos para DESBLOQUEAR la libertad mental: 🧵 -
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16 imágenes duras que te harán replantearte lo que toleramos como sociedad. No son fotos bonitas. Son verdades que preferimos ignorar. 1/ Abandonar es cruel!
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