قاعدة ذهبية؛ فالطاقة محدودة والوقت أغلى من أن نهدره فيما لا نملك تغييره. من أراد الإنجاز، عليه أن يتقن فن "الانتقاء" قبل فن "العمل".

ما رأيكم في العبارة التالية: "كلما ازاد المرء ذكاء، ازداد عزله وانسحاباً من مجتمعه.. والسبب، ليس لأنه مضطرب نفسيا، بل لأنه لم يعد يقابل من يفهمه من جهة، ولم يعد قادراً على تحمل ضجيج الآراء الغبية والسطحية من جهه اخرى"

الحياة لا تأخذ منك دون أن تعوضك، فقط تأكد أنك تنظر للجهة التي سيمنحك منها العوض، ولا تشغل بالك بالخلف.

مع هذه الأمراض والحوادث التي تفجأ وتفجع وتخطف، أديموا سؤال العافية، فإن الدعاء يدفع البلاء النازل من السماء: -"اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي. اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي. اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي،

ومع غياب شمس اليوم.. ياربّ اجعل في قلوبنا طمأنينة لا تغادرنا، وفي مسائنا استبشاراً بكل ما هو جميل. ✨🌙 #مساء_الخير"

الاستقرار النفسي لا يأتي من “راحة كاملة”، بل من توازن: معنى واضح + علاقات آمنة + قدرة على إدارة مشاعرك. والعوامل الاخرى (مال، نجاح، شهرة) عوامل مساعدة… لكنها لا تصنع الاستقرار وحدها .

الفرصُ تُنتزعُ من قلبِ الصعاب، لا من رفوفِ الراحة."

ابني يتعرض للتنمر في المدرسه هل انقله لمدرسه اخرى !!! ابنك يحتاج للشجاعه وليس للحمايه الزائده منك !

عِش طمأنينة (وكلُّ شيءٍ عنده بمقدار). لا تُرهق حاضرك بخوف غدك، فالغيبُ لله، واللطفُ يسبق البلاء، والتفاؤلُ نصفُ النجاة. فوّض أمرك.. واسترح."

للمرة الثانية والثالثة والعاشرة والمليون، إياك ثم إياك وأن تخاف شيئًا قبل حدوثه، لا تتخيل، واصرِف فِكرك وخوفك عن الغيبيات فهي في عِلمِ الله وتفائل بالخير دومًا، وتوكل على الله أبدًا واعلم أن البلاء إذا نزل على العبد ينزل معه اللطف،

ما أروع أن نُحب أناسًا تأمرنا أرواحنا بالسؤال عنهم، وتحثّنا قلوبنا على الدعاء لهم، وتُلحّ علينا نفوسنا بمراسلتهم… فمعرفتهم نعمة ومودّتهم راحة والسؤال عنهم وفاء، والدعاء لهم محبة صادقة لا تُقدّر بثمن. أسأل الله أن يفتح لكم أبواب الجنة وأن يزرع محبتكم في قلوب الناس

اضطراب #الاكتئاب مرض وليس مجرد ضيقة لنقول لصاحبه "صل ركعتين واقرأ قرآن" لله سنن في أرضه لا يمنع الإنسان الجمع بين الدين والدنيا لكن لا يصلح اتهام من يصاب بالاكتئاب بالتقصير في حق الله يجب التفريق بين ضيقة الدنيا لغياب القرب من الله وبين الإصابة بمرض يتطلب العلاج

السعادة ليست وجهة، بل أسلوب حياة. اختر أن ترى الجمال في التفاصيل، وسيكون يومك أجمل دون أن يتغير شيء.

التوقيت المناسب لتناول معظم الأدوية التي نستخدمها : 🔹ادوية #ضغط_الدم تؤخذ صباحا 🔹 #مدرات_البول التي تستخدم في علاج ضغط الدم وهبوط القلب يجب تناولها صباحا لتعطي نتائج افضل وتقلل من الاثار الجانبية 🔹ادويه علاج قصور #الغدة_الدرقية يتم تناولها صباحا قبل الافطار بنصف ساعة

شبهاتٌ حول الكلسترول والرد عليها؛ الشبهة رقم (١): الكوليسترول ضروري للدماغ والهرمونات...فحتماً ستتأثر بالأدوية خافضة الكلسترول؟ الردّ عليها: نعم الجسم يحتاج الكلسترول للدماغ والهرمونات والهصارة الصفراوية... ولكنها لاتتأثر بالأدوية لأربعة أسباب: أ. تلك الأعضاء لها تصنيع داخلي

الحركة في وقت الفجر تقي من خطر الجلطات وتصلب الشرايين؛ لأن الدم يكون في أعلى لزوجته قبل الفجر مباشرة، فالحركة تنشط الدورة الدموية.

مصيبة صاحبك واحدة ومصيبتك بمصيبته اثنتان فإما أن تشاركه الغم وتعينه وتسنده وإما أن تتركه فتثلم في جدار علاقتكما كوة يدخل منها غبار الرحيل قال ابن المقفع : إذا نابت أخاك إحدى النوائب فاعلم أنك قد ابتليت معه ؛ إما بالمواساة فتشاركه في البلية ، وإما بالخذلان فتحتمل العار

"صلاة الفجر هي الاختبار اليومي لمقدار حبك لله.. هي النور الذي يضيء وجهك، والبركة التي تملأ يومك، والراحة التي تسكن قلبك. من ضيّع فجرَه.. ضاع يومه. ✨🕋 #صلاة_الفجر #طمأنينة"

(حصنوا الأولاد بالأوراد) إذا أراد أن يخرج أولادك أو من تحب من عندك، أو دخلوا عليك، فحصنهم بالورد، وقل: (أُعيذكم بكلمات الله التَّامة، من كل شيطان، وهامَّة، ومن كل عين لامَّة). -من دون نفث، أو قربٍ منهم، فهو دعاء بالحفظ والوقاية. -فالشرور تأتي من هذه الجهات الثلاث: ١-الشياطين.

الفائدة الحقيقية تكمن في تقديم قيمة مضافة تمس حياة الناس اليومية أو تطور من عقلياتهم.