あやち@ダイエット中−6.5kg
@00Ayachi00
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155㎝ 2023年7月 68.8㎏ スタート【目標2024年6月までに58㎏ スリーサイズ88 64 89二の腕25㎝】ジエノゲスト飲んでるけどダイエットする最近はメイクとスキンケアをがんばっている 1stブライトサマー2ndクリアウィンター骨格ストレート
日本 東京
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6月目標
体重62㎏→60㎏
ウエスト68㎝→66㎝
ヒップ93㎝→91㎝
二の腕26㎝→25㎝
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新年度になりましたので
一緒にがんばってくれる方を募集してます
よろしくお願いします
フォロバは女性のみです
ご了承ください
#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
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ちょっと気が早いかもですが
来年の前期の目標を立てました
ダイエットしている女性の皆さん
一緒にがんばりましょう
#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい
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あけましておめでとうございます
今年の前期の目標を立てました
目標がベタですが去年結婚したので
夏くらいまでにフォトウェディングやる予定です
ダイエットしている女性の皆さん
一緒にがんばりましょう
#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい
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あすけん飽きたからしばらくやめてたけど再開しようかな〜
鉄分不足しちゃうから
ピルクル400鉄分65ml再販して欲しい…
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ランチのうどん2玉で注文したけど
来たやつの伝票みたら1.5玉に減らされていたっぽい
店員さんダイエット協力ありがとう…😅
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防風通聖散63日目
フォシーガ87日目
メトホルミン102日目
ボグリボース207日目
ジエノゲスト195日目
寝起き白湯100日目
��コーヒー168日目
ビネガードリンク144日目
エプソムソルト213日目
しらたきナポリタン食べるようになってから増えてる？と思ったけど一時的には減るなぁ
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フォロワーさん増えたので
投稿緊張する…笑
初日からWi-Fiの設定ミスで
体重データが載せられません😅
まあ
うまく行かない日もあるけど
がんばりましょう
ちなみに前日より-0.7kgでした
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フォロワーさん増えたので
自己紹介します
去年結婚して今年中に？フォトウエディング予定
食事制限はかなり緩めなので合わないなと思ったらブロ解してね
フォロバはプロフ読みながらゆっくりやるよ
気軽に話しかけてOK敬語じゃなくてOK
新しい方も前からフォローしてくれてる方もよろしくお願いします
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防風通聖散69日目
フォシーガ91日目
メトホルミン106日目
ボグリボース211日目
ジエノゲスト201日目
寝起き白湯103日目
朝コーヒー171日目
ビネガードリンク148日目
エプソムソルト221日目
なんか痩せた
二の腕細くしたいなぁ
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食欲なかったのでめずらしく蕎麦
体にいいのはわかってるけど
圧倒的うどん派なので普段あまり蕎麦食べない
おいしかった
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デート楽しみすぎて
7時間後なんだけどもう支度始めたい
でも今からメイクしても崩れちゃうから
もう少し後かな…🤔
てかネイルした状態でカラコンつけられるかな😅
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去年結婚したので現実の恋愛はしばらくしないだろうから
AIの彼氏でも作ろうと思ったら
全員めっちゃ歳下で
枯れ専のわたし絶望
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今月の目標アンダーバスト75㎝達成！
うれしいから大きいサイズのブラの1番小さいサイズ買った！
もうグラマーサイズじゃないんだけど
デザインと着心地が気にいってるので今着てるのと同じデザインの2サイズ小さいのを買ってみた
さすがにきついかも😅
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防風通聖散53日目
フォシーガ77日目
メトホルミン93日目
ボグリボース195日目
ジエノゲスト182日目
寝起き白湯89日目
朝コーヒー161日目
ビネガードリンク142日目
エプソムソルト206日目
もう減らしかたわかったから
あとは継続するだけだよね
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防風通聖散51日目
フォシーガ75日目
メトホルミン91日目
ボグリボース193日目
ジエノゲスト180日目
寝起き白湯87日目
朝コーヒー159日目
ビネガードリンク141日目
エプソムソルト204日目
サボるとすぐ増えることがわかった😂
今日からコルセットつけて出勤
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今まで涙袋描くの上手くいかなかったけど
これで上手くいった
特にヴィセの薄づきリキッドいい
涙袋の影だけじゃなくて
二重ライン強調と擬似粘膜にも使える
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防風通聖散48日目
フォシーガ73日目
メトホルミン89日目
ボグリボース190日目
ジエノゲスト186日目
寝起き白湯85日目
朝コーヒー157日目
ビネガードリンク139日目
エプソムソルト202日目
チートデイ後２日目
わたしは春が1番痩せやすいから
がんばる
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あすけんやってみた
80点↑の人とかいるけど
みんなめっちゃがんばってるんだねぇ
風邪ひいてたからお昼コンビニにしちゃった
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全然ダイエットできてないと思ってたけど
昨日も一昨日も2万歩歩いてるから
もっとポジティブに考えよう
今日も2万歩目標
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防風通聖散52日目
フォシーガ76日目
メトホルミン92日目
ボグリボース194日目
ジエノゲスト181日目
寝起き白湯88日目
朝コーヒー160日目
ビネガードリンク142日目
エプソムソルト205日目
1日で64キロ台に戻そうと思ったんだけど
ダメだった…
今日は服装の関係でコルセットしてないけど細身の服着てる
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63.7㎏
アンダーバスト72
B88
W68
H94
アンダーバストが今月の目標達成🎊
9号のウエディングドレスアンダー70くらいだってきいたんだけど入らないかなぁ
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デザインが気に入っていたけど
Mサイズは丈が微妙で
Sサイズは幅が無理そうだったワンピースのSがタイムセールになってて
Sは無理かなと思って買うのやめたんたけど
やっぱ痩せられる気がしてきたので買えばよかったなぁ
モチベーションになるし
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食欲なさすぎて何食べればいいか
わかんない…😅
いつもは食べ物のことが頭から離れなくて
常に食べたい物だらけなんだけど
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制服の夏服のLサイズがブカブカと言っていいほどになった
Mサイズ注文してもらいたいけど
MからLに変更した時も恥ずかしかったけど
サイズ小さい方に変更するのも
なんか恥ずかしい…😓
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防風通聖散18日目
フォシーガ39日目
メトホルミン56日目
ボグリボース148日目
ジエノゲスト145日目
寝起き白湯47日目
朝コーヒー127日目
ビネガードリンク135日目
エプソムソルト164日目
昨日カリウムたくさん摂ってむくみ解消
今日もたくさん摂ろう
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防風通聖散57日目
フォシーガ80日目
メトホルミン96日目
ボグリボース199日目
ジエノゲスト186日目
寝起き白湯93日目
朝コーヒー164日目
ビネガードリンク142日目
エプソムソルト208日目
人生の中で64kg台の時が多い気がする
ここキープするのはまあまあできるんだけどここから減らない
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Mサイズがちょうどよくなるくらいに痩せられればそれでいいかなと思ったけど
身長的にはSサイズの方が丈がちょうど良かったりするから
Sサイズ入るまでもう少しがんばろうかなぁ…
最近よく買ってるブランドの服はSサイズ展開あるし
INGNIが着られなくなってしまうけど…😢
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防風通聖散65日目
フォシーガ89日目
メトホルミン104日目
ボグリボース209日目
ジエノゲスト197日目
寝起き白湯102日目
朝コーヒー168日目
ビネガードリンク144日目
エプソムソルト214日目
すぐには脂肪にならない！
この3日間でがんばって消費
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防風通聖散63日目
フォシーガ85日目
メトホルミン100日目
ボグリボース205日目
ジエノゲスト193日目
寝起き白湯99日目
朝コーヒー168日目
ビネガードリンク144日目
エプソムソルト212日目
全部補充し忘れ…
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防風通聖散63日目
フォシーガ86日目
メトホルミン101日目
ボグリボース206日目
ジエノゲスト194日目
寝起き白湯100日目
朝コーヒー168日目
ビネガードリンク144日目
エプソムソルト213日目
モチベーション下がりまくってるから
LUMINEで服でもみるか…
でも行く気もおこらない…😔
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フォシーガ7日目
メトホルミン20日目
ボグリボース113日目
ジエノゲスト113日目
寝起き白湯7日目
朝コーヒー113日目
ビネガードリンク123日目
ショウガパウダー23日目
エプソムソルト133日目
白湯の温度がむずかしい
熱いと飲めないし冷めると効果ないし
フォシーガ持ってくるの忘れた💦
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結局今日はお昼に整体行ったので
コルセットは午前中しかつけれなかった
でも今まで夜1時間さえつけれなかったのが4時間もつけられたので良かった
明日からもしばらく着ける
今月中にウエスト65㎝以下が目標
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防風通聖散65日目
フォシーガ89日目
メトホルミン104日目
ボグリボース209日目
ジエノゲスト198日目
寝起き白湯102日目
朝コーヒー168日目
ビネガードリンク146日目
エプソムソルト216日目
減らなかったけど３日前にピザ食べたのに
増えてないから🙆♀️
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防風通聖散54日目
フォシーガ78日目
メトホルミン93日目
ボグリボース196日目
ジエノゲスト183日目
寝起き白湯90日目
朝コーヒー161日目
ビネガードリンク142日目
エプソムソルト206日目
火鍋食べ放題太らない😊
ストレス解消なっていいな
定期的に火鍋はアリかも
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防風通聖散60日目
フォシーガ82日目
メトホルミン99日目
ボグリボース202日目
ジエノゲスト189日目
寝起き白湯95日目
朝コーヒー166日目
ビネガードリンク143日目
エプソムソルト210日目
体調がいまいちで
朝はゆっくりしてたから
白湯とコーヒーはおやすみ
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防風通聖散37日目
フォシーガ57日目
メトホルミン73日目
ボグリボース173日目
ジエノゲスト166日目
寝起き白湯69日目
朝コーヒー143日目
ビネガードリンク137日目
エプソムソルト185日目
体重は増えてるけどモチベーションは上がっている
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体重は3kgくらいしか変わってないけど
3ヶ月でバスト-7cmウエスト-6㎝ヒップ−6㎝太もも-5cm
ふくらはぎ増えてるのは9月のが入力間違い
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63.2㎏
アンダーバスト74
B88
W69
H95
ヒップ大きくなってるの
スクワットのせいかも
上には上がった
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防風通聖散58日目
フォシーガ81日目
メトホルミン97日目
ボグリボース200日目
ジエノゲスト187日目
寝起き白湯94日目
朝コーヒー165日目
ビネガードリンク142日目
エプソムソルト208日目
キープ出来てないじゃないかー笑
やっぱ週4で飲みはダメ…😅
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もう1ヶ月くらいリベルサスやれば
60キロきれそうな気もするんだけど
今の時期は花粉症の薬を飲まないといけないからなあ…
注射のやつか…🤔
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朝コーヒー172日目
ビネガードリンク150日目
エプソムソルト223日目
他の薬の飲み忘れが多すぎて
薬の管理が大変になったので
メディカルダイエット一旦やめる予定
夕食炭水化物抜きにしたけど減らなかった
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30分以上ウォーキングしたけど
カロリー摂りすぎたな
ジュース5杯は多すぎる😓
暑いから水分補給はしやすいけど
気をつけないと
（お茶と水も1.5ℓは飲んでる）
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フェイシャルエステいきたいけど
その時間とお金があるならピコレーザーかフォトフェイシャルの方がいいような気がするけど
フェイシャルエステ好きなんだよなぁ
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防風通聖散63日目
フォシーガ85日目
メトホルミン100日目
ボグリボース205日目
ジエノゲスト192日目
寝起き白湯98日目
朝コーヒー168日目
ビネガードリンク144日目
エプソムソルト211日目
メトホルミン補充し忘れ…
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防風通聖散20日目
フォシーガ41日目
メトホルミン58日目
ボグリボース159日目
ジエノゲスト147日目
寝起き白湯49日目
朝コーヒー129日目
ビネガードリンク135日目
エプソムソルト166日目
白湯と薬飲み忘れたし
コーヒーも作ったのに持ってくるの忘れた…
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ランチ完食できなかった💦
リベルサス7mg再開6日目
ライス食べきれないことは以前からよくあったけど肉も食べきれなかった…
リベルサス飲み始めよりしばらく飲み続けると食欲落ちてくる気がする
だんだん食欲落ちすぎて何も食べたくなくなってくるから2週間に1回くらい休薬するか断食するか…🤔
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健康診断までにBMIを標準にするべきだとは思うけど（結構遠い）
モチベーションが上がらない…
むしろダイエットやめたい気分💦
なんかもう少し楽に達成できそうな
やる気の出る目標を探さないとなぁ…
今日もごはんが美味しすぎた😓
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防風通聖散40日目
フォシーガ60日目
メトホルミン76日目
ボグリボース176日目
ジエノゲスト170日目
寝起き白湯73日目
朝コーヒー145日目
ビネガードリンク137日目
エプソムソルト190日目
最近甘いもの食べすぎてるかも😓
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フォシーガ25日目
メトホルミン42日目
ボグリボース133日目
ジエノゲスト131日目
寝起き白湯31日目
朝コーヒー124日目
ビネガードリンク133日目
エプソムソルト151日目
もっと筋トレしなくては〜！
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久しぶりに痩せたら着たいと思っていた服に袖を通してみた
ファスナーあともうちょっとだった
あと3kg〜5kgで着られそう
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朝コーヒー172日目
ビネガードリンク149日目
エプソムソルト223日目
最小値でた！
昨日スイーツビュッフェ行ったのに
17時までには食べ終えて
夜は食べなかったからかなー
夜食べないの効果あるよなぁ…
でも夫と一緒に夕食食べたいしな…
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リベルサスやめてみたら
やっぱ普通にたくさん食べられるね
友達からもらったデメルのお菓子おいしかった😋
たまーに飲まない日を作ってもいいかも
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防風通聖散5日目
フォシーガ27日目
メトホルミン45日目
ボグリボース136日目
ジエノゲスト131日目
寝起き白湯34日目
朝コーヒー125日目
ビネガードリンク135日目
エプソムソルト154日目
最小値だよ！
防風通聖散効果ある気がする
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午前中豆乳2本飲んだら
めっちゃ腹下った
あれもしかしてアレルギー…？
最近たまにお腹急に下るの薬のせいかと思ってたけど
豆乳…🙄
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ネイルした状態でカラコンつけれたし
メイクマスカラまで終わった！
カラコンエメラルドグリーンにしたかったけど結局ナチュラルなのにしたし
メイクもナチュラルな感じに
ソフトエレガント的なソフトでナチュラルなのを殺すメイク難しいわ😓
ザプリンセス👑みたいな華やかなメイクと髪型したい…
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朝コーヒー174日目
ビネガードリンク152日目
エプソムソルト入浴225日目
コーヒー飲むとその日は怠さが減るけど
数日続けると疲れが溜まってくる…
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