@thedchss
meju se teplou vodou, na konci sprchy se vždycky oplachuju ledovou na delší dobu. probudí tě to, zatahuje to póry, takže mívám míň akné a obecně jsem hodně otužilá a nevadí mi změny teplot, nebývám vůbec nachlazená. samozřejmě je to subjektivní, ale přijde mi, že mi to pomáhá