سلطانه الظاهر | "Ψ"
@sul_aldhaher
Followers
4,129
Following
651
Media
172
Statuses
2,457
أخصائيه نفسيه .. متحيزه للعلاج المعرفي السلوكي .. شغفي القراءة 📚 و تقديم المؤتمرات والملتقيات 🎤✨”
المملكة العربية السعودية
Joined February 2021
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
#Kalki2898AD
• 359636 Tweets
BENVENUTA A CAPRI JENNIE
• 144268 Tweets
WONWOO
• 96110 Tweets
連続テレビ小説
• 91341 Tweets
Yolanda Díaz
• 82986 Tweets
Abema
• 74962 Tweets
#キュウゴー
• 65102 Tweets
12Days Left Kabir Prakat Diwas
• 57703 Tweets
1st Time with MUMUTOFU
• 47000 Tweets
FAYE HEART SOLO COVER
• 46848 Tweets
#アンメット
• 27235 Tweets
RETURN OF OUR PRIDE JIN
• 26966 Tweets
システム再構築
• 26181 Tweets
JXW THIS MAN SOUNDTRACK FILM
• 23843 Tweets
#사운드트랙필름에서_본_그남자_정한원우
• 23779 Tweets
#JxW_THISMAN_D6
• 23550 Tweets
#ツダケンお誕生日会2024
• 22975 Tweets
システム全体
• 21382 Tweets
封神演義
• 20342 Tweets
メビちゃん
• 17340 Tweets
#HappyBirthdayJesse
• 15404 Tweets
スラムダンク
• 14003 Tweets
#ジェシー誕生祭2024
• 10917 Tweets
Last Seen Profiles
Pinned Tweet
هل سمعت بالمساعدة الذاتيه ؟ Self help .. أو تحسين الذات ؟ ( self-improvement )
…
هو تحسين موجه نحو الذات في جميع جوانب الحياة ( الاجتماعية والفكرية والاقتصادية والعاطفية على سبيل المثال )
سواء عن طريق القراءة أو التثقف من الدورات والمجتمع المحيط من الاسرة او مجموعات الدعم
7
103
728
ماذا تعرف عن ( Bibliotherapy ) أو مايُسمى بـ العلاج بالقراءة أو القراءة العلاجية ؟
- هو استخدام مواد مكتوبة يقرؤها الشخص ويتفاعل معها ويستفيد منها لتحقيق التوافق والصحة النفسية .
⁃ أبرز المهتمين به ؟ مكيني ( Mckinney )
وأما عن طريقته وفوائده سأرفقها لكم مصورة أدناه 👇🔶
12
35
336
غادرنا الرئيس الفخري لأكاديمية بيك للعلاج المعرفي والبحوث ( الغير ربحي ) ومؤسس العلاج المعرفي ، وأحد المعالجين النفسيين الخمس الأكثر تأثيراً على مر الزمان ( آرون بيك )بعد مانذر عمره لـ علم النفس ونقله نقلة نوعية .. والعوض براس بنته جوديث الله ينفع بعلمهم ومجهوداتهم الجباره 😔🤍🙏🏻
4
41
158
مصادر فرانكل المحتمله للمعنى :
1- العمل .. ( القيام بعمل مهم )
2- الحب .. ( الإهتمام بشخص آخر )
3- الشجاعة في أثناء الأوقات الصعبة ..
هذه المقدمة الصغيرة للنظام ، موجودة داخل كتاب فرانكل الأكثر شهرة ( الإنسان والبحث عن معنى )
ترجمة الأستاذ المبدع
@AMaqsudAKarim
قراءة ممتعه
7
22
123
هل سمعت بـ ( العلاج بالفن ) ؟ وهل هو فعّال ؟ وهل يناسب الأطفال فقط ؟
- في الحقيقة هو علاج يناسب الأطفال والبالغين على حدٍ سواء .. وبدأ العلاج بالفن كتخصص في حوالي منتصف القرن العشرون ، ولاقى انتشاراً واسعاً كغيره من الفنون التعبيرية الأخرى ( مثل العلاج بالموسيقى والرقص وغيرهم )
1
8
81
رسمممممياً مين عالج الإنقطاع واستخرج التصنيف ؟
ياربّ لك الحمد (قَدْ جَعَلَها رَبِّي حَقًّا) ..
أنا سعيدة لهذا اليوم والكون كله مبتهج من أجلي .. استقبل التهاني والتبريكات والهدايا المادية والمعنويه واللي ودكم 🤍✨
62
8
84
دعواتكم لوالدتي حبيبة قلبي .. فهي تتجهز لعملية إزالة ورم غدا بإذن الله وبعدها ستتجه إلى رحلة أعلم أنها لن تكون سهله مع الكيماوي .. أعرف هذه الأيام وأتذكرها جيداً .. تمكن منها الخبيث بعد أن سرق أختٍ لها وتوفيت ، ومازالت أختها الأخرى تتعالج منه .. رحم الله الأولى وشفى الثانيه وأمي
129
15
71
رأي شخصي من قهري على بنات جنسي .. كل يوم ضحيه وكل يوم جانٍ يستبيح دم النساء .. مهما كان ومهما حصل محد له حق يأذيك جسدياً وحتى نفسياً .. اللي بيضرب مره بيكررها ألف مره ، واللي بترضى على نفسها مره وتتنازل للحد المو طبيعي بتتنازل ألف مره ..
12
8
67
( العلاج النفسي) بمعناه العام هو نوع من العلاج تستخدم فيه أية طريقة نفسية لعلاج مشكلات أو اضطرابات أو أمراض ذات صبغة انفعالية يعاني منها المريض وتؤثر في سلوكه ؛
ومن طرقه :
-التحليل النفسي
-الارشاد العلاجي
-العلاج باللعب
-العلاج بالعمل
-العلاج النفسي الديني (وسأرفق لكم ماقرأت عنه)
5
7
56
بعد قليل ، أول جرعة علاج كيماوي لـ أمي .. لأطهر قلب في هذا العالم ( ماما ) .. يارب برد وسلام عليك .. الله ينفع به ويجعل لك بعد الألم راحه وسعادة ورفعه وطولة عمر وشفاء ..
اللهم هوّن الكيماوي على أمي وجميع مرضى السرطان ..
لا أعلم مايمكنني فعله لأحول بينك وبين ماتمرين به .. أجد
96
10
55
تسرني دعوتكم لحضور ومناقشة مساحة عن رواية ( كائن لاتُحتمل خفته ) - ميلان كونديرا .. مع الدكتور صالح الخلف
@D_SalehAlkhalaf
🔺ملحوظة : رابط الرواية مسموعة ؛
ومتواجدة بصيغة PDF أيضاً 🙏🏻✨
5
14
46
@Hakim_MFT
أتمنى كلامي هذا يطمن كل مرأه ويغير تفكير لو نسبة بسيطه ، فيه تحليل إسمه NIPT تسويه المرأه الحامل قبل الاسبوع الـ 13 ، بس تسحب عينة دم وتطلع النتايج خلال اسبوعين او أقل ، سعره غالي شوي ولكن مو أغلى من صحة جنيني ..
🔺ملحوظه : هو للي فوق سن الـ 35 ولكن سويته من باب الحرص وأنا اصغر
1
7
50
لست مع احتكار المعرفه النفسية .. فالعامة لهم أحقية معرفتها بلغة بسيطة ومفردات ليست صعبه ..
ومن وجهة نظري ، أننا نحن المختصين علينا الاجتهاد في توصيلها وتيسيرها لهم بدون تعقيد ، متى ماسنحت لنا الفرصه ..
8
9
49
يستهدف العلاج بالتقبل والالتزام حل ست مشكلات اساسية :
🔸الاندماج المعرفي
🔸التجنب
🔸الانشغال بالماضي أو المستقبل
🔸التعامل مع الذات كمحتوى
🔸الانفصال عن القيم
🔸الأفعال عديمة الجدوى
0
6
51
يؤسفني ان انخراط بعض مختصي ( علم النفس ) في مناقشة القشور والشكليات والمهاترات العقيمة ، وحصرهم علم النفس في الاضطرابات فقط .. هو السبب في تسرب الناس وذهابهم إلى أرباب الطاقة وغيرهم .. علم النفس غير مقتصر على الاضطرابات ، هنالك جانب وقائي وصحة عامه .. يوجد الكثير قبل العلاج !
5
8
49
– لم يعد في وسعي التحمل , أعطني البندقية ..
– مالذي ستفعله ؟ الانتحار خطيئة !
– أي انتحار أيها الأبله ، سوف أقتل الجميع .
#دستويفسكي
10
6
48
أوصى الدكتور صالح الخلف
@D_SalehAlkhalaf
بقرائة هذا الكتاب الرائع ، مدخل إلى العلاج النفسي الوجودي ، لجمال اسلوبه وبساطته وثراء معلوماته ..
وأعتقد انه مهم لنا زملائي #الاخصائيين_النفسيين 🙏🏻🤍✨
شكراً دار
@Daroueya
2
5
46
أتقدم بجزيل الشكر والعرفان لجميع احبتي واصدقائي اللي نورتني أرواحهم أمس في جلستنا الحواريه عن " عن العلاج بالقراءة والفن " مع #الشريك_الأدبي في
@RecipeCafeSa
سعدت بحضوركم ومشاركاتكم وإثراءاتكم .. وأتمنى منكم مشاركتي ما شاركتموني اياه من توصيات وابداعات حتى يستفيد أكبر قدر ممكن
19
2
42
الجرعة الرابعة لجنتي الآن .. 💔!
فزع وهلع وترقب شديد ، فقد ضعُف جسدها و لم يبقَ من شعرها ماتتزين به ويخفي آثار التعب .. تألمَت كثيراً وهي صابرة ومحتسبة وآيلة للاستسلام .. يحدث لها أسوأ ماقد يحدث في حياة أي امرأة ..
لحظات ترقب ، وأواجه ضعفاً كبيراً في الروح .. رفقاً بأمي يارب !
117
10
40
للأسف " أحيانا يكرهنا الناس لمميزاتنا لا لعيوبنا "
هناك قاعدة تسمى "five by five" وتعني إذا كان الموقف لن يؤثر على حياتك خلال الخمس سنوات القادمة فأنه لا يستحق منك خمس دقائق حزن ..
1
10
41
في مثل هذا اليوم .. رزق الله البشرية بـ " سلطانه " أضاءت الكون 🕊️🎂
كبرتُ يوماً .. وكبرت أحلامي وأمنياتي .. مستعده لتعلم كل جديد واتقان كل ماهو مفيد ..
شكرا لكل الذكريات التي مرت سواء كانت محببة لي أو غير محببة أيضاً .. شكرا للأيادي التي كانت حولي قبل أن أسقط .. وكانت معي أيام
39
4
39
شاركوني أحبتي صورة آخر كتاب قريتوه ، أو اقتنيتوه ، أو جاكم هديه 🌝♥️🕸️
25
6
39
اليوم ، أكملت إبنتي " كنده " ملاكي الصغير عامها الأول .. أسأل الله ان يحفظها لي هي وعائلتي الصغيره ..
ادامك الله نقية بيضاء قوية ..
وبمناسبة هذا اليوم اهدي لها كلماتي البسيطه ..
( أنا سُلطانة ، في قلب مملكتي كنده )
أحبك حبيبة ماما 👧🏼💖
33
2
35
" بعد 6 دقائق فقط من القرائة : تتخفض مستويات التوتر لنسبة تصل إلى 68%
ودراسات حديثه اثبتت أن قرائة الرواية قد تحسن قدرتك على التعاطف مع نفسك ، وعندما تشعر بالتعاطف مع نفسك تصبح أكثر طيبة وأكثر تقبلاً لأخطائك ومشاعرك ، مما يؤدي الى تقليل مستوى القلق ..
- المصدر : جامعة ساسكس "
5
13
34
يجب أن يكون هناك شخص واحد على الأقل تذهب إليه حينما لاتعلم إلى أين تذهب ..
- فرانز كافكا
5
8
34
@Aha_x2
تبارك الله مُلاحظ الكثير من أهل الدين أمس حول الكتب وأكثر من اقتنى .. بارك الله في علمهم ووقتهم 👍🏻🤍✨
1
1
31
كثير سألوني عن أهم الدور اللي فيها كتب علم النفس وروايات وفلسفة ؟
وأنا اول دار أنصحكم بالذهاب اليها وتصفح كتبها وعناوينها هي
@page7Library
دار صفحة سبعه .. جناح E-21
وهي تُعنى بعلم النفس والسير والروايات والفلسفة .. وعناوين مُختارة بعناية وتنم عن ذوق أدبي عالي .. انصحكم
1
3
35
علينا أن نتقبل فكرة كوننا ضعفاء ، ناقصين لن نكتمل أبداً .. وأن الانسان الذي لايضعف أبدا ينهار في لحظة .. وادعاء الكمال صفات لابشريه .. بل الضعف الحقيقي أن لانقبل هذا الضعف .. لماذا يستتر البعض من البكاء ويعتبرونه ضعفا؟ ولو فكروا جيدا لوجدوا أن البكاء دليل الانسانية فقد بكى من هو
2
6
32
"من وجهة نظري" الخطابات الموحده مثل لا للغضب ، لا للخوف ، لا للحزن .. تُعد استغلال لحاجات ومعاناة الناس .. جميع مشاعرنا مهمه ويشعر بها كافة البشر .. ومن المهم تعلم ادارة المشاعر والتعامل مع الضغوطات والتعلم الناضج من المواقف والفشل .. وإعطاء كل شعور وقته .. بدون افراط ولاتفريط
3
16
32
أصدقائي معشر القرّاء .. لو أطلب منكم تقترحون لي أفضل رواية من وجهة نظركم تناسب لفترة انعزال واستجمام .. وش بتكون ؟ سواء من هالصوره اللي ارفقتها أو من عندكم ؟
بانتظاركم 😍🤍✨
33
1
32
رمضان الحالي ، لايشبه أياً من الرمضانات المنصرمة .. لم أرَ أمي كعادتها أبداً .. فقد أنهكها التعب وبدأ شعرها بالتساقط .. لاشيء كعادته ..
والعجز يشمت بي منتظراً مني إعلان إستسلامي ، وأنا على استعداد لعمل هدنة مؤقته معه لأني على ثقة بأننا سنعود أقوى أنا وملاكي الطاهر أمي ..
لاشيء
51
6
31
@i1xyz
أتفق ☑️ .. أمس أخونا عبدالمجيد يقول ( رحْ لِغَيْرِي لَوْ بغيت ، بسّ جَنْبَكَ خَلَّنِي)
3
0
31
أستقبل التهاني والتبريكات على ولدي الجديد اللي انضم لعائلتي 😌🤍 .. Andow
تغمرني السعاده ولله الحمد .. وراح يزيد تواجده السلام بداخل قلبي ..
ويارب أكون قد المسؤولية 💙
وبالنسبة لمقتنياته كانت من المتجر المحترف والإنساني .. blu and friends وكنت أنا أول إفتتاحياته 😍💙👏🏻 ..
17
7
29
بانتظاركم يا أصدقاء تنوروني بإذن الله هذا المساء ، كونوا على الموعد 🙏🏻🤍✨
مابين التدوين الشخصي وقراءة الكتب، تنشأ أفكار مضيئة تسفر عن فوضى عقلك وتساعدك في ترتيبه، ومع ضيفتنا الأخصائية النفسية سلطانة الظاهر سندرك أكثر أن القراءة ليست مجرد متعة وأن مداها متسع!
كونوا معنا في جلسة نقاش وديّة
يوم السبت ١٨ نوفمبر
الساعة ٨:٠٠ مساءً في مقر المقهى
حيث القهوة
16
19
63
10
10
29
أنا لست ما حدث لي ، أنا ما اخترت أن أصبح ..
- كارل يونغ
..
4
2
29
إلى كل فرد في العالم .. بمناسبة #يوم_الصحة_النفسية_العالمي .. #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
كونوا بخيرٍ جميعاً 🙏🏻🤍
5
9
27
متى نتعامل بهدوء وشفقه وحب ؟ ومتى نواجه ونستأصل العلاقات ؟
وكيف ننشيء حدود علاقاتنا ونتعايش معها وفن المسافات ..
كتاب #صحة_العلاقات لـ د. أوسم وصفي قد يساعدكم في كل ذلك ..
قراءة ممتعه مقدماً ✋🏻✨
0
4
27
أصدقائي الأعزاء .. أُبشركم بقدوم مولودتنا .. ( كِنْدَه ) - ( kenda )
جعلها الله قرة عين لنا ولعائلتنا الصغيره ♥️ الحمدلله والشكر دائماً وأبداً من قبل ومن بعد 🙏🏻🤍✨✨
مبارك لنا هذا هذا الجزء الصغير المتصل بي وبك ي أغلى أب ♥️
@ph_lam3r
27
7
28
هل ( المرأه عاطفية ) بينما الرجل لا ❗️
الجواب باختصار أرفقه لكم في هذه الورقة ..
🔺الطريقة التي ينظم بها المخ تعطينا حالتين مختلفتين للعقل ؛
• العقل العاطفي
• العقل التحليلي
🔺ولا توجد سيطرة كاملة لأي جزء من العقل ، حيث تُتداول السيطرة باستمرار ذهابا وايابا بين الأقسام
2
3
27
إن انعدام النوم لايعني شيئاً سوى التساؤل :
فلو أن المرء حصل على إجابة لنام .
- كافكا .
5
2
24
ضيوف جدد سيقطنون مكتبتي .. رحله جديده مع الموهوب الروسي #تولستوي العظيم .. ويُعد أحد افضل الادباء العالميين في القرن العشرين ، ومفكر أخلاقي ومصلح اجتماعي .. فأهلاً وسهلاً .. أتمنى أن نقضي سوياً أمتع اللحظات 🙏🏻🤍✨
5
1
26
في توصية لزملائي المختصين في علم النفس وأيضا غير المختصين ، خلينا نقول للمهتمين في الاساطير اليونانيه .. ( في كل امرأة أسطورة ) كتاب في علم النفس يزاوج بين دقة العلم ومتعة السرد .. اقتنيته من #معرض_الرياض_الدولي_للكتاب_2023 .. مقتبس من قصص شخصية من موقع طبيبه نفسيه وتوظيفها على
1
2
27
حصيلتي الأولى من #معرض_الرياض_الدولي_للكتاب_2023
رواية جارح .. وهي عبارة عن الجزء الأول من ( ثلاثية مَعاد )
سفسطائيات في الموت والحياة
للكاتبة السعودية شريفة محمد
@sh_m7777
على أمل أن أحصل على توقيعها في نسختي هذه وأقتني الأجزاء الأخرى بإذن الله .. متمنية لها دوام التوفيق
3
8
26
3-5
أكمل ملاكي الأول "خلودي " عامه السابع في هذا اليوم .. الله يخليك لي ويخليني لك 🤍 << اجمل كلمه سمعتها اليوم
كل الامنيات السعيده والحب لك انت ياصغيري مهما كبرت 🤍🎉
جعلك الله سندا وفخرا لي ولأخوتك وأسرتنا الصغيره وألف بين قلوبكم وهداكم سبل السلام 🤍🎉✨
الله يديم على
9
2
23
ركزوا على هذي التوصية الثقيله من #معرض_الرياض_الدولي_للكتاب_2023 واعتبروها دبل توصيه من كثر ماهذي الدار مبدعه وعناوينها أكثر ابداع .. ومن الدور اللي لازم تزورونها وتطلعون عليها .. 👍🏻
دار #رشم_للنشر_والتوزيع
جناح رقم D11
@rashm_ksa
دار نشر واعده .. ضمت العديد العديد من
1
8
24
أبقِ على فمك مغلقاً ، مهما كان ذلك ضد طبيعتك ..
- كافكا ، المحاكمة .
1
0
22
كلما عمّق الحزن حفرة في كينونتك .. ازدادت قدرتك على احتواء فرح أكثر !
- جبران خليل جبران
0
2
23
أهلاً وسهلاً بعد عزله بسيطه سريعه حرفياً كنت أحتاجها .. كل عام والجميع بخير انتم وكل من تحبون
شكرا لكل من هناني وكتبلي فرحتوني صدقاً 🤍✨
عام رحل وآخر حل .. وباختصار ( لم يكن سهلا ) على جميع الأصعدة .. كنت دائماً موقنه بكرم الله ولطفة الدائم المغدق علي لذلك كانت تتخلله لحظات
6
3
24
الحمدلله على التمام ، اللهم القبول 🕋 🤍✨
إلى الرياض الغالية بحفظٍ من الرحمن ..
10
2
21
مقتطفات من زيارتي لـ #معرض_الرياض_الدولي_للكتاب_2022
ببدأ بالدار الأحب إلى قلبي
@page7Library
والطاقم الرائع مع الاستاذ
@Alimimounir1
علموهم عن ميولكم سواء كانت في علم النفس ، الفلسفة أو السيره وعلم الاجتماع ، والروايات
مكانهم -H161
كل النجاح لهم يارب والمتعه والفائده لكم
1
4
21
بينما أخوض معركتي الخاصة في هذه الحياة تبادرت إلى ذهني أمنية أن تأتيني البُشرى بتحقيق أهدافي وما أسعى إليه وأنا أردد : (قَدۡ جَعَلَهَا رَبِّی حَقࣰّاۖ وَقَدۡ أَحۡسَنَ بِی)
وتذكرت مقولة كافكا : الكفاح يملؤني سعادة تفوق قدرتي علي فعل أي شيء ، ويبدو لي أنني لن أسقط في النهاية تحت
3
3
21
أنا لم أطرد أحداً من حياتي .. لكن جميعهم ماتوا في حادث ثقة ..
- #دوستويفسكي
3
10
23
اليوم خضت تجربة جميلة جداً وأكثر من رائعة أنا وقلبي
@rawan_alghuinem
، كان لها أثر إيجابي على حالتي المزاجية فوق ماتتخيلون الحمدلله ، وحسيت إني أقدر أبدع في المستقبل أكثر .. وبالنسبة للنتيجة أنا راضية تمام الرضا 😍🤍🙏🏻✨
إيش رايكم ؟ وإيش تعرفون عن فوائد الرسم للصحة النفسية ؟
7
0
22
إنتهى #معرض_الرياض_الدولي_للكتاب_2023 على خير .. وهو بالنسبة لي ليس فقط معرض .. إنما تلاقي أرواح وعقول وفِكر .. ومجهودات مقدرة بالنسبة لي 🤍
شكرا لكل الدور والناشرين .. شكرا للمنظمين شكراً لكل شخص التقيت به 🙏🏻🤍✨
3
2
22
اهلا وسهلاً بالجميع .. 😍
جالسة اجهز لشي يخص أعزائي القراء المهتمين بالقراءة الجماعية لكتب علم النفس ..
ان شاءالله يعجبكم .. وبنبدا مع هذا الكتاب الخفيف البسيط بإذن الله ( جلسات نفسية ) ، وقريبا راح أعلن عن التفاصيل .. كونوا بالقرب ✨
1
2
23
دوستوفيسكي : ليحترق العالم إذا حصلت دوما على قدح من الشاي ..
عصرية ممتعه للجميع ، مع رواية وقدح من الشاي 🤍🌱
1
1
20
#الكتاب_المرافق لهذه الليلة يا أصدقاء 🙏🏻🤍
وأتوقع بأننا سنناقشه قريباً بإذن الله نظراً لأهميته في حياة كل فرد منا .. فكونوا بالقرب 🤍
بالمناسبة .. يُسعدني أن تشاركوني ماتقرأونه الآن من عناوين وكتب وروايات 😍👏🏻
5
3
20
جلساتك النفسيه عندي مجانيه مدى الحياة بعد التضامن الإجتماعي اللطيف اللي حصل لك فجأه 😂👍🏻 أبشر بسعدك .. الله يوفقك يارب وييسرلك أمرك ويرزقك بنت الحلال أصمل بس 😂😭
كل ما اجي افران الحطب اقول اخ لو متزوج وتقولي امانه جربت معمولهم وانا جربته بس عشان ما اكسر بخاطرها اقول لا بس نشتري نواشف وخبوز وتقولي جرررربه على ضمانتي واقولها والله تم واجربه واسوي منبهر من ذوقها الحلو وامدحها وتنبسسسط اخ يارب خيالاتي تصير مثل ما ابي
12K
4K
55K
10
2
19
من غير المنطقي سعيك لتصحيح فكرة الجميع عنك ! فالناس اجناس واعراق ومجتمعات مختلفة النشأة .. وتفكير كل فرد مختلف .. وليس كل من تقابله يستحق وقتك وجهدك ومجاراته أو الرد عليه .. لذلك " قل سلاماً وأعرض عن الجاهلين " عارُ علينا أن ننزل لوحل لنُجابه خنزيراً ، أو نفرغ اسلحتنا لنحارب حشرة
3
5
22
إذا أخطأت .. الخطأ وارد وهو جزء من بشريتنا ( إسمح لنفسك أنك تغلط وتتعلم ) .. ولا تسمح أبداً لأحد أن يأخذ منك حق الخطأ ويعطيك بداله الشعور بالذنب ..
3
3
20
لاتكمن المشكله في وجود التوتر بمكان العمل أو التعرض لهذا التوتر ، ولكن بأن :-
🔸تقف مكتوف الأيدي مستسلماً ومسلِّما بأن طبيعة العمل مليئة بالمشاكل وتجلب التوتر !🔸وعدم البحث والتساؤل عن كيف تحل هذه المشكله !
🔸وعدم تعلم كيف تتجاوب بالاساليب الجديدة والأكثر هدوء مع متطلبات العمل..
3
5
21
أنا خايف
انا مكتئب
أنا فاشل
لماذا تقسو على نفسك وهي الأحق بالحنو عليها ؟
جرب واستبدلها بـ( عندي شي من الفشل أو الخوف زيي زي أي أشخاص آخرين ) مثلاً
وراح أغير خياراتي وتفكيري وأضع خطط تناسبني وأبدأ بالتنفيذ لأهدافي
مافي انسان فاشل إلا لو هو اختار الفشل لنفسه كنمط اساسي لوجوده..
4
13
21
يارب كما رويت الارض بالمطر ، بث العافية في جسد امي بلا اكتفاء واحفظها وأطل في عمرها وارزقني برها ..
اللهم يامن أمره بين الكاف والنون قل لأمنياتنا كوني 🙏🏻✨
9
5
20
وحشتوني يا أصدقاء 🤍✨
أشارككم عشوائيات رحلة استجمامي ، والحمدلله قدرت استقطع وقت لأني فعلاً كنت أحتاااج .. 😍🤍
كونوا بِخير 🙏🏻✨
7
1
18
@aljo0ohra_
اتخاذ قرار الانفصال بدون النظر في وضع الاطفال قرار أناني .. ولايُمكن انكار الاثر السلبي للطلاق على الأطفال 👎🏻 .. أظن ان هذه الكائنات البريئه الضعيفه تستحق التضحيه "بالحد المعقول وبدون تعدي للخطوط الحمراء" وتستحق أن تحيا بين والدين وحياة طبيعية .. موجع المقطع وواقعي مع الأسف 😓💔
3
0
20
إذا وجد شخصٌ المعنى الذي سعى إليه ، فهو مستعد للمعاناة وتقديم التضحيات ، حتى إذا لزم الأمر التضحية بحياته من أجله ..
1
4
20
#العلاج_بالمعنى تم إيجاده على أساس الإعتقاد بأنه السعي للعثور على معنى في حياة المرء .. وهو الأساس وأقوى تحفيز وقوى دافعة في البشر ..
1
5
20
( هُوَ الَّذِي جَعَلَ الشَّمْسَ ضِيَاء وَالْقَمَرَ نُورًا وَقَدَّرَهُ مَنَازِلَ لِتَعْلَمُواْ عَدَدَ السِّنِينَ وَالْحِسَابَ مَا خَلَقَ اللّهُ ذَلِكَ إِلاَّ بِالْحَقِّ يُفَصِّلُ الآيَاتِ لِقَوْمٍ يَعْلَمُونَ )
سبحانك ربي ما أعظمك .. ماقدرت ما أوقف على جنب وأنا أسوق .. واتأمل خلق
2
2
19
وثقت حسابي ، أستقبل التهاني والتبريكات يا أصدقاء 😌✋🏻🤍🤍🤍🤍✨
27
1
19
أحلامنا ، هل هي أحداث حقيقية تقع لنا في عوالم موازية ؟ أم انها مجرد تمرد من الانسان على واقعه ؟
مع د. صالح الخلف .. كونوا في الانتظار يا أصدقاء .. 🙏🏻✨
@D_SalehAlkhalaf
1
6
17
لقاء نوعي أكثر من رائع عن ( علم نفس العمل ) أو مايُسمى بعلم النفس الصناعي والتنظيمي .. شكراً لعطائك أستاذ مانع الذي سيخلق نقله نوعيه في مملكتنا العربية السعوديه بإذن الله في المستقبل القريب 🙏🏻✨
@Alhaydarm1
2
4
20
تأثير الشتاء علي الذي لم يفشل مرة واحدة في جعلي سعيدة ، أتنفس بعمق شديد وينمو الحب النقي مع يد دافئة .. وتصبح القراءة هي نشاطي الأكثر متعه مع رائحة قهوة ، أغنيه مفضله ، وأنت ♥️
4
1
19
حين بنى ( كارل يونج ) - عالم نفس من مدرسة التحليل النفسي - منزله القريب من البحيرة ، عام 1908 .. أمر بأن تُنقش على الباب الأمامي لمنزله عبارة لاتينية تقول :
Vocatus atque non vocatus, Deus aderit
( ادعُ اللهَ أو لا تدعه ، فهو الباقي )
#علم_النفس
1
7
18
" الأصل في الانسان السواء " قاعده مهمة للإرتكاز عليها كـ ( طالب او أكاديمي أو ممارس ) في علم النفس وحتى العامّه .. خصوصاً مع موجة البعض وهوسهم في الإضطرابات والتشخيص مع الاسف .. نعم الأصل في الانسان السواء فمهما مرضنا يضل السواء هو الأصل فينا 🙏🏻🤍✨
وماذكر في البودكاست من أفكار
الدكتور أحمد الشايع: «أنصح الناس بأن لا يذهبوا للعيادات النفسية، لأن الأصل فينا أننا أسوياء!» 🤨
أحدث حلقات #بودكاست_فنجان مع
@Ahmad_Alshayea
رئيس مجلس إدارة الجمعية السعودية لعلم النفس.
105
75
461
2
5
18
ترقبوني يا أصدقاء ..
&
Wish me luck 🍀🤍 ..
تستضيف الإعلامية عهد الناصر -
@dr_drahad3
الليلة في #سهرة_الرسالة :
- أ.تغريد العبري - مستشارة اسرية
@tagreed6t6
- أ.سلطانه الظاهر - أخصائية نفسية
@sul_aldhaher
- زهاء الرفاعي - مدربة في الوعي المالي والاستثمار والاعمال والادارة
@Financial_Zoha
انتظرونا في تمام الساعة 9 م ⏱
17
207
210
15
2
18
لست في حاجة الا لهذا .. أنا في حاجة الى الهدوء .. إنني مستعد لأن أبيع الكون كله بقرش واحد ، شريطة أن أُترك و شأني هادئاً مطمئناً.
#دوستويفسكي
2
2
18
الكتاب الذي اختارتي لهذا اليوم .. اللي قرأه يعطينا رأيه ، واللي حاب يبدا معاي حيّاه 🤚🏻✨
1
2
19
انه لمن دواعي سروري أن لا أكون على وفاق مع البعض .. لأن الاتفاق معهم بحد ذاته مأزق !
- تولستوي العظيم
0
5
19
الحمدلله حمداً طيباً مباركاً فيه 🌙✨
قد جعلها ربي حقاً في الوقت المناسب 🙏🏻✨
الله يعز حكومتنا ويسدد خطاهم على هذه المجهودات الأكثر من رائعه في خدمة ضيوف بيت الرحمن والتسهيلات اللي ممكن تلقاها هذه الأفواج المليونيه ، الصغير قبل الكبير ، والمريض قبل المتعافي والذكر والأنثى على
6
2
16
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
10/10/2022
الصحة النفسية ، ورفاهية الجميع
أولوية عالمية ..
كونوا بخير ♥️
#عضد
2
5
16
@ketab_a
بالنسبة لي ، من اختياراتك كانت التحول هي الأعظم 🙏🏻🤍 ، والمطر الأصفر والليالي البيضاء لسه منتظرين دورهم ✨
0
3
17
اذا كنت قد تلقيت في فترة تنشئتك الاحترام والحب الغير مشروط وتمت معاملتك على انك شخصاً فريداً وقيّماً وقُدمت لك الرعاية اللازمة وعلاقات إيجابية مع أفراد أسرتك ، فهذا يعني أنك مبرمج لتأسيس علاقات إيجابية مثمرة وبالمقابل فإن ذلك يؤهلك للمساهمة في بناء عائلتك ومجتمعك بشكل فعال ..
3
5
16
مقدمة #كتابي_المرافق .. ربما عليك أن تكلم أحداً .. وتنتظرني رحله طويلة في عوالم داخليه لحياة مرضى وقصصهم ، مع معالجة نفسية ومريضة في آن واحد .. بكل شجاعة وجرأه وصدق وعمق 🕊️🤍✨
2
1
17
إذا تعثرت فانهض ، وتذكر أن الهزيمة النفسية من "داخلك" أخطر من الظروف الصعبة حولك ..
#غازي_القصيبي
#صباح_الخير
1
1
17
في مثل هذا اليوم ، توفي الدكتور #غازي_القصيبي ..
من أقواله :
عندما تكون انساناً عفوياً ، قد تقع في مشكلاتٍ لم تكن تتوقعها .. لأن النقاء الذي بداخلك لم يتوافق مع التلوث الذي تعج به عقول بعض البشر ..
رحمة الله عليه ..
0
4
16
@eMoroor
السلام عليكم ، هل الدبل باركنق يعتبر مخالفه ؟ اذا كنت موقفه امام عمارتي السكنيه ، وكل السيارتين تخصني !
17
0
3
جاء يوم العيد ، يوم السلام ، والبِشر ، والضحك ، والوفاء ، والإخاء ..
جاء العيد ليكون لنا بين الحين والحين يومٌ طبيعي في هذه الحياة التي انتقلت عن طبيعتها ..
كل عام وأنتم بخير جميعاً أحبتي .. وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🤍✨
6
3
17
اليوم العيد عيدين بميلاد ملاكي وصغيري وليد 🎉🤍✨
الله يجعله احسن عباده حظاً ويجعله هو وأخوته سنداً لبعض ويؤلف بين قلوبهم ويهدِهم سُبُل السلام 🤍🥳🎉✨
10
3
14
عندما تعتريني رغبة في القراءة ويكون ماعندي عنوان معين ، أتأمل مكتبتي وأشوف وش العنوان اللي يناديني وآخذه بدون تفكير .. اليوم وأنا أدور عن الليالي البيضاء لـ #دستويفسكي نادتني هذي الروايه ( ثمانون عاماً في انتظار الموت ) وحقيقي مادري ليش !
وحاولت أتذكر متى شريتها وليش ولا قدرت
2
2
16
@besoo111nada
تتوه وتتشتت في عاصفة الفقد للأصدقاء وممكن تطول وتاخذ وقتها .. ولكن تجعل منك شخص أقوى في نهاية المطاف اذا وجدت طريقة تكيفية مناسبة لهذا التهديد وتطوير طريقة للاندماج مع الأخرين وإدارة أنفسنا بكفاءة .. ونكون محبوبين ومقبولين من " انفسنا " قبل أي شيء ..
0
0
17
قد لا أملك انتصارات مدهشه ، لكنني أستطيع ادهاشك بهزائم خرجت منها حياً ..
- تشيخوف
0
2
16
ماهي المهام الوظيفية للأم أو الأب ؟
🟡 المهمة الأساسية والوحيدة لأي أب وأم هي الحب .. الحب ولاشيء غيره 🟡
2
4
15
أكثر كتابين كنت متحمسه عليهم وأبغاهم من #معرض_الرياض_الدولي_للكتاب_2023
أقولكم سر عني ؟ أنا من عشاق فكر يالوم 🥺🤍
والأجمل من ذلك لما صاحبتك تعرف إنهم بخاطرك وتجيبهم لك وهذا الشي أعطى للكتب معنى ثاني ..
أما حوار مع صديقي الملحد سُرق من
@ph_lam3r
وجاه العوض الحمدلله 😍👍🏻
2
3
14