Smart Break is a cloud based workplace wellness solution. 🍎.3 minutes twice a day makes you feel better instantly. Taking breaks can also help productivity and lower the risk of mistakes. ☕️.#corporatewellness #workplacewellness #workplacewellbeing #workplacehealth #smartbreak

Nyt on aika siirtyä joulumoodiin. Unohdetaan hössötys, turhat kiireet, itsekeskeisyys ja negatiivisuus. Rauhoitutaan joulun viettoon yhdessä läheisten kanssa ja muistetaan olla aidosti läsnä. Rauhallista joulua! 🎄. #joulu2020 #hyvinvointi #rauhoittuminen #yhdessäolo #läsnäolo

Onko sinulla 3 minuuttia? 🤔. Kolmen minuutin aktiivitauko kahdesti päivässä tarkoittaa noin parin tunnin ”ylimääräistä” liikuntapanosta kuukaudessa. Näin helppoa on luoda hyvinvointia pieninä annoksina. 🥕. #hyvinvointi #työhyvinvointi #tauottaminen #mikrotauko #smartbreak

Päivän haaste! Kommentoi alle kuinka solmuun onnistuit saamaan itsesi. 😅. #taukoliikunta #taukojumppa #haaste #solmuhaaste #hyvinvointi #työhyvinvointi #smartbreak

Tässä vinkki 5/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:. 5️⃣ INSPIROIDU. Kaipaatko ideoita liikkeisiin, joita voi tehdä työpäivän aikana? 🤔 . Käy kommentoimassa ⬇️. #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #inspiroidu #smartbreak

Tällä viikolla ollaan Smart Break -tiimin kanssa oltu kertomassa fiksusta tauottamisesta Lissabonin @WebSummit -tapahtumassa. Kyseessä on maailman suurin teknologiatapahtuma, jossa on yli 70 tuhatta osallistujaa!. #websummit #websummitlisbon #smartbreak #doyouhave3minutes

Kumpi sinä haluat olla? ⬇️. 😊 = virkeä ja aktiivinen.🙀 = unelias ja passiivinen. #energiataso #innostus #mikrotauko #taukoliikunta #työhyvinvointi

Tässä vinkki 4/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:. 4️⃣ VAIHTELU VIRKISTÄÄ. Oletko sinä jo lisännyt monipuolista liikettä työpäivääsi? 🤔 . Käy kommentoimassa ⬇️ . #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #vaihteluvirkistää #smartbreak

Tässä vinkki 3/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:. 3️⃣ ALOITA PIENESTI. Haukkaatko yleensä liian suuren palan, kun aloitat uuden liikuntaprojektin? 🤔 . Käy kommentoimassa ⬇️ . #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #aloitapienesti #smartbreak

Tässä vinkki 2/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:. 2️⃣ LISÄÄ LIIKETTÄ. Oletko sinä jo lisännyt liikettä omiin taukoihisi? Millaista liikettä? 🤔 Käy kommentoimassa ⬇️ . #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #lisääliikettä #smartbreak

Tässä vinkki 1/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:. 1️⃣ LUO RUTIINI. #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #rutiini #smartbreak

Niskat jumissa ja selkä kipuilee? Onko (taas) tullut istuttua aivan liikaa? 🤔 Ota työpäivän aikainen liikunta avuksi. Jo 2-3 min pari kertaa päivässä auttaa 💡. @centriaamk . #niskajumi #selkäkipu #tauottaminen #työhyvinvointi #ryggenifokus #smartbreak #centria #smartbreakwall

Tänään vieraana @TAMK_UAS virittelämässä uusia #smartbreak -kuvioita 🕺. #tampere #onkosinulla3minuuttia #smartbreak

RT @smartbreak: Looking for an opportunity to expand your business? We might be just what you're looking for. Smart Break is expanding and….

RT @smartbreak: #workersday. We appreciate everything our team does day in and day out to make Smart Break what it is! Thank you for all yo….

Tällä viikolla mukana Grow To Sweden -ohjelmassa, Tukholmassa, muutaman muun suomalaisyrityksen kanssa. Jättehejsan! 🙌🏻.

RT @TarjaVartiainen: @smartbreak_fi @markosuvila @Partiokuuluu Jumpattiin tänään @smartbreak_fi -sovelluksen avulla. Kiitos vinkistä. Oli h….

Onko sinulla 3️⃣ minuuttia aikaa? Ja satut olemaan Tampereen suunnalla? Tule moikkaamaan meitä keskiviikkona tai torstaina! Paikkana #welltec-messut, ständi A2106. #messut #liikunta #tampere #smartbreak #onkosinulla3minuuttia

Veden tarve on yksilöllistä, mutta tutkjoiden mukaan olisi hyvä juoda vettä pitkin päivää sen sijaan, että joisit runsaasti vettä yhdellä kertaa. 💦.Saat myös lisää liikettä jos juot työpäivän aikana litran vettä ja haet sen desi kerrallaan. 💧.#vesi #hyvinvointi #työhyvinvointi

Muista tauottaminen, niin saat välittömästi lisää energiaa työpäivääsi 🔋💯. #tauottaminen #toimistolla #energia #onkosinulla3minuuttia #taukoliikunta #taukojumppa #työhyvinvointi #hr #smartbreak

Kiva asiakaspalaute, joka alleviivaa yhdessä tekemisen ja ilon tärkeyden! 👍🏻😉. Sopii myös hyvin tähän päivään, eli #InternationalDayOfHappiness. #smartbreak #asiakaspalaute #taukoliikunta #työhyvinvointi #hr #huumori #nauru #porukkahenki #yhteisöllisyys #yhdessä