من (النادر) أن نجد قناة أو حساب متخصص بالعلاج الطبيعي في السوشيال ميديا يوفر تمارين علاجية مبنية على الدليل العلمي أو نصائح بجودة عالية.. دراسة منهجية أظهرت أن %54 فقط من خيارات أخصائيي العلاج الطبيعي تتماشى مع التوصيات المبنية على الدليل، بينما نسبة كبيرة ما زالت تقدم تدخلات

- لو كان عندك إعتلال في وتر الكوع الخارجي ( Lateral Elbow Tendinopathy ) وبحثت في تيك توك عن تمارين لعلاج هذي الحالة هل تعتقد بأن هذي التمارين ذو جودة عاليه 🧐؟ - مراجعة منهجية تهدف إلى تقييم جودة مقاطع الفيديو الخاصة بتمارين المقاومة لعلاج Lateral Elbow Tendinopathy (LET) على

- هل من الممكن بعض أنواع إعتلال الأوتار تسبب أعراض مشابهة للألم العصبي مثل ( حرقان ، تنميل ، وخز ) 🧐؟ - دراسة الهدف منها تقييم معدل انتشار الأعراض المشابهة للألم العصبي (Neuropathic-like symptoms) عند مرضى اعتلالات الأوتار المؤلمة (Painful tendinopathies) - تم تقييم جودة

- تدخلات العلاج الطبيعي مثل (الابر الجافة - العلاج اليدوي - التمارين - تقنيات الأنسجة الرخوة) هذه التدخلات جزء من تحسنها يكون بسبب مصطلح يسمى PCE (Proportion Not Attributable to the Specific Effects) - بمعنى أن التأثيرات التي تحصل بسبب أشياء أخرى ( غير الطريقة العلاجية نفسها )،

- الكتف المتجمد ( Frozen Shoulder ) بناء على الدراسات تترواح نسبه حدوثه 5-2 % في عامة السكان لكن ( هذه النسبة لدى مرضى السكري تكون مرتفعة 30 - 10 % ) هل سبق سألت نفسك ماهو التفسير خلف هذه الزيادة الملحوظة 🧐 ؟ - الآلية Pathophysiology المحتملة : Glycosylation of collagen:

- الابر الجافة (Dry needling) تستخدم بشكل واسع في علاج الألم العضلي الليفي (myofascial pain) - بعض المرضى يتسائل هل ممكن هذا النوع من الاجراء يسبب لي ضرر ؟ - يوجد دراسة الهدف منها تحديد معدل حدوث الآثار الجانبية (Adverse Events, AEs) المرتبطة باستخدام TrP-DN عند عينة من

- كثير منّا صار يعتمد بشكل كبير على الأطعمة الجاهزة والمصنّعة، سواء بسبب ضيق الوقت أو سهولة توفرها ، لكن هل تعلم أن هذه الأطعمة التي تُسمى الأطعمة فائقة المعالجة (Ultra-Processed Foods) قد تكون مرتبطة مع خشونة الركبة؟ - الدراسات الحديثة تشير إلى أن الإفراط في تناول هذا النوع من

- مدى فعالية العلاجات الغير جراحية لمرضى عرق النسا المزمن - تقييم التدخلات بناء على نقطتين: شدة ألم الساق (leg pain intensity) الوظيفة البدنية (Physical Function) مجموع الدراسات: 50 RCT عدد المشاركين: 4920 - التدخلات التي قللت ألم الساق مقارنة بالعلاج الوهمي على المدى

- الصوت الذي يخرج ما بعد high-velocity low-amplitude Thrust (HVLA) وش هي معتقدات المرضى حول الأصوات الناتجة عن هذا الإجراء ؟ - يوجد دراسة الهدف منها : 1️⃣ تحليل المعتقدات السائدة لدى الأفراد حول مصدر ومعنى الأصوات 2️⃣ مقارنة هذه المعتقدات بين من لديهم تجربة سابقة HVLA ومن لم

- هناك نقص واضح في الدراسات طويلة المدى التي تبحث العلاقة بين انحناء الرقبة أثناء استخدام الهواتف الذكية، المعروف باسم Text Neck وبين آلام الرقبة - توجد دراسة الهدف منها معرفة ما إذا كان Text Neck يعتبر عامل خطر لآلام الرقبة - تصميم الدراسة: Longitudinal investigation مدتها

- مؤخراً لاحظت عدد ليس بالقليل لمرضى كبار بالسن يشتكون من ألم في أسفل الظهر ، لكن بعد أخذ التاريخ المرضى وعمل الفحوصات السريرية المشكله تكون بسبب Hip OA - طيب هل يوجد معايير من خلالها أقول هذا المريض عنده خشونه في الورك 👇🏻؟ - تمرين السكوات يسبب ألم في الجزء الخلفي - ألم في

- دراسة إيرانية 🇮🇷 فريده من نوعها والتي تطرقت إلى هل ( Sheep ghee ) سمن الغنم يقدر يساهم في تخفيف أعراض خشونة الركبة مثل : الألم - التيبس - المدى الحركي ؟ - استخدمت هذه الدراسة تصميم شبه تجريبي (Quasi-experimental) بثلاث مجموعات، حيث تم اختيار 75 مريضًا مسنًا يعانون من خشونة

- كأخصائي علاج طبيعي ولديك رغبه في البحث والخوض بالتفاصيل عن اسئلة تخص موضوع معين راح تدخل بمصطلح يسمى ( Uncertainty) وهو يشير إلى غياب أو نقص المعرفة الكاملة حول سؤال تم طرحه - نأخذ مثال تطبيقي على توظيف هذا المصطلح في حالة خشونة الركبة 👇🏻👇🏻 - مراجعة سردية ركّزت على ستة محاور

-🔍 هل يجب أن نختار الجراحة دائمًا بعد تمزق وتر العرقوب؟ - عندما يتعرض المريض لقطع كامل في وتر العرقوب (Achilles Tendon Rupture)، غالبًا ما يبدأ الجدل بين خيارين: 🔹 هل نلجأ للتدخل الجراحي فورًا؟ 🔹 أم نُعطي الحالة فرصة للعلاج الطبيعي؟ -📚 بناءً على مراجعة منهجية نستعرض أبرز

- هل للجراحة دور في علاج متلازمة الألم تحت الأخرم ( Subacromial Pain Syndrome ) ؟ 🧐 👇🏻👇🏻 -🎯 هدف الدراسة (Objective): تهدف الدراسة إلى تقييم الفوائد والمخاطر (Benefits & Harms) المرتبطة بـ جراحة إزالة الضغط تحت الأخرم (Subacromial Decompression Surgery) لدى البالغين الذين

- ألم الكتف المرتبط بالكفة المدورة ( Rotator cuff–related shoulder pain ) تعتبر من الحالات الأكثر شيوعاً والتي تشكل نسبه تصل إلى 80 % من آلام مفصل الكتف - سؤال يتراود لكثير من المختصين هل هذا النوع من الحالات علاجه يكون تمارين فقط أو نحتاج إضافة للعلاج اليدوي 🧐 ؟ - في

- في ظل الانتشار الواسع لخشونة المفاصل خاصة الركبة والورك، أصبحت التمارين العلاجية جزءًا أساسيًا من خطة العلاج غير الجراحي وتُعد تمارين المقاومة من أكثر الأساليب فعالية في تقليل الألم وتحسين الوظيفة، لكن توجد أسئلة تواجه الأطباء والمعالجين دومًا 🧐👇🏻 : - هل يوجد "الجرعة

- تشير الأدلة الحديثة إلى وجود علاقة إيجابية بين السمنة (Obesity) والتغيرات التي تصيب القرص الغضروفي (intervertebral disc degeneration)، وكذلك مع شدة ألم القرص (discogenic pain severity) ياترا ماهي الفرضية المحتملة لهذه العلاقة 🧐👇🏻 ؟ - 🔬 الفرضية المحتملة (Proposed

- هل الطريقة التي نستخدمها لشرح سبب الألم لمريض يشكو من achilles tendinopathy تأثر على الألم و حركة المريض ؟ بمعنى عندما نستخدم لغة جافة مثل عندك تلف أو إعتلال في الوتر هل هذا الأسلوب يؤثر في النتائج 👇🏻 - دراسة من نوع RCT تضمنت 50 عدّاء هاوي يعانون من إعتلال وتر العرقوب (

- هل تعلم أن المريض الذي يخضع إلى استئصال للغضروف الهلالي بشكل جزئي ( arthroscopic partial meniscectomy ) , يكون عرضة لإجراء جراحة استبدال مفصل الركبة ؟ - 🧾 دراسة وطنية ضخمة تكشف أثر استئصال الغضروف الهلالي (APM) على المدى الطويل - 👥 تم تحليل بيانات 834,393 مريضًا على مدى 20