اختصارات في العلاج الطبيعي ✨ مجموعة من الصور تجمع أهم الاختصارات اللي يستخدمها كل مختص، بشكل واضح وسريع. خليها مرجع لك دائمًا لمساعدتك في التشخيص واتخاذ القرارات السريعة 👇📚 #علاج_طبيعي

👨🏻‍⚕️ صورة طبية مفيدة توضح ظهور الأعراض على مستويات مختلفة من جذور الأعصاب العنقية ( cervical nerve root levels ) 👌👇

#ملخصات_جاهزون مراجعة سريعة ✍🏻

الرقبة القوية = وقاية من الارتطام 💪 في الرياضات اللي فيها احتكاك أو ضربات (مثل كرة القدم أو المصارعة)، تمارين Neck Strengthening for Impact تساعد على: 🔹 امتصاص الصدمات 🔹 تقليل خطر الارتجاج والإصابات العنقية ببساطة، كل ما كانت عضلات رقبتك أقوى وثابتة أكثر، كل ما كان رأسك أقل

Anatomy ✍🏻🧠

🦴 اختبار Chair Push-up Test اختبار سريري بسيط يستخدم لتقييم استقرار مفصل الكوع

تحس بألم مزعج في الساعد كل ما تكتب بالجوال أو ترفع شيء؟ 😣 أو ألم يمتد من المرفق لليد ويزيد مع الجهد؟ هذا الثريد لك 👇 بشرح فيه أسباب ألم الساعد، الفرق بين أنواعه، وأبسط التمارين اللي تساعدك تتخلص منه 💪 #العلاج_الطبيعي #ألم_الساعد

امرأة في مقتبل العمر كانت تستمتع بحياتها ونشاطها اليومي.. و لكن أستجد ألم مزعج في باطن القدم و الكاحل غيّر كل ذلك، يزداد مع أول خطوة بعد الاستيقاظ، ويجعل المشي و السفر مصدر معاناة بدلًا من المتعة و الاستجمام بفضل الله، تم علاج اللفافة الأخمصية والشوكة العظمية بتقنية أشعة

راجع معنا ✍🏻🧠 عضلات الكتف ووظائفها الأساسية (Scapular Muscles & Actions)

انحناء الأكتاف ، موضوع منتشر بكثرة وتأتي عليه استفسارات كثيرة انحناء الأكتاف أو ما يُعرف بـ ( Upper Crossed Syndrome ) تتميز برأس مائل للأمام، وأكتاف مستديرة، وانحناء شديد في أعلى الظهر الأعراض: تيبس الرقبة، صداع، ألم في الكتف/أعلى الظهر، وأعراض عصبية محتملة (وخز، ألم حاد،

🎯 ثريد اليوم: اللاصق الطبي (Kinesio Tape) اللاصق اللي يخليك تشوف شريط بسيط… لكن وراه علم كامل ونتائج مذهلة! 😍👇 #العلاج_الطبيعي #KinesioTape

📌شرح مبسط لتقوية عضلات الساق والحفاظ على ثبات مفصل الكاحل ✨

Snapping Hip Syndrome ✍🏻

🦵 اختبار Godfrey’s Sag (أو Posterior Sag Sign) اختبار بسيط لكنه دقيق لتشخيص تمزق الرباط الصليبي الخلفي (PCL) 🎯 🔹 الطريقة: المريض يستلقي على ظهره والركبتين مثنيتين بزاوية 90°، إذا لاحظت أن الساق “هابطه قليلًا للخلف” مقارنة بالسليمة → النتيجة إيجابية ✅ 🔹 ليش يصير كذا؟ لأن

👨🏻‍⚕️ ملخص طبي جميل للعصب الشوكي ووظائف كل فقرة من فقرات العمود الفقري 🧠👌

(Stretching) الصورة توضّح مفهوم الإطالة وأنواعها، مع بيان دورها في تحسين المرونة وزيادة مدى الحركة ودعم إعادة التأهيل.

خيار علاجي 💡| دعامة الكاحل الهوائية الباردة ❄ تجمع بين دعم المفصل بالهواء لتقليل الحركة الزائدة، والعلاج البارد لتخفيف الألم والتورم بعد الإصابات أو التمارين. تُستخدم عادة بعد التواء الكاحل أو بعد إزالة الجبيرة. بإشراف أخصائي علاج طبيعي ✨

لو تعرضت لالتواء في المعصم (Wrist Sprain) لا تكتفي بالراحة فقط! هذي بعض التمارين تساعدك ترجع القوة والحركة: ✅ Wrist range of motion – تحريك المعصم بكل الاتجاهات ✅ Wrist flexion & extension stretch – تمديد للعضلات والأوتار ✅ Grip strengthening – تقوية القبضة بالكرة 🟢 ✅

هذه صورة الكعب من الخلف. النتوء اللي قدامك هو 👇🏻 Haglund’s deformity نتوء عظمي في الجزء الخلفي العلوي للكعب هذا النتوء يسبب: ألم وتورّم في الكعب. غالبًا مرتبط بـ التهاب الكيس الزلالي الخلفي (retrocalcaneal bursitis).

👨🏻‍⚕️ ملخص إصابات الأعصاب (Nerve Injuries) 👌