Jana Nutri 🏳️🌈
@janafnutri
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baiana q mora em SP, feminista, bissexual e nutri que fala mal de dieta, vegetariana, não mono e #nutritwitter (ela/dela)
São Paulo, Brasil
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Oie! Esse Twitter é um espaço de reclamação. Da vida e de mim mas principalmente da cultura da dieta!
Atendo online, brasileiros no mundo todo! Falar mal de dieta é minha skin ✨
Sou Bissexual, não mono e piranha cansada 🫶🏽
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Eu nunca roubei a americanas (e nem nada né) pq isso é tão normalizado???
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não faz sentido substituir o açúcar por adoçante, se você não tiver diabetes ou algum outro problema de saúde que impeça o consumo de açúcar.
Açúcar não é veneno e nem vicia.
O excesso de açúcar não nos faz bem mas advinha só: o excesso de adoçante tb não.
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Eu não entendo pq a vacina de HPV nonavalente não vai estar no sus para todas mulheres, tipo a gnt literalmente precisa muito sabe e é mt cara 🫠
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Função do nutricionista: defender o direito a alimentação adequada e da segurança alimentar.
O que pensam: emagrecer pessoas
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comer vegetais, legumes e frutas: 😍😍😍😍🥰🥰🥰
higienizar, cortar e guardar vegetais, legumes e frutas: 🙄🥵😭🥺😒😒😡🤬🤯
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Faz 9 anos que não ouço a voz da minha mãe… E ontem eu achei um vídeo que parece ela falando no fundo, que emoção! Ouvi e reouvi umas 500x. O vídeo é simples mas me preencheu tanto
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Eu acho triste depender de rede social pra conseguir trabalhar
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Você não come carboidratos. Você come comida. Você não come proteína. Você come ALIMENTOS. Um arroz é FONTE de carboidrato mas tb é fonte de aminoácidos, de fibras, de minerais… Um alimento não deve ser reduzido a um nutriente só.
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gente juro que nem tudo precisa ser proteico, sabe? Você pode tomar um café e ele ser só café. Você pode comer um chocolate e ele ser só um chocolate. Beber um suco e ser só um suco.
nem tudo precisa ser proteico :)
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Quem estuda gordofobia, quem é ativista no movimento anti gordofobia jamais conseguiria ver “A baleia” e achar um filme emocionante. Quem dirá, quem sofre com a gordofobia… É um mar de gatilho e desumanização. Se você se emocionou assistindo, peço q busque conhecer mais +
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nunca vou me perdoar por ter escolhido uma formação onde ser autônoma é uma das melhores possibilidades de trabalho. Só queria trabalhar num lugar q eu pudesse meter atesado quando ficasse doente sem afetar meu orçamento. E ter férias pq aq é não trabalha não ganha
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Hoje recebi uma proposta de parceria de uma farmácia de manipulação, onde eu LUCRARIA em cima de tds as formulações q meus pacientes fizessem lá. Isso é anti ético mas acontece e acontece MUITO. Escolham bem quem vai acompanhar vocês. E estejam atentes a isso.
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Médicos, não passem dieta para seus pacientes. Não passem, vocês não são habilitados pra isso. Querem passar orientações? Estudem pra isso mas sempre tente um encaminhamento pro nutricionista. Porfavor. Não aguento mais receber paciente c dieta passada por médico.
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Vocês não acham muito curioso a existência de inúmeros profissionais de saúde falando de alimentos não saudáveis, inflamatórios, ultraprocessados como se uma boa saúde dependesse só disso e IGNORANDO o fato que o sistema q vivemos é super insalubre? Estresse em todos setores +
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o conceito das pessoas de fazer um “brigadeiro” fit que usa a lata de leite em pó toda só pra n usar leite condensado… Pelo amor! Leite condensado 5 reais e o leite em pó MILHÕES. Acordem gente. Isso não faz nenhum sentido. Quer brigadeiro? Faz brigadeiro.
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@murilobusolin
Poxa tô arrasada q é cultura hétero eu amo o meu mas Deus me livre ser confundida com hetero
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comida não vicia. Açúcar não vicia. O que pode existir são comportamentos transtornados e disfuncionais diante doces, alimentos açucarados etc. Isso não é vício, é o resultado de uma relação ruim com a comida e mentalidade de dieta.
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Essa substituição vem da crença que açúcar é errado e alimentos doces que contém ele são ruins e não podem ser consumidos.
Acreditar nisso pode ser o que faz a sua relação com doces/açúcar não ser saudável. E trocar por adoçante não vai trazer nenhum benefício real.
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no país que tem 1 est*pro a cada 11 minutos, usar o tempo para se referir a alimentação é uma violência.
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vamos relembrar uma coisa: VITAMINA C EFERVESCENTE NÃO É AJUDA NA IMUNIDADE!!!!
E essa dose de 1g é muito mais do que nosso corpo absorve, vai toda pro xixi. Não recomendo.
Quer vitamina C? Chupa laranja. Toma suco de acerola, sabe?
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@JosianyDamaceno
@babisbarbalho
vem comigo! Trabalho c abordagem focada na autonomia alimentar e comportamento. Sem dietas e tenho extensão em modulação intestinal 🤍
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Vamo lá, repitam comigo: “não é pq uma pessoa é gorda que ela é incapaz, ainda que ela seja uma pessoa gorda maior e tenha obesidade”
E pessoas não são gordas pq comeram mto e foram desleixadas. Inclusive obesidade é multifatorial e o tratamento não é só dieta e exercício!!!
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A gente não tem nenhum tipo de educação nutricional durante a nossa formação enquanto indivíduo e isso é um problema MAS a resposta dele não é ensinar toda a população a contar caloria.
PASMEM: alimentação saudável não é sobre caloria. Não é sobre comer menos e gastar mais.
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@ThiagoRizzone
Já passei por isso e eu sei o quanto é péssimo, mas melhora, tá? Parece que um pedaço da gente foi e vai mesmo, mas a gente aprender a preencher esse espaço de dor com boas memórias! A gente consegue! Vai ficar Td bem! Ela estará sempre com você! Eu sinto minha mãe todos os dias!
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Carbofóbicos de plantão não venham encher meu saco, obrigada. 🙏🏽 passem direto, meu foco aqui é com quem busca ter uma relação mais saudável com a comida <3
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me colocaram pra trabalhar no dia das mães pq “eu não tenho mãe” e eu tenho mãe sim. Eu tenho e eu sinto mais saudade do que todas, pq eu não posso mais encontrar, abraçar... Que dor 😔😔😔😔😔
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Achou que o feijão de caixinha era Ultra processado só porque estava numa caixinha? Vem comigo que vou explicar as diferenças entres as classificações: 🧶
In natura: obtidos diretamente de plantas ou de animais e não sofrem qualquer alteração após deixar a natureza.
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O movimento anti gordofobia e se torne um aliade. Tem pessoas gordas sendo oprimidas e massacradas todos os dias na vida real. E tem muita gente gorda vivendo, amando, dançando e seguindo sua vida tb! Aquele filme não é um retrato da realidade de uma pessoa com obesidade. Não é!
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só quem trabalha com pacientes com TA ou comer transtornado sabe a dor q é! Já chorei em consulta junto, sofro ouvindo os relatos de gordofobia ou de opressão. E eu fico muito enojada com profissionais que diminuem essa luta. Não é só dieta. Não é só estratégia nutricional.
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uma das coisas que mais me incomoda nos vídeos “motivacionais” de emagrecimento, que mostram antes e depois pipipi popopo é que não se fala do DEPOIS. Ninguém mostra o reganho de peso que vem após dietas restritivas, ninguém mostra como fica a relação com a comida…
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me assusta um pouco que as pessoas não tem nenhum acesso à educação nutricional e passam a demonizar todos produtos do mercado q são vendidos embalados. Esse tipo de produto facilita a vida de muita gente, pode até não ser o ideal mas quem tem acesso ao ideal hoje em dia?
Meninas dica: isso aqui facilita a vida dum TANTOO eu nunca mais cozinhei feijão depois que descobri. O custo benefício é ótimo e já provei vários, esse da camil é o mais gostosinho e prático
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Pouco descanso, produtividade tóxica, ansiedade pra tudo… Esse combo é péssimo pro nosso organismo. O capitalismo é prejudicial à saúde. Mas falar disso não é rentável então profissionais de saúde preferem fazer terrorismo nutricional, vender curso e prescrever manipulado.
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Eu to CANSADA de ver homens M4CHIST4S escr0t0s do crlh vivendo suas vidas normalmente. Como assim o AGRESSOR Ivis já está sendo acolhido pelos colegas da música? O Ass4ssin0 Bruno é outro que vive normalmente. E as mulheres cara? QUANDO a gnt vai viver normalmente? Sem medo?
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Imagina achar que comida, alimentação e saúde não são questões políticas? Como deve ser tão alienado assim
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Quando falamos sobre aceitação corporal, não estamos falando de não ligar mais para a aparência ou n querer mudar algo nela. Estamos falando que é importante aceitar que algumas coisas não podemos mudar e não precisamos nos odiar por isso. Ex: estrutura corporal sem cintura fina+
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prestem bem atenção na galera “fitness” q vcs seguem e no silêncio sobre a PL do veneno (flexibilização no uso de agrotóxicos). Profissional de saúde q se preze, precisa estar revoltado. Não temos segurança alimentar, os preços de VEGETAIS estão um absurdo e tds cheios de veneno
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@sopaehjanta_
Câncer de colo de útero tá aí sabe e aí quem não vacinou quando criança? Faz o que? Reza? Kkkkkk socorro
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gente sinceramente que matéria na graduação de nutrição nos ensina a SÓ falar sobre emagrecimento? Pq não é POSSÍVEL que essa galera só tenha esse repertório. Mano q ranço da galera q formou na mesma universidade q eu, posts TODOS iguais sempre falando a MESMA COISA
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aconteceu: ganhei o lugar de “minha ex é louca” na vida de Alguem. gente cuidado com esquerdomacho pq eles podem se disfarçar muito bem…
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todos profissionais de saúde deveriam saber atuar na prevenção de transtornos alimentares. Na hora de falar pra td mundo emagrecer por “saúde” todos sabem. E pra previnir TA? Porque ninguém estuda pra trabalhar nessa prevenção?
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minha psiquiatra me encaminhar paciente é o maior tapa na cara q eu posso receber pois se até quem sabe o quão surtada eu sou confia no meu trabalho, pq eu tenho síndrome de impostora?
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silenciei pq a cada notificação minha ansiedade ataca kkkkryng qm quiser informações sobre como melhorar a relação com doce, fico a disposição 🤍 no mais lembrem que estou falando de SAÚDE e não de emagrecer ou engordar. E lembrem q precisamos de caloria pra viver!!
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mulheres bissexuais, vocês tem mais facilidade em se relacionar com algum gênero? eu sinto mt mais facilidade c homem e não queria isso!
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o que esperar de quem fala “trabalho com comportamento alimentar e te ajudo a emagrecer sem dieta”?
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Nutrição não é só biologia e déficit calórico, entendam!
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Como é um acompanhamento com nutri que não tem prescrição de dieta? 😬😳
1º Não ter prescrição de dieta não significa que não vamos falar sobre comida! Mas o ponto é que falamos sobre alimentos e não sobre bater calorias.
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geralmente as pessoas só consideram transtorno alimentar algo grave quando veem um corpo extremamente magro. Mas sabe q nem todo TA aparece assim? Nem toda restrição, ainda que severa, vai gerar corpos iguais. E por isso é importante atuar na prevenção de atitudes transtornadas!
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Eu sinto muito por quem foi tão aterrorizado que hoje vive contando macro, caloria ou que acha ok passar fome. Isso é o resultado do terrorismo nutricional. Eu sei que são vítimas da mentalidade da dieta opressora. MAS, mesmo sendo vítimas n tem direito de propagar essas balelas.
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eu não quero chamar Klara Castanho de forte pq eu odeio quando me chamam de forte quando falam das coisas que eu já passei. O que eu sei é que se tivesse acontecido cmg, o que rolou com ela, eu teria ido de comes e bebes e fico imensamente feliz de saber q ela tem se recuperado!
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a empatia das pessoas com transtornos alimentares ACABA quando a pessoa que tem não é uma menina extremamente magra. Gordo não pode ter transtorno alimentar né? 🤬🙄
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gente eu concordo q não devemos pedir pra macho lavar louça, roupa ou limpar a casa.
Simplesmente pq não deveríamos precisar pedir. Fim
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Existe uma diferença entre transtorno de compulsão alimentar (TCA) e comer exagerado. Muita gente chega no consultório afirmando ter TCA, quando na verdade tem episódios de comer exagerado, por N motivos...
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que preguiça de gente que romantiza o trabalho excessivo
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não substituam algum doce que vc goste por uma versão fit ou por pasta de amendoim com sabor ou por qqr outra invenção da cultura da dieta. Essa prática não é saudável, não faz o menor sentido. Você não precisa parar de comer doce. Você pode aprender a ter uma boa relação c eles.
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Vamos entender que nenhum alimento é capaz de inflamar a gente de forma isolada. São padrões alimentares que tem potencial inflamatório ou anti. E ainda vai depender do organismo INDIVIDUAL. Não vamos demonizar alimentos!! De forma isolada eles não tem efeito prejudicial algum.
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[ALERTA] [GATILHO] [GORDOFOBIA] Eu fui em um cirurgião SUPER gordofóbico, que nem me examinou e me prescreveu canetinha para emagrecer com o discurso que eu precisava estar no IMC 26 para ele me operar. E disse que a outra possibilidade era engordar um pouco mais para fazer bari
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Ma*ra card* fala de emagrecimento como se fosse SIM a salvação da vida de Alguem, como se fosse algo tão incrível q vai resolver tudo. Isso é um puro suco de mentalidade de dieta e ela só faz de forma escancarada o que diversas influencers tbm fazem!
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gente, só pra deixar claro que esse “eu não entendo” é uma crítica, tá? Eu sei como são formados os esquemas vacinais.
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uma IDIOTA fez um story falando que bailarina pra ser bailarina precisa ser magra.
para ser bailarina você precisa saber dançar ballet. Espero ter ajudado. Um beijo
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homens afeminades simplesmente meu maior fraco (depois de mulher tatuada c problema psiquiátrico lógico
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Começando hoje o remédio pra TDAH q só LGBTs podem tomar (apresentei a carteirinha pra comprar
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vendo uma ft dos médicos famosos de ssa com a legenda “juntos para combater a obesidade”… a fome ninguem se reúne pra combater ne? Eles fazem umas prescrições caríssimas, fora as aplicações de hormônio, chip e a consulta caríssima. Com certeza o foco deles é saúde po 🤡
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Não entra na minha cabeça pessoas que trabalham com comportamento alimentar, transtornos alimentares, obesidade etc e chamam pessoas com obesidade de “obesos” ou “obesas” se já existe consensos que esses termos não devem ser utilizados 🫠😩🙄🙄
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comentar sobre o corpo alheio é uma violência normalizada...
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Normalizar o “não tenho tempo para comer” é um dos impactos negativos que o capitalismo trouxe pra nossas vidas…
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assistir aula de uma psicóloga q se diz especialista em emagrecimento e tem no seu IG posts q reforçam estigma do peso, romantização de emagrecimento e ainda comemoração de perda de peso, no curso de aprimorando em transtornos alimentares da USP, realmente me pegou. 🙄🫠
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o presente q eu queria de dia do nutri era acabar c o estigma de que nutricionista vigia, briga, humilha e tá sempre estimulando restrição e privação alimentar de seus pacientes.
Nem todo nutri hahahah
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eu sou gostosa tenho maior bundao e tô sofrendo por HOMEM? isso tá errado, bora limpando limpa limpa limpa tudo
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cara fico chocada com o tanto de gente RUIM existe trabalhando com nutrição nossa como pode
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extremamente contra psicólogos tirarem férias, que falta de compromisso com os pacientes
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Eu tenho consciência que no SUS o encaminhamento nem sempre é possível e vocês são o que o paciente vai conseguir, mas orientar é muito melhor do que restringir mil coisas. Estudem, peçam pra algum nutri deixar algum material com vocês… Mas não ignorem a minha profissão.
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como manter o cabelo bonito e sem frizz sendo uma pessoa ativa sexu4lm3nte?
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Isso favorece a prescrição de coisas sem sentido só para aumentar o próprio lucro. Bizarro e puro suco de capitalismo.
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@Fabi_silvestre
Sinto muito que você se sinta assim e super entendo essa sensação. Provavelmente sua relação com doce precisa ser trabalhada. Te recomendo começar tentando tirar essa crença de que açúcar é uma droga ou q é algo proibido
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na hora de falar da “romantização da obesidade” td mundo sabe, mas e a romantização da magreza? Ou achamos OK pessoas passando a vida inteira fazendo dietas, sofrendo com o corpo e usando métodos não saudáveis, sem evidência científica e quase sempre sem acompanhamento?
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Atendi uma amiga da minha prima e não cobrei os 20% antes da consulta pq pensei “nossa, amiga da minha prima, JAMAIS vai me dar calote” e ela não só não pagou os 20%, como n pagou nada 🤡🤡🤡🤡 não responde mensagem e nem e-mail
q legal 🤡🤡🤡🤡🤡🤡
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sábado eu fui pra o rolê c a menina que eu estava ficando, ela foi embora pouco antes de mim e não estava cmg na hora do assalto. Mas eu avisei pra ela assim q cheguei e ela não me mandou UMA unidade SEQUER de msg de apoio… Nada… eu fiquei bem chocada pois n esperava
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@RainbowBatDream
Ahahah sim! Inclusive, faço pós nessa área!
(Tô precisando de pacientes, as coisas tão caras de mais né? Tem q fazer auto propaganda mesmo 🥺🥵)
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@fernandaimamura
ele é baixo, sujo e misógino. Mas nada de novo né? Deve ser mt bom ser homem branco e usufruir dos privilégios, sem olhar pra fora da bolha. Fazer um trabalho meia boca, focado em criar polêmicas e diminuir colegas da profissão… Grande promoção de saúde né?
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pq a hidratação do salão deixa o cabelo sempre mil vzs mais incrível do que quando a gnt hidratada em casa mesmo usando os mesmos produtos?
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hoje aconteceu uma coisa mt louca. Estava c mavi na cozinha, fui partir o bolo que fiz. Parti ele, virei pra encher o copo de água e quando eu volto, cadê o bolo? SIMPLESMENTE SUMIU. E nem eu e nem mavi entendemos ou encontrarmos. Revirei TUDO!! O prato q eu separei pra colocar +
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sofrer pressão estética não é igual sofrer gordofobia. Gordofobia é a discriminação por ser gordo. E pressão estética é a pressão social para todos os corpos se adequarem ao padrão imposto para ter valor. Óbvio que um influencia no outro mas não são a mesma coisa
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Estou silenciando porque infelizmente esse Tweet chegou na galera q não tem interesse em entender mais sobre o que é a gordofobia… vou deixar aqui o vídeo em que falo sobre romantização da obesidade…
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alimentação saudável é sobre acesso, variedade, sabor e cultura.
Mentalidade da dieta é sobre fitness, baixa caloria, muita proteína, uso indiscriminado de adoçante, refrigerante zero, light e diet.
Temos um abismo de diferença entre eles
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sejam bem vindes! Eu uso o Twitter pra reclamar. Da vida, de mim, do governo e principalmente da cultura da dieta!
Atendo exclusivamente online, o Brasil todo! Foco na autonomia alimentar e sem dieta!
Sou Bissexual e não mono, então não se surpreendam pois sou piranha sim.
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Alimentação saudável envolve contexto, estrutura e variedade. Uma forma de instruir à população é falar mais do guia alimentar do SUS.
E digo mais: emagrecer contando caloria, sem acompanhamento pode ser um risco a sua saúde. A redução de alimentos a calorias não é saudável.
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Ganhei um exemplar do guia alimentar para população brasileira
isso aqui já fez valer todo o investimento no congresso pois é a maior preciosidade que um nutri pode ter
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E lembre-se que podemos comer de tudo, de forma variada e alternada. Uma alimentação que tem sua base em alimentos in natura e minimamente processados não é acessível e nem possível para todos, infelizmente.
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Não deixe de viver um almoço de domingo com família/amigos por conta de dieta! Momentos sociais são importantes e alimentação saudável não é uma prisão.
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quem vende emagrecimento não está preocupado com sua saúde viu, amô? Quem vende resultado estético e enaltece o corpo magro como superior não entende nada de saúde e só quer lucrar mesmo!!!!!!!!!!!!!!!
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silenciei pq essas notificações acabam c meu foco no trabalho. Já apareceu uns bostas falando merda e tô fora 🙌🏾 me sigam na rede ao lado se quiserem apoiar uma mana q tá na labuta falo sobre boa relação c a comida e com corpo, saúde LGBTIA+ e gordofobia
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Eu tenho PAVOR da indústria da dieta descobrindo como lucrar em cima do comportamento alimentar e transformar isso em mais uma forma de comercializar a saúde. MUITO MEDO.
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gente, cuidado com as restrições alimentares pro carnaval pois pra aguentar álcool, drogas, muita dança, muita movimentação corporal nosso corpo precisa é de ✨comida✨
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