Jon Irazusta
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José Luis Trejo, neurocientífico: “El ejercicio físico es gasolina para crear nuevas neuronas” https://t.co/wrkQwN67Tn a través de @el_pais
elpais.com
El investigador publica ‘Neuronas en marcha’, un libro donde alerta de los riesgos del sedentarismo y recalca que no basta con ir al gimnasio: hay que moverse más y dejar de pasar tantas horas...
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📌 ¿Cuántos pasos al día “merecen la pena”? Llegar a ~7.000 pasos/día (vs ~2.000) se asocia con: ⬇️ 47% mortalidad total | ⬇️ 25% ECV | ⬇️ 37% muerte por cáncer | ⬇️ 38% demencia | ⬇️ 22% depresión | ⬇️ 14% diabetes tipo 2. ¡No hace falta 10.000!🚶♀️📈 https://t.co/eRAJ01AZRJ
Walking 7,000 steps a day reduces your risk of death (–47%), cancer death (–37%), heart disease (–25%), dementia (–38%), depression (–22%) and diabetes (–14%).
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🏃♂️🫀 Exercise Prescriptions Should Be Risk-Stratified — Not Generic Current guidelines recommend ≥150 min/week of moderate-to-vigorous physical activity (MVPA) for everyone. But is that optimal for a 45-year-old low-risk individual and a 70-year-old very high-risk patient?
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New paper from the ReViEEW trial (open acces): https://t.co/ox4dLultYz Higher pain intensity and lower anxiety were predictors of favorable response to exercise for low back pain in eldercare workers @RLarrad_Ana @irazusta_jon @LarsLAndersen @naiaruka
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🔴 (eu) @RLarrad_Ana-k @radioeuskadi-ko @mecanicacaracol irratsaioan azaldutako ikerketa. 🔵 (es) #ActividadFísica en personas cuidadoras. Aquí también necesidad de fuerza 💪 https://t.co/yNZ2WyZD34
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Recently presented a poster at @E_C_S_S congress on predictors of response to exercise for low back pain. Looking forward to sharing the full results once the paper is published!
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No sé que es antes el huevo o la gallina, lo que si creo es que es ser un parametro de salud que debería ser medido.
Los que caminan rápido tienen un coeficiente intelectual más alto y un cerebro más grande que los que caminan lento (correlación)
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Great read in the @bmj_latest on the global politics of physical activity https://t.co/UWnXQGFprR "...the transport sector’s response to climate change has focused mitigation policy on scaling up electric vehicles. This serves the interests of the automotive and allied
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"Autonomía funcional en el envejecimiento"💪🏽💪🏽 ¡El próximo jueves 20 de marzo, no te puedes perder la presentación del monográfico! @BizkaiaSocial @EraberriFTP @mugikonsalud @irazusta_jon @AgeingOn Información e inscripción en este enlace 👇👇🏽👇🏿 https://t.co/J8wU99tmsS
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Experiencia Moderna ikerketa taldeko Eneritz Gómez doktoregaiak bere bi zaletasunak uztartzen ditu: politika eta historia; Bigarren Mundu Gerran zehar III. Reichean eta Japoniako I. Inperioan izandako sexu-indarkeria ikertzen ari baita. Irakurri elkarrizketa ⬇️
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La doctoranda del grupo Experiencia Moderna Eneritz Gómez compagina sus dos pasiones: la política y la historia, en la que se ha sumergido para investigar la violencia sexual en la Segunda Guerra Mundial durante el III Reich y el I Imperio en Japón. Lee la entrevista ⬇️
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📢 ¿Eres mujer y padeces #apnea del sueño? @CanalUGR busca voluntarias para el estudio INTERAPNEA Women 💤🔬 Tu participación ayudará a mejorar la investigación sobre esta patología. 📍 Más info e inscripción aquí: https://t.co/IGzRoYA1tA
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Muy feliz de liderar este proyecto junto a @CarbonellBaeza y brillantes investigadores y compañeros/as de @RedExernet y @Healthyagenet @GenudT @SPORTResearchG1 @AgeingOn @GrupoMoveIt
ExerMOT4Health estudia como el ejercicio, presencial y online, mejora la salud en personas mayores. Se adapta distintos entornos. Con 3 subproyectos, analiza eficacia y costo-efectividad. 24 semanas, 2-3 días/semana, 60 min. PID2021-123688OB-C31 financiado por MICIU/AEI/FEDER, UE
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Es un autentico placer participar en este proyecto coordinado para facilitar que las personas mayores tengan alternativas para ser físicamente activas.
ExerMOT4Health estudia como el ejercicio, presencial y online, mejora la salud en personas mayores. Se adapta distintos entornos. Con 3 subproyectos, analiza eficacia y costo-efectividad. 24 semanas, 2-3 días/semana, 60 min. PID2021-123688OB-C31 financiado por MICIU/AEI/FEDER, UE
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@GenudT @SPORTResearchG1 @AgeingOn Afortunada de liderar este proyecto junto a maravillosos compañeros/as de @RedExernet y @Healthyagenet
ExerMOT4Health estudia como el ejercicio, presencial y online, mejora la salud en personas mayores. Se adapta distintos entornos. Con 3 subproyectos, analiza eficacia y costo-efectividad. 24 semanas, 2-3 días/semana, 60 min. PID2021-123688OB-C31 financiado por MICIU/AEI/FEDER, UE
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🔴 (eu) Hileroko #Mugiment BULETINA prest! 👀Irakurri nahi? 🔵 (es) Ya disponible nuestro BOLETÍN mensual. 👀¿Quieres leerlo? ⚫ (en) We've just published our monthly NEWSLETTER. 👀Would you like to read it? 🔗 https://t.co/pp2aaNDrqD
#PertsonaAktiboak
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Great media visibility for our @CIDE_URJC project in cancer and exercise… @GOfitLAB @URJCcientifica
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🔴(eu) Eragile ugariz osatutako #OinGabizLemoa-ko sare bilera izan dugu. Martxan jartzekoak diren jarduera berriak aurkeztu dituzte. 🔵(es) La reunión de OinGabizLemoa ha estado compuesta por numerosos/as agentes. Nos han presentado nuevas actividades. #PertsonaAktiboak
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De lo mejor que he leído en divulgación científica en prensa generalista sobre los posibles efectos del ejercicio en la cognición.
¿Puede el deporte hacernos más listos? Una polémica científica explora la relación entre cuerpo y mente https://t.co/OpvX1ZOLzy a través de @el_pais
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