中学まで昭和の選手コースで泳いでいて、キツすぎて🏊‍♀️なんて大っきらい！でした笑 子育てと仕事の両立でストレスフルな中、気分転換で再開。 若いバイトコーチに「泳ぎは間違ってないけど古いです☺」と言われて、負けず嫌い発動。気がついたら、水泳大好き！な日々です✨️

へんしゅーちょーコース！ 長水100fly練習に全部flyで！ 100*4(2:20）des 41.1/41.3/39.8/41.5 50*4(1:20）keep 46.7/47.1/46.8/45.2 50*1　DIVE 40.3 長水flyはガクブル😱も パイセンについて行ってもった！ セルフ拷問の効果✨️ へんしゅーちょー 皆様、ありがとうございました🙏

火スイトレ メイン 100*1/50*4/200*1 2set 1set　IM 1:50/50*4 IMO Rest40/3:20 でサイクルイン！ブレが奇跡的！ 2set fr 1:45/45*4 Rest45/3:00 もサイクルイン！ からのALLOUT 100fly 1:29！ 久しぶりのflyトライで練習ベスト✨️ かなり軽く泳げたー！！！

中学は水泳部なんて幽霊部で、 総体や国体予選出るために学校からしかエントリーできないから、 スクールがスクール生いる学校に頼んで、名ばかりで作ってもらってた部活 顧問は水泳やったことない先生だったのに、恵まれてたなと実感

チームで200バタ進められて中学生時代を思い出し文集を見てみたら、 中学で引退した私に歴代顧問が、 ·水の中の孤独はこれからもあなたを励ましてくれる ·水泳への思いを忘れないで ·これからも水泳続けてくれると嬉しい ·新たに自分を輝かせる場所を探して頑張って 書いてくれてて号泣😭

都新春 今年の目標を再確認する日 初短水路200ba 3:04.08 →タイム的にずっと平謝り🙇 私の不徳の致す所で😭 今年中に3分切りめざしたい →やる気💪 25fly 16.30 →S1バッタっぽい泳ぎと言われて🙌 泳ぎは良くはなっている 今年はnextステップめざす！！

辰巳からアクアティクスセンターへ 30年後も同じ気持ちで歩いていたい✨️

都新春へ! 昨年始めてマスターズに参加した試合！とっても感慨深いー！ この1年楽しいこといっぱいありました✨️ 転職、副業、チーム いろんな変化ありまくりを実感中🚃 今日ご一緒の皆さん、頑張りましょー！！！お会いできるの楽しみに行く！

下の子の塾見学 本人やる気も母が うーん、うーんと悩みすぎてるw Y偏差値にして15は違いそうだから （下は未把握の予測） 正解がよくわからん。 判断軸が不明確すぎる。 とりあえず今回もワンオペ中受になるぽっいから、一人で悩むしかないー😭

娘の発表会のタイムスケジュール出て、早着替え1:26案件が発覚 私が100ba泳ぐ間に、 着替えて、髪型変えて、袖スタンバイ😱

火スイトレ(Total3000) メイン2 200*1 (3:15)IM 100*1(1:45)1fr　 50*4(50)fr/IM 200IMベスト3:10なんだけどー！ と言いつつ、レスト5秒あって ベストじゃん！と言いながらスタート👄😆 100もレスト10秒以上取れて、 50はサイクルイン達成！！ からのALLOUT 100ba 1:27(43/44)

連休明けに大ボケかまして イヤホンマイクと社用携帯忘れて 引き返す。 もう、午前中は在宅勤務だな。 トホホ。 忘れ物ある時はゾーンに入ってる説あるが、都新春に向けてだとしたら早すぎるw

モノフィン体験参加(初) なんでココにいるんだろうと思いながら参加するも楽し��った！ なんでもやってみること大切✨️ 自分がちゃんとストリームラインも蹴伸び姿勢もできてないと実感😆 腿裏と腹筋がめっちゃ筋肉痛になる予感🤔

荻窪さかなまん🐟️ @ohulosuki さんと2人のba撮影会！ ほぼパーソナルで、こんな贅沢あっていいのか。 まだ、バックの泳ぎは1ミリも言語化できないし、自分がどこで進んでるかも分かってなかったけど、今日は初めて、あ！これか！ってのが掴めた気がする✨️

さかなまんSTC 100*4→100*3→100*2(2:10) ba 1.30.0-1.29.9-1.30.1-1.30.4/ 1.32.1-1.30.5-1.29.9/ 1.30.6-1.30.7 50*2 fly 39.6/39.5 落ちない が、ベースのスピードを上げる泳ぎができる必要ありだなぁ なんか最近S1がなんだか分からなくなってきたw

水スイトレH店初泳ぎ バサロが全部背中と足の裏が底の床についちゃって😭 特にDASHは上手く出来ず撃沈 そんなことは初めてなので、 なんでー？！！！！となる。 ちゃんとバックの上手な人に聞きなさいと言われつつ、 むしろ良くなってるからでは？とのご助言賜る🙇 水泳難しいー

火スイトレ2026初KONAMI🏊‍♀️ 100が26本分w 途中のIMOのflyが軽く1:35で帰ってこれて調子良し✨️ 100*6 1:45/1:30/1:40/1:50/1:30/1:45 5本目も5秒レスト取れてめっちゃ調子良かった気がする初スイトレ！

さかなまん🐟️STC 無事に手術終わって、TACに行った私は変態かも？と思った日😆 メイン 100*3*3(2) 200の後半想定で 1:31.0/1:31.7/1:31.0 1:30.2/1:30.8/1:29.0 1:30.7/1:31.4/1:29.5 からのレストほぼなしの 50fly 40.7 100baのベスト1:25の中頑張った！ 頑張ったら良いことあった✨️

正月実家にて 父に、お姉ちゃん（👄）は、お母さんより1日でも長く生きてねと涙を溜めて言われる。 母の他界した年齢に並んだ上に、母にそっくりな私なので、重ねるのだろう。 子供らが動揺するからやめて～と思いつつ、それだけ父も辛かったのだろう。　 本日は父の手術！今度こそ無事に😆

TAC練習会（メイン） アテンド予定の子にドタキャンされ、 でも参加させてもらう！ 50fly 38.8 50ba　43.17 25flydiveで16.8でる！ とりあえず来て良かった！！！

新年初笑いコンサートのズーラシアン🦁🐯 やっぱり大好きズーラシアン💕 何より金管の音が素晴らしすぎるー！ 笑う門には福来たる！！