AIを専属パーソナルトレーナーにしてみたらすごい ①Inbodyなどの体組成計データ送る ↓ ②ワコールで3Dスキャン(無料)しデータ送る ↓ ③理想の体型を伝えて3ヶ月のボディメイクプラン立ててもらう ↓ ④献立とトレーニングメニュー考えてもらう ↓ ⑤毎日食事報告&トレーニングを言われた通りにやる

久々のInBody測定📈 前回（昨年12月中旬）に比べて 筋肉量は減って体脂肪率は増えたけど 想定内なのであまり気にしない😇 体重の変動はあまりなく 全体的なバランスを考えても このくらいがしっくりくる 腰の調子は少しずつ良くなってきて順調 無理せずコツコツと積み上げていきます💪

1/31 体組成｜InBody H30 体重：58.7kg 骨格筋量：25.0kg 体脂肪量：13.3kg 体脂肪率：22.7% 家に眠ってたもう一台でも測ってみた↓ オムロン　HBF-227T 体重：58.4kg 骨格筋量：15.7kg 体脂肪量：17.8kg 体脂肪率：30.5% メーカーは違うとはいえ、 同じ体組成計なのにこんなに数字変わる?

滑り込みで月初恒例のInBody測定に間に合った！ 体調崩したので12月ほどトレーニングできなかったけど、順調に筋量が増えて脂肪が減っているぞ！ #InBody #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい

InBody測定💪 体重ほぼ変化ないけど脂肪増えてた🤮 腕周りは少しずつ成長中🤭 #InBody #測定

今日体重載せる忘れてた！　 #InBody

初めてInBody計測してきた

InBody試したら思いのほか体脂肪はみ出てて無事死亡 やせます

2026/1/24 測定記録(inbody) これからinbodyで時々記録していく 精度は信用しすぎず参考程度にします 88/100点 体脂肪率17.4% BMI23.6% 筋肉量44.1kg #oshioトレ

2/2 体組成｜InBody H30 体重：59.0kg 骨格筋量：24.5kg 体脂肪量：14.6kg 体脂肪率：24.7% 筋トレ翌日は体組成が乱れるのも仕方ない🥹 こういう時、直近で業務用InBodyを測ってると 「一時的なブレ」って分かって数字ストレスから解放される😅 やっぱり月1の計測はメンタルの安定にも必要かな🤔

ZEKA’S JUST RAGEBAITING GUMA I’M 😭 🐻 i checked my inbody and got so shocked i can’t eat… 🐣 *grabbing a snack* 🐻 you can still eat that? does it even go down? 🐣 chomp~

剛剛量inbody 醫生說你的肌肉量很驚人啊⋯ 😂😂😂

Some flexes and a year difference between my InBody scan!

もう少しで減量スタート！ inbody測ったら筋肉量が61.5kg→63.8kgになってたからどんな仕上がりになるか楽しみ😌

InBody 体重増えて体脂肪率下がった つまり筋肉増えた

久しぶりにInBody測ったら筋肉量とんでもなく増加してたんだけどなに…？クレアチン…？おまえ、クレアチンなのか…？

Прошла 60 тренировка с августа 25’го. 🥳 Если верить Inbody, надо б набрать всего 3 кг для идеального веса 🤷‍♂️

初めて市のトレーニングルームに行ってきました😃1回400円 なんと昨日測ったばかりのInBodyがたまたまあったので、今日もやった😂 昨日の病院の機械と違ったけど、数値はほぼ変わらなかった！昼食食べて重かった分、体脂肪率が少し低い 月に1度来るみたいだけど、無料だし次もこれでええやん…

月初恒例の測定してきたよ👐 増量中にしてはまずまずかな🤔 今月もみなさまに喜んでいただけるよう食事とトレーニング頑張ります🏋️‍♂️！ #inbody #インボディ