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えびてん

@eb_amam

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新米トレーニー(2025.4〜) / ウェーブ

Joined January 2025
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@eb_amam
えびてん
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2026年こそ理想の体型になりたい社会人です🎠 ダイエット、筋トレ頑張ってる方ぜひ一緒に頑張らせてください🎶 ♡ or ↺ でお迎えに伺います🤍 #ダイエッタープロフ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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@eb_amam
えびてん
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最近ダンベルプレスやりながら顔に落ちたらやばいなあばっかり考えてるのでチェストプレスに戻したほうがいいのかもしれない
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@eb_amam
えびてん
15 hours
2/3 ☕️→踏み台昇降55分 朝:めかぶ、ゆで卵、キンパ恵方巻き、クレアチン 間:白バラプロテイン 🥛 昼:鬼に金棒(仙太郎)、高たんぱく🥛 夜:めかぶ、鮭の塩焼き、五穀ごはん
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カルビーPR部公式
22 hours
/ 祝2⃣5⃣周年!2⃣5⃣日連続! 一足先に25周年仕様の東京ディズニーシー® をお楽しみいただける貸し切りパーティー🌟 \ 東京ディズニーシー25周年“スパークリング・ジュビリー”スペシャルナイトに25組50名ご招待🎁 ①本アカウントをフォロー ②本投稿を2/4 11:59迄にRP ➡自動リプライで結果確認
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@eb_amam
えびてん
22 hours
私へ 仙太郎の鬼に金棒がおいしすぎたので来年も買ってね 私より https://t.co/QpZfQ38Ecd
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@eb_amam
えびてん
2 days
なんか最近はもう甘いものそんなに食べられないな(食べてから言うな)
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@eb_amam
えびてん
2 days
2/2 朝:🍌、白バラプロテイン 🥛 昼:📷 間:桜餅 下半身🏋️‍♀️(特茶) 間:DNSプロテインクレアチン入り 夜:ツナと卵🥗、たねや笑方巻1/2、ちょこ餅1個
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カルビーPR部公式
2 days
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@Ho_nnoriya
ほんのり屋
9 days
🍚お米好きのみなさんに質問です🍚 青森県のお米「青天の霹靂」を食べた事はありますか☺️? 現在、おむすび処 ほんのり屋 新橋店では 「青森県産米フェア」を開催中🍙✨ \✨フォロー&リポストで応募完了✨/ 青森県産米「青天の霹靂」2kgを 抽選で10名さまにプレゼント🎁 【応募方法】
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@eb_amam
えびてん
3 days
2/1 朝:オイコスミックスベリー、抹茶スコーン 昼:すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食 上半身🏋️‍♀️(VAAM) 間:DNSプロテインクレアチン入り 夜:ツナ🥗、こしあんおはぎ、みたらし🍡、きなこ🍡、高たんぱく🥛
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@eb_amam
えびてん
4 days
1/31 朝:ゆで卵、ベースブレッド🌰 昼:チキンと野菜のスープカレー、🍚 間:📷 下半身🏋️‍♀️(クレアチン) 間:プロテイン、きなこもっちー 夜:すき焼き、🍚
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@calbee_PR
カルビーPR部公式
4 days
/ カルビー ファンタスティックキャンペーン2026開催記念✨ \ 1か月分通える!東京ディズニーリゾート®パークチケット(ペア) と東京ディズニーシー® 貸切パーティーご招待(ペア) 抽選で1組2名様に🎁 1⃣本アカウントをフォロー 2⃣本投稿を1/31 23:59迄にリポスト ➡当選者には後日DM
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@eb_amam
えびてん
4 days
1/30 朝:めかぶ、エッグマックマフィン ☕️→踏み台昇降55分 昼:めかぶ、鮭の西京焼、五穀🍚 間:カモミールティーラテ(無脂肪、シロップ×) 夜:🍣、エクレア
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@eb_amam
えびてん
6 days
1/29 朝:🥦、豚汁 上半身🏋️‍♀️(クレアチン) 間:ザバス🍓 昼:🍚、鶏ももみぞれ煮 夜:ツナ🥗、桜餅、金時大福、高たんぱく🥛
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@calbee_PR
カルビーPR部公式
6 days
/ カルビー ファンタスティックキャンペーン2026開催記念✨ \ 1か月分通える!東京ディズニーリゾート®パークチケット(ペア) と東京ディズニーシー® 貸切パーティーご招待(ペア) 抽選で1組2名様に🎁 1⃣本アカウントをフォロー 2⃣本投稿を1/31 23:59迄にリポスト ➡当選者には後日DM
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@eb_amam
えびてん
6 days
1月ほぼ週5でジム行ってて、案の定昨日突然私はなぜこんなことを…?期きたんだけどこれはやる気出ますこれを見るためです
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@eb_amam
えびてん
6 days
久しぶりにInBody測ったら筋肉量とんでもなく増加してたんだけどなに…?クレアチン…?おまえ、クレアチンなのか…?
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@eb_amam
えびてん
7 days
1/28 朝:🍌 下半身🏋️‍♀️(クレアチン) 間:ザバス🍓 昼:📷 夜:めかぶ、豚汁、巻き寿司4切れ
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カルビーPR部公式
7 days
/ カルビー ファンタスティックキャンペーン2026開催記念✨ \ 1か月分通える!東京ディズニーリゾート®パークチケット(ペア) と東京ディズニーシー® 貸切パーティーご招待(ペア) 抽選で1組2名様に🎁 1⃣本アカウントをフォロー 2⃣本投稿を1/31 23:59迄にリポスト ➡当選者には後日DM
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@eb_amam
えびてん
8 days
白バラコーヒーのプロテイン、本当においしいので全世界におすすめしてまわりたいくらい大好き💕泡立ちすごいくらいしか欠点ない🫨森永のおいしい高たんぱく高カルシウム200ml+20gが184.4kcal(P25、F1.09、C17.56)で最推しです🎶
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@eb_amam
えびてん
8 days
1/27 ☕️→踏み台昇降55分 朝:🍠、白バラプロテイン🥛 昼:めかぶ、🍛、クレアチン 夜:ゆで卵、🍛
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