Dr. Hadi LCD | د.هادي
@hadilcd
Followers
8K
Following
2K
Media
486
Statuses
2K
استشاري كيمياء مرضية، الزمالة الأسترالية (FRCPATH)، أستاذ مشارك بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز، رئيس وعضو مؤسس @LowCarbSociety، لحجز استشارة طبية عبر الرابط
Jeddah, Saudi Arabia
Joined March 2020
#ثريد متجدد.🥑 عن #نظام_الكيتو وكل ما يتعلق به. ♥️ احفظ الثريد في المفضلة للرجوع إليه في أي وقت لأني سأقوم بتحديثه باستمرار. #صحصح_صحتك
23
151
867
لماذا ينقص الماغنيسيوم في نظام اللو كارب؟.عند تقليل الكربوهيدرات، ينخفض الإنسولين، مما يجعل الجسم يفقد المزيد من المعادن عبر الكلى، وأهمها الماغنيسيوم.
0
0
0
هل سبق وشعرت بهذه الأعراض أثناء اللو كارب أو الكيتو؟.شاركنا تجربتك في التعليقات👇.#ماغنيسيوم #نقص_المعادن #لو_كارب #كيتو #صحة_جسمك #تغذية_علاجية #د_عبدالهادي_بيما #صحصح_صحتك.
1
0
0
🧑⚕️ نصيحة من طبيب مهتم بالتغذية:."لا تهمل مستويات الماغنيسيوم، فهو مفتاح الطاقة، النوم المريح، وصحة العضلات، خاصة أثناء التزامك بنظام اللو كارب.".
1
0
0
🍃 أهم مصادر الماغنيسيوم المناسبة لنظام اللو كارب:.* السبانخ 🥬.* الأفوكادو 🥑.* المكسرات (اللوز، الكاجو) 🌰.* بذور اليقطين وبذور الكتان.* مكملات الماغنيسيوم (بعد استشارة الطبيب).
1
0
0
⚠️ أعراض نقص الماغنيسيوم:.* تشنجات عضلية، خاصة في الساقين 🦵.* إرهاق مستمر 😴.* اضطرابات في النوم 💤.* اضطراب ضربات القلب ❤️.* صداع متكرر أو صداع نصفي 🤕.
2
0
0
لماذا ينقص الماغنيسيوم في نظام اللو كارب؟.عند تقليل الكربوهيدرات، ينخفض الإنسولين، مما يجعل الجسم يفقد المزيد من المعادن عبر الكلى، وأهمها الماغنيسيوم.
1
0
0
هل تعاني من تعب مستمر أو تقلصات عضلية؟.قد يكون نقص الماغنيسيوم هو السبب! 💡.🧵 في هذا الثريد، تعرف لماذا ينقص الماغنيسيوم مع نظام اللو كارب، وأعراضه، وكيف تعوضه بشكل صحي👇
1
0
2
RT @SalihAlansari: يرى د جاسون فانج، الباحث في "علوم الصيام" أن الناس ينفذون توصيات "الأبحاث الحديثة" في #التغذية.• قللوا البيض.• بكروا بال….
0
12
0
مناظرة علمية متميزة نظّمها نادي الكيمياء الحيوية السريرية بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز، تحت إشراف سعادة الأستاذ الدكتور أيمن وقسم الكيمياء الحيوية السريرية. دار النقاش بين طلاب وطالبات كلية الطب حول أيهما أكثر فعالية في إنقاص الوزن: تقليل النشويات أم تقليل الدهون. كانت
2
6
8
RT @LowCarbSociety: يسر مجتمع قليل الكربوهيدرات بتقديم محاضرة علمية بإشراف الجمعية السعودية للكيمياء السريرية، وبالتعاون مع أكاديمية دلتا،….
0
7
0
RT @LowCarbSociety: 📢 فرصة عاجلة للمهتمين 📢. نسعى لإنشاء جمعية تعاونية تهدف للتوعية بالأنظمة قليلة الكربوهيدرات، تعزيز نمط الحياة الصحي، ود….
0
6
0
5️⃣ الشبع والتحكم في الأيض:.🥩 البروتين يعزز الشبع، يوازن السكر في الدم، ويدعم الصحة الأيضية على المدى الطويل. 📌 ببساطة: اجعل البروتين جزء أساسي من نظامك الغذائي لتحافظ على صحتك وقوتك مع التقدم في العمر.
0
0
1