semoga menua dengan bahagia, damai mengatur diri sendiri, bijaksana melihat sisi luarnya

The goal was to turn off the water 🤣 https://t.co/ThOvNO1Y3D

udah bener praktik olahraga berangkat sendiri, gak perlu ramean, atau bareng pasangan 🫢🖖🏼 biar gak terus mikir-mikir dan servis bicara... mau sepedaan, jalan, lari, istirahat, melantai, latihan beban, atau bengong pun bebaaas atur ritme 😋🤌🏼

Try this 5 minutes face yoga 🧘‍♀️🧘‍♀️

panjang umur, perjuangan~

beberapa kali jalan sore jumpa satu bapak (menurut keyakinan saya) usia 60an. beliau konsisten lari di lingkaran terluar entah berapa byk putaran meski hujan menerjang. hari ini aku jalan 6 putaran plus 2 putaran lari campuran. risau hujan. risau tanpa keringetan. ramasalaaah~

5 Ancient Chinese Exercises for Total Body Wellness

Kamu mau kerja ke Jerman? Mau ikut Aupair, FSJ, BFD atau Ausbildung?? Dan sekarang lagi sibuk belajar bahasa jerman tapi gak bisa ikut kelas offline dan bingung dengan biaya juga. Nih, aku share info beberapa portal belajar bahasa jerman secara online yg gratis. IYA. GRATIS!!

panik juga disapa dengan 'lemu-gemukan-seger sekarang' hobi klimpah-klimpah, gamauk gemuk tp enggan gerak intensif ketemooon 😂

Save this 3mins face workout!

@FayaAtika @panjianom102 Binahong yg spt ini, Mbak. Beda. Di pangkal daunnya tumbuh umbi yang bisa ditanam. Bunganya juga berwarna putih

Sering salah disebut sebagai binahong, tanaman ini adalah Angkung (Basella sp). Meski warna buahnya sama² hitam, ada 2 jenis angkung yang saya ketahui yaitu Basella alba (batang dan daun berwarna hijau) dan Basella rubra (batang merah dan daun hijau kemerahan)

Move like animals, feel better as a human 🐒 Gorilla, elephant, bear & octopus flows build joint mobility, strength, and control.

6 aspek yg tidak terurai pada 5 Indria dan mental menjelma ke aspek personaliti. Kesemuanya tersaji secara rapi.

Mumpung lagi rajin upload video panjang, nih kompilasi tema pandan!

bikin komik buat anak-anak dari lagu

Mudah saja niteni-nya, kalau pagi-pagi sudah hujan dan deras bukan gerimis, itu artinya hujan yang terjadi berasal dari laut bukan darat. Sebab hujan di darat baru terjadi setelah jam 12 siang. Jadi mesti curiga, ada apa di laut kok bisa kirim hujan ke darat? Lalu cek:

You're not depressed, you just lost your quest.

Tahun ini Perpusnas terbitkan 100 buku alih aksara, alih bahasa, saduran, dan kajian Naskah Kuno Nusantara. Selain itu untuk memperingati 200 Tahun Perang Jawa juga telah terbit 25 buku bacaan anak dan komik bertema Diponegoro. Sila didownload bebas di https://t.co/360SdTEWxG

Patung salju bertajuk “Dewi Dhawantari” karya Tim Garuda Indonesia yang dipelopori Himpunan Seniman Pecatu (HSP) dan Bali Talent Artis (BTA) dalam kompetisi patung salju internasional di Harbin, China. 📹 : @/agskurniawan_ | @/gustinn_09 | @/inyomansungada | @/ketutartist via

https://t.co/k34exJmYVu