a9
@astaroth_acid
Followers
425
Following
68K
Media
3K
Statuses
48K
Photographer 📷 | Traveller 🧳 | Skateboarder 🛹 | based in Bangkok☮️ Speak 🇹🇭🇯🇵🇺🇸 GAY & PROUD 🏳️🌈 PROXIE’s USER 📼ATLAS’s ALIS🥰 YEZR5KJJ
Bangkok
Joined March 2010
Under construction temple in Bangkok #NFTPhotography #NFTphotograph #streetphotography #streetphotographer #NFT #NFTCommunity #eth #Bangkok
https://t.co/ETlDiamed4
3
1
8
It’s sweet, Japan!!!!
มันหวานญี่ปุ่น: ของหวานจากธรรมชาติที่หมออยากให้ทุกคนกิน มันหวานญี่ปุ่นไม่ใช่แค่อาหารว่างอร่อย ๆ แต่ให้ทั้งพลังงานและชะลอวัยไปพร้อมกัน มันหวานญี่ปุ่นอุดมด้วย •ไฟเบอร์สูง: ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง ลดการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน •เบต้าแคโรทีน: เปลี่ยนเป็นวิตามิน A ต้านอนุมูลอิสระ
0
0
0
Lululemon หนึ่ง
สังคมที่เราอยู่ตอนนี้ไม่มีใครแสดงการใช้เงินกับแบรนเนมแล้ว - ใช้ของที่ทำให้ชีวิตดี เช่น รถดีๆ เครื่องออกกำลังกาย home gym เครื่องนอน - life style แบบจัดเวลาออกกำลังกายก่อน แล้วค่อยลงเวลางาน - ไปเที่ยวแบบ slow life แบ่งเวลาพักชัดเจน Quality of life center not social center
0
0
0
นี่หันมาใช้ ChatGPT ช่วยนับ Cal หลักๆ คือให้ข้อมูลร่างกายของเรากับ LLM ค่าพื้นฐาน แล้วให้นางคิดว่า TDEE ให้ จากนั้นเวลากินอะไร หรือออกกำลังกายอะไรก็ใส่เข้าไปในช่องแช็ท จะเป็นรายละเอียดของของที่กินก็ได้ หรือแค่รูปถ่ายให้นางช่วยประมาณการ แล้วก็แคปหน้าจอบันทึกการออกกำลังกาย แค่นี้
ผมมี Challenge 10 วัน ปรับพฤติกรรมเพื่อสุขภาพ อยากชวนทุกคนมาลองทำกันดูครับ - งดน้ำตาล แอลกอฮอล์ และอาหารแปรรูป - เริ่มต้นทุกวันด้วยอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง - ดื่มน้ำให้เพียงพอ (วันละ 2-3 ลิตร) - ออกกำลังกาย (เพียงแค่เดินก็ยังดี) - นอนหลับให้เป็นเวลา หากทำได้อย่างน้อย 10 วัน
0
0
0
ใหม่! เบอร์ดี้ คาเฟ่ แบล็ค ยูซุ 🍊 กาแฟเข้ม หอมยูซุ สดชื่นลงตัว ลองเลย! หาซื้อได้แล้ววันนี้ที่ Lotus’s go fresh, Mini Big C, CJ More, Lawson, Jiffy, และช่องทางออนไลน์
6
415
1K
เจมส์: ผมหวังว่าทุกคนจะถูกหวยนะครับ ชอบมาก 555555555555555555555555 ©️cortistranslate https://t.co/BodKJzTbVP
1
8K
6K
ไม่มีทางเป็นวิศวกรรมล้วนๆครับ ผิดพลาดทางวิศวกรรมคือปลายเหตุ กลางเหตุคือการจ้างมือที่ไม่ถึงมาทำ ต้นเหตุคือวัฒนธรรมของการว่าจ้างมือที่ไม่ถึงแต่เป็นพรรคพวกเครือข่ายเส้นสายระบอบอุปถัมภ์เดียวกัน หลังคารัฐสภารั่ว ตึกถล่ม สพานหัก ถนนทรุด และอื่นๆอีกมากมาย
นายกฯ ขีดเส้นต้องรู้ ‘สาเหตุ’ ถนนทรุดใน 2 วัน เร่งซ่อมแซม ชี้เป็นเรื่องวิศวกรรมล้วนๆ . #ถนนทรุด #ถนนสามเสน #มติชนออนไลน์
58
10K
3K
เป็ดนี่เลี่ยงได้เลี่ยงเลยยย นานๆกินที
เป็ดย่าง นอกจากโปรตีนแล้ว ยังมีไขมันไม่น้อย โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวที่หนังเป็ด รับประทานแต่พอประมาณ อย่าลืมนับจานและจบเมื่ออิ่มพอดีๆนะคะ
0
0
0
ฉันทำไม่ได้แน่นอน ตอนนี้ดู Bus ซิ่ง Japan ไปด้วยเดินไปด้วย เพลินนนน
กิจกรรมนึงที่ปีนี้ทำบ่อยขึ้นและรู้สึกดีกับสุขภาพกาย+ใจคือ Mindful running ฝึกวิ่งบนสายพานแบบไม่เปิดอะไรดู ไม่เปิดอะไรฟัง โฟกัสกับลมหายใจและการเคลื่อนไหวของร่างกาย สังเกตร่างกายโดยละเอียดขณะวิ่ง
0
0
0
รีทวิตนี้ แจกกำไลตะปูของ Catier มูลค่า 194,000฿ ให้เรา 1 คน กติกา : รีทวิตอย่างเดียว ประกาศผลหลังงานจบค่ะ 🙏🏻 KENG HARIT WITH CARTIER #CARTIERXKENGHARIT
405
24K
10K
ชอบมาก เป็น Thriller ที่โคตรสนุกกกก จำได้ว่าไปดูที่ Major ปิ่นเกล้า
𝐇𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐌𝐚𝐧 (𝟐𝟎𝟎𝟎, 𝐏𝐚𝐮𝐥 𝐕𝐞𝐫𝐡𝐨𝐞𝐯𝐞𝐧) "Think You're Alone? Think Again." Dr. Sebastian Cane subjects himself to the Ultimate Breakthrough in creating Invisibility. Only for it to Turn him Psychopathic and Risk the Lives of his Fellow Scientists. Class 👌🏻😎
0
0
1
เข้าไปชงชาเขียวน้ำมะพร้าวกินในครัว แม่บ้านถาม กินอันนี้ทุกวัน มันช่วยลดอะไรเหรอ? ไม่จ้าาา ไม่ช่วยลดอะไรเลย ช่วยเพิ่มคาเฟอีน อยากดีดเพราะจะไปวิ่งจ้าาา ที่ช่วยลดจริงๆคือวิ่งนี่แหละ 5555
0
0
0
อืม 5555555555555
ทำไมคอติสชอบใส่เสื้อพี่ชาวี
6
11K
7K