心の余裕がない人は、断るのが苦手。「反射的に ”大丈夫” と答えてしまう」「断る＝悪い事 と考える」「断った先の未来に怯える」「人助けで自己肯定感を穴埋め」「いつも自分を雑に扱う」「気弱で受け身」「優しくて責任感が強い」「実は恨みつらみも有る」 これらを経て辿りつく、危険な心の状態は
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Replies
プロフに書かせて頂いた思考になると、心身がいっきに総崩れ…。無意識にでてしまう「大丈夫」は恐ろしい存在です。相談されたシーンでは即受けず、ダメな理由を整理して誠意を持って伝えると、案外あっさり理解して貰えたり、逆に「大変そうだけど手伝おうか？」と声かけて頂ける場合もあります。
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断るのって勇気がいりますよね。無理して受けてる人は、「断ると相手にどう思われるか」という自分の痛みに敏感だったりします。その痛みを恐れ、無理して「いい人」を頑張る…。でも悲しいのが、よく思われる為にやってる筈なのに、心が闇っぽくなるんですよね。そして自己嫌悪。ツラいですよね…。
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プロフ変更に伴いこちらに記載します。
#危険な心の状態＝ 「不器用な自分を責め、生き辛い世の中に絶望する」 一生懸命生きてるあなたは、誰よりも幸せになる権利があるよ。一緒に ”自分を犠牲にしない生き方” を学ぼう。
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@monkiti_smile
いらっしゃいますよね。🥺💦私もそばにいるので、自分の余力の範囲でしか助けられない、断るのが苦手ならばよく頼む人と距離をとる。頼まれたことを完璧にこなそうとしない。自分のタスクが落ちてる時のみ、引き受ける習慣をつけるなど、寄り添って考え方の整理をしてもらってます。😌✨
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@omameo5
@ooya_jumasy8
まめさん
はじめまして。😊🍀
リプ有難うございます。とても嬉しいです！✨
ツラい思いをされてますかね。😭💦
なかなか難しいですが、ご自身の心に一番優しい選択をして行きましょう♪
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