د سعد الشهيب
@SaadAlshohaib
Followers
56,318
Following
211
Media
196
Statuses
25,429
استاذ واستشاري امراض الكلى جامعه المؤسس مهتم بالتثقيف الصحي والتعليم الطبيprofessor of medicine and nephrology
جده
Joined October 2011
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Carabineros
• 286572 Tweets
Leverkusen
• 118038 Tweets
Cristina
• 99766 Tweets
Villa
• 90727 Tweets
O Vasco
• 74157 Tweets
#النصر_الخليج
• 71394 Tweets
Porto
• 41644 Tweets
Criciúma
• 38621 Tweets
#amici23
• 38339 Tweets
Feds
• 38201 Tweets
Ramon
• 37024 Tweets
#LaChorraEstaGaga
• 36996 Tweets
Dustin
• 36695 Tweets
Nico Williams
• 34851 Tweets
Sofia
• 27418 Tweets
FaZe
• 27171 Tweets
Cavs
• 25888 Tweets
PAUL THIN ARTISTA
• 25699 Tweets
رونالدو
• 25398 Tweets
#AVLCHE
• 25347 Tweets
Mudryk
• 22476 Tweets
São Januário
• 18463 Tweets
Vargas
• 17599 Tweets
Gallagher
• 17555 Tweets
Caicedo
• 13354 Tweets
Bolasie
• 13284 Tweets
Vasco da Gama
• 12921 Tweets
Le Havre
• 12773 Tweets
Pinto da Costa
• 12760 Tweets
Martina
• 10837 Tweets
Danilo
• 10794 Tweets
Madueke
• 10653 Tweets
Emiliano
• 10345 Tweets
Pinned Tweet
زيادة مستوى الكرياتينين في الدم تُعَدُّ علامة على ضعف الكليتين. وفعليًا، يُمكن تحسين حالات ارتفاع مستوى الكرياتينين من خلال العلاج المناسب والبدء المبكر. هناك العديد من الأدوية الحديثة التي تُستَخدَم للسيطرة على مستوى الكرياتينين وتحسين وظائف الكلى.
من بين الأمثلة على هذه…
47
69
288
لازلت في الولايات المتحدة وردتني اليوم رسالة من الخطوط السعودية والخارجية باصدار تذاكر مجانية لي وعائلتي للعودة غدا مع توفير المواصلات للمطار ووجود مندوب من السفارة لعمل اللازم
حدثوني بالله عليكم اي وطن اعظم من هذا الوطن واي قيادة انبل من هذه القيادة وأي حقوق للانسان افضل من ذلك
728
6K
8K
انا بالولايات المتحدةوتأجلت رحلةالعودة
تواصلت مع السفارة وخلال وقت قصير تم حجز اقامةلي وعائلتي في فندق فخم في منطقة هادئة وبدون أي طلبات او اسئلة سوى إبراز الجواز الأخضر لموظف الاستقبال الذي سلمني المفاتيح في خمس دقائق وأخبرني أن الوجبات مدفوعة
كورونا زادتني عشقًا لوطني وقيادته
298
2K
3K
وصلت رحلتنا من واشنطن الي جدة وأعطيت انا واسرتي جناحًا كبير ا في احد افضل فنادق جده واتصل بي طبيب واخبرته بالأدوية اللتي احتاجها لتوفيرهاوالجميع في منتهى الرقي
صحة المواطن والمقيم بالسعودية هي الاولوية بغض النظر عن التكلفة
اتمنى من المنادين بحقوق الإنسان التعلم من السعودية
130
777
1K
عاينت قبل فترة مريضاحول لى بصورة عاجلة بسبب توقف الكليتين
وعندمراجعة الأدوية تبين السبب وهو تناول مسكّن بروفين ٦٠٠ مجم يوميا لمدة شهربالاضافة لدواءالضغط كوفيرسيل
جرعةالبروفين عالية ويجب تفاديها في كبارالسن وتتعارض مع كوفيرسيل
تم توقيف الأدوية تبعه تحسن كبير والاستغناءعن الغسيل
46
703
934
سبق وان غردت عن مياه زمزم وأنه لايوجد اي دليل أو دراسةعلى ان لهااي ضرر سلبي على الكليتين
واؤكد انه لايوجد اي دليل أو دراسة علمية من انها ضارةبمرضى السرطان أو غيرها من الأمراض
قرات عن تركيبة الأملاح فيه ووجدت انها غنية بالماغنسيوم وهذا صحيا إيجابي
وما يقال عن ضرر زمزم مجرد تخرصات
81
883
640
ضغط الدم بالنهار اعلى منه بالليل خاصة الصباح الباكر وهذا هو توقيت معظم الجلطات الدماغيه الناتجة عن ارتفاع الضغط
لذا فالافضل اخذ حبوب الضغط مساء حتى يكون اقصى مفعولها فجرا مما يقلل الجلطات الدماغية
وهذا مثبت بدراسات علمية
41
303
602
من تجربتي كمريض وطبيب عند وجود المريض بغرفه العمليات او العناية المركزة فان اهله وذويه في حاجة ماسة لمتابعه تطور حالته وكلما زادت فترة غياب المعلومة يزيد القلق
اقترح على وزارة الصحة ايجاد برنامج يرسل رسالة نصيه كل ساعيتن عن تطور حالة المريض مثلا متى بدات العمليه وانتهت والافاقة
102
236
559
اللهم لك الحمد حضرت سيارة السفارة للفندق وتم عمل اجرائتنا للسفر من مطار واشنطن بكل يسر وسهولة التذاكر مجانبة وهناك تباعد بالطائرة بين المقاعد وموظفي السفارة والخطوط في منتهى الرقي والتعامل
يا من تنادون بحقوق الإنسان أنظروا ماذا تقدم السعودية لابنائها وتحفظ كرامتهم وترفع هامتهم
89
368
523
افضل فحص وادق فحص لمعرفه وجود خلل مبكر في الكليتين
وجود ألبومين في البول
Microalbumin in urine
ان كانت النتيجه اقل من. 30 فهذا يعني أن وظيفه الكليتين سليمه مائة بالمائة
وان كان اكثر من ذلك وجب عمل فحوصات اكثر
هذا الفحص دقيق جدا ويمكن عمله في اكثر المختبرات
7
107
520
يؤلمني ان أرى طبيبا يعامل المرضى بدون حس انساني
اتالم جدا عند تاخر الاطباء لمعاينة حالة معينه
سيعلم هؤلاء كم هو مؤلم غياب هذاالحس عندما يمرضون او يمرض من يحبون
نزع الحس الإنساني من الممارسة الطبية هو نزع لروح هذه المهنة
هذا ليس تنظيرا وإنما معاناه يوميه للمرضى اشاهدها يوميا
49
194
436
#المشروبات_الغازيه
تحتوي علي كميةكبيرة من الفركتوز الذي يتحول الى حمض اليوريك ويتلف الكليتين على المدى الطويل
لاتشرب اكثر من عبوتين اسبوعيا
117
591
281
توفير تطعيم الحزام الناري خطوة ممتازه من الوزارة
للتعريف الحزام الناري مرض يسببه فيروس العنقز الكامن ويصيب تقريبا ثلث الناس فوق سن الستين ونصف من هم فوق الثمانين
اهم أعراضه ألام شديده جدا لا تستجيب للمسكنات وتستمر اسابيع او أشهر ومعاناته شديده جدا اوصي كل من هو فوق الخمسين به
49
205
379
منظمة الصحة العالمية تواصل ارتباكها وتصريحاتها المتناقضة والخطيرة حول كورونا فمثلا قبل يومين قالت ان من ليس لديه أعراض لاينقل المرض وامس قالت ان هذه المعلومة بنيت على دراسات محدودة لايعتد بها
ثبت ان هذه المنظمة ليس لديها مصداقية علمية ولا تصلح لقيادة الصحة
حان الوقت لاستبدالها
63
269
341
كنت بالطائره اليوم عائدا من القاهره وتم طلب طبيب
المريضه معتمرة وتعاني من هبوط بالقلب لم تاخذ جرعه المدر حتى لا يزعجها بالطائره حصل احتقان بالرئتين احضر طاقم الطائرة حقيبة بها كل ما تحتاجه اعطيتها المدر بالوريد وتحسنت خلال فتره قصيرة
اولا اشكر الطاقم ثانيا لاتوقف ادويتك بالسفر
54
86
329
* مما رأيت في سن الشباب :
يهتم الإنسان بكل شي إلا صحّته !
وعندما يشيخ يتمنى ذهاب كل شئ
لتعود له صحته !
معظم أمراض الشيخوخة نتيجة عادات غير صحيحة اثناء الصغر كنوعية الطعام والتدخين وإرهاق النفس والمبالغة في الرد النفسي على ما يحيط بنا من صعوبات يمكن تجاوزها بطول النظر والأناة
7
350
322
@kasimf
99 % من السعوديين مع قيادتهم ويدافعون عن ارضهم ووطنهم ومليكهم ولسنا بحاجة لمرتزق يدافع عنا ولا نبالي بمرتزق يهاجمنا
الأوطان المليئة بالكوادر العظيمة لا تحتاج لمرتزقة بينما الدويلات الصغيرة تحتاج اي مرتزق ولو كان من الكنيست الاسرائيلي أو ممن باعوا أوطانهم .
19
169
282
لم أرى شيئا يوهن صحة الفرد ويضعفه مثل الهم والحزن
فالهم يجعل صاحبه هرما قبل أقرانه وهو مجلبة للأمراض
وكذلك يفعل الحزن بصاحبه وهو من اكثر ما يمرض القلب
عادة الحزن يكون لشيء مضى ويزيله الرضا بالقضاء
والهم للمستقبل يزيله الثقة بالله وحسن الظن به
19
270
312
هولاء الثلاثة رحمهم الله كانوا بالصف الأول لمحاربة كورونا نسأل الله ان يغفر لهم ويرحمهم ولا ننساهم من الدعاء واتمنى من وزارة الصحة
@tfrabiah
ان تهتم بعوائلهم وتكرمها فان مصابهم جلل
كلهم كانوا أصحاء ويعملون لخدمة المرضى بالصف الأول اثناء الجائحة حتى أصيبوا
85
339
305
من اكثر ما يواجهني بالعيادة حالات توقف بالكليتين بسبب الأدويةكالمسكنات وبعض المضادات وبعض ادويةالضغط عندتداخلها
صادفت حالات كثيرةتحسنت وظائف الكليتين بعد تعديل الأدوية
اخر هؤلاء رجل مسن قرر له طبيب الغسيل منذ ستة اشهر عارضت هذا القرار بعد مراجعة الأدوية وتعديلهاوهو اليوم بخير
38
276
293
هذا الأسبوع عاينت مريضة لديها قصور كلوى تدهورت حالتها لانها شربت الماء باللبان الحوجري اللذي يجري تسويقه لعلاج الفشل
هذه ثاني حالة تأتيها مضاعفات خطيرة من هذا العلاج المزعوم
الماء باللبان الحواري ليس مفيدًا للكلى وكل ما يذكر من فوائده مجرد مزاعم لا أساس لها
من تجربتي مضر جدا
33
392
284
تعلمت من ممارسة الطب ان المرض لا يستأذن أحدا ولربما لا يستثني أحدا وعند نزوله يخبو الجاه وتختفي الألقاب ويبقى ما في النفس من صبر واحتساب
وهناك نفوس تخرج من المرض بانفس راضية ويقين صادق ومعرفة بطبيعة الحياة وانها لا تصفو لأحد
21
248
276
دراسه قديمه على أشخاص توفوا في حدود سن الثمانين بعد فحص الجثث وجد في اكثر من خمسين بالمائه منهم اكثر من بؤرة سرطانيه ليس لها أي علاقه مباشرة او غير مباشرة بوفاتهم
كثير من الامور في حياتنا لا نعلم عنها و لا يضرنا الجهل بها
وبعض الأمور لو علمنا عنها افسدت يومنا وهي غير مؤثرة
13
93
257
من أكثر ما يزعجني أن أرى طبيبا يعامل المرضى بدون حس إنساني وأقول لهؤلاء ستمرضون انتم أو من تحبون وعندها ستشعرون كم هو مؤلم ذلك الاستعلاء وكم هو جميل حضور ذلك الحس الإنساني
39
127
259
كيف نحمي الكليتين من التلف
لترين من الماء يوميا مع العلم ان المياه المعبأة متقاربة طبيا والأفضل ان تكون قلويه
تجنب الاسراف في ملح الطعام واللحوم الحمراء
تجنب اي دواء غير ضروري خاصه المسكنات
إعطاء وقت للرياضة وتنظيم النوم مهم للكليتين
فحص مايكروالبومين بالبول بعد سن الخمسين
13
92
256
تعلمت من ممارسة الطب ان المرض لا يستأذن احدا ولربما لا يستثني احدا وعند نزوله يخبو الجاه وتزول الألقاب ويبقي ما في النفس من يقين واحتساب وحسن ظن بالله
واشد ما يندم عليه المريض بعد شفائه ان يسمح لليأس أن يستولي على قلبه برهة من الزمن
8
128
254
بالإضافة إلى خطر الفولتارين والبروفين والزيفو والسابوفين الفادح على الكلى فان دراسات أثبتت خطره على القلب وزيادة النوبات القلبية ولا زالت من أكثر الأدويةاستعمالا و لها تعارض خطير مع بعض ادوية الضغط مثل الديوفان وابروفيل وادوية السكرى مثل jardiance
وخطرها اكثر فوق سن الستين
16
115
256
بالإضافة إلى خطر الفولتارين والبروفين والزيفو والسابوفين على الكلى فان دراسات جديدة أثبتت خطره على القلب وزيادة النوبات القلبية ولا زالت من أكثر الأدوية استعمالا ولها تعارض خطير مع بعض ادوية الضغط مثل الديوفان وابروفيل وادوية السكرى مثل jardiance
وخطرها تحديدا فوق سن الستين
12
145
241
اشد ما يكون ارتفاع الضغط بالصباح الباكر وكذلك مضاعفاته
لذا يحبذ اخذ ادوية الضغط بالمساء ليكون اقصى مفعولها فجرًا
ولعل لحضور صلاة الفجر والسكينة فيها ��ور لتلطيف الضغط ومضاعفاته حيث ان الاسترخاء النفسي حتمًا يقلل الضغط
ولعل اجمل ما في ذلك الوقت انك ترى الكثير من الأنقياء
10
158
238
المبالغة في الجدية وخاصة في تحمل المسؤولية وطلب المثالية
قد يولد شعورا مفرطا بالذنب مما يسبب الاكتئاب
حيث يفرط المرء في لوم نفسه حيال ما يحدث حوله
لاتجعل نفسك مسؤولا عن كل ما يحدث
الرفق بالنفس والاعتراف بضعفها سبب للسكينة والاطمئنان
4
216
232
مر علي اكثر من مسن يشكون من الوحدة مع وجود ابناء لهم
بل رايت رجالا يذرفون الدمع بسبب القطيعة والوحدة
بل ان بعضهم يستجدي اولاده لزيارته
اعتقد ان إهمال الوالدين عاطفيًا نوع من العقوق حتى وان كان الوالد غنيًا
الوحدة الشديدة من أسباب الأمراض وربما الوفاة
هجر الوالدين قتل لهم
28
169
239
اكثر المشاعر تدميرًا لخلايا الدماغ الحزن والقلق الشديد والغضب المزمن
الأسى الدائم على النفس والذرية يورث الكآبة من دون مبرر في كثير من الاحيان
شعور الامتنان ودوام الابتسامة الصادقة من افضل ما يحفز خلايا الدماغ
والحاله المعنوية مهمه جدا في شفاء الأمراض المزمنه والتاقلم معها
1
133
235
يحتوي الفستق والكاجو والشوكولاته والسبانخ والفراوله والمانجو على كمية كبيرة من الاوكسالات
التى قد تترسب في المسالك البولية مما يسبب مغصا كلويًا او حصوة عند الاكثار منهاوشرب كوب من اللبن يخفف ذلك حيث ان الكالسيوم يسحب الاوكسالات ويطرحها عن طريق الجهاز الهضمي ويمنع وصولها للكليتين
9
118
229
علاج داباغليفلوزين موجود بالسعوديه من فترة طويله ومفيد للكليتين
طرح كعلاج للسكري وثبتت فعاليته خاصة انه ينقص الوزن
الجديد في الخبر ثبت ان من استعملوه تحسنت لديهم وظائف الكليتين سواء كان لديهم سكر ام لا
والحقيقه ان النتائج مبهرة الان انه لا يفيد من وصل لمرحلة الغسيل
27
88
228
صادفنى هذا الأسبوع مريض قرر له الغسيل وشخص. كفشل كلوى
راجعت ادويته فوجدت بعضها مضر بالكليتين أوقفتها وهو الان بخير ولايحتاج الغسيل
48
548
208
عاينت الكثير ممن عرضوا لنكسات صحية
ونوبات قلبية نتيجة توتر شديد او فقد شئ
بعد عودةصحتهم اليهم ادركوا كم كانوا مخطئين حين بالغوا بردفعلهم حول احداث كان يمكن احتواءها بالاناة والحلم ووضع الأمور في نصابها
كثير من هذه الامور ليست أغلى من الصحة
استسلام القلوب لأحزان عابرة مدمر للصحة
5
142
224
للحفاظ على الكليتين لابد من شرب ليترين من الماء يوميا وعدم الاسراف بالملح واللحوم الحمراء وتجنب المسكنات
والتحكم بالضغط والسكرىوالوزن
كمية الماء اهم بكثير من قضية تفاوت الأملاح لأن الفروقات بين المياه المعبأة ليست جوهرية
لكن قلوية الماء مهمة
الفلتر المنزلي ليس الامثل للشرب
13
84
217
ارتفاع الضغط سبب رئيسي لتلف الكليتين للحفاظ على الكليتين على المدى الطويل لابد أن يكون الضغط ١٣٠ /٨٠
كثير من مرضى الضغط ياخذون العلاج لكن يكون الضغط في حدود ١٥٠ او ١٦٠ هذا الارتفاع الخفيف على المدى الطويل يتلف الكليتين
رايت عدة مسنين لديهم تلف بالكليتين بسبب ذلك الارتفاع البسيط
10
88
213
من أكثر الأدوية ضررا على الصحة حقن ديكلوفيناك حيث قد تسبب فشلا حادا في الكليتين وبعض الكبسولات الخافضة للوزن حيث أن بعض مكوناتها قد تسبب تلف مزمن في الكليتين وبعض أدوية الزكام المحتوية على psuedoephedrine الذي قد يسبب اضطرابات في نبضات القلب وأرق بالليل والمهدئات كالزناكس
11
93
216
مهما كانت المستشفيات مليئة بالاجهزة الحديثة في مبان فخمة ولربما كوادر جيدة
كل ذلك لايعني شيئا في غياب الجانب الإنساني الذي يحفظ كرامة المريض وخاصة أصحاب الامراض المزمنة والأورام حيث يكون التعاطف مع المريض هو العلاج
يجب ان يكون لخدمه المرضي الصلاحيه لتغيير الطبيب السئ والمتعجرف
21
105
216
ركبت اليوم مع سائق التاكسي في امريكا وكان خلوقا وأخبرني انه رزق بخمس بنات وابن وانهم جميعا قد تركوه بعد الكبر وان زوجته أنفصلت عنه منذ فتره طويله ويعيش وحيدا وعمره ٧١ عاما
وعندما اخبرته عن الوضع العائلي بالسعوديه قال لي
انتم تعيشون كالملوك
لو كان لي زوجة الان لجعلتها أميرتي
42
149
215
تعد الأدوية الأكثر ضررًا للكليتين هي المسكنات، وخاصة البروفين والزيفو والفولتارين، وخاصةً إذا كانت عبارة عن حقن. وقد لاحظت أن العديد من المرضى يتناولون مدرات البول بلا حاجة ماسة. هناك أيضًا دواءًا يستخدم لعلاج الدهون الثلاثية باسم فينوفيبرات. وتوجد بعض أدوية ضغط الدم التي تتعارض…
11
72
209
حضرت مؤتمر الجمعية الأوروبية للكلى في بودابست اليوم والأمس ونوقشت عدة دراسات لأدوية السكرى المناسبة للكليتين والاتجاه الان للتركيز على مجموعة SGLT2 المتضمنة
جاردينس فورسيجا ايفانكا حيث تعطي حماية قوية للكليتين. والقلب على المدى الطويل وتحكم جيد بالسكر
11
128
209
توفي اليوم في مصر زميلنا دكتور يحي سعد بسبب كورونا الغريب آنه رحمه الله تعرض قبل ١٨ عامًا لتوقف مفاجئ للقلب وتم إنقاذه وعمل عملية تغيير الشرايين التاجية وعاد لعمله وكان حريصا جدا على مساعدة الفقراء والمحتاجين بالقطاع الخاص ادعوا له بالرحمة فهو من أطيب من رأيت
120
127
208
للحفاظ على الكليتين لابد من شرب ليترين من الماء يوميا مع عدم الاسراف بالملح واللحوم والحفاظ على الوزن وتجنب المسكنات
مع ضرورة التحكم بالضغط والسكرى
كميةالماء اهم بكثير من قضيةتفاوت الأملاح اوقلويةالماء لان الفروقات بين المياه المعبأة ليست جوهرية كما ان الأسراف بالماءله اثارعكسية
14
200
196
تعلمت من الطب ان المرض لا يستأذن احدا ولربما لا يستثني احدا وعند نزوله يخبو الجاه وتزول الألقاب ويبقي ما في النفس من يقين واحتساب
7
345
195
دواء جديد للسكرى النوع الثاني،يزيد من نزول السكر في البول فعال وامن على الكليتين
مترفر في السعودية بهذه الأسماء
فورزيجا
انفوكانا
جارديانس
18
140
206
في سن الشباب يهتم الإنسان بكل شيء إلا صحته.
ويصب اهتمامه على مساره الوظيفي وعندما يشيخ يتمنى ذهاب كل شيء لتعود له صحته.
الحفاظ على الصحة يبدأ في سن الشباب وخاصة الرياضة والغذاء
إهمال الصحة بسبب المبالغة في النجاح الوظيفي مع التوتر امر يدرك الكثير خطورته بعد فوات الأوان
6
104
209
يحتوى الفستق والكاجو والشوكولاته والسبانخ والفراوله والمانجو على كمية كبيرة من الاوكسالات
التى تترسب في المسالك البولية وتسبب مغصا كلويًااوحصوة عند الاكثار منها وشرب كوب من اللبن معها يخفف ذلكم
الكالسيوم يسحب الاوكسالات ويطرحها عن طريق الجهاز الهضمي ويمنع وصولها للمسالك البولية
4
74
202
عندما كنت شابا أتدرب عاينت مريضا يعانى من نقص حاد بالأكسجين واسمعني كلاما أزعجني
وبعد تحسنه اعتذر مني وقال لى لو عرفت معاناتي وقتها لعذرتني
أفادني هذا الموقف سنين عديدة في التماس العذر لمن يزعجني خاصة ان كان مازوما بمرضه أو مرض من يحب
19
192
196
الحمدلله أنتهى اليوم الحجر الاحترازي وودعنا الفريق الصحي بالفندق وداعًا جميلًا مع النشيد الوطني في بهو الفندق وقام الفندق بتوزيع هدايا لكل من خرج معافا من الحجر وقام رجل الأمن بتودينا وإعطائنا تصريحا يمكننا من الوصول للمنزل
في وطني صحة المواطن لها الاولية بغض النظر عن التكاليف
54
103
201
قبل عشرين عاما كان عدد المرضى اللذين يعانون من الفشل الكلوى لايتخطى الألفين
اليوم هناك ما يقرب من عشرين الف مريض على الغسيل الكلوى والعدد مرشح للزيادة
السكرى والضغط وسوء استخدام بعض الأدوية وعدم الاهتمام بالعادات الغذائية واهمال شرب المياه سبب هذه الزيادة
21
317
193
يؤلمني ان أرى طبيبا يعامل المرضى بدون حس انساني
سيعلم هؤلاء كم هو مؤلم غياب هذاالحس عندما يمرضون او يمرض من يحبون
نزع الحس الإنساني من الممارسة الطبية هو نزع لروح هذه المهنة
21
217
189
لا يكاد يمرأسبوع الاونصادف حالات توقف الكليتين بسب حقن الديكلوفيناك اوالفولتارين هذه تغريدة قديمة لى تذكرتها لانى لا زلت ارى حالات توقف بالكليتين لنفس سبب وفي جميع الإعمار
لازال سوء استخدام المسكنات سبب لتلف الكليتين وللاسف احيانا بإشراف طبي
13
318
193
الانفعالات شديدة العدوى فأحرص على مجالسة المتفائلين وصافي القلوب فذلك مما يشرح الصدر ويورث السكينة ويقوى النفس لطلب الخير
واجتنب مجالسة أصحاب الغل والحسد والتشاؤم فإنهم مجلبة للهم والحزن ومجالستهم تضعف الهمم
اختيارك لجلسائك مهم لصحتك النفسية والبدنية ومسيرتك المهنية
9
161
196
من أسباب الاكتئاب شعور الإنسان بعدم أهميته وعدم تقديره لذاته
ان أردت ا ن تسعد من حولك أشعرهم بأهميتهم عند حديثك معهم وهذا لايكون بتملق سمج وإنما باحترام حقيقي يغني عن كلفة النفاق ويزيد المودة
8
117
188
هناك مقطع متداول عن فائدة الماء المغذى باللبان الحوجري لعلاج أمراض الكلى عن طريق جهاز خاص وانا كمتخصص بأمراض الكلى لمدة ثلاثين عامًا احذر من استعماله حيث عاينت عدة مرضى استعملوا ذلك وتسبب في تدهور حالتهم
بسبب تاثيره على وظائف الكليتين ومستوى الصوديوم
فوجب الحذر
16
258
191
خلال الخمس السنوات الماضيه حدث تغير كبير في علاج القصور الكلوي بعلاجات فعاله تقلل من الاصابه بالفشل الكلوي وأكثر من يعرف طريقه استعمالها أصحاب الخبرة في هذا المجال
فهناك ثلاث مجموعات من الادويه فعاله منها
Fineronon Dapagliflozin ARB
للأسف كثير من الأطباء يخبر المريض ان ليس…
13
57
196
عاينت الكثير ممن تعرضوا لنكسات صحية
ولربما نوبات قلبية نتيجة توتر شديد او فقد شئ من الدنيا
بعد عودة صحتهم اليهم ادركوا كم كانوا مخطئين حين بالغوا برد فعلهم حول احداث كان يمكن احتواءها بالاناة والحلم ووضع الأمور في نصابها
كثير من هذه الامور ليست أغلى من الصحة
10
227
180
تعلمت من ممارسة الطب ان المرض لا يستأذن احدا ولربما لا يستثني احدا وعند نزوله يخبو الجاه وتزول الألقاب ويبقي ما في النفس من يقين واحتساب وحسن ظن بالله
8
128
187
جالست الكثير من الناس خلال سنين كثيرة من عمري
وجدت أنفع الناس مجالسة من يزرع في نفسك الفال الحسن ولو في احلك الظروف
خاصة ان الانفعالات شديدة العدوى لذا فليحرص الإنسان علي مجالسة المتفائلين واصحاب القلوب الصافية والابتعاد عن المتشائمين واصحاب الغل والحسد لانهم يفسدون يومك بحديثهم
6
113
192
لا يزال هناك عدد كبير من حالات توقف الكليتين التي نشهدها باستمرار بسبب سوء استخدام بعض حقن المسكنات الشهيرة مثل الديكلوفيناك والفولتارين والبروفين والزيفو. أردت أن أبين هذه الحقيقة المؤلمة، ولذا قمت بإعادة نشر هذه التغريدة القديمة.
هذه المشكلة لا تقتصر على فئة عمرية معينة، بل…
10
106
190
يكثر السؤال عن أفضل المياه للشرب من الناحية الصحية وخاصة ما يتعلق بالكلى
كل المياه المعبأة لدينا تحتوى تركيزاً مناسبا من الأملاح ضمن النطاق المسموح به وليس هناك ميزة صحية موجودة فيها عن الأخرى
والفروقات في تركيز الأملاح بينها ليس له اثر على صحة الكليتين
19
300
176
ادخلت اليوم لدينا مريضة لديها قصور في وظائف الكلى في حالة حرجة بسبب شربها لماء معالج باللبان الحوجري حيث يدعي البعض ان ذلك مفيد في أمراض الكلى
نتج عند ذلك جفاف شديد مع قيئ مما انعكس سلبا على وضعها الصحي الحرج
لذا وجب الحذر من كل مايروج من علاجات من غير المختصين لأي مرض مزمن
26
267
183
يتداول الكثيرون مقاطع بخصوص تنظيف الكليتين بالبقدونس او اللبان وغيره
والصحيح ان أفضل ما ينظف الكليتين هو تعاهدها بما لا يقل عن لتر ونصف من الماء باليو م
مع اختيار الغذاء المناسب حيث ان زيادة استهلاك الفسفور والبروتين الموجود في المشروبات الغازية والمعلبات واللحوم مضر بالكليتين
10
203
173
جالست الكثير من الناس خلال سنين كثيرة من عمري
وجدت أنفع الناس مجالسة من يزرع في نفسك الفال الحسن ولو في احلك الظروف
لو استمع المرء للمتشائمين فلن ينجز شيئا في حياته
كما ان المتفائلين يصرون على تفائلهم في احلك الظروف فان المتشائمين يصرون على تشائمهم في احسن الظروف
9
232
181
من الأسباب الرئيسية لتلف الكليتين ارتفاع الضغط على المدى الطويل وان لم يكن شديدا الضغط الامثل هو ١٢٠/٨٠
للاسف كثير من الاطباء والمرضى يشعر بالرضى بوجود ضغط ١٥٠ او ١٦٠ بعد سن الستين
هذا الارتفاع البسيط يدمر الكليتين على المدى الطويل
هذا التصور الخاطئ من اسباب أنتشار الفشل الكلوى
12
86
183
البروتينات الحيوانية اشد ضراوة على الكليتين من البروتينات النباتية ولو تناول الشخص نفس الكمية خاصة عند وجود نقرس او ألم بالمفاصل او ضغط وسكري
الضرر اشد بعد تجاوز سن الخمسين
بعد سن الخمسين الأفضل عدم تجاوز مقدار ستين جرام من البروتين الحيواني يوميا
12
56
184
هناك تطعيمات تعطى لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنه منها تطعيم الإنفلونزا والحمى الشوكية وكذلك تطعيم الالتهاب الرئوى والحزام النارى
هذه التطعيمات آمنة وتقى من مضاعافات خطيرة ولربما قاتلة واثرها اكثر وضوحا اثناء الأوبئة
17
93
181
المبالغة في الجدية وخاصة في تحمل المسؤولية وطلب المثالية
قد يولد شعورا مفرطا بالذنب مما يسبب الاكتئاب والحزن
حيث يفرط المرء في لوم نفسه حيال ما يحدث حوله
لاتجعل نفسك مسؤولا عن كل ما يحدث فالإخفاق من طبيعة البشر
الرفق بالنفس والاعتراف بضعفها سبب للسكينة والاطمئنان
9
142
175
اطلعت اليوم على حالةمريضة عملت عملية تغيير المسار في الأمعاء منذ ثلاث سنوات للأسف اتصح أن لديها فشلا كلويًامزمنًا وهذا احد المضاعفات لهذه العملية نتيجة ترسب الاوكسالات بالكليتين
كثير من الاجراءات الجراحية لها مضاعفات ربما لا يطلع عليها المريض او تخطر في باله
وخاصة تغيير المسار
35
193
182
صبغات الأشعة المقطعية المعطاة بالوريد الأغلب انها آمنة ولكن قد تسبب توقفا في الكليتين خاصة في كبار السن وعند وجود السكرى والضغط او قصور كلوى
ويجب قبل الأشعة إعطاء سوائل وإيقاف الجلوكوفاج وبعض أدوية الضغط
صبغات الأشعه النوويه والرنين واشعه العين امنه على الكليتين
9
96
173
المبالغة في الجدية وخاصة في تحمل المسؤولية وطلب المثالية للنفس والاقربين
قد يولد شعورا مفر��ا بالذنب و يسبب الاكتئاب والحزن
حيث يفرط المرء في لوم نفسه حيال ما يحدث حوله
لاتجعل نفسك مسؤولا عن كل ما يحدث فالإخفاق من طبيعة البشر
الرفق بالنفس والاعتراف بضعفها سبب للسكينة والاطمئنان
2
69
176
تحتوي المستشفيات على كمية مهولة من البكتيريا وخاصة العناية المركزة فلذا فان من الخطأ الكبير أصطحاب الأطفال أو الرضع عند الزيارة لاحتمالية العدوى
وكذلك من الخطأ ابقاء كبار السن داخل المستشفى الا للضرورة القصوى
كثير منهم قد يتعرض لعدوى خطيرة مهما كانت الاحتياطات
17
269
162
وظيفة الكليتين لها علاقة بضوء النهار فلذلك فان كمية البول بالنهار اكثر وكذلك ضغط الدم اكثر ارتفاعا بالنهار
عند اعتلال الكليتين يكون الإدرار بالليل اكثر ويصحو المريض عدة مرات بالليل ويميل الضغط للارتفاع ليلا
هذه العلامات من الأعراض المبكرة لأمراض الكلى الصامتة
14
216
170
رأيت اليوم مريضة أعطاها متطبب خلطة من العسل واللوز وكحل العين
النتيجة تلف بالكليتين نتيجة الرصاص الموجود بالكحل
متى يتوقف هذاالعبث
71
1K
163
تعلمت من ممارسة الطب ان المرض لا يستأذن احدا ولربما لا يستثني احدا وعند نزوله يخبو الجاه وتزول الألقاب ويبقي ما في النفس من يقين واحتساب وحسن ظن بالله
واكثر ما يهم المريض وجود علاقات انسانية مخلصة من ممارس صحي او قريب او صديق تساهم في تحسن صحته بدنيا ومعنويًا وتبعد اليأس عنه
7
103
170
صنائع المعروف تقي مصارع السوء
اصيب اخوه بفشل كلوي اصر على التبرع له بالرغم من تمنع اخيه تطابقت الفحوص وعندما ازال الجراح كلية المتبرع لنقلها لاحظ كتلة صغيرة جدافي الكلية ازال الكتلة وزرع الكلية الاخوين بخير
نتيجة عينة الكتلة بالكلية سرطان مبكر تم ازالته اكتشف لانه تبرع حالة نادرة
14
153
171
كثرة الزحام في طوارئ المستشفيات قد تسبب مشاكل كثيرة مثل غضب المريض واهله وتاخر الرعاية الطبية
اقترح على وزارة الصحة زياده موظفي التنسيق وكذلك فنيين لتقدير الحالات الحرجة ومعاينتها PARA Medics مع وجود استشارى ٢٤ ساعه
شدة الزحام تسبب اختلالا مما قد يحرم مريضا حرجا من اولويه العلاج
35
101
174
رأيت اناسا بلغوا سن الشيخوخة وهم باحسن حال واخرين خلاف ذلك
تبين لى ان ما يحدد شيخوختك ما تفعله في شبابك وخاصة ترك التدخين وعدم الاسراف بالطعام وحسن التعامل مع ظروف الحياة ومع من حولك والتسامح وعدم المبالغة في رد الفعل حول احداث صغيرة
واكثر ما يجعل المرء سعيدًا شعوره بالامتنان
5
56
174
بكتيريا المستشفيات للأسف تكون من النوع العنيد والمقاوم للمضادات وهنا تكمن خطورة التنويم بالمستشفى اكثر مما يجب
بعض هذه المضادات القوية مثل الكولستين قد تسبب الفشل الكلوى
لذلك فإن الرعاية الطبيه المنزليه هي الأفضل لكبار السن وأقل تكلفه
7
71
174
غالبية امراض الكلى الخطيرة صامتة ولا تظهر الأعراض الا بعد تلف اكثر من سبعين بالمائة من أنسجة الكليتين
من الاعراض المبكرة ارتفاع الضغط جفاف البشرة كثرة الادرار ليلا
والتعب والخمول وقلة النشاط
الإشكاليةان بعض هذه الأعراض قد يظن يهملها المريض ظنا منه انهابسبب التقدم في السن
13
179
161
اشد ما يكون ارتفاع الضغط بالصباح الباكر فلذا يفضل أخذ حبوب الضغط مساء خاصة عند وجود ضعف في الكليتين
عندها سيكون أقصى مفعول للدواء عند الفجر
معظم مضاعافات الضغط وخاصة الجلطات تحصل عادة عند الصباح الباكر
ان كان ضغطك جيدا بالصباح.فالأغلب انه كذلك باقي الْيَوْمَ
4
55
169
مرض السكري هو السبب الرئيس لتلف الكليتين ويوجد بالعالم ما يقارب من خمسائة مليون حالة سكري مشخصة
ترجع أسباب هذا المرض لأسباب جينية وكذلك قلة الحركة
كما ان التوتر المزمن له دور في ذلك
الرفق بالنفس في عجلة الحياة وعدم تحميلها ما لاتطيق وتخفيف رد الفعل لما يحدث حولنا سبب لحفظ الصحة
3
79
171
ارتفاع الكرياتين يشير الى القصور بالكليتين ولا تعتبر الكليه فاشله الا ذا كانت زيادته كبيرة ومزمنه
البعض يعتقد ان ليس هناك علاجات تفيد لخفض نسبه الكرياتين
الحمدلله هناك كثير من المرضى يستجيبون للأدوية الحديثه المتاحه ولا
يصيبهم الفشل الكلوى
هناك الكثير من التدخلات الطبيه متاحه…
16
46
168
هناك فحوصات مهمة لاكتشاف الأمراض المبكرة لمتوسطي العمر وأهمها وظائف الكلى والهيموجلوبين والكوليسترول وانزيمات الكبد ومنظار القولون وكثافة العظام وفحص الصدر للنساء
للاسف فإن نسبه أورام الثدي للنساء وصلت إلى واحده من كل تسع نساء
وافضل فحص للكليتين هو microalbumi. في البول فان طان…
5
34
169
تعلمت من ممارسة الطب ان المرض لا يستأذن احدا ولا يستثني برا ولا فاجرا وعند نزوله يخبو الجاه وتزول الألقاب ويبقى ما في النفس من صبر ويقين
10
465
159
I am in USA waiting to go back the SAUDIA embassy has arranged for free accommodation with meals and today I was handed free ticket for all my family to Jeddah
This the best human rights done for any citizen
To all human right activists Saudi Arabia is best human rights dower
14
179
156
رأيت اناسا بلغوا سن الشيخوخة وهم باحسن حال واخرين خلاف ذلك
تبين لى ان ما يحدد شيخوتك ما تفعله في شبابك وخاصة التدخين وتجنب الاسراف بالطعام وحسن التعامل مع ظروف الحياة وعدم المبالغة في رد الفعل حول احداث صغيرة
واكثر ما يجعل المرء سعيدًا شعوره بالامتنان الدائم
13
78
168
يسأل الكثيرون عن اهم مكونات المياه لصحة الكليتين
الأكيد ان معظم المياه متقاربة من ناحية كمية الشوارد
كالصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفروق بينها لا تؤثر صحيًا
الا ان قلوية الماء مهمة وكلما كانت pH أو قرأة الهيدروجين ثمانية أو اكثر كان الماء أفضل علمًا ان ماء زمزم قلوى
8
109
167
سبحان الله هذا ماكتبه اخونا الدكتور غرم الله الغامدي قبل يوم عرفة في صفحته على الفيس بوك وقد وافته المنية صباح الامس فج��ه وعرف عنه ��يب الخلق وحسن المعشر والاخلاص بالعمل رحمه الله رحمة واسعة
69
184
156
تحتوي الفستق والكاجو والشوكولاتة والسبانخ والفراولة والمانجو على كمية كبيرة من الأوكسالات. يمكن أن تترسب هذه الأوكسالات في المسالك البولية، مما يؤدي إلى حدوث مغص كلوي أو تكوّن حصوات عند تناولها بكميات كبيرة. ومن المعروف أن تناول كوب من اللبن مع هذه الأطعمة يساعد على تخفيف ذلك،…
11
56
167
ما يشاع عن مياه زمزم ان بها أملاح مضرة بالكليتين غير صحيح ولم اطلع على بحث علمى واحد يثبت ذلك وقد اطلعت على تركيبها وهى غنية بالمغانسيوم الذي يقلل من الحصوات
عادة ننصح من لديه حصوات بالكليتين بأخذ حبوب المغانسيوم
6
238
155
مما رأيت:
في سن الشباب يهتم الإنسان بكل شيء إلا صحته.
وعندما يشيخ يتمنى ذهاب كل شيء لتعود له صحته.
الحفاظ على الصحة يبدأ في سن الشباب وخاصة الرياضة والغذاء الصحي
إهمال الصحة بسبب المبالغة في النجاح الوظيفي مع التوتر غير المبرر امر يدرك الكثير خطورته بعد فوات الأوان
4
92
162
الأفضل للمسنين الابتعاد عن المستشفيات لاحتمالية العدوى ويفضل علاجهم بالرعاية المنزلية لأنه اسلم لهم واسكن لقلوبهم
ولا يكون دخولهم للمستشفى الا للضرورة القصوى كثير من المسنين يدخل المستشفى بعارض بسيط وينتهى بعدوى خطيرة
لابد من تفعيل اكبر لبرامج الرعاية المنزلية لوجود مسنين اكثر
9
195
152
يحب الحذر من اخذ ادوية الزكام مثل الكلارينيز بنادول ساينس او الزثروماكس اوالفولتارين لمن تجاوز الستين عاما او لديه مشكلة بالقلب او يتناول ادوية الضغط
هذه الأدوية تتعارض مع بعض ادوية الضغط والقلب وقد تسبب مضاعافات خطيرة
6
193
153
عندما كنت متدربا في كندا شكوت للمشرف بعض الصعوبات وكنت قلقا جدا فوضع يده على كتفي وقال هذه امور صغيرة لا تشتت ذهنك وهي مثل الماء تحت الجسر ثم قال قف على الجسر ولا تبالي بكميه الماء
تعلمت الا أبالي بالاشياء الصغيرة ولا اسمح لنفسي ان اكون ضحيه اي صعوبات كانت فهي ماء تحت الجسر
4
46
156
تعلمت من ممارسة الطب ان اليأس أشد ضراوة على قلب المريض من المرض
كم من مريض شفي وتأسف على لحظات سمح فيها لليأس ان يتمكن من قلبه في ساعة كرب
كما ان الحزن واليأس يفسد يومك فهو كذلك يؤخر الشفاء
للحالة المعنوية دور كبير في الشفاء مثبت في عدة دراسات
3
65
153
يحتوى الفستق والكاجو والشوكولاته والسبانخ والفراوله والمانجو على كمية كبيرة من الاوكسالات
التى قد تترسب في المسالك البولية مما يسبب مغصا كلويًا او حصوة عند الاكثار منها وشرب كوب من اللبن معها يخفف ذلك حيث ان الكالسيوم يسحب الاوكسالات ويطرحها عن طريق الامعاء فلا تصل للكليتين
5
48
155