Gente que ni valora tu tiempo/amistad/preocupación.. que rabia 😡

El que usa el silencio para “no discutir” está buscando el control. No hablar, no responder, desaparecer emocionalmente cuando algo incomoda… eso no es calma, es castigo. Es una forma de agresión pasiva. De manipulación.

Si algo nos molesta y nos callamos, cada vez será más probable que toleremos lo intolerable, que hagamos la vista gorda ante cosas totalmente inceptables. Indignarnos y expresar indignación cuando lo necesitamos es crucial para nuestra salud mental (y física).

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"El pasado es un refugio seguro. Una tentación constante. Y sin embargo, el futuro es el único lugar hacia donde podemos ir". "Diez mujeres", Marcela Serrano

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La rumiación es cuando nos vienen muchos pensamientos sobre el pasado, bien porque sufrimos mucho o porque nos sentimos culpables por algo que hicimos (o no). Nos podemos hundir tanto en la rumiación que nos dé la impresión de que de verdad vivimos en el pasado.

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pastel sunset

"La esperanza no es lo mismo que el optimismo. No es la convicción de que algo saldrá bien, sino la certeza de que algo tiene sentido, independientemente de cómo resulte". Vaclav Havel

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