MDieng 🇵🇸
@MDieng__
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Doctorant en médecine 🩺 | Fondateur ©Synab | Associé chez @Ngirwi | Président de la promotion One Health de l’université Saint Christopher | 🇸🇳🇮🇹
Joined March 2020
Je ne remercierai jamais assez Dieu de m’avoir donné une protection contre toute forme d’addiction. J’ai cultivé un mode de vie simple et suffisant. Nous ne sommes pas tous faits pareils, et que Dieu vienne en aide aux personnes qui souffrent d’addictions.
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*À la questura de Milan pour renouveler la carte de séjour - Le policier: vous faites quoi comme travail ? Ouvrier ? Resto ? - Moi: Médecin. 🇸🇳
Faut voir la gueule des blancs à l’étranger quand ils nous demandent nos taf à ma copine (noire, bosse dans le nucléaire ) et moi (maghrébine dans l’aéro) mdrrr !!!
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Surtout bouy soogua rakhass tasse bi, gua khamni ndokhou omo bi dey khawa dess 😭❤️
Café ak mew Maïga la nam😭goût bobou
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Humilité Empathie Soif de savoir et apprentissage continu Aimer les patients et toujours se poser la question "qu’aurai-je fait si c’était un membre de ma famille"
What’s the secret to being a good doctor?
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Donc en somme, on ne peut jamais supprimer à 100 % la possibilité d’une épisiotomie. Mais on peut réduire les facteurs qui y mènent : • périnée trop rigide, • bassin non mobile, • tissus peu élastiques, • préparation tardive. Prenez soin de vous !
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Il faut aussi bougeeerr !!! Le mouvement améliore la circulation sanguine, la souplesse des fascias, la mobilité du bassin et la respiration. En marchant, étirant, dansant, faisant du yoga prénatal, on accompagne le bébé et on protège les tissus. Un corps mobile donne un
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À partir de 34 semaines, le massage périnéal, fait régulièrement (3 à 4 fois/semaine), augmente l’élasticité des tissus. Bénéfices démontrés : • moins d’épisiotomies chez les primipares (celles qui en sont à leur premier accouchement), • moins de déchirures sévères, •
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Et en parlant de tissus, il faut soigner la qualité de ces derniers… La peau et les tissus périnéaux sont faits de collagène, d’élastine et d’eau. Des tissus bien nourris sont plus capables de s’étirer sans se déchirer. À travailler bien avant la grossesse : • hydratation
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Il faut également travailler la mobilité du bassin… Un bassin souple et mobile aide le bébé à se frayer un chemin sans traumatiser les tissus. Danse, pilates, yoga, natation, manaame tout ce qui fluidifie le mouvement prépare le terrain
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Un périnée souple, fort et coordonné se construit avec le temps… C’est comme travailler un muscle avant une compétition. Des exercices simples (type Kegel, mais guidés correctement) améliorent la tonicité. Un périnée tonique n’est pas un périnée “dur”, c’est un périnée qui sait
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D’abord faut comprendre ce que c’est… C’est une incision du périnée pour faciliter la sortie du bébé. Elle n’est pas systématique, mais utilisée quand la situation l’impose (souffrance fœtale, extraction instrumentale, périnée très rigide…). Le but ici n’est pas de l’éviter à
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Repost the Quran, your hands will bear witness for you on judgement day.
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🥹❤️❤️
I’ve been tryna share some amazing recitations since yday but it isn’t working 💔
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Seuyi keur goro
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