얘들아 잘 먹는건 좋지만
콩류는 다양하게 섭취해야한다 알지?
육류는 한 번 섭취함으로 필수 아미노산을 다 얻을 수 있지만 콜레스테롤이 높고
콩류는 콜리스테롤 걱정이 없는 대신에 콩들 마다 아미노산이 다르기 때문에 다양하게 섭취해야해
생선류는 콜 없고 아미노산 풍족하지만 중금속 조심해
Captain Carter is Tobias's boss. Carter is a former member of the British SAS, but now works for the NRJ (Foundation). He is an uncomfortable leader who is cantankerous and nervous, but sees the mission through to the end.