Perth Woratana 🇦🇺🇹🇭
@woraperth
Followers
21K
Following
12K
Media
3K
Statuses
98K
🦘 Data Analytics Engineer in Australia 🔥 แชร์เรื่อง Data, การสร้างธุรกิจเล็ก ๆ สร้างรายได้เสริม อย่างมีความสุข ⚡️ อยากช่วยคนนำความถนัดของตัวเองมาสร้างรายได้
Sydney, Australia
Joined July 2009
I tweeted mostly in Thai, but feel free to DM or tweet to me in English. Every tweets in my account are my own opinion, not related to any organisation I might be involve with
7
4
53
อันนี้ดีมากกกก อยากให้ลองเอาไปใช้กัน เป็นเทคนิคที่คิดว่าน่าจะรู้ตั้งแต่อายุ 2X 😂
วิธีดูแลจิตใจตัวเอง แก้ปัญหาคิดลบ ด้วยเทคนิค CBT ฟังพี่อิง Darin สัมภาษณ์คุณอุ๋ย Buddha Bless ซึ่งตอนแรกก็กดไปดูเพราะชอบคลิปที่พี่อิงทำ เนื้อหาดี + ชอบสไตล์คุณอุ๋ยเวลาเล่าหรือสัมภาษณ์ เสียงพี่เค้านุ่มดี ฟังเพลิน ๆ แล้วเจอว่าเทคนิค CBT อันนี้มีประโยชน์มาก
0
0
1
4) สรุป ลองใช้เทคนิค CBT จัดการความคิดลบตัวเอง ด้วย 3 คำถาม 1. ความคิดนี้เป็นความจริง 100% ไหม? 2. คิดแบบนี้แล้วได้ประโยชน์อะไร? 3. เรามองเรื่องนี้จากมุมอื่นได้ไหม?
1
18
27
3) คำถามที่ 3: เรามองเรื่องนี้จากมุมอื่นได้ไหม? คำถามนี้ชวนให้เรามองความคิดลบจากมุมอื่น มันมีมุมที่เป็นบวกมั้ย? เช่น เพื่อนไม่ฟังเลยตอนเราพรีเซ้นท์ -> อาจจะเป็นโอกาสในการพัฒนาให้เราเอาไปปรับการพรีเซ้นท์ให้ดี น่าสนใจมากขึ้น บางทีเรามองแต่มุมลบ
1
6
7
2) คำถาม 2: คิดแบบนี้แล้วได้ประโยชน์อะไร? ถ้าเราคิดวนซ้ำ ๆ - เค้าต้องเกลียดเราแน่เลย เรามันไม่ดี นู่นนี่ คำถามนี้ช่วยได้เยอะ ลองถามตัวเองว่า "คิดวนไปวนมาแบบนี้ แล้วได้ประโยชน์อะไร?" "คิดวนไปวนมา แล้วปัญหามันจะดีขึ้นเหรอ?" ส่วนใหญ่เรามักจะได้คำตอบเองว่า "ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้น"
1
9
8
1) คำถาม 1: ความคิดนี้เป็นความจริง 100% ไหม? เช่น เราอาจจะคิดว่า "เราโดนเพื่อนคนนั้นเมิน เพราะไม่เห็นชวนเราไปกินข้าวเลย แต่ชวนคนอื่น" คุณอุ๋ยชวนคิดว่า "ลองคิดว่าความคิดนี้จริงมั้ย" เช่น มีวันไหนที่เราเหนื่อย ๆ เลยลืมชวนเพื่อนบางคนบ้างมั้ย หรืออีกตัวอย่าง เราอาจจะคิดว่า
1
11
15
วิธีดูแลจิตใจตัวเอง แก้ปัญหาคิดลบ ด้วยเทคนิค CBT ฟังพี่อิง Darin สัมภาษณ์คุณอุ๋ย Buddha Bless ซึ่งตอนแรกก็กดไปดูเพราะชอบคลิปที่พี่อิงทำ เนื้อหาดี + ชอบสไตล์คุณอุ๋ยเวลาเล่าหรือสัมภาษณ์ เสียงพี่เค้านุ่มดี ฟังเพลิน ๆ แล้วเจอว่าเทคนิค CBT อันนี้มีประโยชน์มาก
1
368
449
หรือว่ามันจะเป็นทั่วโลกนะ ที่รู้สึกว่าทำงานอาชีพเดียวก็เริ่มจะไม่ไหวสวนทางกับค่าครองชีพ ถ้าไม่ใช่อาชีพบางอย่างที่มีสวัสดิการเช่นหุ้น, หรือกลุ่มงาน high income (ตามภาพ) รู้สึกว่ายุคหลังมานี้ การทำอาชีพเดียวเริ่มอยู่ยากขึ้นเรื่อยๆ
จริง อยาก Work-life balance ทำงานพอเป็นกระษัย ให้มีเงินกิน-ใช้ มีเหลือเก็บ เวลาว่างไปกิน ไปเที่ยว นอนไถโทรศัพท์อยู่ห้อง เกลียดที่จะต้องศึกษาการลงทุน หางานที่ 2-3-4 ปรับตัว ฝึกสกิล ให้ทันต่อการเปลี่ยนแปลง การแข่งขันตลอดเวลา มันเหนื่อยอะ
0
22
13
วันนี้นั่งคุยกับพี่คนไทยที่ออสกันเรื่องการทำประกัน เลยเพิ่งนึกได้ว่าในออสไม่ค่อยนิยมทำประกันสูง ๆ กันเท่าไหร่ แต่ในไทยนิยมทำกันมาก หรือตลาดไทยรู้เรื่องประกันบางอย่าง ที่แถบออสไม่รู้ 🤔
1
1
2
แปะให้อีกรอบ ของดี note จากงาน FIRE ปีที่แล้ว ปีนี้ว่าจะไปอีก งานจัด November ใครสนใจ recap ของปี 2025 version video มั้ย
สรุป Key Takeaways จากงาน Fat FIRE Conference 2024 - Sydney วันนี้ตื่นเช้ามากกกก ไปงาน ละกลับมาถึงบ้านเกือบทุ่ม พลังใกล้หมด สรุปมาให้ในจุดที่เราคิดว่าน่าสนใจ 1) งานนี้มี Panelist + Host 5 คน ที่ FIRE (Financial Independence, Retire Early มีอิสรภาพทางการเงิน และเกษียณเร็ว)
1
15
33
สรุป Key Takeaways จากงาน Fat FIRE Conference 2024 - Sydney วันนี้ตื่นเช้ามากกกก ไปงาน ละกลับมาถึงบ้านเกือบทุ่ม พลังใกล้หมด สรุปมาให้ในจุดที่เราคิดว่าน่าสนใจ 1) งานนี้มี Panelist + Host 5 คน ที่ FIRE (Financial Independence, Retire Early มีอิสรภาพทางการเงิน และเกษียณเร็ว)
4
89
128
เพิ่งเขียน daily journal วันนี้เสร็จ ชอบมาก คำถามมันทำให้เราย้อนคิดไปถึงตั้งแต่เช้าว่าทำอะไรมาบ้าง 😍 แต่ morning journal รู้สึกไม่ชอบเขียน รู้สึกลงล็อคกับแบบวันละครั้งตอนก่อนนอน
แชร์วิธีเขียน Daily Journal วันละ 10 นาทีก่อนนอน แล้วเวิร์ค เป็นที่รู้กันว่าพวก AI Tool ต่าง ๆ เก่งด้านการคิดบวกมาก ไม่ว่าเราอยากทำอะไรมันก็จะสนับสนุนเรา และแอบชมเราบ่อย ๆ เมื่อวาน ฟังวีดิโอจากช่อง Daily Darin ของพี่อิง อดีตคนไทยที่เคยทำงาน Amazon เค้าพูดถึงการทำ Daily Journal
0
17
30
[บทความอ่านฟรี ใหม่ล่าสุด] ไม่มีประสบการณ์สาย Data? ช่อง Projects ในเรซูเม่ว่างเปล่า? HR เมินเพราะไม่มีผลงานโชว์? "Capstone Project" คือทางลัดที่จะเปลี่ยนเรซูเม่ธรรมดาให้กลายเป็นใบเบิกทางสู่สาย Data บทความนี้จะสอนวิธีสร้างโปรเจกต์คุณภาพ พร้อมเทคนิคเขียนลงเรซูเม่ (STAR + Tech)
2
221
401
[บทความอ่านฟรี ใหม่ล่าสุด] ไม่มีประสบการณ์สาย Data? ช่อง Projects ในเรซูเม่ว่างเปล่า? HR เมินเพราะไม่มีผลงานโชว์? "Capstone Project" คือทางลัดที่จะเปลี่ยนเรซูเม่ธรรมดาให้กลายเป็นใบเบิกทางสู่สาย Data บทความนี้จะสอนวิธีสร้างโปรเจกต์คุณภาพ พร้อมเทคนิคเขียนลงเรซูเม่ (STAR + Tech)
2
221
401
เอางานด้านการเงินที่น่าสนใจมาฝากครับ บัตรราคาไม่แพง แถมจัด True Icon Hall อลังการมาก (เคยจัดอีเว้นท์ที่นี่เหมือนกัน ห้องนี้วันละหลายแสน 😂) สปีคเกอร์น่าฟังสุด ๆ เช่น - @moneycoach4thai โค้ชหนุ่ม Money Coach - พี่ทอย DataRockie - อ.ตั้ม Right Shift (สาย BTC ต้องรู้จัก) ฯลฯ
2
18
29
ค่าเงิน AUD ร่วงกระหน่ำซัมเมอร์เซลมาก ตอนเรามาเรียน 8 ปีที่แล้ว 1 AUD = 27 บาท ละนี่คือเรียนจบทำงานในออสแล้ว ได้เงินเดือนเป็น AUD TT____TT เริ่มเข้าใจอารมณ์คนไทยที่ทำงานญป แล้วค่าเงินตก
6
58
62