あにーに
@wingsofhope1972
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登録販売者|健康情報発信 季節の不調・冷え・疲れ・眠りの悩みなどを ドラッグストア目線でわかりやすく。 「病院に行くほどじゃない不調」に 役立つケアと市販品のヒントを発信しています。
Joined February 2016
【それ、年のせいだと思ってませんか?】 冷え・だるさ・眠れない 胃腸の不調・疲れが抜けない。 「病院に行くほどじゃない不調」には ちゃんと理由があります。 ドラッグストアで見てきた よくある体の悩みを 専門用語を使わず、やさしく解説。 季節ごとの不調と 自宅でできるケアを発信しています
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保湿しても乾燥が治らない本当の理由と、最短で改善する完全ロードマップをnoteにまとめました。 環境・入浴・水分補給の正しい優先順位、失敗しない保湿剤の選び方まで、15年の現場経験をすべて詰め込んでいます。 ↓ https://t.co/xQKAvosKxs
note.com
また今年も、手がガサガサになってきた。 どれだけ保湿クリームを塗っても、次の日にはまた乾燥している。 リップクリームは1日に何度も塗り直しているのに、 唇の皮はめくれたまま。 洗い物をするたびに、あかぎれが痛くて顔をしかめる。 「去年もこうだったな…」 「一体いつになったら、この乾燥から解放されるんだろう」 そんな風に思っていませんか? もし思い当たるなら、ここから先を読み進めてみてください。...
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登録販売者として、これだけは言わせてください。 「保湿しても乾燥する」と悩んでいる人の9割が、改善の順番を間違えています。 環境→生活習慣→スキンケア。 この順番を守らないと、どれだけお金をかけても時間をかけても、乾燥は治りません。 現場で何千人も見てきたから断言できます。
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保湿しても乾燥が治らない本当の理由と、最短で改善する完全ロードマップをnoteにまとめました。 環境・入浴・水分補給の正しい優先順位、失敗しない保湿剤の選び方まで、15年の現場経験をすべて詰め込んでいます。 ↓ https://t.co/xQKAvosKxs
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また今年も、手がガサガサになってきた。 どれだけ保湿クリームを塗っても、次の日にはまた乾燥している。 リップクリームは1日に何度も塗り直しているのに、 唇の皮はめくれたまま。 洗い物をするたびに、あかぎれが痛くて顔をしかめる。 「去年もこうだったな…」 「一体いつになったら、この乾燥から解放されるんだろう」 そんな風に思っていませんか? もし思い当たるなら、ここから先を読み進めてみてください。...
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高価な保湿クリームより効くもの、知ってますか? それは、3000円の加湿器と1000円の湿度計です。 15年現場で見てきて分かったこと。 お金をかけるべき優先順位を間違えている人が、本当に多い。 環境を整えずに保湿剤だけ変えても、効果は半減します。
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@wingsofhope1972 ワシの勤め先も同じ。 なにしろ申請書類の多くがまだ「紙とハンコ」の世界。 “超”がつくアナログっぷりたぁーーー😭。
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別アカnote。 あと半年でやっとnoteのメダルがゲットされる。 次の継続日数が365日継続ってキツイってww 継続は力なり、になってればいいな。
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「早寝早起き」してる人、寿命縮めてます。 え?健康にいいんじゃないの? 違う。 正確に言うと 「自分に合わない早寝早起き」が体を壊す。 人間には遺伝子で決まった 「クロノタイプ」がある↓ 【4つのクロノタイプ】 🦁 ライオン型(15〜20%) ・朝5〜6時に自然に起きる
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❌500円以上の高級ドリンク →成分は300円のとほぼ同じ 広告にお金払ってる感じ ❌ノンカフェ��ン(用途次第) →夜ならいいけど、 今から頑張るには物足りないかも。 【まとめ】 ✅普段→錠剤(月3,000円) ✅ここぞ→ドリンク(200円) ✅慢性疲労→病院へ ドリンクは「いざという時」に💡
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【あまりおすすめできないドリンク】 ❌「清涼飲料水」表記のやつ 成分表に「清涼飲料水」とあったら 栄養ドリンクじゃなくてほぼジュース💦 タウリンも入ってないし 中身は糖分とカフェインがメイン。 「リフレッシュ」 「元気チャージ」 みたいな曖昧な表現が特徴。
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【毎日疲れてる人は、錠剤へ】 慢性的な疲れに毎日ドリンクって 実はコスパも効果も微妙なんです😭 ・効果が続かない ・お金がかさむ ・根本的な栄養補給にならない おすすめは錠剤の医薬品 1日50〜100円。 毎日ドリンク→月6,000円 錠剤→月3,000円 この差、大きいです💰
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