เทรนเนอร์ตีตี้ Youwillneverfitalone 💪
@tytitee
Followers
1K
Following
1K
Media
3K
Statuses
33K
FitnessTrainer freelance #fitwithtytee 📃CertifiedPersonalTrainerFit #รับสอนออกกำลังกาย 🐯 ig: J_TyTee 🫶 ❤️ Liverpool #LFC
กรุงเทพมหานคร, ประเทศไทย
Joined May 2014
มีเป้าหมายสุขภาพ/หุ่นในฝันใช่ไหม? เปิดรับเทรนส่วนตัวหรือรูปแบบOnline (รับเฉพาะคนมีพื้นฐาน) -ประสบการณ์10ปี -สตูดิโอส่วนตัว:บรรยากาศสบายๆ HomeGymบ้านผมเองจอดรถสะดวกหรือนอกสถานที่มาคุยกัน(ห่างเมกาบางนา5กม.)(รับจำนวนจำกัด!) *ปรึกษาฟรี!ประเมินร่างกายก่อนเริ่ม 👋🏻 Inbox ! #Fitwithtytee
0
0
0
พอมาเป็นคลิปแล้วตลกมาก คือพี่น่า พี่เจล น้องหนิงก็เต้นชาเลนจ์ chanel กันส่วนน้องหนาวที่ไม่รู้จักเลยยืนมองแบบมึน ๆ เพราะอัลกอริทึมของน้องขึ้นแต่ลูกหมากับขนม5555555555555555555
0
99
103
พิกัด เครื่องตรวจจับกล้องอินฟาเรด เพิ่มความปลอดภัยยามเดินทาง ป้องกันการแอบถ่าย ตรวจจับระยะ 5 เมตร 🧡 https://t.co/isFkphOCYW 🖤 https://t.co/CakIUOjYKP 💙 https://t.co/earQjJtKY1
1
170
515
เห็นข่าวคุณชายออกแล้ว ใจลึกๆก็รัก ❤️ แต่อยากให้มาเป็นโค้ชเปล่า?ก็ยังนะ ส่วนตัวชอบ Nagelsmannมากกว่า ในแง่ของวิธีการเล่นน่าจะเหมาะกับ Liverpool DNA เยอรมันน่าจะเข้าสุดงี้ 😁
0
0
0
Szoboszlai ขอโทษผิดไปแล้ว ไม่เล่นเเล้ว ไม่ทำอีกแล้วขอโทษกองเชียร์ สำหรับการผิดพลาดที่ผ่านมา รู้เท่าไม่ถึงการณ์ จริงๆ ไม่เอาแล้ว พอแล้ว เลิกแล้ว ผมพร้อมรับผิดชอบ ขอโทษจริงๆ ครับ 🙏 แฮร่ 🤣
0
0
0
วัยตอนนี้ใช่ครับทุกคนยังไหวก็เลยมองข้ามที่จะดูแลสุขภาพร่างกาย แต่วันนึงทุกอย่างมันมีขีดจำกัด ถ้าเราไม่ดูแลตอนนี้ กว่าจะถึงวันที่อยากดูแลมันอาจจะช้าไปบางส่วนนะ
0
0
0
ปีนี้ก็จะเป็นอีกปีที่จะพยายามผลักดันคนรอบข้างให้ไปออกกำลังกายให้ได้มากขึ้น #Fitwithtytee
0
0
0
ถ้าเราคุมอาหารดีๆ สายกลางเลือกของอร่อยที่คุณภาพดี การชีทมีลหรือชีทเดย์แทบจะไม่จำเป็นเลย
0
0
0
เจ็บเข่า!!! ไปฝึก Squat ทำ Mobility ไม่ใช่ไปหาซื้อที่เซฟเข่า 💪
0
1
0
เปิดรับสอนเพิ่มแล้วนะครับ Offline / Online ลองมาคุยเป้าหมายกันครับ #Fitwithtytee
มีเป้าหมายสุขภาพ/หุ่นในฝันใช่ไหม? เปิดรับเทรนส่วนตัวหรือรูปแบบOnline (รับเฉพาะคนมีพื้นฐาน) -ประสบการณ์10ปี -สตูดิโอส่วนตัว:บรรยากาศสบายๆ HomeGymบ้านผมเองจอดรถสะดวกหรือนอกสถานที่มาคุยกัน(ห่างเมกาบางนา5กม.)(รับจำนวนจำกัด!) *ปรึกษาฟรี!ประเมินร่างกายก่อนเริ่ม 👋🏻 Inbox ! #Fitwithtytee
0
1
0
หลังจากหยุดใช้ปากกา น้ำหนักจะกลับมาเท่าเดิมในปีครึ่ง เพราะการลดน้ำหนักง่ายกว่าการ maintain การ maintainน้ำหนัก คือการปรับนิสัยให้ตรงกับน้ำหนักที่ต้องการ ปัจจัยที่จะคุมน้ำหนักไว้ได้ คือ - การรักษาปริมาณกล้ามเนื้อ - การดูแลอาหารและแคลอรี่ให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงเวลา คำนวนตาม TDEE
0
749
493
สวัสดีแก ข้อความนี้ส่งมาจากตัวแกเอง ในวันที่โตขึ้นมากๆ จากตัวแกในตอนนี้ ที่ฝันไว้เยอะแยะมากมาย ไม่สำเร็จเยอะมากๆนะ ขอโทษจริงๆ แต่เชื่อว่าแกทำดีที่สุดแล้ว ไม่ต้องกลัวอะไรนะ แกอาจไม่ได้โตมาในแบบที่ฝันไว้ แต่แกก็แกร่งและเก่งมากๆเลยนะ ใช้ชีวิตในระหว่างทางให้เต็มที่
0
934
1K
ถ้าจะชวนตั้งคำถามว่า ทำไมคนเหล่านี้ต้องมา “เปลืองตัว” กับพรรคประชาชน คำตอบอยู่ตั้งแต่ต้นคลิปในซีรีส์ The Professionals แทบทุกคนพูดคล้ายกันว่า “ประเทศนี้มีปัญหา” และการร่วมงานกับพรรคประชาชนคือโอกาสที่จะได้ใช้ความสามารถของตัวเอง เข้าไปแก้ปัญหาในด้านที่ตนเชี่ยวชาญจริง ๆ ทุกคนคนยอม
72
6K
4K
เจ็บเข่า!!! ไปฝึก Squat ทำ Mobility ไม่ใช่ไปหาซื้อที่เซฟเข่า 💪
0
1
0
เปิดรับสอนเพิ่มแล้วนะครับ Offline / Online ลองมาคุยเป้าหมายกันครับ #Fitwithtytee
มีเป้าหมายสุขภาพ/หุ่นในฝันใช่ไหม? เปิดรับเทรนส่วนตัวหรือรูปแบบOnline (รับเฉพาะคนมีพื้นฐาน) -ประสบการณ์10ปี -สตูดิโอส่วนตัว:บรรยากาศสบายๆ HomeGymบ้านผมเองจอดรถสะดวกหรือนอกสถานที่มาคุยกัน(ห่างเมกาบางนา5กม.)(รับจำนวนจำกัด!) *ปรึกษาฟรี!ประเมินร่างกายก่อนเริ่ม 👋🏻 Inbox ! #Fitwithtytee
0
1
0