つがさん | ファッション×モテ学
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フォローしたらマイナス10歳若返る。“モテるコツとファッション” が身につくアカウント✨ | 『ひとは見た目が１０割』 | アンチエイジングからモテ学まで | アパレル歴30年ショップオーナーの課外授業👨🏫
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Joined January 2017
【9割の人が知らない浮き輪肉の落とし方】 浮き輪肉は 普通の腹筋では落ちません。 理由はシンプルで 腹筋は「前」しか使わないから。 でも浮き輪肉は 横腹（腹斜筋）。 この動きは 横腹と体幹を同時に刺激します。 まずは 1日30秒だけやってみてください。 👉本気で変えたい人は
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これ知らない人多いけど 尻が垂れると 腹も出ます。 原因は 尻の筋肉が寝てるから。 この動き 1日30秒。 ✔ ぽっこり腹 ✔ 垂れ尻 ✔ 姿勢崩れ 全部まとめて改善。 40代は 鍛える＝アンチエイジング。 保存して 今日やってみて。 via Instagram bodymake_yuki_universe
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顔が老ける人の共通点。 表情筋を使ってない。 だから ・ほうれい線 ・たるみ ・ぼやけ顎 が出る。 ペン(割り箸)くわえて 30秒動かすだけで フェイスライン変わる。 顔も筋肉。 サボると老ける。 via Instagram mertsatelier
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老けて見える人の9割 ここがガチガチ。 耳の下の��の筋肉。 ここが固まると ・ほうれい線 ・顔のたるみ ・目の下のたるみ 全部一気に出ます。 逆にここを剥がすと 頬の位置が一瞬で上がる。 美容整体の先生が 必ず触る場所。 激痛だけど 死ぬほど効く。 モテたい人は 30秒だけやってみて。
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これ知らない人多いけど 尻が垂れると 腹も出ます。 原因は 尻の筋肉が寝てるから。 この動き 1日30秒。 ✔ ぽっこり腹 ✔ 垂れ尻 ✔ 姿勢崩れ 全部まとめて改善。 40代は 鍛える＝アンチエイジング。 保存して 今日やってみて。 via Instagram bodymake_yuki_universe
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巻き肩の人、 自分で「老け見え」作ってます。 ✔ 顔は若いのに疲れて見える ✔ 二の腕が太く見える ✔ 清潔感が出ない ✔ なぜかモテない 全部、姿勢が原因。 でもこれ たった10秒でリセットできる。 高い美容液より 高級な服より まず姿勢。 「姿勢がキレイな人」は それだけで色気が出る。
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巻き肩の人、モテません。 顔より先に 「姿勢」で恋愛は落とされる。 ✔ 老け見え ✔ 色気ゼロ ✔ 自信なさそう 全部、肩の位置。 でも 肩が開くだけで印象は別人。 見た目年齢は 肩から巻き戻せる👇 やる人だけ若返る。 via Instagram fuku_diet_mama
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老け顔の原因、 ほぼ「首」です。 高い美容液より 首の位置1cm。 これだけで ✔ 若く見える ✔ 色気出る ✔ 清潔感上がる モテる人は 顔より姿勢が綺麗。 保存して今夜から👇 via Instagram https://t.co/DEKdFWhbA3
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色気ある人は 毎日これやってる。 高級コスメより 耳30秒。 “なんかモテる人”の 裏習慣。 via Instagram skin_jeebie
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年齢が出るのは、体型より目元。 クマ、たるみ、目尻のシワは 「疲れてる人」に見える原因になる。 派手な美容はいらない。 この4つの動きを30秒、毎日。 整ってる男は主張しない。 目元が勝手に語る。 via Instagram coco_vely1229
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これ知らない人、老けるの早い。 1日20回で ✔ フェイスライン上がる ✔ 目が開く ✔ たるみ減る 若く見える人は こういうの毎日やってる。 無料の若返り。 保存して毎日やって👇 via Instagram pretty_ceo1
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マイナス10歳若返ります。清潔感は肌より口元に出る。これやると「若見え」「色気」「余裕」ぜんぶ手に入る。１日１分、続けた人からモテはじめる。 via Instagram faceyogazeynep
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顔のたるみは シャンプーで決まる。 頭皮＝顔。 ✔ 入浴前ブラッシング ✔ 耳ほぐし ✔ 弱酸性シャンプー ✔ 下から上に洗う これやると 翌日ほんとに顔上がる。 保存して今夜からやってみて👇
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「老けて見える男の9割、首が前に出てる。」 ストレートネックのままだと ・顔がたるむ ・二重あごになる ・姿勢が崩れて色気ゼロ つまり 一気におっさん化します。 でもこれ タオル1本で戻せる。 理学療法士が教える 「首が10歳若返るストレッチ」 ✔ デスクワーク首 ✔ スマホ首 ✔ 猫背
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これ知らないと顔老けます。 顔の老けの原因の多くは 顔の筋肉のコリ。 この6ヶ所を 20回ほぐすだけで ・ほうれい線 ・二重あご ・目元のぼやけ 全部スッキリ。 保存して 毎日やってみて。 via Instagram seojeong_19
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宮城県：金華山黄金山神社 宮城県：金蛇水神社 福島県：開成山大神宮 福島県：伊佐須美神社 群馬県：中之嶽神社 群馬県：榛名神社（火属性） 茨城県：大洗磯前神社 茨城県：酒列磯前神社 茨城県：鹿島神宮（火属性） 栃木県：鷲子山上神社 栃木県：日光東照宮（空属性） 埼玉県：川越八幡宮（火属性）
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ラストスパート、今回の『2026年確定申告の大改正』は本気で"税金の常識"がひっくり返る。基礎控除48万円→95万円、扶養控除103万円→123万円、配偶者控除150万円→160万円。会社員もフリーランスも例外じゃない。知らないと数十万円の損失。トラブルになる前に今チェックしたい5つのポイントまとめ↓
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【疲れてる人、9割の人がこれやって逆効果】 ❶ エナジードリンクで回復しようとする ❷ 甘いものを爆食する ❸ 寝る直前までスマホ ❹ 休日にずっと寝る ❺ コーヒーで無理やり覚醒 ❻ 疲れてるのにジムで追い込む ❼ 夜ふかししてストレス発散 ❽ お風呂はシャワーだけ 疲れをとる正しい対策は↓
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【絶対に渡してはいけないホワイトデーのお返し】 知らずに渡すと 普通にやらかすよ！ 実はホワイトデーのお菓子には それぞれの意味があります。 ❶ マシュマロ 「あなたが嫌い」 ❷ クッキー 「友達のままで」 ❸ グミ 「興味ない」 逆に 🍬 キャンディ 「あなたが好き」 🍫 チョコ
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正しいことを言っても 伝わらない時がある。 原因はたいてい言い方。 「なんでできないの」と 「何かやりにくいことある？」は 聞いてることは同じ。 受け取る側の景色は全然違う。 内容じゃなく温度が先に届く。 言い方一つ変えるだけで 言葉がこんなに変わるのかと
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