Tonika🇨🇦
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バンクーバー在住、Vanのローカル情報を発信。スノーボード大好き、大工、ヨガ、HIIT、他エクササイズ、普段はペスカタリアンなるべくビーガン、ファスティング、発酵食品、ジュエリーアーティスト
Canada, Vancouver
Joined May 2021
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今日は素敵な体験をした。
今までに観たことがない自然界が創り出したARTの世界。
バンクーバー近郊でも5本の指に入る好きな場所。
またもや人工物のない世界
自然と対峙するスポーツを続けてきたからか、自然の中が好きだな〜。
という事で、自然とシンクロしてみた、😆
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今回のバンクーバーのパニックは昨年の大雪のパニックとは意味が違います。
今日の状況は、危険度が高いブラックアイスバーンがたった1,2時間で育った事
昨年は雪がパックされて滑っていたけど、
今日のは氷
雪道運転歴30年なのですが、
4wdでもスノータイヤでも気をつけないと簡単に滑る状況でした
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コープビザを使ってデジマやオフィス系はよく聞くけど、大工になりたいっていう話聞いた事ないな。
自分は10年前に日本を出る際にこれだって思って動き出したけど、未だ同じ考えをした人に一人も出会った事がない。
大工、人気ない？😆
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サウスバーナビーからウエストバンまでの
今朝7amの道路状況は99Hwyはオールクリアです。
道路は塩撒きが功を奏しドライです。凍っていません。
一般道も車通りがある道はドライです。
しかしローカルトラフィックは整備が行き届いていないところが多々あります。
今日もご安全に😌
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さっき、🏔️の上で昼寝してて、
起きたらココどこ？ってなった😆
しかもブーツの上になんか乗っとるし🦩
胸の上にスマホ持ってて寝てたからシレッと隠し撮り👍Good job.
#バックカントリーの楽しみ方
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Day16 BC
願えば叶う
また一つ夢に手が届いた日
理想のLifestyle と現実の間でどこに重きを置くかを探して日々模索
バンクーバーから車で2時間
ドライパウダーを散々堪能したあとの帰り道
最後まで観ていただくともれなくオチが付いてます😆😆😆
人生最高の誕生日
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今日はバンクーバー周辺どっぴーかんでした。
最高の日曜日😌、充電完了
さ、明日からまた頑張ろう💪
#カナダ #バックカントリー #バンクーバー近郊
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この数日間、
自然の中に身を置き
見て来た世界
理解をしてくれた家族と無事に帰って来れた事に感謝🙏
いつも違う表情を見せる素敵な世界と、残したフッテージについてはまた後日配信していきます😉
#バックカントリー #スノーボード #カナダ
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@tabinochihare
SUIKAさん、応援してます！
僕がまさに35歳、無職、バンクーバーで語学学校入学（英語力0）からの現在はバンクーバー10年目、カナディアンの会社で働いています。もちろん未だに毎日辞書を引いています。けど辛かった時期を超え、今では英語圏でやっていく自信も付きました。
SUIKAさんにも出来ます！
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日本の梨（幸水）を手に入れた！
バンクーバーではこの時期にしか出てこない梨。
pearとは水々しさも食感も味も違う。
やっぱり日本のフルーツは神だな。
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今日はバンクーバー中ブラックアイスバーンです。
車でのお出かけは避けてください
仕事終わり、3:30pm（ウエストバン）
家に到着、8pm（サウスバーナビー）
4.5h運転、でやっと家に着きました。
もらい事故に巻き込まれなくてよかった。
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夏野菜もろた
小松菜、下仁田葱、カボチャ、トマト、きゅうり、ししとう、ピーマン
畑から採れたてでみんなぴちぴちの夏野菜たち
ここは日本か、😁
バンクーバーにも、ある所にはある最高のコミュニティ☺️
お返し何にしよう？🤔
#バンクーバー #ローカルコミュニティ
#夏野菜
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クルーザーで散歩中を激写される
なんて偶然だったら素敵だなぁと思う一枚
何年か前にE Vanで
#Kaskana
撮ってもらいました。
これは八重桜なので4月にピークを迎えます、お楽しみに😉
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最近の趣味。
vegan,Gluten free,suger free, daily free,organic マフィン作り。
美味しいのだがもう少し膨らませたいな
将来的にはローカルカフェで売ってるキノコの様なマフィンに近づけたい。
どなたかコツを教えて頂けたら嬉しいです😆
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仕事の帰り道、通勤ルートのTrout lakeの木陰で休憩し、芝生で寝転んだ、
そよ風が気持ちよくうたた寝💤笑
異音がして目が覚めると、グース達に囲まれてた😆
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今日は仕事の帰りにNooks Kits店へ寄ってきた。
このお店はローカルアーティストの作品が多く、一点ものも多い。
他のローカルアーティストさん達のモノ創りの姿勢がほんと刺激になる😙
またやる気が増えた〜😁
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手作り納豆のまとめ保存版
ここ最近、海外移住者の間で手作り納豆が流行ってきたのを嬉しく思います
僕がVancouverで作り始めて早6年
手作り納豆をより時短に簡単にする方法を伝授します㊙️
豆を水に浸してから食べれるまで、
最短で丸２日でできます
#バンクーバー #手作り納豆の会 #味醂も手作り
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Whole Foodsは高いというイメージ
実際に高い、笑
しかしそれは理由があっての事。
そんな中でもいつもお得だなと感じるのは☕️&マフィン
インフレでカフェで☕️を買っても同じくらいの値段なのに、デカいマフィンがついてくる（しかも種類豊富）
店内には飲食スペースがあり、電源もクーラーも完備
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おおおおお！！！！！
奇跡が起きたー！！！！
僕のカナダ帰国日10/3！！
【カナダ入国規制🇨🇦超速報】
たった今発表されました！
10月1日より、カナダの入国規制が「すべて」解除されます⚠️
・ワクチン証明書→ 不要
・ArriveCANアプリ提出→ 不要
・入国後の空港ランダム検査と隔離→ 不要
・機内でのマスク着用→ 不要
留学生も対象です！
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Day 9 night
到着直後の美しいSunsetを見ながらダウンヒル。
そして陽が落ち、あっという間に白黒の世界。
ふと目を凝らすとノートラックの場所を発見
行ってみると、そこは誰も居ない一人の世界
広く緩い傾斜を好きなタイミングでカービング出来る���間だった
🏂はメディテーションだと思う瞬間
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Org Chicpea miso
4ヶ月弱放置しておくと、白味噌ながら濃いめの味に。
これはこれで美味しい😋
今度こそ、手前味噌ですが🤣
近々次を仕込まねば。
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という事で、オーロラは見れなかったけど
満点の星空を満喫。（衛星がめっちゃ混ざってる説）
1北斗七星
2オリオン座
3カシオペア座
iphone13でも凄いな😳
さて寝よー。
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日本では有名なデコポン。
バンクーバーでは、つい昨年まではSumoと呼ばれていたが表示にDekoponの文字が‼️😲
とうとうDekoponもDaikon,Shiitake,Myoga,Wasabiなどに続いて和名がそのままローマ字表記の仲間入り🍊
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現在ファスティング中(11/10 7:30pm〜)
開始から36時間目
今飲んでいる物
・白湯
・手作り経口補水液🍋入り（ホット）
・ネトルティー
全身が熱を持っているのが分かる。身体の中の要らないものや死んだ細胞達がどんどん燃やされていく感覚。体内の大掃除が進んでいる様
ちょっとケトン出過ぎたか?
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ついに、このドリームキャッチャーが旅立つ事になりました。個人的に一番のお気に入りでした。
形、デザイン、クオリティ、そして多くの人からの評価も人気も一番だった。
いつか旅立つと覚悟はしていたけど、誰かに愛されるのであれば感無量。😌
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酒税法を気にしなくて良いバンクーバーでは商業目的でなければアルコール類のhome madeは自由です。
添加物無しの美味しい味醂になーれー😊
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ブーツを乾かし終わって、ブーツケースに収納しようかと思ったら、ブーツケースの上で
世にも可愛い猫さんがウィンクしてきた上に乾燥機用のボールで1人遊びを始めた。
次の日、ブーツケースはそのまま置いて滑りに行ったさ。
猫自慢ですみません🙇♂️
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今日の発酵
天然発泡、パラダイス酵母。
炭酸飲料を作れる様になったので炭酸水を買わなくても良くなった事が嬉しい😊
しかも発酵食品。
うちのP酵母はきめ細かい強めの炭酸。
餌さえあげてればずーっと無くならず飲み続けられる。
#nonGMO
＃発酵食品 #パラダイス酵母
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ビーチクリーンの産物ビーチグラス
以前、住んでいた場所の近所で集めたビーチグラス。
ジュエリーにリサイクル出来るか考えてみよう🤔
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神がかった経験の2日間
先週まで天気予報は荒れ模様、からの晴れ男ﾊﾟﾜｰ全開で巻き返し。
土地を知り、風を読み、その場所に合った遊びをする。
コープで苦労した時代は、この為に越えたんだなと振り返る。
夢は必ず叶う‼️
#カナダライフ #自分の足で歩く人生
#知識と知恵は誰にも奪えない
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こんな天気続きだから
バンクーバーから行ける綺麗な景色が観れる場所の写真を置いておく
今年は何回行けるかな？
皆さん夏を楽しみに😊
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今回からちゃんと量を計って穀物ミックスわ作ってみた。
白米 2kg
玄磁米 6kg
Black rice 50g
もちごめ 200g
Back wheaf 50g
steel cut oats 100g
Pearl 100g
4 color MiIlet 100g
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Whole Foodsで半額になってた✨
ASHWAGANDHA（アシュワガンダ）
抗ストレス、抗炎症、抗酸化、抗バク テリア、抗糖尿病、抗関節炎、精力増進、神経 刺激、老人の健康回復など
Chaga（チャガ）
免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化予防、アンチエイジングなど
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#バンクーバー、今日の予定がない人必見です！
この #マーケット に参加するんだけど、準備段階からすでに⤴︎上がる。
over160ベンダーが参加、カナダのローカルな街のローカルマーケット。
噂には聞いてたけど、すごい盛り上がるとのこと。
今から楽しみ〜😆
#バンクーバーローカル情報
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Day1
シーズン初め,passのpick upと足慣らし、道具の微調整、雪山とのシンクロ。
バックカントリーも楽しいけど、やっぱりゲレンデも楽しい。
ファスティング後のこの体の軽さと柔軟性、ほんと羽が生えたかの様な動きに自分の身体ながらテンション上がる😁
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Finally~! 久々に休暇を満喫です！
朝日を浴びて、
カヤックで探検に出て、
プライベートビーチを見つけ、
電波の届かない場所で過ごす週末😊
充電完了✅
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今日の発酵 “ひよこ豆味噌”
来年は味噌作りもルーティーン化してしまおうと企んでいる😏
大豆味噌は年に2回
ひよこ豆味噌は年に4回
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今年は多くの方々にCapture plusを気に入ってもらえたことを心から感謝します。
長い間やってきた事が実を結び、それが今も続き、今後の作品作りにつながっていく
支えて頂いた方々に感謝すると共に、
皆様の年末年始がとても良い時間になる事を願ってます
Happy holidays and happy new year 🥳
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Whole foodsでTheobroma cacaoが今saleしてます。
1LBで$14.99しかもtax free♪
Theobroma cacaoはmedical useで
貧血、精神疲労、結核、発熱、痛風、腎臓結石、さらには性食欲の低下の治療に使用されているものなのでお勧めです。
うちはオーツミルクで飲んだり、ブリスボールに入れたりしてます
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久しぶりの📍La foret ☕️
コロナ前にオープンしたカフェ。
あの頃はこの大きな箱に客足も少なく閑散としていた。
その後認知されてあっという間に人気のカフェに。
＃バンクーバー #カフェ
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📍Garry Point Park
ここ最近Vancouver中に咲く桜の花
そんな中でもここは一際綺麗だなと思う
255本ものアケボノが咲く姿は圧巻
これは数年前に夕日どきに行った時の写真
ここの桜が別格なのは、🇯🇵由来の土地柄
Richmondの端ですが行く価値有りです😉
という事で、これから行ってくる！
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明日はスーパー朝一で山の上へ😁
今年はこの10年でも1番の当たり年。
既にお腹いっぱいパウダーを頂いている。
来週は気温が上がるので、しばらくお預けになると予想されるから、
明日はヘトヘトになるまで遊び倒そう🤣
ちなみに現場はshutdownすると告知あり。サボりじゃ無いよ😜
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🏔️に行けないストレスをモノ創りにぶつける
前回、茶色い背景で統一していたが、作品とdisplayが似た様なイメージだと作品がカモフラージュされて目立たないということで改善
実際、turquoise blueは遠くからでも目立つ様になった
jewelryも手作りならdisplayも手作り
from scratchでございます
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カスタムオーダー 家族3人の誕生石を入れて欲しいとのリクエスト×3
そして、部分的にシンメトリーからの脱却を試みる
#wirejewelry
#バンクーバー #ハンドメイド #カスタムオーダー
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ふと振り返ると、
自分は才能があるわけでも
特別何かに秀でているわけでもないんだよね
snowboard29年
wire art 25年
carpentry 12年
続けてきたらいつの間にか🇨🇦で生活できる力に変わっていたんだよね。
好きだから続ける、続けているから好きになる。その順序はどちらでも良いんじゃない？
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先日のCapture plusのworkshopでお出ししたBliss ball の補足
Bliss ball はdry fruitやnutsで作るヘルシーおやつの事
No Sugar、No Gluten、No Additivesが特徴です
クッキーとは違ってオーブンなどで焼かないので、raw foodに近い感覚のおやつ
今回はvegan仕様です♪
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一枚で語るVancouver
Ramen bar, sushi, Tim Hortons
実に🇨🇦Vancouverらしい?写真が撮れたので
他にもいろんな組み合わせができそう、😆
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たまにはファッション通信
・渋カジ編90年代風
Jacket
・Levis 70505 (収縮率表記あり)
1969～1971年頃
（下北で十数万円で購入25年前）
Pants
・Dickies 874 Original Fit
2時間前にgarage saleで購入
Boots
・RED WING Irish Setter
（26年前にアリゾナのfoot lockerで購入）
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明日の夜、ナイトルーティンをブッチしてオーロラを見に夜のドライブへ出掛ける予定ができました
シバタさんありがとう。
バンクーバーっていつも雨の日に出るから明日は晴れだし、期待！
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なんか、
休みの日も働きまくっているけど、
嬉しい事ばかり起こるから働いている気がしない😆
なんだこの環境、最高か🤩
少しずつ、少しずつ、牛歩の様に踏み固めて、やりたい事のみを残して断捨離し、積み重ねて来た結果
見知らぬ土地で人に認めてもらえる様になったんだぁを実感
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昨日は雨の中、マーケットに来てSay hello!してくれた皆様、お会いできて嬉しかったです。
☔️で気分が⤵️だったので助かりました🙏
今日はフードトラックブロックパーティ 7pmまでやってます
📍 Town Centre Park in Coquitlam
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🍴Morgan’s Harbour
Jamaican Patties
Vegan stewpeas を食べたけど日本人の舌に合う味だなと思う。
めっちゃ美味しい😋
間違いなくリピートする、笑
見かけたら是非トライしてみてください😉
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Wholefoodsのグルテンフリーコーナーで激アツやってます。
このココナッツパンめっちゃ美味しいけど定価だと高過ぎて買えない😭
でも今日はほぼ半額！
今までで最安値！
ingredientsも撮っておきます。参考までに😉
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今日はMakers north van店にジュエリーの補充へ
天塩にかけて作った作品達が気に入ってくれた人達の元に届け〜と願いつつ
Vancouverの街並みを観ながら
Nemesis のコーヒーをすする
（隣のギャラリーも好き😌 ）
📍 Shop Makers North Vancouver
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📍Kitz Beach cafe
まだ空気の冷たい朝、
晴れた日のパティオで
湯気がのぼるコーヒーを片手にふと思う
見知らぬ土地で生活基盤を作る事においてタフな事も多かったし悔しい思いもした
でも今こうして良い時間が過ごせているのも、多くの事を諦めず乗り越えて来たからだなと
☕️
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なぜかヨガマットを敷き、トイレに行って帰ってくると…
既に先客がヨガを終えてシャバーサナ笑
いや、文句はないんですけど、先客率100%なんですよね。
＃猫 #バンクーバー #もちろんafteryou
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MECのWholesaleで
ON のCloud 5を見かけたので、おや？
以前、MECのお店で試着したけど高くて諦めたやつだ
と思いながらタンに書いてあるサイズを確認
自分のサイズじゃん！
箱に＄50
$50か〜🤔
え！？え〜！！！？
😳
ぶっ倒れるかと思いました
これだからカナダのセールは外せない😂
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この7日間🏔️へ籠り、
今シーズンの集大成を残して来ました
サポートしてくれた方々に感謝です🙏
バックカントリー🏂を始めてから何枚か描いている一筆書き
雪をキャンバスに、snowboardを筆に見立てて一筆書くという
消え去るアートの一環
過去の作品と共にお楽しみください
#Captureplussnowboard
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