考えるOL
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しがない会社員の日常について 。著書▷新刊「ずっと、世界の中心は自分だよ」大和書房／「がんばらないことをがんばるって決めた。」KADOKAWA💫お仕事の依頼はthinkingoodol @gmail .com
東京
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【新刊のお知らせ🎉】
２冊目の著書「ずっと、世界の中心は自分だよ」(大和書房)が３月６日に発売します！
人間関係の悩みに対する向き合い方について、２４本のエッセイを書き下ろしました。
あなたの日々に寄り添う一冊になりますように。
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#せかじぶ
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たぶん年収1000万円の人と結婚するよりも、食べ物は残さず食べて自分のことは自分でやれて人の悪口で盛り上がらないで嘘はつかず仕事にも口出さず強烈なコンプレックスを抱えておらず良い意味で他人に関心がなく1人で楽しめる趣味を持ってて絶対浮気しない人と結婚する方がちょーーーーーーーむずい。
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学生の頃はバリバリ働いて自立して生きれる強い女になるぞ！結婚しても子ども産んでも働くぞ！自己実現叶えるぞ！って結構本気で思ってたけど、就職して２年経った今は妖精になりたい以外の感情がない
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私はめちゃくちゃ悪い先輩なので今年も新入社員にこっそり「私には同じこと何回聞いてもいいからね」って耳打ちしてまわる季節になった。
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SHELLYさんがヒルナンデスのコロッケ作る企画で、出演者に野菜のカットの仕方について色々言われて「これだからテレビで料理すると、うるせぇこと言われるから嫌なんだよ！結婚した日には最悪だよ！料理すんの？って聞いてくるけど男の俳優には聞かねえだろ！！」的なこと言ってて最高すぎる。
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『この人、なんか合わないな』っていう違和感は、かなりの確率で後から伏線をキレイに回収してくる。トラブルになる前に適度な距離を取っておくのが一番いい。相手も自分も傷つかないためにも、誰とでも仲良くなんてしなくていい。それもひとつのコミュ力。
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仕事で男性から『女性はネクタイしなくていいからズルイよな』って言われたことあるんだけど、それなら毎朝１時間早く起きてメイクして髪の毛巻いて破れないように慎重にストッキング履いてブラジャー着けてパンプス履いて夜にはクレンジングしてブラジャー手洗いしてから言って欲しいよな。
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私は普段、職場では控えめな性格なのだけど、嫌みっぽいことを言われたときだけ「え！？いま何て言いました！？もう一度いってください！！」とクソデカボイスで返して相手を気絶させることができます。覇王色の覇気が覚醒したようです。
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みんなげんき？ちゃんとハーゲンダッツ食べてる？寝間着でだらだらしてる？暖房と加湿器つけてる？お惣菜や冷凍食品たよってる？好きな音楽聞いてる？大切な本に出会えた？くだらないテレビ見て笑ってる？友達と意識低い会話してる？つぶやきたいことつぶやいてる？休みはちゃんと休みなよね？
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最近、インスタが地獄になってる。このままでいいのか日本。手取り15万円でうまく生活する方法なんてあってはならい。そんな頑張んなくていい世の中になってほしい。
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「申し訳ございません」を乱用しないように心がけている。自分が悪くなくても謝らないといけない雰囲気のメールは「この度はお手数おかけして大変恐れ入ります」って、謝ってそうで謝ってない言葉を使う。これで自尊心を擦り減らさずに済む。小さなストレスは積み重なると爆発するからな！
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ひとり暮らし、とても孤独で寂しくてどうしようもない夜がくるけれど、そんな時、じっくり部屋を見渡せば、家賃も家具も家電も雑貨もあるもの全てが自分で稼いだお金で買った物だらけで、なんか誇らしくなるし、自分すごいじゃんって、もうちょっとだけ頑張れる気がしてくるよね。
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自分を大切にしてくれない人とはどんどん離れようね。約束をドタキャンする友達、好きっていうくせに付き合ってくれない男、あんたなんかって言う親。好きな人に大切にされなかった経験は自己肯定感をごっそり奪う。勇気がいるけど、せめて自分だけは自分を大切にするために、離れるのがいちばんだよ。
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��いかい？好きな人に大切にされたいなら、終電の５本前には帰るんだよ。なるべく昼に約束するんだよ。他の予定をキャンセルしてまで会っちゃだめだよ。友達より優先しすぎないようにするんだよ。なんでもいいは禁止だよ。私なんてって思わずにまずは自分で自分を大切にね。
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大切なプレゼントこそ、りぼんは付いてないから見逃しちゃダメだよ。おなか痛い時に恋人が淹れてくれた温かいココア、仕事で落ち込んだ時に先輩がおごってくれたスタバ。いろんな形の贈り物という“優しさ”を、いつでもしっかり両手で受け取れる大人でいたいね。
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会社の人との付き合い方に関する本音は絶対に喋ってはいけない。飲み会が嫌でも『ペットの病院が〜』『パーソナルジムの予約が〜』と適当な嘘で断り、5回に1回くらいは行く。ペットも飼ってないしジムも行ってない。それが社会をうまく生き抜くコツ。
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結局「なんとなく」が1番長く続く。仕事も趣味も恋人も、言語化できないけどなぜか好きって感情が最強だ。明確な理由がわからないからこそ、好きな理由を失わないし、嫌いになるきっかけも生まれない。だから、何か選択で迷った時は「なんとなく」で良いんじゃない？って自分に言い聞かせてる。
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おしゃれもメイクもネイルもダイエットも、自分がやりたい気分の時だけすればいいと思う。全身GUで出かけてもいいし、メイクも日焼け止めと眉毛だけでもいいし、爪は磨くだけでもいいし、たまに深夜にマックを爆食いしてもいい。自分のテンションをあげるのは見た目だけじゃないよ、とも言いたい。
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仕事で舐められないためには「デカい声」で話すといいよ。嫌味を言われたり、執拗に説教された時、大きな声で「え！！ごめんなさい！！気をつけます！！」って返すと、ねちねち言われなくなる。出世してる人も物理的に声デカい人が多いし、見た目やスキル磨くより簡単なのでオススメ。
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新人の頃、わからないことだらけで怒られまくっていたんだけど「いま怒られているのはお気に入りのワンピースを着たありのままの私ではなく、会社員という鎧をまとった仮の姿の私である」って思うことでなんとか自尊心と自我を保っていた。ありのままの自分なんて簡単にさらけ出さなくていいよ。
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会社から欲しい手当
・コスメ手当 2万円/月
・美容院手当 2万円/月
・ネイル手当 1万円/月
・ブラジャー手当 5万円/月
・ストッキング手当 1千円/月
・脱毛手当 30万円/年
・良い匂い手当 5千円/月
・セクハラ耐久手当 1億円/日
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自己肯定感って、誰かに愛されることよりも、自分で決断した回数で決まると思う。決断の大きさは何でもいい。夜ご飯は何にしよう、次はどんなネイルにしよう、今度の休みはどこに行こう、今年のご褒美は何買おう、とか。自分のための小さな決断が積み重なれば、ちゃんと自分を好きになれる。
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だるい出社も美味しいカフェラテがあればウキウキするし、めんどくさいお風呂もお気に入りのシャンプーがあればワクワクするし、引きこもりがちな休日もかわいいワンピースがあればドキドキ出掛けられる。嫌な気持ちを好きな気持ちでやわらかくしていく。上手に生きるってたぶんこういうこと。
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最近の私、ほぼ毎日すっぴんメガネだし、中学生の頃のジャージでうろちょろしてるし、体重も歴代ピークを迎えてるし、脱毛もネイルもマツエクもしなければ、美容院にも４ヶ月行ってないけれど、それでも自分を大好きで仕方ないんだが、もしや最高に幸せかもしれんぞ？？？？？？
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生きるのが嫌になったら、翌朝が楽しみになる朝食を用意しておけばいい、お風呂に入りたくなる良い香りのシャンプーを使えばいい、誰かに会いたくなるようなリップを塗ればいい、どこまでも歩きたくなる靴を履けばいい。そうやって、少しずつ生きるのが上手になっていくから。
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職場で「(わたし)さんって変わってるよね」って嫌味っぽく言われたので「ってか(相手)さんってめっちゃ普通ですよね！」って元気よく返したらきょとんとされた。攻撃してくる人に限って、なぜか自分は攻撃されないと思っている。やられたらやり返す。二度と嫌味を言われなくなった。めでたしめでたし！
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鬱を治すために色々試したけど、空腹の状態で寝る習慣を身につけたら順調に回復した。ぐっすり眠れるだけでなく、明日の朝ごはん楽しみだなって気持ちで満たされて、夜が怖くなくなったし、起きる理由にもなった。どんな励ましの言葉より、空腹の朝に食べるバタートーストの存在に命救われたってわけ。
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ローソンの件、デザイナー批判は論点がずれる。デザイナーの役割と評価って依頼元の要求に応えることでしかない。ローソンの企画に沿ってデザインしただけ。批判されるべきは企画であり、さらにデザイナー個人の性格や価値観を引き合いに出して批判するのはお門違い。これがまかり通るから広告は死ぬ。
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おんなじ髪型でも、メイクと髪色でこんなに雰囲気が変わるんだよね。垢抜けるためには、ワントーン明るい髪色と適度な艶感、自然な発色のアイシャドウにチーク無しでリップは濃いめ✍️
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脱毛も矯正も高すぎて無理ンゴ。さらに高い基礎化粧品やデパコスなんて無理ンゴ。毎日飯を食うのに精一杯ンゴ。みんな凄すぎンゴ。ちゃんと働いてるのに無理ンゴ。ちなみに全身GUユニクロンゴンゴｵｵｵｵｵwwwwwwwwww
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どうしても嫌いな人で頭がいっぱいになっちゃうことがある。そんな時の対処法は、自分磨きに時間を費やすしかない。勉強する、筋トレする、食事に気を使ってみる、新しいコスメや服を買う。自分のことを考える時間>>>>>>>嫌いな人を考える時間にするのめっちゃ大事。時間は自分のために使おう。
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社会人って、部活もテストも受験もないし授業終わりにバイトしなくていいし、１人でお昼ご飯食べてもぜんぜん大丈夫だからほんと生きやすい。その上、好きな服を着て好きなご飯を食べて好きな街で暮らせる。学生の頃は大人になるのが怖かったけど、あの頃よりずっとずっと自由で気楽だ。
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将来の夢ですか？サイゼリアで食べ放題することと、フランフランの家具と雑貨で揃えたお家に住むことと、無印良品のレトルトカレー全制覇することですかね。多分、夢ってそのくらいでも全然いい。誰かのためにならなくてもそれでいい。自分が明日も生きようと思えることが大事だ。
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月曜日は週の始めだから自分に甘くていいし、火曜日もあと4日勤務しないといけないから自分に甘くていいし、水曜日もやっと週の半ばまで来たから自分に甘くていいし、木曜日もあと2日がんばらないといけないから自分に甘くていいし、金曜日も5日がんばったから自分に甘くていいルールで生きてます
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他人の人生を批判したくなっちゃう時は、自分の人生がうまくいってない証拠なので、美容院にいって髪型を変えてみたり、好きなカフェでゆっくり読書したり、仕事の進め方を工夫してみたり「自分に集中する」時間をとる。そうすると、健やかな日々を取り戻せるからオススメ。
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世界は自分中心に回ってるに決まってる。だから、自分��犠牲にしてまで他人に尽くす必要なんてないよ。好きなメイクをすればいいし、行きたくない飲み会は断ってもいいし、結婚はしたくなったらすればいいし、嫌なこと言われたら笑わなくてもいい。ずっと、世界の中心は自分だよ！！
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疲れてやばい夜は歯磨きもメイク落としもしないで寝てもいいし、ご飯がめんどくなったらUber Eatsしてもいいし、どうしても起きたくない朝は会社休んでもOKというルールを作ってる。そんなわたしを否定する権利など誰にもないし、大人なので責任持って自分を大切にしてます！
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いいかい、焦っていたり疲れていたり悲しい時に考え事はしなくていいよ。まずは帰りにミスドによって明日の朝ごはんを買おう、そんでゆっくり湯船に浸かってみよう、お風呂から出たらハーゲンダッツを食べながら好きな映画でも見みよう。早く寝るんだよ。大事なことは、元気な時に考えればいいからね。
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メンタルが不安定な時ほど、人はなぜかやることを増やそうとしてしまう。筋トレしよう！散部屋片付けよう！美味しいもの食べよう！何か充実させよう！と。でも、つらい時こそ「何もできない自分」を認めると救われるよ。布団からも一歩も出られなくても、とことん休んだサイコー！でいいんだよ👌
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いつでもご機嫌な女でいたいと思いつつも、天気が悪いだけで気分は落ち込むし、仕事がうまく進まないと荒ぶってしまうし、生理前はほぼゴリラになってるので、なかなかむずい。だから、ご機嫌な時だけ人に会ったり連絡するようにしてる。その方が、ずっと楽だし、人間関係もいい感じになる。
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もう大人なので、誕生日じゃなくてもケーキを食べられるし、いつでも遊園地に行けるし、新作のゲームだって発売日に買えるし、新幹線や飛行機に乗って好きな場所に行ける。誰かにおねだりしなくても、私は私に幸せをあげられるんだ。不幸だなって感じる度に、なんども思い出すようにしてる。
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仕事ってまじで思い通りにならない茶番だらけなので「会社員というゲーム」だと思って働いている。"会社員の私"というキャラクターを操作して、仕事をどうやってクリアするかを考える。本当の自分と、会社員の自分をうまく切り離せるようになると、傷つくことが減って、メンタルが少し安定した。
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これ、男の方が楽だって言いたいわけじゃなくて、お互いにそれぞれの苦労があるわけなのだから、こちらの苦労を想像せずに、自分だけ辛いお前は楽してる、って決めつけられることにちょっと悲しくなっちゃうよね。まあ、ネクタイも辛いけど、とりあえずブラジャー着けて手洗いして見てほしい。
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私は物欲もないしお金よりもマイペースに丁寧な暮らしができればいいなって誤魔化してたけど、ほんとはCELINEの財布がほしいし全身脱毛もしたいし歯列矯正もしたいしトゥルントぅルンのロングヘアーになりたいしYSLのリップを塗りたいわ！やっぱ欲しい物は欲しいって言うのが気持ちいいな！１億円くれ
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バリキャリOLにもなれず、ゆるふわOLにもなれず、中途半端な責任と給料で独身一人暮らしでギリギリの毎日。そして、1番面倒なのが責任でも給料でもなく、中途半端なプライド。これ、まじで捨てたい。その方がよっぽど生きやすいし、選択肢が広がると思う。
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誰とでも仲良くなることだけがコミュ力だと思ったけど全然ちがった。相手を嫌いにならないように知りすぎない、相手に嫌われないように知られすぎない、そうやって他人と適切な距離をうまく保てることもひとつのコミュ力だよね。まずは自分が無理しないことが、相手にとっても気持ちいいこともある。
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人生なんてどうせ思い通りにならないことばかりなので、自分の力でどうにかなりそうな夢を考えるんだよ。「キレイなサンドイッチを作る」「ペーパードライバー脱却して海までドライブ」「無印のカレーを全部食べてみる」「最寄駅沿線の全ての駅で降りてみる」みたいなのも、全部ちゃんと立派な夢だよ。
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ネガティブループに陥ったときは「寝る」に限るよ。心は頭の思考とつなが���ているから、心が疲れたら頭の思考を止めてみる。そのためには、寝るのが１番だよ。美味しいご飯たべて、お風呂はいって、早く寝よう。そんで、朝起きたらミスドのドーナツを食べよ。人生をうまくいきる基本はこれ。
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生きる理由も、働く理由も、好きな理由も、ぜーぶん「なんとなく」でいいんだよ。理由があるとそれが失くなった瞬間、すべて終わってしまうから。なんとなくこそ、長く楽しく生きるコツです。
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社会人になって1年目の頃は仕事で嫌なことがあると一人暮らしの部屋でメソメソするしかなかったんだけど、今ではジム行って「クソぉぉぉうぉりゃあああああ！！！！！！！！！」って走って筋トレして汗流して清々しく就寝するようになったからマジで成長しました。嫌なこと考える暇を無くすの大事。
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がんばらないことをがんばるって決めた。仕事よりも、寝る時間を確保する。節約するよりも、ちゃんとハーゲンダッツを買う。ビジネス本よりも、小説をたくさん読む。意味のある時間を作るより、意味のない時間こそ愛せるようになる。誰かに憧れられる自分より、自分が好きでいられる自分になるんだ。
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毎日、ちょっとずつ新しいことをしてみる。スタバの新作を飲んでみたり、知らない魚を買って焼いて食べてみたり、シャッフル再生で音楽を聴いてみたり、映画館でふらりと新作映画を観てみたり。新しいことに小さく挑戦してみると、ちょっとだけ前向きになれたりする。
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生きる理由なんて考えても無駄だ。その時間を少しでも明日を楽しくするために使った方がいい。朝ごはんはミスドにしようとか、お気に入りの洋服着てどこ行こうかなとか、お風呂上がりにコーヒー牛乳準備しようとか、新作コスメどれ買おうかなとか。生きる理由を探すよりも、今をちゃんと生きなきゃね。
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人生の幸福度って、他人との比較で決まる物ではなく、どれだけ自分で選択した物や事を増やせるかだと思う。お気に入りの家具に囲まれた部屋に住む、早起きの日はセブンのカフェラテを飲む、仕事のご褒美には憧れのブランドのお財布を買うとか。自分の心で決めた選択が増える度、毎日が楽しくなるよ。
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この時期になると「新人が挨拶しない」「新人が自分から動かない」と怒る上司や先輩がいるかもしれないけど、どう考えても「新人に挨拶しないベテラン」「新人に指示を出せないベテラン」の方がやばい。
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何でも相談してねって言われても『沢山人がいるだけで疲れる、できれば1人で昼飯食べたい、同僚は好きだけど遊びに誘われるのはしんどい、飲み会の後は理由もなく落ち込む』って話すと説教される上に評判下がるし、他人に理解してもらおうとするのはやめた。嫌なことは黙って避ける、それが1番！
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GWはもう終わりですが、勉強や運動や掃除などやることはいろいろ考えたものの、結局なにもできなかったみなさん、、、めっちゃえらい！！！ちゃんと休んでえらすぎる！！！最高のGWだ！！！その調子でこれからもときどき休みながらゆっくり進んでいこうぜ！！
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アラサーになってから断捨離をどんどん進めてる。セールで買った着ない服、無料のご飯大盛り、飲み会の二次会。そして、他人への嫉妬、選ばなかった道への後悔、好きになってくれなかった人への執着。背負う荷物を減らせば、心は軽くなる。何かを手に入れるより、何かを手放す方が幸せへの近道だった。
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私は繊細だから他人の気持ちがわかってしまい傷つきやすい、と思っていた。でも、そもそも他人の気持ちなんて絶対にわからないのに「あの人は怒っている」「あの人は私のことが嫌いだ」って決めつけて悪者にしてしまうことは、とても失礼だと気づいてから、他人の言動でいちいち落ち込むことが減った。
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メンタルが不調な時ほど、人はなぜかやることを増やそうとしてしまう。筋トレしよう！掃除しよう！美味しいもの食べよう！何か充実させよう！と。でも、しんどい時こそ「何もできない自分」を認めると救われるよ。布団から出られなかった休日も、とことん休んだサイコー！えらい！でいいんだよ👌
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ほんと大人ってすげえな。理不尽にぶつかっても怒号飛ばされても、数分後には何もなかったような顔して仕事してる。凄すぎ。あれって傷つかない鋼のメンタルを持ってる訳じゃなくて、しっかり傷ついたあとに「まあ、でも死ぬわけではないか」って気持ちの折り合いつけてるんだろうな。大人すご。
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会社でスタバ飲んでると「高くね？贅沢だねーコンビニで買えば安いのに笑」みたいなこと言われる度に「いえ！美味い代と大好き代と飲んでる私ってお洒落やん？代と午後も頑張れる代を考えると1000000円の価値はあるしそれが500円なんて実質無料なんだわ、まだ文句あるのか？あん？」って叫んでしまう。
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みんな生きててえらすぎ。労働しててえらい、納税しててえらい、生きるために消費して経済回しててえらい。ちょっとおやつ買うだけでも、そのお金が回りに回って数えきれない人のお給料になってるわけで。自分が生きるだけで 誰かを生かしてるってこと、忘れないでいたいね。
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友人と給料で比較して落ち込むことがある。けれど、得られる経験、勤務地、休みの取りやすさ、会社の文化、同僚との相性、職種、異動のスパン、そういう目に見えない価値ってたくさんある。もちろん、お金は大切だけど、全てをひっくるめて自分が健やかに働き続けられる場所を選んでいくのが大切だ。
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生きてる意味とか考え始めたら、それは不幸の始まりです。あしたの朝ごはんに食べたいものを考えましょう、それが幸福の始まりです。
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誰とでも仲良くすることだけがコミュ力じゃないよ。相手を知りすぎないことも、違和感を感じたら距離を作ることも、嫌なことは嫌だと伝えることも、気分がのらない飲み会を断ることも、好きだからこそずっと一緒にいないことも、お互いを傷つけないための立派なコミュ力だよ。
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学生の頃から気分が落ち込んだ時は、東京メトロ24時間のり放題きっぷ(600円)を購入して、1日中東京をひとりでまわった。スカイツリー、東京タワー、浅草寺、皇居、新宿御苑、そして豊洲のららぽーとの公園で夕焼けを見て帰る。たった600円で東京で生きるのも悪くないなって思えるからオススメ。
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鬱になって心を救ってくれたのは、あなたのためにと厳しく怒られた記憶より、ただ甘やかされた記憶だった。親がデパートで食べさせてくれたクリームソーダ、保健室で先生がこっそり食べさせてくれた生クリームたっぷりのビスケット。厳しさは時に無力で、甘やかしは時に誰かの存在を認めて救いになる。
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夢だった仕事に就けなくても、相変わらずにミスドはうまいしサウナは気持ちいいし好きなバンドは聴き続けるし、自分の幸せはちゃんとそばにある。希望通りにならなくても、ふてくされずに自分と仕事に誠実に向き合っていけば、いつかきっといいこともあるよ。
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人生なんてとてもシンプルで「よく寝た！うまい！好き！」の繰り返しで簡単に幸せになれるはずなのに、わざわざ幸せとはなんだろう？って人生を複雑化して不幸に落ちてたあの頃の私よ、サヨナラ～✋
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みんなげんき？ちゃんとハーゲンダッツ食べてる？寝間着でだらだらしてる？暖房と加湿器つけてる？お惣菜や冷凍食品たよってる？好きな音楽聞いてる？大切な本に出会えた？くだらないテレビ見て笑ってる？友達と意識低い会話してる？つぶやきたいことつぶやいてる？休みはちゃんと休みなよね？
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一人暮らしの新社会人にアドバイスするなら、テレビは買おう。誰かがずっと喋ってくれるし、観たいものを選ばなくてもいいし、曜日や時間の感覚を掴みやすい。考えすぎたり落ち込む時間をぐんっと減らしてくれるし、生活リズムが整う。これはネトフリではできない。
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会社から欲しい手当
・コスメ手当 2万円/月
・美容院手当 2万円/月
・ネイル手当 1万円/月
・ブラジャー手当 5万円/月
・ストッキング手当 1千円/月
・脱毛手当 30万円/年
・良い匂い手当 5千円/月
・セクハラ耐久手当 1億円/日
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ぶっちゃけ入社１年目で同期と差なんてつかないし、能力より環境要因に左右されることの方が多いし、運要素強めなので、いろいろ考えたり要らない知識詰め込む前に布団に入ってぐっすりすやすや眠ってご機嫌な新入社員でいれば、そのうちチャンスはまわってくるはず。ゆっくりで大丈夫。
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アラサーOLになってわかったことは、仕事でどんなに怒られても死ぬわけじゃないしいつか忘れる、ズルする人はすぐバレる、上司は味方じゃなくて評価者でしかないので期待はせずに利用しろ、少し休んだくらいで差はつかない、好きな仕事に就けなくても仕事を好きになることはできる、ということ。
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仕事ができる人ほど仕事論を語らないし、暇な人ほど忙しいふりするし、他人に厳しい人ほど自分に甘いし、あなたのために怒ってるって言う人ほど他人の気持ちを考えてないし、ガチのリア充ほどSNSしてないし、大人ってほんとややこしい。だから、全てを真に受けなくてもいいんだよ。
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メンタルダウンで休職した時に『真面目すぎ』『心が繊細なんだね』って言われるのは反吐が出るほど嫌だった。個人の性格を原因にされるのが、悔しくてたまらなかった。悪いのは性格ではなく環境や出来事だ。自分を責める必要は全くないし、これからもバリバリ真面目に繊細に華麗に生きていくわよ。
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好きな人に裏切られた時、まじで死んだ方がましだと何度も何度も思った。それから５年以上が経って、今はあつ森もあるし鬼滅にも出会えたし1人でピザを頼めるくらいの財力も手に入れたし、まあなんとか生きてて良かった。人生の楽しみって好きな人だけじゃないよって、あの頃の自分に教えてあげたい。
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社会人になって１年でうつ病になって休職したけど、家族にも友達にもそのことを言わず、金銭的にも頼らずに、狭いワンルームの中、ただひとりでうつ病と戦って復職した。そんなわたしがいま思うのは、もっと他人を頼れるよ強さをもちたい。ひとりで生きれることはちっともえらくなんかない。
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ひとりの毎日が退屈すぎて、早く結婚したいなー子どもほしいなーとか思うときがあってゾッとする。自分の人生を誰かに委ねようとしてるのがこわい。その誰かを苦しめる気がするから。ちゃんと、自分の人生を自分で楽しめるようになってから家族がほしい。ほんと、頼むよ、わたし。
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どうせがんばるなら、誰かが見てるときにがんばろうね。仕事って、ちょっと大袈裟でもいろんな人に相談しながら進めると「なんかあいつがんばってんな」って助けてくれることも増えて、良いことばっかだから。努力を隠すなんて、もったいない。逆に、誰もみてない時は思う存分に休むんだよ。
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なんだかイライラした時はこう考える。お腹空いてないか、運動不足じゃないか、部屋が散らかっていないか、と。美味しいものたらふく食べて、少しお散歩して、要らないものをどんどん捨てる。そのあと、ご褒美に好きなアイスをお風呂上がりに食べればだいたい復活するのでおすすめ。
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バリキャリでもない、おしゃれにこだわりもない、丁寧な暮らしもしてない、夢中になれる趣味もない、愛しい家族もいない、ぜんぜんキラキラしてないけれど、それでも夜ご飯に唐揚げが食べたいから今日も生きてる。特別な理由なんていらない、唐揚げが食べたいだけで生きてもいい。
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生きやすい世の中にするために本当に必要なのは、他人を認めることよりも適度な無関心だと思うんだよね。容姿、仕事、恋愛、学歴、年収。どれをとっても他人に興味津々すぎる人が多い気がする。もっと自分に興味もった方がよっぽど幸せだよね！
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雨の日は自分を甘やかしていいルールが発動されます。朝からスタバのラテをテイクアウトしてもいいし、仕事終わりにずっと欲しかった本を買って帰ってもいいし、夕飯は自炊しなくてもいい。そうやって、ちょっとずつ上手に生きれるようになる。
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ぶっちゃけ、仕事なんて能力より環境要因に左右されることの方が多いし、運要素強めなので、いろいろ考えすぎる前に布団に入ってぐっすりすやすや眠って毎日ごきげんでいれば、チャンスはまわってくるんだよな。焦らなくても、ゆっくりで大丈夫。
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ひとりって楽。好きなもの食べて、好きな時に家事して、好きなだけ寝る。そんな生活に慣れたら、誰かに頼ることの方がよっぽど難しくなってしまった。気づけば「今日、ご飯一緒に食べない？」って誰にも言えなくなってた。ひとりで何でも出来るより、誰かと何かを出来る大人になりたい。
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20代のうちに「出来ることを増やす」って大事。車の免許を取る、作れる料理を増やす、興味のある資格を取る、楽器を弾ける、とか何でもいい。性格や容姿の形容詞だけでなく、動詞で自分を見つめてみる。誰かにしてあげられることが増えれば、誰かと生きられるようになって、最後は自分が救われるから。
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大抵の嫌なことはコメダでクリームソーダとカツパンを食べれば忘れる。それでもダメだったら帰りにハーゲンダッツを買おう。それでもダメだったら朝ごはんはミスドにしよう。それでもダメだったら会社を休んじゃえ。
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生きている意味とか、働いてる意味とか、ほんと考えない方がいいよ。その意味を失った瞬間、生きるのも働くのも嫌になっちゃうから。なんとなく生きてる～暇つぶしに働いてる～くらいでいいんだよ。
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休みなのに今日も何も出来なかったなぁと落ち込んでいるそこのあなた。大変よく休みました！！！何もしなくて大正解です！！！ちゃんと休んでえらい！！！だらだらしていいんだよ！！！
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