Tet CHIBA - スイスで走り始めた弁理士@1/11東京NYH,1/25勝田全国,3/1東京
@tetchiba
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赴任先のスイス・ジュネーブで50歳、人生初フルマラソンでサブ3（2º56'）52歳、ロンドンで2º47、54歳、東京で2º42'54 PB。マラソン6大メジャー⭐️3（LON、TYO、NYC）。ハーフPB 77’26。弁理士&コンサル。自作曲31曲公開中。諸々はこちら https://t.co/5z8DxnRG9u
東京 世田谷区
Joined November 2008
52歳の時に走ったロンドンマラソンでの自己ベストを54歳になってまず、つくばで2分3秒、勝田で更に2分3秒、そして東京で更に55秒、合計5分1秒更新しました（2時間42分台）！！ 【レースレポ】2025/3/2 東京マラソン（フルマラソン） - Enjoy Running Life - スイスで走り… https://t.co/EbAWhfhc65
tetchiba.hatenablog.com
東京マラソンのレースのレポートです。
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今朝はモデレートペースジョグ 週末の勝田全国マラソンに向けてテーパリング中なのでいつもの半分目安の距離 今朝は少しペースを速めて足腰に軽く刺激入れ 今週はポイント練はせずにジョグだけで直前の調整をやろうと思っています。 ぐっと疲労を抜いた状態でレースに臨む目的です。
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今朝はイージーペースジョグ 週末の勝田全国フルマラソンに向けてテーパリング中 今週は距離をぐっと減らしていつもの半分目安 ただ、ペースは下げずに維持か少し速めを狙います☝️ 疲労抜きながら走力維持目的
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2週間前内に入ったのでいつもの8割ぐらいの距離を目安に 2026/1/16-1/18 勝田全国マラソンに向けて、テーパリング開始 - Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士 https://t.co/7Juvypaz1b
tetchiba.hatenablog.com
Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。 よろしければ、Instagramもフォローしていただければと願います。 https://www.instagram.com/tetsuyachiba/ この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿をInstagramで見…
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昨夜は東京マラソン2024のペーサー仲間との新年会 沖縄料理のお店で（料理の写真撮るの忘れてました😅）、美味しいものをいただきながら色々、楽しくお話ししました‼️
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今朝はナガソエ練 3'45/km組 勝田全国1週間前なので、レースペースで駒沢公園5周10.7km そうたさんの神ペーシングで比較的楽に行けました🤗 もう少し行こうかとも思ったのですが、疲労を抜くことに専念しようということで予定通りで最後だけ少しペースアップして終了 その後、 https://t.co/60m8Ncet8c
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今朝はゆっくり少し長めのジョグ 身体の調子を整えるのと、フォーム確認目的 右肘の角度と、腰高、ソフトな着地を特に意識して走りました 世田谷ボロ市は昨日で終了 片付けはほぼ終わっていました
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今朝はイージーペースジョグ 途中、ファルトレク風の軽い流し4本200m x 4本を入れて 勝田全国に向けてテーパリング中なので距離はいつもの8割程度 ペースはあまり気にせず身体の調子を整える感じのジョグに 昨夕は弁理士会の賀詞交換会 国会が大変な時期に重なったので来賓の方は欠席・代読が多かった
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今朝はレースペース走 5km 3'50/km 結果は平均で、3'51/km 寒さからなのか、連日の会食の疲れが溜まっているのか、今朝は身体の動きが悪く、出力を上げようとしても駒沢公園の上り区間ではペースを維持できず😰 こういう日もあるので一喜一憂せずに地道に練習を継続しよう。 https://t.co/vDnQdxmesd
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今朝はモデレートペースジョグ 勝田全国に向けてテーパリング中なのでいつもの8割ぐらいの距離 今朝はこんなにペースを上げるつもりではなかったけど、走る前の全身筋トレの効果か、身体が軽く、気持ちいいと感じるペースで走ってたら結果こうなったという感じ。 https://t.co/dtWHJsenpA
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"陸上・久保凛、“超異例”の高校卒業からプロ挑戦！ 世界を見据えて活動" - スマニューAI #SmartNews これは期待できそう。 大切に、そして、大胆に育ててほしいですね。
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3つのポイント 久保選手の進路 卒業後は実業団の積水化学へ、高校卒業後にプロ陸上選手になるのは超異例 久保選手の実績 陸上女子800m日本記録保持者、昨年は18年ぶりに高校生の世界選手権代表に 久保選手のコメント 800mで最も強くなれると考えたのが積水化学、あまり悩むことなく決断
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今朝は近所の緑道を中心にリカバリージョグ 12日後の勝田全国フルマラソンに向けてテーパリング開始でいつもの8割ぐらいの距離 ニューイヤーハーフ、32km走からの疲れはあるものの故障怪我なし しっかり回復して調整したい それにしても今朝も空気が冷たくて手の指先が凍りついていた🥶
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月曜日の祝日はナガソエ練 4'40/km組ペーサー 駒沢公園14周、30kmで単独走になったのでキロ4分にペースアップしてもう一周 日曜日のニューイヤーハーフとの良いセット練に！ ただ、まだ咳は続いてるので、あいかわらず腹筋に響いてます😅 勝田全国2週間前を切ったので火曜日からはテーパリング開始予定
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ネットでは何とか1時間19分を切れたので、当日の気候、環境、自分の体調を考えると、頑張れた方かなと思います。 【レースレポ】2026/1/11 ニューイヤーハーフマラソン - Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士 https://t.co/2XfEQyxtn2
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1/11に、ハーフマラソンの今シーズン2戦目で最終戦の、 ニューイヤーハーフマラソンを走ってきました。 レースのレポです。 hitech-half-marathon.net スタートは第1ウェーブ（Bブロック）で9時半なので、 起床は5時半、起床後、軽くストレッチした後、朝食。 朝食は、カステラ、羊羹、ビタミンCドリン…
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1/12のレースに向けて通常練習、最後の2日のみ軽くテーパリング 2026/1/5-1/11 ニューイヤーハーフマラソンに向けて、ADIZERO ADIOS PRO4 新調 - Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士 https://t.co/c7IcZ2txji
tetchiba.hatenablog.com
※ニューイヤーハーフマラソンのレポは別途投稿します。 Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。 よろしければ、Instagramもフォローしていただければと願います。 https://www.instagram.com/tetsuyachiba/ この投稿をInstagramで見る www.ins…
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鼻水までも出始めてかなりやばい状態だった。こんな状態でよく走れたなという感じ。 帰宅して薬飲んで少し落ち着いたのでホッとしています。まだ油断できないけど😅 今日の課題をしっかり考えて、明日から2週間後の勝田全国に向けて調整します‼️
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今回も前半は良かったけど後半ラップが落ちた。落ち切らずにギリギリ耐えたのは褒めたい🤗 ここ最近の咳の影響はレース中は胸と腹が痛いぐらいだったけど、ゴール後からしばらく咳が止まらず、鼻水までも出始めてかなりやばい状態だった。こんな状態でよく走れたなという感じ。
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#ニューイヤーハーフマラソン 走ってきました。 結果は目標に全く届かず😮💨 グロスで1:19:16、ネットで1:18:50 スタートに結構時間がかかった。 でも、今の実力かな。上尾より良かったので一応セカンドベスト。 風はかなりあったけど予想よりはマシ。むしろ暑さを感じた🥵
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今日はニューイヤーハーフマラソン これから会場に向かいます。 Garminの予測目指して頑張ります‼️ #ニューイヤーハーフマラソン
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明日のニューイヤーハーフに向けて今朝は調整のためのモデレートペースジョグ 距離はいつもの半分ぐらいでペースは少し速めて☝️ 足腰は軽かったのはいいけど、どうにも咳が止まらなくて強目の咳が時折出るので腹筋に効く😅 明日のレース中には症状が出ないことを祈ります。
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今朝はイージーペースでのジョグ 途中、ファルトレク風で流しを4本入れて 二日後のニューイヤーハーフに向けて軽めのテーパリングということでいつもの80%ぐらいの距離 今朝は流しの区間も含め、フォームの確認をしながら丁寧に走りました！ それにしても今朝も寒い🥶 https://t.co/NioDYkb2Sx
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