大翔魂
@testosterone_y
Followers
4K
Following
604
Media
39
Statuses
140
【日本人を肉体的、精神的に強くする】
Joined August 2016
昨日はありがとうございました！ めっちゃ楽しかったです！ いい運動になりました🏃
昨日のフットサルも大盛況⚽️✨ 梅田で月1〜2回やってます！ 初めての人も「フットサル→ご飯→家近い」って流れで仲良くなれる。 結局ビジネスって人と人やから、まずは一緒に汗かくところから繋がりが出来ると最高です。次回は10月、梅田で開催予定！👍 @testosterone_y
@universalyusuke
0
1
8
どんな服を纏っても人は素っ裸。 結局、見た目よりも中身。 キャラやアイデンティティが大事。 本当の価値は“外見”より“中身”にある。 あなたのビジョンは何ですか？
0
1
8
続かないのは意志の弱さじゃない。 ❌ ゴールが曖昧 ❌ 行動が大きすぎる ❌ 習慣化の仕組みがない これを解決すれば、 体も心もビジネスも変わります。 30分の無料コーチング体験セッションで “続けられる仕組み”を一緒に作ります✨ DMください！
0
0
4
【最強モーニングルーティンはこれ🔥】 ✅ 散歩 ✅ ブラックコーヒー ✅ 瞑想 ✅ ジャーナル ✅ 読書 ✅ コールドシャワー これを習慣にすると、 体も心も整い、挑戦できる自分に変わる。 朝の1時間が、人生を決める。🔥
0
0
7
【人生が変わった習慣3選】 1.筋トレ テストステロンが向上し自信が着いた 心に余裕ができ、女性関係も良くなる 2.ジャーナル 毎日の行動がブレない 内省する事で1日1%向上が当たり前になる 3.食事 身体が変わるだけでなく、思考もメンタルも良くなる クリーンな食事を心がけよう
1
15
292
トレーニングは習慣化してしまえば辛くない。 続けるほど体が変わり、自信がつき、積極性も高まる。 自信と体力が備われば、 ビジネスにも人生にも好循環が生まれる。 筋トレはただの運動じゃなく、 自己成長の仕組みそのもの💡
0
2
14
1日中仕事の日は、前日にミールプレップしておく。 白米600g ささみ300g 全卵5個 炒飯にして醤油、塩胡椒を効かせる。 こんな事を毎日、5年は続けてます。 私達は食べ物でできています。 これは肉体だけでなく、思考やメンタル含め全てにおいて。 食事もビジネスも、ルーティン化させましょう。
0
0
7
続けたいのに続かない自分が嫌になる… 昔の僕もそうでした。 変われた理由は👇 ・明確なゴールを決める ・ゴールに近づく行動を小さく設計 ・それを習慣として自動化する やる気ではなく「仕組み」で人生は変わります✨
4
55
905
【習慣が続かない人がやりがちな3つのこと】 ❌ いきなり完璧を目指す ❌ 記録しない ❌ ご褒美を設定しない 習慣化は「やる気」より「仕組み」が9割。 だからこそ僕は、 ✔ 筋トレも“1日5分から” ✔ 毎日のジャーナルで振り返り ✔ 小さな成功に拍手 これだけで人生が変わり始めます。
0
2
5
小学生時代のサッカー経験が活かせるのか、マッチョも動ける事を証明します！
【告知】第二回POZMAN主催イベント🎉 フットサル×異業種交流⚽ 9/29(月) 20時〜 セレッソフットサルパーク🔥 経営者・営業マン・トレーナーさんなど大集合！ ガチ勢も初心者も関係なし！ 誰でも参加OKです！🙌 @testosterone_y
@universalyusuke ＠universalyuya @universalraito
0
0
1
いつもありがとうございます！ 共に頑張りましょ🔥
自分のパーソナルトレーナー！！🏋️ 日本一目指してやり切ってください！！ fight！！🇯🇵
0
0
6
自分のパーソナルトレーナー！！🏋️ 日本一目指してやり切ってください！！ fight！！🇯🇵
0
1
8
All Japan まで後15日 絞り切って過去一のコンディションで臨む #フィジーク #筋トレ #トレーニング #ボディメイク
0
51
708