TAC⚾️
@takjw
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Business System Analyst/Lifelong Bodybuilder/Lifelong baseball player
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Joined April 2010
5RIR以降の数repに相当しやすい、「有効刺激repsの総ボリューム」に依存するはず 4repsセット組むのは理にかなってるなぁ
@gaming_824 ありがとうございます。 前提として筋肥大効果は「総ボリューム」よりも、5RIR以降の数repに相当しやすい、「有効刺激repsの総ボリューム」に依存するはずです。
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今日のダブチのタイミングは完璧だったのかもしれない
脳にとってのクレアチン、実は筋トレ用の量では足りない？ 2025の総説では、脳はエネルギー消費が大きい一方で、クレアチンが血液脳関門を通りにくいため、脳内量を増やすには比較的高用量が必要になりやすいと整理されています。
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だってそれで野球人気再燃したんだもの パイの大きくしないとね
WBCに協力的とは素晴らしい！理解がある！っていう単純な話では無く（本音は別として）WBCに協力的というスタンスを打ち出した方が今は長期的にメリットがあると考えるチームが増えてるんじゃないかな
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左AICパターンかな？
これは「左足が踏めてない」「左の股関節周囲の緊張がゆるい」パターンの1つ。 股関節がうまくはまってない理由はいろいろとあります。 たとえば座っている間は、 ・腸腰筋が短縮 ・もも裏（ハム）やお尻（殿筋）がゆるむ
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VALXのEAAとVital proteinのコラーゲンペプチドがトリプトファン除いてほぼ同じアミノ酸構成だったのを確認してやっぱり山本義徳さんは凄いなぁと思った次第
アスリート、トレーナー、スポーツ栄養士の皆様へ 以下の質問をよく受けます。 誰かの参考になると思われた方、あるいは同じ質問を受けた方は、ぜひシェアしてください。 Q.『アスリートにとって最も重要なタンパク質は何ですか？』 コラーゲンです。具体的にはHALEO HYPERDRIVE
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扇形のコンタクトポイントは落合和田に通じる
Tony Gwynn breaking down his favorite drill off the tee...
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学なり難し
『ドラクエ』が今年で40周年。「さまざまな発表がある」と告知 https://t.co/UPzrjaBNEi 1月7日からは『ドラクエ7』リメイク体験版が配信。ヤングガンガンでは藤原カムイ氏による『ドラクエ7』正統続編マンガなどいろいろ動きも。5月27日の“ドラクエの日”も気になるところ。
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トップRBのマカフリー さりげなく左AICパターン矯正メニューが入っていたような
Christian McCaffery trains like a Sprinter. There’s a reason you should run Track.
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5 BBやきうスクワット 垂直ニーレイズHIIT 74/74/70/80 3 C片腕プルダウン 3 ドンキーカーフレイズ スクワットが尻にきゅーっと来た時には垂直ニーレイズとドンキーカーフレイズで解すことにしている
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これ見てHP回復すると思い込んだ
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😅 モンカダとCT3さんは欲しいかな
Remaining Angels Free agents: SP Tyler Anderson RP Andrew Chafin RP Luis García 3B Yoán Moncada INF Luis Rengifo RP Hunter Strickland UTIL Chris Taylor SP José Ureña Should the Angels bring anybody back?
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