山﨑竹丸 Takemaru Yamasaki
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世界を走るマラソンランナー&ランニングコーチ Marathon-2:18:24 Half-65:38 10K-30:14 5K-14:27 3K-8:29 高知龍馬M🥇🥈🥉 おかやまM🥇 ふくい桜M🥉 まるRC代表 @jtb_au ﾏﾗｿﾝｱﾝﾊﾞｻﾀﾞｰ 国内旅行業取扱管理者 tryasics
高知県高知市
Joined April 2015
なんと！ぼくも出ます！(ハーフ) #ダナン国際マラソン
【大会出場】 3/22 ダナン国際マラソン(ベトナム🇻🇳) 東南アジアシリーズ初参戦、エリート枠で出場します！ 3月で高温多湿・深夜3時スタート… 特殊な条件ですが手ぶらでは日本へ帰れません！ ▶︎ noteに詳しく書きました。 #ダナン国際マラソン #note
https://t.co/YuSML8e2mi
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今年は川内選手はスタートから一度も見えませんでした！
#香川丸亀国際ハーフマラソン 64分25秒。 目標どおり、長期故障以来2年ぶりに64分台に復帰。 10km通過の29分44秒も長期故障してから初めての29分台。 12kmまで一緒に走っていた集団が63分30秒前後でゴールしていたので、63分台も見えたレースでしたが、力不足で届きませんでした。
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丸亀国際ハーフマラソン結果…65:38(PB・NET-7) ⭐︎４年連続PB更新 👟#METASPEEDEDGETOKYO 10kmは予定通り自己ベストで通過。 しかし折り返しの前に大きな集団から離れてしまい、ペースダウンしながら強い向かい風を受ける厳しい展開にハマってしまいました🌪️
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レースは10:35スタート、BSフジで生中継。別府大分マラソンや愛媛マラソンと楽しみが多い週末ですね。
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明日はいよいよ丸亀ハーフ！ この一年、64分台を目標に練習を積んできましたが、現実に手が届く調子に仕上がってきたと思います。 それでもベスト記録を40秒以上縮めるのは簡単な事ではないので、今出せる全てをぶつけたいです🔥
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⭐︎4/5ドッグマラソンin高知 高知初！香南市でドッグマラソンが開催🐶 普段練習会のサポートもしてくださってるBrightnessが主催。 まるRCも協賛として大会を盛り上げます！ 豪華賞品&参加賞や屋台の出店もアリ✨🍛🍅 ぜひ皆さん、お気軽に遊びに来てください😁 https://t.co/Ft961naZ4S
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自分達が担当するラスト回のセミナーになりましたが、参加してくださった皆さん大変ありがとうございました！ しっかり調子を整えて、また龍馬マラソンでお会いできるのを楽しみにしています😆
２月のランニングセミナーも無事に終了🏃✨ 寒い中、目標完走タイムのグループに分かれて、ランニングに励まれていました！ 本番まで約３週間！ 体調に気をつけて、トレーニングをしていきましょう。 １月の練習メニューはこちら https://t.co/viCt3yXWSE
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練習日記更新。しっかり走り込みはできたので、あとはレースに向けてうまく仕上げていきたいです。 https://t.co/fky63TA4U7
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月 5.3kX3(28k),12k 火 14k,gym 水 16k,10k 木 1'X20(21k),10k 金 16k 土 10k,14k 日まる30K(4:30/kmペーサー) Total.182km 木夜&土朝練習会、土曜午後龍馬マラソンセミナーラスト回 月曜:5.3kmX3(r1.06k)...17:00(4:…
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まるメンバーの春田さん特集！ 遠征行く時はスウィーツのお土産持っていってます😆
月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。 発売中のランナーズ3月号には、地域の素材を活かしお土産菓子や冷凍スイーツを製造販売する高知の株式会社スウィーツ代表取締役社長、春田聖史さん（61歳）が登場します。 フルの自己ベストは3時間39分15秒（19'
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練習日記更新。長い距離を走った後のダメージが減ってきてだいぶスタミナがついてきたのを実感。 あとはもう少しスピード余裕度が上がってきてほしいです。 https://t.co/AZIzBlwWhD
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(1/5-11) 月 16k 火 400mX14(19k) 水 16k,10k 木 16k,9k 金 17k(1k2:52+200mX2) 土 16k,10k 日 14k,8k Total.158km 火曜:400mX14(r200m60",)...ave.70~71"、ラスト2本65"7、64"7(r400m) 👟メ…
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3月15日に開催される「かがわマラソン」のコース下見も少しだけしていきました。 第一回大会、街中を沢山走る贅沢なコース設定にテンションが上がります。 高知龍馬マラソンと連戦になりますが、こちらもがんばりたいです。目指せ賞金100万円💵
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⭐︎1/17 OneASICS presents "Time Trial ＆ Event" in Kagawa 記念すべき四国初開催、午後の5000mタイムトライアルで、宇佐美奈穂さん@NahoUsa と一緒にレースを盛り上げるMCの役割と務めさせていただきました！ 「METASPEED 」シリーズや「MAGIC
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第78回高新駅伝振り返り。 今回から周回コース化し完全リニューアル。参加チームも増えてハイレベルなレースになりました。 https://t.co/U6qwbv9lmi
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第78回高新駅伝振り返り。 遂に周回コース化し、リニューアル 極寒の1区8.6km ハイレベルなスピード駅伝に。 レース結果 遂に周回コース化し、リニューアル 高知長距離No.1チームを決める高新駅伝も、時代の流れで遂に周回コース化。 街中で普段競技レースを見る機会の無い人にも観戦を楽しんでもらえないのは残念だが、会場…
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高新駅伝1区8.6km結果…25:56(区間2位) Ave.3:00-01/km まるRCチーム総合結果...2:07:19(16位) 周回コース、区間設定の変更、女子参加の混合チームも有りと完全にリニューアルしての開催となった今年の高新駅伝。 丸亀ハーフのSUB-65向けてどんな展開でも3:00/km付近では走り切るのが目標。
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