たくマッスル
@tachu_muscle
Followers
162K
Following
61K
Media
2K
Statuses
51K
【筋トレで心と体を軽くして笑顔になる】3分宅トレのパイオニア『たくマッスル』の宅トレで、もっと自分が好きになる！さっさとフォローして、筋トレやろうぜーいっ💪🔥 かたぎり塾パーソナルトレーナー（NSCA-CPT取得）/ 【完全無料】たくマッスルコミュニティはこちら→ https://t.co/MNjpCtL8fM
運動習慣がつく！健康でスリムになれるYouTube▶️
Joined June 2021
匿名メッセージを募集しています。 ✅米国認定パーソナルトレーナー ✅NSCA-CPT保有 ✅かたぎり塾トレーナー ✅筋トレ歴7年 ✅とにかく優しい こんなたくマッスルがあなたのお悩みを解決します！ 何でも送ってね！ #mond_tachu_muscle
mond.how
【筋トレで心と体を軽くする】3分宅トレのパイオニア、たくマッスルがあなたの心と体を軽くする『3分宅トレ』を毎日お届け！そこのレディとメンズ！！さっさとフォローして、みんなで一緒に筋トレやろうぜーいっ💪🔥たくマッスルの最新情報が受け取れる公式LINEはこちら→ https://lin.ee/c14B6l23
1
2
40
【年末のご挨拶】 いつも応援してくださるみなさん、お疲れさマッソー💪🔥 2025年今年はお世話になりました！！ 2025年3月に消防を退職し、4月に独立。 右も左もわからないまま、もがきまくり、パーソナルトレーナーになり、YouTubeの登録者は4月から2万人が増えました。
2
6
250
【年末のご挨拶】 いつも応援してくださるみなさん、お疲れさマッソー💪🔥 2025年今年はお世話になりました！！ 2025年3月に消防を退職し、4月に独立。 右も左もわからないまま、もがきまくり、パーソナルトレーナーになり、YouTubeの登録者は4月から2万人が増えました。
2
6
250
【神トレ】これ1日10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくナイスバディになれるよ。
2
91
688
【神トレ】これ1日10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくナイスバディになれるよ。
2
91
688
mondで匿名メッセージ・質問を募集しています。何でも送ってね！ #mondで質問募集中 こんな質問に回答しています ・いつも楽しく拝見しています。 呼吸を意識… ・宅トレ始めた中学生です 腹筋が5パックな… ・食事の量が少ないと筋トレしても効果は出ませ… https://t.co/oB2M7fpS8E
mond.how
【筋トレで心と体を軽くする】3分宅トレのパイオニア、たくマッスルがあなたの心と体を軽くする『3分宅トレ』を毎日お届け！そこのレディとメンズ！！さっさとフォローして、みんなで一緒に筋トレやろうぜーいっ💪🔥たくマッスルの最新情報が受け取れる公式LINEはこちら→ https://lin.ee/c14B6l23
0
0
7
「おすすめのサプリはなんですか？」ってよく聞かれるので、お答えします。 ナイトプロテインの『テストコアNO3』 筋トレは“疲労回復”が何より大事。
1
4
94
【パーソナルトレーニング募集】 2026年新しい自分になりたい人は、たくマッスルのパーソナルジムへ来てください。 ・ひとりじゃ筋トレ続かない ・「痩せない！」と悩んでいる ・でも痩せる方法がわからない ・カロリー計算がわからない、めんどくさい ・正しい筋トレフォームがわからなくて不安
2
2
34
【神トレ】消防士たちとの腹筋トレーニング、ノリノリな音楽と一緒に楽しく続けてみ。お腹まわりがウルトラ引き締まるから、クリスマス食べすぎても腹筋バッキバキだよ。
2
581
5K
【パーソナルトレーニング募集】 2026年新しい自分になりたい人は、たくマッスルのパーソナルジムへ来てください。 ・ひとりじゃ筋トレ続かない ・「痩せない！」と悩んでいる ・でも痩せる方法がわからない ・カロリー計算がわからない、めんどくさい ・正しい筋トレフォームがわからなくて不安
2
2
34
【神トレ】この壁トレ本気でやってみ。とにかく「お尻」が引き締まる上に「お腹」まで凹むから、超絶スリムな美ボディになれるよ。
1
133
939
【神トレ】消防士たちとの腹筋トレーニング、ノリノリな音楽と一緒に楽しく続けてみ。お腹まわりがウルトラ引き締まるから、クリスマス食べすぎても腹筋バッキバキだよ。
2
581
5K