Nie musisz być zmotywowany codziennie. Wystarczy, że jesteś konsekwentny. Mały trening > brak treningu.Lepsze wybory > idealne wybory. 💦 Woda zamiast coli.💊 Witamina D, kiedy nie ma słońca.🍫 Fit przekąska, kiedy najdzie ochota. Z drobnych rzeczy składa się forma ✌️. #sfd.

Dzień Przytulania 🫂. Serio, kto by pomyślał, że coś tak prostego może:.✨ obniżać stres.✨ poprawiać nastrój.✨ regulować ciśnienie.✨ i jeszcze działać jak naturalny antydepresant?.Przytul dzisiaj kogoś bliskiego. Albo psa. Albo. samego siebie – też zasługujesz 🫶. A Ty?.

Dzień Ojca to idealna okazja, żeby powiedzieć… dzięki TATO, że jesteś naszym pierwszym trenerem, motywatorem i żywym dowodem na to, że „forma życia” może trwać całe życie 💙.Nie ważne, czy Twój tata woli pompki czy pomidorową – dziś daj mu znać, że jest boski. #sfd #sklepsfd.

🚨 NOWOŚĆ W SFD!. CREAROSE od ALLDEYNN właśnie zadebiutowała i… robi wejście smoka 🌹⚡. Połączenie kreatyny i róży damasceńskiej brzmi jak “beauty meets beast” – więcej siły na treningu i wsparcie dla Twojej kobiecej strony 💪💅.Kto poluje na formę z.

🗳️ WYBORY 2025? MY JUŻ WYBRALIŚMY!. zdrowsze przekąski.czyste składy.więcej białka.mniej cukru.trening zamiast narzekania 😎. Naszym kandydatem jest… Lepsza wersja Ciebie!. A Twój program wyborczy? Co wrzucasz dziś do koszyka, a co na talerz? 🍽️💪.

Piątek wjeżdża jak zakwasy dzień po dobrym treningu – czujesz go wszędzie i nawet trochę boli, ale i tak się cieszysz 😎🔥.Weekend to też forma regeneracji… albo szansa, żeby dołożyć jeszcze jedną serię (serialu czy przysiadów – Ty wybierasz 😉). Jakie plany? Reset czy progres?

Pytanie na dziś: Co wybierasz, żeby poprawić sobie humor?.a) trening .b) cheat meal .c) nowy smak białka .d) zakupy w SFD .My nie oceniamy. My rozumiemy. I mamy wszystko, czego potrzebujesz, żeby ten dzień był lepszy 😏. Sprawdź co nowego 👉

Są dwa typy ludzi w kwietniu:.1️⃣ „Od dziś wracam na czysto, koniec z podjadaniem”.2️⃣ „Zjem jeszcze to jedno ciastko i serio od jutra”. i czasem obie te osoby to Ty 🫠. Ale spokojnie – forma nie ucieknie, a najważniejsze to robić swoje, krok po kroku 💪.Którym typem jesteś dziś?.

Zmiana czasu zaliczona ✅. Godzina snu mniej… ale kto by spał, jak wchodzi WIOSNA NA PEŁNEJ? 🌞💪.Dni są dłuższe, Ty możesz więcej – więcej ruchu, więcej energii, więcej endorfin! 🔥. A jak energia siada. to my już wiemy, co dorzucić do koszyka 👀.➡️ Co Ty wybierasz na.

Daily routine!.Nasze poranki takie są!.Daj emotkę, która najlepiej opisuje Twój start w dzień!.😅👇

Twoja motywacja dziś vs. Twoja motywacja jutro?. Dziś: "Dobra, zacznę od poniedziałku!".Jutro: "Dobra, zacznę od następnego poniedziałku!". A może… zaczniesz TERAZ?. Nie czekaj na idealny moment – weź swoje cele w swoje ręce i działaj! . 👉 Jakie małe kroki podejmujesz dziś,.

🍫✨ NOWOŚĆ: Whey Protein Dubai Chocolate Style! ✨🍫.Czekolada jak z luksusowej kawiarni w Dubaju? Teraz w Twoim szejku! 😍 Kremowy smak, wysoka zawartość białka i zero wyrzutów sumienia! 💪. 🔥 Testujesz? Daj znać w komentarzu! 👇.#dubaisyle.

Nowość w sklepie SFD ⭐. 🩷Marka YOU stworzona przez Małgorzatę Rozenek-Majdan, to coś więcej niż produkty – to filozofia świadomej troski o siebie, oparta na jakości, skuteczności i NOWOCZESNYM podejściu do pielęgnacji. WYBIERZ YOU - POSTAW NA SIEBIE!.

🍩 TŁUSTY CZWARTEK – DZIEŃ, W KTÓRYM LICZY SIĘ TYLKO PĄCZEK! 🤤. Dzisiaj nie ma miejsca na wyrzuty sumienia – są tylko pączki, faworki i czysta przyjemność! . Kiedy, jak nie dziś, można bezkarnie sięgnąć po kolejnego pączka?. Ile już masz na koncie? 1, 5, a może straciłeś.

🥜 FITKING PROTEIN CREAM NUTTY – krem, który wymiata! 💛.Pełen białka, bez zbędnych dodatków, idealny do wszystkiego… albo prosto ze słoika 😏. Team łyżeczka czy kanapka? Daj znać! ⬇️. #fitking #proteincream #nutty #fitprzekąska #suplementdiety #nowość.

Jaki jest Twój ulubiony sposób na regenerację po treningu? . Sauna, rolowanie czy po prostu solidny sen?. Sprawdź nasze nowe akcesoria treningowe:. #teamSFD #regeneracja #zdrowie #trening #aktywnytrybżycia

Dieta roślinna to Twoj wybór?.Pyszne wegańskie smaki białka - czekają na Ciebie! Masz ochotę na coś nowego? . Sprawdź tutaj: #teamSFD #białko #nowości #suplementacja #fitżycie

Błonnik nie tylko wspomaga trawienie, ale też syci na dłużej! 🍏 Włącz go do diety i zobacz różnicę. Sprawdź nasze źródła błonnika: #teamSFD #błonnik #zdrowejedzenie #suplementacja #sklepsfd.

Trening siłowy czy cardio? 🔥 .Odpowiednie połączenie obu daje najlepsze efekty. A Ty, masz swój ulubiony zestaw?. #teamSFD #trening #cardio #siłownia #aktywni

Jak wygląda Twój idealny cheat meal? 🍕🍩 .Raz w tygodniu czy w ogóle? Podziel się!. #teamSFD #cheatmeal #dieta #fitżycie #zdrowebalans.