サト愛＠幸せ自由人！スローライフ中
@satoai3
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ブログ収入upでハッピーで自由なスローライフ18年目の元薬剤師（20年勤務経験）🍀収入upの秘訣は「成幸思考」「ハッピーなう（幸せは今ここ）」を意識する事。「心の栄養になる言葉」「豊かになるマインドセット」等を発信。健康アカウントもヨロシク @kurasikaiteki3 メルマガもどうぞ↓☺️
熊本ー冬は沖縄
Joined July 2009
健康に感謝🍀 動き続ける心臓に感謝、消化し体を作る内臓に感謝、考える頭に感謝、見る目に感謝、聞く耳に感謝、話す口に感謝、書く手に感謝、歩く足に感謝、自分の意思で動く体に感謝、寝ている間も働く体に感謝、 すべてに感謝☺️
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不安を感じるからと🍀 不安を抑え無視すると更に悪化 不安は思考が逆向きの証拠 でも無理に明るく変えなくても良い 代わりに今感謝できることを考えよう 心が自然に明るく楽になり不安が消えていく☺️
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望みも変化するものだから🍀 今の望みを明るい視点で考えよう 望む自分の姿を思い描き 心が喜ぶ方へ進もう 苦しくなったら立ち止まり 心の声に耳を傾けて 心が喜ぶ方へ軌道修正しよう☺️
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私たちは、毎日、小さなことから🍀 大きなことまで、自分で選んでいます。 何を食べようかな？何を見ようかな？ どの道を進もうかな？ どの場合でも、愛と恐れ、 どちらかの感情から選んでいます。 愛から選べば・・・続きは音声でどうぞ☺️ https://t.co/yKc6mYwyUI
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今回は、どちらを選ぶ？という話です。私たちは、毎日、小さなことから大きなことまで、自分で選んでいます。何を食べようかな？何を見ようかな？どの道を進もうかな？どの場合でも、愛と恐れ、どちらかの感情から選んでいます。愛から選べば・・・続きは音声...
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ある村に「全てを良いことと思う仙人」が住んでいた🍀 その名も良いことじゃ仙人。彼はどんなことが起きても「まあ、それも良いことじゃ」と笑い飛ばしてしまう。その性格があまりに極端で、村人たちは彼を尊敬しつつも ・・続きは↓記事でどうぞ☺️ https://t.co/cL0p9vNfl1
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良いことじゃ仙人の教え【幸運を呼ぶ物語】ある村に、「全てを良いことと思う仙人」が住んでいた。その名も良いことじゃ仙人。彼はどんなことが起きても、「まあ、それも良いことじゃ」と笑い飛ばしてしまう。その性格があまりに極端で、村人たちは彼を尊敬し...
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幸せを思い描いても🍀 思ったようにいかないことが続くと あきらめてしまいがちです。 自分では何も出来ないとあきらめてばかりだと 幸せも逃げていきます。 自ら幸せを手放すのはやめましょう。 あきらめないで・・続きは音声付き記事でどうぞ☺️ https://t.co/kKp0k1OA5K
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今回は、あきらめないで・・という話です。幸せを思い描いても思ったようにいかないことが続くとあきらめてしまいがちです。自分では何も出来ないとあきらめてばかりだと幸せも逃げていきます。自ら幸せを手放すのはやめましょう。あきらめないで・・続きは音...
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周りに期待するより🍀 期待の向きを自分にして できることをした方が心が楽になる 自分に期待した場合 何をすると良いかというと AIも活用し・・続きは記事でどうぞ☺️ https://t.co/Ft3mjtqaDu
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周りに期待する代わりにAIも使いコレをしよう！【サト愛メルマガ】サンプルメルマガは、不定期の配信です。2025年4月12日現在は週に1回くらいの配信頻度になっています。今後変わる可能性もあります。メルマガ読者様は、専用のバックナンバーサイト...
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気づかないうちに ネガティブな思い込みに囚われる 自分には無理 もう年だから無理 コレが無いと困る等 全て思い込んでいるだけ ネガティブな思い込みは捨て ポジティブに変える練習をしよう 思い込みを変えるコツは・・ 続きは↓音声付き記事でどうぞ https://t.co/pbfYjySMl6
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今回は、思い込みを変えるコツの話です。気づかないうちにネガティブな思い込みに囚われていたりします。自分には無理。もう年だから無理。コレが無いと困る等全て思い込んでいるだけです。ネガティブな思い込みは捨ててポジティブに変える練習をしましょう。...
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望む未来に向かって進む🍀 今の自分を観察すると欠点ばかり目につく 他人と比べて自分の欠点に気づいても 落ち込んで否定したくなる 欠点に気づいても否定するのは止めよう 否定する代わりに・・・ 続きは↓音声付き記事でどうぞ☺️ https://t.co/mbFgXbGQrE
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今回は、「自分の欠点に気づいても・・」という話です。望む未来に向かって進む今の自分を観察すると欠点ばかり目についたりします。他人と比べて自分の欠点に気づいても落ち込んで否定したくなります。自分の欠点に気づいても自分を否定するのは止めましょう...
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チャレンジしたいと思っても🍀 もっと準備してからとか 思ったのと違うかもとか 失敗したら嫌だなとか 色々考え過ぎると動けなくなる 十分に考えるのは大事 しかし考え過ぎると流れが滞る 考え過ぎる代わりに・・ 続きは↓音声付き記事でどうぞ☺️ https://t.co/7LhuaZ5gqX
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今回は「考え過ぎる代わりに・・」という話です。チャレンジしたいと思ってももっと準備してからとか思ったのと違うかもとか失敗したら嫌だなとか色々考え過ぎると動けなくなります。十分に考えるのは大事です。しかし考え過ぎると流れが滞ります。考え過ぎる...
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あなたは、毎日笑っていますか？🍀 笑うことを忘れて眉間に皺を作っていませんか？ 笑いたいことなんか何もないと思ったら 無理やりで良いので口角を上げて 笑顔を作ってみてください。 そして・・続きは↓音声付き記事でどうぞ☺️ https://t.co/9DfVHdciqs
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今回は、「もっともっと笑おう！」という話です。あなたは、毎日笑っていますか？笑うことを忘れて眉間に皺を作っていませんか？笑いたいことなんか何もないと思ったら無理やりで良いので口角を上げて笑顔を作ってみてください。そして・・続きは音声でどうぞ...
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望まないことに出会うと🍀 気分が低下してしまいがち 気分を戻したいからと原因を 周りのせいにしても上手くいかない 不満が膨らむばかり じゃあ、どうすれば良いのか？というと いつでもどこでも何があっても・・ 続きは↓音声付き記事でどうぞ☺️ https://t.co/xMmGGZRMm0
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今回は、「いつでもどこでも何があっても！」という話です。望まないことに出会うと気分が低下してしまいがちです。低下した気分を戻したいからと原因を周りのせいにしても上手くいきません。ますます不満が膨らむばかりです。じゃあ、どうすれば良いのか？と...
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. 人生の時間を、人生の尊さ美しさを噛み締め味わって、楽しみ多い豊かな人生を創ろうと、私も思います。 いつもありがとうございます。 今日も、ワクワク！ 爽やかな、楽しい一日を💕🍃🌿🌹🌷 .
おはようございます🌤️ #71127おは戦🌳7h 私の心に響いた言葉は、井上靖の名言 ✅人生は使い方によっては充分長いものであり、充分尊いものであり、充分美しいものであ��。 だから ✅心が喜ぶことに時間をもっと使って、楽しい満足人生を創ろう！と私は思います☺️
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はい、今日も小さな笑顔で、やわらかな気分で、心地良く過ごします🎶いつもありがとうございます☺️
Good morning🔆 たとえ作り笑いでも笑顔をつくると 脳は”今はいい時間だ”と受け取ってくれる 小さな笑顔でも気持ちは明るくなる𓂃 𓈒𓏸❁⃘ 今日もやわらかな気分とともに 穏やかな一日になりますように⚘⚘⚘
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Good morning🔆 たとえ作り笑いでも笑顔をつくると 脳は”今はいい時間だ”と受け取ってくれる 小さな笑顔でも気持ちは明るくなる𓂃 𓈒𓏸❁⃘ 今日もやわらかな気分とともに 穏やかな一日になりますように⚘⚘⚘
今日も一日お疲れさまでした𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* 笑顔の効果の続き♡鏡の前で笑うことで 自分の表情に気づけるようになる 鏡を見る習慣があると ・疲れてるな ・今日は顔が硬いな ・目が優しいな などなど… 自分の状態に気づけるようになるそうです これが心のセルフケア “明日も笑顔で”
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. おはようございます🍂🍃⛩️ 今朝の私に響いた言葉は、 【清き川に清き水は流れる。 心が美しい人と 付き合いたければ、まず自分の心を磨くこと。】 美輪明宏 心を磨き、心の美しい人を迎え入れ、 今日も、また、最高の一日を🍒創っていきましょう。 #71128おは戦🍩4n .
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☀️おはっクマー🐻🍯 今日は会社の理事長主催の忘年会に誘われてたのですが、明日の早朝勤務を盾に欠席出来ました🐻🎶 なんか酔ったら自分のお金持ち自慢が始まるそうな🐻ﾊﾊﾊ💦 参加費は無料でもなんだかねぇ🐻💫 皆さま金曜日も元気いっぱい頑張っクマー🐻🐾✨ #71128おは戦🍻4n
☀️おはっクマー🐻🍯 ☀️おはよう戦隊リニューアルタグコミュニティの受付をさせて頂きます🐻🎶 最後まで説明をよく読んでご参加下さいね🐻❣️ 参加希望の方は⬇️コミュニティの基本情報をチェック✅しコミュニティ情報とルール①〜⑧をご確認下さい🐻🔍 #おは戦50702jn🍨 https://t.co/4xWYN1pdbT
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