佐藤友香(プロスポーツ選手)
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ガールズケイリン5期生..110期/さとうゆか/ジャンパー...IAAF国際公認コーチレベル2💕林原めぐみ🎶"MOS"🎷BinTRoLL💕青森人..津軽弁わんつか🍎下手くそゲーマー🎮リプは気まぐれ〜 Instagram📷
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選手8年目でようやくアカウントを作りました。
写真、動画を撮ること編集が好きなのでInstagramも是非📷
大昔画像、へっぽこ動画、真面目トレーニングなどなど勝手な感想付きで流出中〜🚲
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#オールガールズクラシック
選手紹介写真付き
可愛い子は盛れてる写真💕
7番車盛れアングル
個人的に廣木さんのルーティン途中までが残念
#ぺーちゃんねる
アバウトタイム1R40、2R1:04、3R1:27、4R1:51、5R2:15、6R2:40、7R3:04、8R3:30、9R3:55、10R4:23、11R4:50、12R5:26
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#お手軽トレーニング
#上半身トレーニング
#簡単体幹トレーニング
ポイント
遠心力
つま先
注意点
スペース
握力
回転スピード
#安全確保はトレーニングの基本
#あるものでトレーニング
握りがパイプ一本と2本になるのが楽しい😃
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#オールガールズクラシック
放送もあるけど
#久留米競輪場でナイター生観戦
#戦う女
#ガールズケイリン
雨で無ければ指定練習時間にガールズ一気に見れたり
お散歩ガールズ見れたりするかも
指定練習はお昼くらい⁇すいません🙇詳しい方の投稿で確認お願いします🙇
#自転車女子
#ヘルメット女子
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#オールガールズクラシック
#毎日7番車のまりあ
#カッコいいけどよよ
#エースのインナー写真て
#気になる方は見て見て📹
#エリちゃんの質疑応答コーナーも
エリちゃんタイム3:40、4:12
#オールスター競輪投票もよろしく
#渡口まりあ
#佐々木恵理
#110
期推し💕
#ペーちゃんねる
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#今日も可愛い子揃えておきました
左から
#普久原美海126期
#片岡美奈126期
#戸邉香奈実124期
#戸田瑞姫122期
くだけた写真とか〜Instagramストリートとか投稿であげるかもだしあげないかも🦆🦆
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エリちゃん出る〜💕
4/27(土)G1オールガールズクラシックの2日目にぺーちゃんねる出演します！ゲストに呼んでいただきました😚仲良しの慎平さんの番組に出れるの嬉しいです✌︎('ω'✌︎ )
楽しくおしゃべりできるように頑張りまーす！みんな見てね！
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#梅の実ひじき
#ひじきの鉄分量だいぶ前に改定はされたけど
#鉄分
#カルシウムなどなど
#栄養豊富
#食べたい食材
煮物はあんまり食べないけど
梅の実ひじき食べやすい🍚ふりかけ、和え物
足の裏の衝撃で血球破壊💥
汗で鉄分流出💦
動くなら注意⚠️
#鉄分摂取
#毎日少しづつ
#色んな栄養を体内に〜
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お疲れ様でした〜
帰り際会えて良かったです😁
飯塚さんの予想見てて面白かったですよー📺
当たるか当たらないかは…
今日は6レースで終わりだったので、もう大阪に帰ってきました。
それにしても当たらんかったなぁ。
競輪って難しい。
今日は全レース「全ー全ー全」で買ってもプラスで終われたんじゃないか？
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#取手開催最終日
#金網にへばりついて見ると迫力ありますよ
ここまで近く走ることは女子ではほぼないですが
男子はあるかも
#戸邉裕将 3R11:25
#佐々木恵理 5R12:23
#岩崎ゆみこ
#戸邉香奈実
#山崎悟 7R13:22
#小室貴広 8R13:52
#取手競輪場
撮影豊橋競輪場
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これはもはや別競技!?
天候不安定により風読みが難しくなっているとはいえ
視覚的に捉えた感覚で足を合わせるのは十数メートル前からなわけで
それも競うから面白かったけど
実測で測ってもらえるのも楽しそう
走幅跳の踏み切りのルール変更を検討か ファウル増のため踏み切り板前の足から計測
走幅跳の踏み切り板の手前に「テイクオフゾーン」が設けられ、そのゾーン内で踏み切りした足の前足部（つま先）から記録を計測するというもの。
｜月陸Online
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#水分量気になったので
#InBody
してきた
暑くなる前から水分取る癖付けを
呼吸でも鼻かんでも水分出てっちゃうので
ちょこちょこ水分補給
#インボディは
#体組成計
#筋肉量
#体脂肪率などなど
色んなバランス、量が見れて面白いですよ
#我孫子市民体育館
500円で出来ます
初回は200円
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紫🟣
面白そう〜😄
走ってみたいなー
#パリ2024 の陸上トラックは紫色🟣🏟️
スタッド・ド・フランスのトラックは陸上競技のアスリートを受け入れる準備が進んでいます🏟️✨
一緒にアスリート気分を味わおう🔽
#オリンピック |
@Paris2024
|
@jaaf_official
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#オールスター競輪投票
投票の仕方とか
サイトで選手検索とか
簡単動画にしてみました
インスタにて
#ガールズケイリン
#110
期
#鈴木奈央
#鈴木彩夏
#林真奈美
#佐々木恵理
#大谷杏奈
#自転車女子
#トレーニング女子
#筋トレ女子
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#倖田來未さんの記事が載ってる
#デイリースポーツを
東京、青森部屋から丁寧に持って帰る
#碧衣ちゃんかわいいし😁
マジお肌綺麗で美白
是非生で見てもらいたい🚲
#オールガールズクラシック
#久留米競輪場で
4月26〜28日
ナイター開催
#ガールズケイリン
#女子集合
#全レース女子レース
#児玉碧衣
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選んだ理由
作者さんのサインイラストが飾ってたから🖼️
#薫る花は凛と咲く
安心キュンキュン青春漫画💕
#見える子ちゃん
面白いけど不用意に置いて置けない絵の怖さ🫣
#レンタルコミックしがち
#ネットの無い空間
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もう少し育ったタイヤ近くの雪が
凍って走ってるうちに落ちると
危ないので落としておくと安全
バリバリ氷点下とかじゃ無いと凍らないと思うけど
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#オールスター競輪投票
5月12日までです
#投票するだけで
#豪華賞品当たるかも
#オールガールズクラシック見直して投票してみて
#ぺーちゃんねる
2日目
アバウトタイム1R40、2R1:04、3R1:27、4R1:51、5R2:15、6R2:40、7R3:04、8R3:30、9R3:55、10R4:23、11R4:50、12R5:26
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路肩のポールや停止線の標識って
雪道運転必須ですね
側溝とか穴がある場所には雪かきスコップ壊れたヤツとか刺して目印にします⛄️
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盗撮〜😋
1月28日から
#取手開催
#ガールズ開催
#岩崎ゆみこ
#戸邉香奈実
#山崎悟
#小室貴広
#吉田元輝
#松崎広太
#戸邉裕将
#黒滝大翔
#110
期
#佐々木恵理も走るよー
#取手競輪場
#取手駅
#常磐線
#戸田瑞姫📷
#小坂丈📷
📷片野さん📷
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推しが生放送に出ました〜💕
#素敵パフォーマンス
だったけど
アテ音なのではという反応がちょっとあったみたい
#ブラダンにとっては
#最高の褒め言葉
#激しい動きに素敵な音がのってる証拠
スポーツでも音楽でも
#生でも見てもらいたい🎵
この前の
#北口榛花さんも良かった
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ミッドでお世話になる
#アマノフーズさんに
#フリーズドライカレー
#フリーズドライシチューとか
あるとは😳
制覇したいけどひとまず一つ🍛
#にゅうめん好き
#麺好き
#フリーズドライ食品
#ミッドナイト競輪
#ガールズケイリン
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今年こそは色々観に行きたいと思って
日程見ようとしたら
ポイントとかあって面白そう
日本グランプリシリーズ - 全員と闘え。
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#前橋競輪場宿舎の
フルーツのカットが薄くなってて食べやすくなってた😆
フルーツ毎回あるの素敵
濃縮還元の100%ジュースでも良きですが
生があると嬉しい🍊
言うて
#果糖で血糖値は上がりませんが
#果糖は摂り過ぎると中性脂肪になりやすい
#何事も適量
#運動とエネルギーのバランス
#前橋ミッド
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雪のある空気は好きだ⛄️
ランニング&トレーニングしたくなる
特に夜🌙
道はツルツルガリガリだけど
小さい頃からの積み重ね
素敵な靴があっての話
ドリル、流しとかは屋根ありか融雪道ですが
#ミズノのスノトレ最高でした
#スノートレーニングシューズ
#雪国トレーニング
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この前の決勝締切寸前に誰かのサドルがシートピラーごと外して調整されてた
めっちゃ不安で焦るヤツ
捲り2着の方
流石です
惜しかった〜
いくらチェックしてても振動の力は凄い
ハプニングは焦るけど
平凡な日々より記憶に刻まれる
#競輪ハプニング
#小倉競輪
#記憶に刻め
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ファイナリストが1人増えるのは素敵ですね
決まったら準決の組み分けがドキドキ
#東京世界陸上
#東京デフリンピック
2025年東京世界陸上からファイナルが9人制へ！準決勝は各組3人が突破か
25年以降の世界選手権では800mより短い種目の準決勝と決勝を9人で行うことが発表された。
#世界陸上
｜月陸Online
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行けない🥲
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【#セイコーGGP】
大会まであと5️⃣0️⃣日
第2弾キービジュアル公開‼️
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#北口榛花(JAL)
#サニブラウンアブデルハキーム(東レ)
#泉谷駿介(住友電工)
#田中希実（New Balance)
#橋岡優輝(富士通)の5名が登場🏟⚡️
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最高でした❗️
#パト2上映会
#竹中直人
#榊原良子
#大林隆介
#キャラクターの愛されるアニメ
#メカ好きに愛されるアニメ
#プロダクションIG
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#オールスター競輪投票
投票すると抽選で豪華賞品が当たります🎯
投票のしかたの続きはInstagramにあげてみました
#競輪ってやたらプレゼント企画あるよね
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あー楽しかった😆
#狛わクラブ
#走り方教室
#狛江市民総合体育館
#ウォーキングスペシャリスト
#フットケアスペシャリスト
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今日から取手開催
いつも一緒に練習してる
Ｃチームがんばれ〜
#戸邉裕将 5R12:19〜
#戸邉香奈実 6R12:47〜
#岩崎ゆみこ 7R13:15〜
#小室貴広 8R13:48〜
#取手競輪場
#常磐線
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悠士郎〜
日本陸連強化部指導者養成課長とか
凄い肩書き😄
#公認指導者資格
#すべての指導者に資格を
【インタビュー】
🗣️日本陸連の『#公認指導者資格』について聞いてみました
🤗今回は全3回シリーズのVol.1をお届け🤗
「すべての指導者に、コーチ資格取得を！」
コーチ養成システムを再構築
#JAAF
#陸上
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BSが見れる玉野競輪場宿舎で初めて"競輪LIVE！チャリロトよしもと"見た〜
レース始まっても話しの続きしてて面白い😆
#チャリロトよしもと
#紅しょうが見たかった
23:00からYouTube
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競走後さくらちゃんに凄い音したって言われたけどフレームは無事でした🚲
前輪が梨香さんのペダルに当たったけど梨香さんの足も前輪も無事で何より
#玉野競輪場
#岡山県
#宇野駅近く
#玉野競輪決勝
#競走後の話し
#山原さくら104期
#高橋梨香106期
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#オールスター競輪投票も始まっていますが
まだという方
#オールガールズクラシック
見てから投票もあり
#久留米競輪場で
4月26日〜28日ナイター
2000円車券買うと
#ガラポンで豪華家電当たる!
#投票でも豪華プレゼント当たる
投票ってなんだって方
Instagramで続き見れます
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