小山丘⛰️
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#分享生活的小廢帳 #健身 #日常生活 #自言自語 #自由自在 #無憂無慮
Taipei City, Taiwan
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昨天一回家
洗完澡一整個很疲倦
早早就進入夢鄉
醒來有些空虛
沒什麼
不就只是一個人睡罷了
如果可以
請躺在我的胸口好嗎
讓我只用心跳聲
來訴說我有多喜歡你
#起床憂鬱空虛症候群
#偶爾會發病
#而妳是我的解藥
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很累
要這樣我也隨便了
都離開吧
人生就像一輛不斷行駛的火車
總會有人上車有人下車
但航班卻不會為任何人停滯
時間一直在走
人也會離開
月台每天都在經歷著離別
我早該學著適應
#火車上有夠晃
#那些人到底怎麼拍的
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363
我的胸很厚實
什麼我都扛的住
但就是扛不住想你
這個時候
能不能給我一個擁抱呢
《我只求在床上時候，在你的心裡是有我的》
#都在承受著寂寞的人們
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261
健身日常
#ootd
我知道大家很忙
但是如果有時間
還是要去運動啦
像我就是下班後
去隨便練一練
身材就會慢慢變好一點
健身真的很好玩啦
猜我昨天練哪裡
有人要一起運動嗎
#來跟我練愛
#要ㄩㄇ
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今天好負面
果然運動還是最好的舒壓
練到12點關門
回家吃東西
洗好澡整個好想睡
我最愛小角落
這個鏡子有夠髒
我下次帶報紙跟魔術靈自己去擦好了…
#晚安這個世界
#疲勞指數破表
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224
公共廁所
一個看似隱密
卻又讓人感到赤裸的空間
透過門縫窺探
外面人來人往的腳步聲
關上門後
外面的世界一切
將與我們無關
用喘息和碰撞聲
來做為與外界接觸的訊號
聽著雙方心跳的頻率
刺激氛圍帶著一絲危險的味道
被摀著的雙唇透出的氣息
是如此急促又渴望
充滿春色的氣味…
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如果要我選
單靠瘦出來的腹肌
跟厚實的胸肌
那我寧可
當個開心的大奶妹
至少在我心動的時候
你可以摸著我的胸口感受
#我那因為悸動
#而瘋狂跳動的心臟
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相簿跳出回顧
健身到現在已3年多了
雖然進步非常緩慢
但也只能放寬心
一步一步腳印
希望可以變成大肌肌
回顧2023/3至2024/3
應該是有成長一點吧
等工作轉換期結束
在重新找教練好好上課吧
希望有在健身的朋友
不要灰心
健身真的是以年為單位的
#默默耕耘
#我獨自升級
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人家說「氣場」能顯示出一個人的整體身心靈狀態。
關於氣場並不單純僅藉由你自身所控制，外在環境或很多人事物，也會帶來影響，所以氣場上所顯露的徵兆，能用來判斷一個人狀態。…
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#昨天的尻尻過程
今天兩隻手跟小臂
超級酸抬不起來那種
昨天尻了40分鐘的二頭
有好幾組
甚至都同一隻手
忘記換邊
笑死
在不專心啊我
至於為什麼
#詳情請看我上一篇文
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169
在尋找自我的道路上
有過讓你後悔的事嗎
在經歷了許多事後
看著自己只能留下遺憾…
如果能重來
你能不顧一切嗎？
#我都已經挺起了胸膛
你為什麼不能勇敢一點呢
右上角>訊息我吧
讓我我們一起談一場
三個小時不間斷的戀愛好嗎？
#別躺在別人的胸口卻說著愛我
#有種就到我床上對著我的耳邊說
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#Daily
訓練紀錄
總覺得自己背上
少了些什麼
訓練痕跡嗎
還是愛愛痕跡？
當對方因為舒服…
從上往下抓出一條條的指痕
無意識的用指甲抓傷的紅線
順著背部一路抓到臀部
指甲整個陷進去刺痛的舒麻感
讓人從靈魂深處感到愉悅
想在我身上留下些你的記號嗎？
#咬痕 #吻痕 #抓痕
#背肌 #胸肌 #二頭肌
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每個人都有自己喜歡的顏色，而我獨鍾情於這神秘而豔麗的紫色，如夢幻一般不真實確讓人心生憐惜。
你有沒有在？
靜謐的夜，一杯的酒，一個人。
搭配音樂讓旋律散落滿屋，享受著腦海中的情境，在冷絕空氣的漸漸變淡又變的濃烈。…
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解答⭕️
今天練胸❤️
大家都好會猜
整個漲奶了♎️
不知道目測我現在幾罩杯呢？
1️⃣A罩杯
2️⃣B罩杯
3️⃣C罩杯
4️⃣你說幾罩杯
#今日健身日常
#努力長大當大奶妹
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120
我要當個清新的生活帳
放上一個剛睡醒剪完頭髮的照
臨時設計師有空
立馬殺去剪一波
這是一張憨臉小狗
還是我限時刪？
#下個月要染把之前顏色蓋掉
#之前染燙的差不多要剪完了
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我生長的環境
在一個很傳統的家庭
父母跟長輩們的觀念
對於刺青有些許的偏見
所以從小就告誡我們
不要刺青/紋身
身上唯一的一個刺青
是在至親離世後
我非常的思念
好友是刺青師
在一次喝著酒聊著天的晚上
毫無考慮的衝動
讓她隨興創作了
一段美式文字圖案
為了不被家人發現
偷偷刺在手臂內側…
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83
你各位要注意捏欸‼️
#今天約保證一定暈
因為…
餘震不斷🫨
所以要不要
考慮約我
肥肥嫩嫩的肉多
至少地震來的時候
我還可以幫你擋個三秒鐘
沒辦法
誰叫我是三秒俠
#今天你暈了嗎
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80
流感廢了好幾天
狂拉肚子
沒有好好吃
肌肉都扁扁的
好慘
唯一好處
脫水三公斤腹肌變明顯了
等我病好
我要去健身房跳這個😂
ILLIT-Magnetic
這個女團真的很可愛
讓我這個大叔
有了追星的感覺😂
好像有點變態
#可是我是肢障
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昨天練背
好久沒有做「槓鈴划船」
今天下背微酸
太廢了
後側鏈不夠強也不穩定
重量一上
俯身的角度就跑了
重訓的學問真的好多😓
我還是乖乖用器械吧
#想要有個重訓好夥伴
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67
《超長篇紀錄文》
紀錄我內心想法純本人親自手打
在健身房看到一個女生，穿著非運動服的服裝來運動，有點低胸的小可愛那種，直接可以看乳溝，我當下就被她深深地吸引…
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懸著的一顆心
終於放下了
我要跟自己說加油
💪💪💪💪💪
讓一切回歸正軌
好好約束自己
遠離不該接觸的人
好好的愛惜自己
#珍惜自己所擁有的一切
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燒一個六親不認欸
昨天燒整晚
難怪人家說
偶爾感冒沒有不好
讓身體釋放之類的
我這種不常感冒不常生病的
一病起來都超嚴重的
我想到我確診的時候
也超慘昏迷六天
別人只有喉嚨痛那些的
B型流感🤧
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病懨懨的身體
漸漸好轉...
食欲逐漸回復中
開始緩緩地塞食物
熱量650大卡±
蛋白質48克±
今天下班
不論身體是殘是死
我ㄧ定要去運動
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想說怎麼這周
訓練酸痛感異常嚴重..
喉嚨微微不舒服
以為是沒怎樣
撐了三四天
結果還是扛不住了
今天發燒一整天
看醫生結果是B型流感
身為我們辦公室的
最後一個倖存者我
也淪陷了
我現在很齁很燒🔥
感冒發燒的那種燒🤣
#上次感冒是前年的時候
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知道別人請病假
還一直電話打來吵
開頭說：不好意思，你生病，打擾你了…
（你知道還打）
平常幫你弄弄好
我一不在
你就什麼也不會
這個業務是整個部門的責任
只是你沒能力
我個人才攬著做的好嗎
#再吵我火起來
#直接請一週病假
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笑爛…
愚人節開自己玩笑
自強3000車型
我眼花
我看成一般自強號
就上車
本來要台北>花蓮
做成台北>基隆一般自強號
是要我基隆急嗎😂
基隆短暫五分鐘之旅達成
我要回八堵好棒喔
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真的覺得來健身房
找教練上課
找瘦的可以
但不要找胖的
尤其是一顆大肚子那種
看了好難過
一般人來是想變瘦
但你找的教練
比你還胖是怎樣😂
自己都控制不了
還想教別人減脂
想到當初我找教練
第一個就是看身材
因為也想自己變成他的樣子
這不是很基本的嗎？
反正新手階段
教練有基本專業度…
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