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アロー（アフリカワシミミズク）風矢（ポメラニアン）あとは、スキーや旅行、趣味多数です、お酒大好き。アルク（ハリスホークも仲間入り）17.10月ゴールデンレトリバーの矢咫も仲間入り、18、7月FTR223でリターンライダー https://t.co/v7MEDqCCeH

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2 days
待ってる間に追加でおかわりラン2キロ🏃 トータル10キロ
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旅行太りはあと３００gで戻ります。
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今日は新川千本桜ラン #garmin #beatyesterday #新川千本桜 ラストニキロ心拍最大164まで上がった、俺の最大心拍数167(笑) 道の駅で買った苺が旨すぎる🍓
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2.2キロ戻ったあと1キロ
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今朝は1.4キロ減 3食食べて酒も飲んだけど気を付けてればこんなもんだな 昨日今日は筋トレもしたしね
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今回10泊11日の旅行で気にしないで飲み食いしたところ3.2キロ増でした(笑) 速やかに戻します。
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今回の旅は47都道府県と日本三景��覇だった。現存12天守は最後の備中松山城を残すのみ。 今回安土城は向かったものの京都滞在楽しくてタイムアップになってしまった16時で閉まるの早いよ(笑)
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仁和寺は金堂にも入れたし観音堂の特別公開も聞けたので良かった👍️
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昨日は金閣寺鳳凰のお尻からスタート
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今日は特別な日に偶々巡り合わせられた仁和寺
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日本海側から一気に京都市入�� 本気で空いてる京都最高 前回渡月橋歩けないし錦等もヤバかった
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天橋立と智恩寺の知恵の輪灯籠
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舟屋見学
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道の駅伊根の舟屋でランチ
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昨夜はデジタルデトックスと言う名の電波の無い場所で車中泊したので続きから
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鳥取砂丘で行き倒れてるおばさん発見(笑)
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白兎ラン気持ち良かった
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お世話になります
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ばけばけ
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国宝松江城へ 今回は回りだけ
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